對中小學教師心理健康與職業幸福感的研究

杜娟麗

【內容摘要】教師所呈現的心理狀態影響學科教育的效果，如果教師具備較好的心理素質，對職業產生很高的認同感，則會在教學中獲得更多的幸福感。所以說教師在教學中體現的心理健康情況對其職業幸福感有著影響，需要從心理角度思怎樣提升幸福感。教育部門也提出要解決教師長期承擔的職業壓力以及心理問題，提升他們的職業幸福感。為此，本文主要是對教師心理健康進行分析，思考對中小學教師心理健康和職業幸福感造成影響的因素，最后提出幾點提升策略。

【關鍵詞】學科教師?中小學生?心理健康?職業幸福感?心理狀態

一、對教師心理健康和幸福感進行分析

這主要是指教師在立足對角色深刻認知以及理解的基礎上，根據當前社會對其提出的期望以及自身情況對行為和心理認知實施不斷地調整。這樣能更好的適應角色的各項要求，讓角色能向積極的方向發展，讓角色作用得到更好的發揮。教師的職業幸福感也可以稱之為主觀層面的幸福感，評價者會自制一個評價標準，然后依照標準對自己生活質量進行整體性的評價，這樣能反映出自己的社會功能以及適應情況。也就說教師所體現的職業幸福感是他在具體教學環節中所得到的一項精神滿足，也是教師在追求以及實現理想中的情感體驗。

二、對中小學教師心理健康和職業幸福感造成影響的因素

1.自身因素

教師在對中小學生實施教育過程中容易出現多種心理問題，主要體現為以下幾方面，教師抱負過高、未能與同事進行有效的交流以及自我效能比較低等問題，影響教師開展知識傳輸的狀態。首先，很多教師希望努力獲得更多的教育價值，提升整體學科教育的質量，但是他們覺得實際所得與工作投入有著很大的差異。這樣就容易出現疲倦以及煩躁的情緒，削弱教師的工作信心，讓教師出現心理枯竭的現象。其次，效能感低[1]。一些教師對教育事業缺乏內在的興趣與動力，效能感十分低下，容易在教學中出現厭煩情緒。這樣就會教師出現心理疲憊的狀態，工作效果越來越差，以此引發多種心理問題。最后，教師因為教學工作的獨立性，

在人系關系中容易出現封閉的問題。當教師遇到壓力以及各項挫折的時候，容易出現失落或者是無助的狀態，以此引發心理危機。

2.社會因素

當前，人們所呈現的價值認知以及趨向更加多元，無論是教育人員、學校管理層還是家長都對教育工作提出要求，這樣就增加教師的壓力。如果教師能有效化解多種教育矛盾，去解決各種工作壓力，就能解決抑郁等心理問題[2]。受到學生智力以及情感等因素的影響，教師在教育過程中會付出諸多的體力以及智力。但是，教師這些付出未能得到社會的認可，出現一些教學問題的時候就會受到全盤否定，容易讓教師出現心里不平衡的現象，最終出現職業怠倦的問題。同時，中小學的教師需要開展職稱評定，有著比較嚴重的競爭壓力，導致教師整體職業壓力較大，易誘發多種心理問題。

三、改善中小學教師心理健康和職業幸福感的對策

1.學校要創建心理保障機制，有效維護教師心理

教師在教學中體現的心理健康情況對其職業幸福感有著影響，也對最終教學質量有著影響，只有提升教師心理素質才能讓他們獲得更多的幸福感。為此，學校要創建心理保障機制，有效維護教師心理，提升教師的心理健康以及幸福感。第一，學校應該在對教師業務以及發展實施評價的時候，不要單一考核學生的成績，也要關注教師心理素質。學校可以建立心理咨詢以及援助機制，對教師開展心理教育服務，提升他們解決心理問題的能力，以此改善教師整體心理狀態。第二，學校應該對教師實施人性管理，重視引導教師追求人生理想以及發展目標，讓教師能獲得更正確的價值認知以及行為準則，實現職業價值以獲得更多的幸福感。

2.教師要對心理狀態進行調整，強化職業幸福感

教師在對中小學生實施教育過程中容易出現多種心理問題，導致職業幸福感比較差，不能對教育事業產生更高的自信心。針對這樣的問題，教師需要對心理狀態進行調整，強化職業幸福感[3]。首先，教師需對心理學等內容進行學習，掌握更多緩解心理壓力的方式，更科學的認知自己。教師需要分析自己的心理狀態，找到自己的心理問題，制定科學的解決對策。其次，教師應該去觀察學生在日常生活中的表現，發現學生的成長情況，以此獲得更多的幸福感。教師要鼓勵學生對課程知識進行思考，將學生的成長作為職業幸福感的來源，獲得更多自信心。

3.學校需對教師群體開展正確的管理，引導家長樹立科學的教育價值觀

因為管理層在制定管理對策的過程中與教師群體出現對立的情況，這樣會直接削弱教師從事教育工作的幸福感，所以中小學應該對教師開展正確的教育管理。第一，需要根據實際教學情況制定科學的教學任務，在保障課堂教學進度的同時也能教師獲得幸福感的體驗。第二，學校應該合理處理好學生家長和學科教師之間的矛盾。學校需要根據實事求是以及和諧相處的原則去調整二者之間的教學矛盾，應該站在教師角度的時候就要直接站出來，有效做好矛盾的解決工作，以此提升教師群體的歸屬感以及幸福感。第三，引導家長樹立科學的教育價值觀。幫助家長樹立正確的價值觀念，尊重每一位教師從事知識教育的價值與光榮，這樣也能提升教師的幸福感。

結論

教師所體現的職業幸福感是他在具體教學環節中所得到的一項精神滿足，更是一項情感體驗。教師只有具備較好的心理狀態，才能緩解工作中各項壓力，獲得更多的幸福感。針對當前對中小學教師心理健康和職業幸福感造成影響的因素，本文認為學校要創建心理保障機制，有效維護教師心理。同時，教師要對心理狀態進行調整，強化職業幸福感。

【參考文獻】

[1]張娟，覃麗君.中小學教師心理授權、生活滿意度與職業幸福感的關系[J].職業與健康，2017，33（20）：2808-2811.

[2]黃曙陽.中小學教師職業幸福感影響因素及對策探究——以泉州市中小學為例[J].閩南師范大學學報（哲學社會科學版），2015，29（04）：154-157.

[3]毛榮建，陳全紅.農村中小學教師職業幸福感現狀及提升策略——基于北京市懷柔區農村中小學教師的調查[J].中國校外教育，2014（21）：9-10.

【甘肅省教育科學“十三五”規劃科研課題《隴南市武都區中小學教師職業幸福感的調查研究》（立項通知號GS[2017]GHB0938）.】

（作者單位：甘肅省隴南市武都區東江初級中學）