通過優化作業設計減輕學生過重課業負擔的探索

劉彩虹

摘 要：中小學生學業負擔過重，一個最主要的原因就是學生作業負擔過重。作業負擔過重不僅代表為作業數量過多，更主要表現為作業質量低下。因此，通過優化作業設計，可以有效減輕學生過重課業負擔。優化作業設計可以從以下幾個方面考慮，作業目的有的放失，避免盲目濫練；作業難易因人而異，分層設計作業；作業結構合理搭配，使之相互協調；作業形式新穎多變，力戒機械單一；作業批改勞有所得，發揮出作業的應有作用。

關鍵詞：作業設計；中小學生；過重課業負擔

在提倡新教育改革，全面推進素質教育的今天，學業負擔依然還是學生學習壓力的代名詞，成了社會的焦點話題之一，也成為間接批評老師和現行教育制度的指標。國家關于減負的各項政策法規不斷出臺，這也從另外一個層面證實了學業負擔是一個急需要解決的問題。2007年10月，十七大會議上提出要削減中小學學業負擔，2010年出臺的《國家中長期教育改革好發展規劃綱要》指出：“減負是整個社會的責任，政府、學校、家庭還有社會一定要一同努力，實現標本兼治，綜合治理”。2013年頒布的《中小學生減負十條規定》提出，學生的身心健康發展會受到過重課業負擔的嚴重阻礙，國家的未來也將會受到危害，因此，為了保證學生健康快樂地學習和成長，必須要減輕學生的課業負擔。其中也提出減負是全社會的責任，要標本兼治，綜合治理，這為減輕中小學生課業負擔的研究指明了新的方向，提出了綜合治理研究的新要求。可見，減負都是一個與每人關系密切而且迫切需要解決的關鍵問題。

一、學生學業負擔過重的危害

課業負擔過重會給學生的身心健康造成很大危害。課業負擔過重除了影響學生的學習效率和學習質量外，還可能影響到學生的身心健康，可能導致學生厭學。有研究者在“學習壓力與學生身心健康影響的線性回歸分析”中發現學習壓力首先影響學生的感覺和思維。當學生學習壓力過大時，注意力容易分散、理解能力下降，也可能導致記憶力減弱和視覺模糊。其次，學習壓力過大影響學生的意志品質，“學習壓力大，學生學習的恒心和毅力、抉擇的果斷性、做事的信心以及受挫時的忍耐力都會降低”。

另外，學習壓力過大還對學生的情緒情感產生較大的影響，主要表現為學習壓力增大容易增加學生學習疲勞感，使學生憂郁、焦慮和悲傷等情緒反應增多。一項涉及學生學課業負擔導致負面的情緒情感體驗的調查表明：社會、學校和家長的壓力，成了學生身上的“三座大山”，繁重的課業負擔使一些學生“喘不過氣來”。學習時間過長、課業負擔過重的“疲勞戰役”嚴重影響學生的學習質量。研究還發現“當其機體疲勞，體內能量大量消耗，產生許多疲勞毒素時，學生的生理功能水平、細胞的興奮性程度都會下降，甚至造成形體結構的損害。隨之而來的便是注意力不集中、記憶力下降、思維混亂，學習效率低下。有些學生學習時間過長，會出現頭暈、頭痛和頭脹的癥狀，以至神經衰弱、精神不振、心情憂郁、煩躁、焦慮、自信心喪失”。

二、學生過重學業負擔的消解

中小學生學業負擔過重，一個最主要的原因就是學生作業負擔過重。作業負擔過重不僅代表為作業數量過多，更主要表現為作業質量低下。只有適量高質的作業，才有益于學生素質的全面發展。因此，在強調優化作業數量，縮短作業時間的同時，更因注重作業質量的優化。那么如何優化作業設計呢？

1.作業目的有的放失，避免盲目濫練。

盲目濫練是當前中小學生作業質量的低下的主要原因之一。教師應該根據每堂課的教學重點、難點和目的，圍繞以下幾點布置相應的作業：以“雙基”為主，使學生掌握基本功；以能力為主，使知識與技能相結合，加深對所學新知的理解鞏固；以系統為主，作業內容有助于學生歸納所學知識，使之系統化；以思維為主，作業內容有助于學生的思維能力，以開發學生的智力。

2.作業難易因人而異，分層設計作業。

作業的難度一定要因人而異。教師要根據學生的差異情況，分層設計作業：一定要難道較大的發展深化題，主要面對優等生；二是難度適中的練習鞏固題，主要面對中等生；三是難度較小的放緩坡度題，主要面對差等生。這樣布置的作業，才能促進學生的共同進步。

3.作業結構合理搭配，使之相互協調。

作業結構就是作業內容的組合形式。當前，我國中小學生的課外作業清一色的“語、數、外”等主學科，其他“小科”作業幾乎沒有，這樣的作業結構是不利于學生的全面發展的。最好的方法是將主副學科有機結合，使之相互協調，統一發展。如將所學的數、理、化知識與學生的日常生活結合起來，并引導其在生活中靈活運用這些知識，不僅利于學生對有關知識的領會于掌握，還會使學生切身感受到知識的魅力，從而激發學生自覺進去的求知欲和積極性。

4.作業形式新穎多變，力戒機械單一。

作業形式單調、機械、重復、使學生感到興味索然，因此，教師在布置作業時，一定要注意形式的設計，努力做到靈活、新穎、多變。作業形式要活潑，力戒單一。以數學學科為例，屬于概念性的知識，大多可布置一些填空、判斷、選擇、改錯等類型題；屬于計算性的內容，一般可高比較、判斷、改錯、填空、說理及變換數字等類型題；屬于應用范圍的內容，則多高一些多解、多變、補充條件或問題，自編、比較等類型題；屬于幾何知識的，則可設計一些計算推理與演示操作相結合的作業等等。作業豐富有趣，學生自然會樂此不疲。

5.作業批改勞有所得，發揮出作業的應有作用。

教師布置每一項課外作業，一定要在精心設計的基礎上及時、認真地批改，并堅持對課內、外作業進行講評，更應該在弄清根源的基礎上，對自己的課堂教學和作業設計與要求等方面進行及時、有效地調改，這樣才促進作業質量的不斷提高，才能使學生的每一次作業勞有所得，從而發揮出作業的應有作用。