淺論如何有效激趣 彰顯高中體育課魅力

摘 要：高中時期是人生成長的黃金時期，不管是身體的發(fā)育還是心智的成熟，這段時期對于學(xué)生的成長很關(guān)鍵，高中教師要把握好高中生的體育教學(xué)，有著良好的身體素質(zhì)，是努力學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力所在，學(xué)習(xí)興趣可以有效地激發(fā)對學(xué)習(xí)的熱愛和提高在學(xué)習(xí)過程中的專注度，對學(xué)習(xí)效率的提高有著積極的作用。而且，體育這門科目重點考驗學(xué)生的身體素質(zhì)，有良好的學(xué)習(xí)興趣有助于享受體育運動中的樂趣，而忘卻了身體上的疲勞，這樣有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。然而高中體育中也存在一些問題，部分教師沒有正確認(rèn)識、把握體育教學(xué)中的問題，使學(xué)生越來越對體育課失去了原始的興趣，很大程度上阻礙了學(xué)生的成長。

關(guān)鍵詞：激趣教學(xué);高中體育;身體素質(zhì);有效性

高中體育教學(xué)也是教學(xué)的重要組成部分，高中生面對的知識深度不斷提升，學(xué)習(xí)壓力的不斷加大，因此情緒會變得焦躁、壓抑，體育課則給了他們釋放的空間，在體育運動中，將自身的不安情緒釋放出來，在大汗淋漓之后，總會感覺身心變得輕松，這有助于接下來的學(xué)習(xí)。興趣的提升對教學(xué)活動的有效的開展有著催化作用。因此，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)動力與激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，是開展更高效的體育教學(xué)的首要前提。

一、 抑制學(xué)生對體育學(xué)習(xí)積極性的因素

（一） 傳統(tǒng)的教學(xué)觀念

高中生的學(xué)習(xí)主要是為了可以在高考中獲得一個理想的成績，而體育這門科目并不在高考的考核范圍之內(nèi)，因此部分學(xué)生家長和學(xué)生都認(rèn)為體育這門課程只是一個輔助科目，不需要分精力去學(xué)好它，學(xué)好文化科目才是重中之重，身體方面可以等以后有時間鍛煉就行，忽視體育的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)身投入到與高考相關(guān)的科目中去。學(xué)校主要追求高的升學(xué)率，讓更多的學(xué)生可以被更好的學(xué)校錄取，而去重視高考有關(guān)科目的教育，甚至在學(xué)期的后半段，取消體育課程，轉(zhuǎn)變?yōu)檎Z文、數(shù)學(xué)、英語的學(xué)習(xí)，這樣的做法不僅使學(xué)生失去學(xué)習(xí)體育興趣，而且使不斷埋頭學(xué)習(xí)的學(xué)生的壓力得不到釋放的空間，可能會導(dǎo)致心中產(chǎn)生抑郁，這樣的心理情緒會使學(xué)生在考試過程中顯得緊張，更容易導(dǎo)致考試的失利。學(xué)校將體育課程轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌麑W(xué)科的學(xué)習(xí)，一定程度上加大了學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，特別是高三學(xué)生，因為高考的壓力，不斷迫使著自己去學(xué)習(xí)，只有不斷學(xué)習(xí)，才能取得好的成績，正是這樣的心理情緒，使學(xué)生的心情總是處于緊繃的一種狀態(tài)，會有很多的副作用，比如一次成績的失落會極大的損害自己的自信，而且會導(dǎo)致睡眠的不足，從而影響第二天的學(xué)習(xí)。

（二） 教師不能正確抓住學(xué)生的積極性

現(xiàn)在的一些高中生身體素質(zhì)不高，對體育的長跑有著很大的畏懼心理，學(xué)生心中都期盼著體育老師不要進(jìn)行長跑訓(xùn)練，每次在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，都有一些學(xué)生找出這樣那樣的借口，以此來逃脫長跑的訓(xùn)練。而且一些體育教學(xué)采用放松式教育，每節(jié)課只用10分鐘進(jìn)行簡短的課程教育，然后讓學(xué)生自由活動，大多學(xué)生沒有正確的利用這些實踐活動自己的身體，提高自身的身體素質(zhì)。教師沒有進(jìn)行深入的調(diào)查，理解學(xué)生的興趣所在，教師僅僅將操場作為學(xué)生的運動場地，這樣限制了學(xué)生的活動空間，長時間下，學(xué)生會對體育課產(chǎn)生厭倦感，從而失去了體育學(xué)習(xí)的興趣。

二、 激趣教學(xué)的策略

（一） 創(chuàng)設(shè)藝術(shù)情境，激發(fā)創(chuàng)新興趣

體育藝術(shù)或藝術(shù)體育的項目或節(jié)目，被越來越多地創(chuàng)編出來，在各種社會性場合被健身或表演運用。高中體育教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣和學(xué)校體育場館和裝備情況適當(dāng)借鑒。比較適合的有：健美類藝術(shù)情境，有健美操、廣場舞、體育舞蹈等，以外在形體美為驅(qū)動，培養(yǎng)穩(wěn)定持久的興趣;時尚類藝術(shù)情境，以瑜伽、跑酷、街舞等為代表，現(xiàn)代技術(shù)設(shè)施的支持學(xué)生開展喜歡的運動，創(chuàng)新自由個性化的運動方式。

（二） 組織有力，規(guī)范有序，個體發(fā)揮，團隊競爭，穩(wěn)定和諧

有效的組織是創(chuàng)境激趣的高效體育課堂不可少的環(huán)節(jié)，教師有序有效的組織能力對學(xué)生個體和生生關(guān)系產(chǎn)生強烈的影響力，對創(chuàng)設(shè)學(xué)生團隊引領(lǐng)有序競爭和捍衛(wèi)團隊榮譽實現(xiàn)競技精神與身體健康統(tǒng)一有重要的作用。

1. 創(chuàng)設(shè)個人競爭情境，在拼搏增強體質(zhì)提高技能

組織學(xué)生開展勢均力敵的競爭運動，是激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)拼搏精神的有效載體之一。常規(guī)項目的個人競爭，以田徑類競爭為主，主要是短跑、障礙跑與項目交叉性的比賽，如個人五十米、百米障礙跑等，負(fù)面體驗少且恢復(fù)時間快，既了解自己和他人的差距，也樹立個人進(jìn)步的目標(biāo)和信心。體能游戲項目個人競爭，如五十米籃球運球、足球帶球障礙比賽等，把專業(yè)技能分解融入到比賽中，實現(xiàn)體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練的巧妙結(jié)合。教師要盡可能在教學(xué)項目的基礎(chǔ)上，進(jìn)行創(chuàng)造性或因時制宜的課堂設(shè)計，盡量按照體能素質(zhì)、身高體重等標(biāo)準(zhǔn)，安排體質(zhì)對等競爭活動，以確保競爭的激烈程度和成績的接近性，保護(hù)個體自尊心，也激發(fā)學(xué)生的拼搏進(jìn)取的信心。

2. 創(chuàng)設(shè)團隊競爭情境，在協(xié)作中增強體質(zhì)提高技能

實施班級分組或班級之間的對抗開展團隊競爭情境創(chuàng)建對培養(yǎng)團隊精神十分有效。

一是常規(guī)團體項目的比賽，以足球、籃球、排球等為主，在班級學(xué)生人數(shù)分組后能滿足國際標(biāo)準(zhǔn)的情況下，則開展相對標(biāo)準(zhǔn)的對抗，反之，則采取相對人數(shù)對稱的靈活性比賽，意在激發(fā)學(xué)生全員參與的積極性。例如單球門的三人足球、五人足球等比賽活動，把班級分成男女賽隊，男女生都得到全面的體質(zhì)優(yōu)化訓(xùn)練。

二是團隊體育游戲項目比賽吸引更多學(xué)生參與，如團隊對抗性游戲，角色對抗性游戲等。例如借鑒老鷹捉小雞的游戲，輪番訓(xùn)練學(xué)生籃球過人和投籃及奔跑、躲避與突破攔截人墻的技能以此提高其體能等。游戲組織，一定要確保負(fù)荷和趣味性的均衡，既避免過度游戲的體能訓(xùn)練不足，也避免負(fù)荷失當(dāng)?shù)倪^猶不及或意猶未盡，讓學(xué)生既創(chuàng)造和體驗足夠的快樂，也能得到相關(guān)項目的技術(shù)訓(xùn)練和體能提升。

對學(xué)業(yè)緊張的高中生來說，以情感為基礎(chǔ)，創(chuàng)設(shè)具有趣味性的體育學(xué)習(xí)和運動情境，構(gòu)建高效的體育課堂，在培養(yǎng)其項目興趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生運動和創(chuàng)新運動方式的積極性，進(jìn)而激勵其在健身、健美與健康的統(tǒng)一目標(biāo)下，開展適合自己的個性化運動，為其身心成長和未來打下堅實的基礎(chǔ)，這是每一位高中體育教師應(yīng)該努力探索和實踐的。

參考文獻(xiàn)：

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[2]林梅珍.體育課堂：讓學(xué)生在真實情境中掌握技能[J].江蘇教育，2017（3）.

作者簡介：

趙磊，四川省南充市，四川省南部縣定水中學(xué)。