淺析高校青年長拳課程教學的組織與設計

何暢

摘 要 青年長拳是我國高校體育教學的重要組成部分，是傳統武術的重要教材。通過對高校青年長拳課程教學進行系統性的組織與設計，保證青年長拳的教學質量，培養大學生青年長拳自主學習意識，提高青年長拳課堂教學效率，產生教學共振，對于弘揚傳統武術文化，促進全民健身運動，具有重要意義。

關鍵詞 青年長拳 教學設計 教學互動

青年長拳是一套適合單練與群體表演、頗具攻防特色且鍛煉價值高的拳種，經多年的發展現已深受學生歡迎，是我國重要的高校武術教學項目。科學合理的青年長拳課程教學設計，有助于提高教學質量，促進其在大學生群體中的進一步普及。

1組織互動

教師是青年長拳課程的組織者，也動作和技術的傳授者。教師應當構建和諧、融洽的教學環境，形成師生間、生生間的良好互動，使教與學相輔相成，從而達到最佳的教學效果。

1.1師生互動

師生互動指的是教師通過教學示范、提問、反饋等教學環節表達對學生的期望和意見，學生則根據反饋產生不同的課堂體驗。教師向學生示范和講解長拳動作后，使學生受到學習和啟發，能夠模仿教師的動作、步伐，領悟到技術要領。在這個過程中，教師應通過積極的互動手段對學生進行指導，比如部分學生在初學“提膝亮掌”動作時，下盤不穩、身體搖晃，教師可對撐腳的角度、提膝的高度和上肢技巧進行的強調，對學生的積極表現進行語言和表情上的肯定，讓學生感受到教師關注，有利于動作的學習和鞏固。

1.2生生互動

生生互動指的是學生之間的交流與活動，青年長拳的學習不僅需要教師的指導，也需要學生間的切磋。教師可采用小組合作學習的方式，組織一定規模的學生共同練習、相互競爭，在活躍課堂氣氛的同時，提高學生學習長拳的積極性。具體可在教師組織學習完一套動作后，開展小組競賽，并評出名次，讓學生認識到自己在組內的位置，鼓勵先進，激勵后進。

2講解設計

講解是一種基礎教學手段，講解語言的巧妙運用可帶動課堂氣氛，幫助學生更好的理解技術要素。

2.1講解語言的掌控

教師講解可貫穿課堂始終，從授課內容、隊伍組織、練習指導都需要教師的講解，而教師的講解語言會對學生學習心理產生反作用。這要求教師在教學中要注意自己的語言，既要簡明精煉，又要保證學生能夠聽懂和理解，講解聲調的高低要隨場合而變化，一對一講解時要平和，隊伍組織時則應洪亮。

2.2新知識的講解

新知識的傳授需要生動形象的講解幫助學生理解，提綱挈領又要便于理解，講解“摟手弓步右沖拳、摟手弓步左沖拳”動作過程中，教師可用簡單易記的語言表述成“抓一把打一拳、再抓一把打一拳、步伐是，前弓、后繃”，講解時語速放緩，注意停頓，留給學生思考的空間，讓學生在講解中理解知識點。

2.3糾正錯誤時的講解

學生在學習青年長拳的過程中難免會出現動作上的錯誤，華而不實、不合規范等，需要教師及時糾正。如馬步、虛步等錯誤動作糾正時，教師需切準重點、難點，抓住問題及時講解，不可泛泛而談。

3示范設計

3.1建立視覺形象概念的示范

青年長拳的教授需要教師向學生進行直觀的視覺形象展示，即動作示范。首先要求教師的動作規范、標準，示范速度適中，能夠讓每個學生都能夠看清楚每個動作。建立視覺形象的示范僅需一次即可，其目的并非是通過示范讓學生掌握技術動作，而是對動作形成一個直觀的認識。

3.2初級階段的示范

初級階段的示范是為了讓學生感知動作，即通過示范讓學生進行動作模仿，注意慢動作示范，通過分解動作與完整動作結合的方式，讓學生看清動作要領。同時，示范時的動作幅度不應過大，考慮學生的動作能力，更易于學習。

3.3中級階段的示范

中級階段的示范目的在于幫助學生掌握正確的動作規范，強化正確動作的正向激勵，糾正、改進、遺忘錯誤動作和多余動作。主要的示范手段有兩種，一是多次示范，通過一次又一次的示范，將一套動作中需要學生注意的不同的點進行分解教學，例如“小纏震腳馬步沖拳”動作的教學示范，每次示范讓學生分別注意動作間的發力順序、速度和節奏，最后融會貫通。二是通過典型動作的比較示范，讓動作完成較好、一般和較差的學生進行的對比，為其他同學的動作領悟形成一些啟發，縮小學生間的整體水平。

3.4高級階段的示范

高級階段的示范目的在于幫助學生動作掌握更為精確，從一招一式的掌握到完整套路的掌握，從節奏、力量和速度的掌握到精、氣、神的掌握，即形成長拳風格。此時動作示范的重點在于“動作定式”。如示范“提膝亮掌、勾手勾踢、馬步格勾、歇步亮掌”時，要展現出動作間的連續性，讓學生在掌握基本動作的基礎上領悟長拳剛柔并濟的風格，深入學習動作定勢后技與法的運用。

4結語

對青年長拳課程進行精心的組織與設計是高質量教學的前提，通過構建良好的師生互動、生生互動的課堂環境，注意各個環節教學講解的把控，并根據不同階段的針對性示范，激發學生學習青年長拳的積極性，構建輕松活潑的課堂氛圍，達到教學共振、師生共進的目的，實現高校青年長拳課程教學的長期可持續發展。

參考文獻

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