常見籃球教學的訓練方式和改進策略研究

何鵬飛

摘 ?要：隨著經濟與社會的發展，人們的休閑健身意識不斷提高，籃球運動作為世界三大球類運動之一，越來越受到人們的青睞。籃球注重團體協作和競爭意識，能對青少年的成長起到積極作用，一直在高校的體育教育中扮演著重要作用。在當前體育強國背景下，通過對高校常見籃球教學訓練方式的現狀進行分析，總結出籃球教學和訓練方式的常見問題，從創新模式、教學目標、實踐教學等方面的具體措施做了闡述，希望能推動高?；@球教學的發展與進步。

關鍵詞：籃球教學 ?體育強國 ?教學目標

中圖分類號：G841 ? 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0048-02

隨著時代的發展，生活水平也逐漸提高，人民越來越意識到身體健康的重要性，籃球最為一項入門難度較低的運動，已經逐漸成為大眾生活和校園里不可或缺的日常運動之一。作為體育運動的一種，籃球可以在球場上培養學生的集體意識，增進同學社交能力，鍛煉學生的意志。正因為如此，籃球運動才會逐漸被學校所重視，隨著籃球技術的發展，傳統的籃球教育方式也已經很難滿足現在學生體育課程的要求，改進籃球教學模式的呼聲越來越大。通過研究當前高?；@球教育的發展現狀，分析總結出高校籃球教育中出現的問題，并提出相關的改善措施，從而形成新時代下高校籃球教學模式，更有益于同學們的身心健康。

1 ?籃球教學的主要內容

現階段學?；@球教學和訓練的中心思想是幫助學生掌握有關籃球的知識與技術，對于技術的熟練掌握可以讓學生們在球場上發揮出自身水平，而良好的戰術可以提高學生的合作能力，能夠達到1+1大于2的效果，籃球運動認為個人技術是一個球隊球員能夠比賽的基礎，但技術與戰術能夠協調運用，才是籃球這項運動的根本，也是籃球教學的重點所在。

2 ?當前籃球教學和訓練方式中出現的問題

2.1 訓練方式滯后

現階段籃球教學多受應試教育思想影響，訓練方式刻板，訓練內容落后，多是簡單的理論教學，例如對籃球運動的步法、運球、投籃等動作的講解，教學的方式也是教師示范，學生模仿為主[1]，缺乏對于籃球戰術的詳細分解以及對籃球這項動的歷史知識介紹，所以學生只是將籃球當作一門課程學習，機械的重復已有的動作，不能理解動作的要領，也很難在比賽中有效的應用起來。此外，機械性的模仿也會使學生喪失對籃球運動的興趣，無法真正感受到籃球運動的快樂，不利于籃球運動在高校中的傳播。

2.2 忽略了學生的差異性

籃球運動本身是一個需要個人天賦的運動，不僅受身高的影響，還受到身體協調性與核心力量的影響，由于高校中各個班級學生人數眾多，男女比例不一，所以教師往往在體育課上，只能通過統一的動作示范和口授基礎知識進行講解，少有根據每個學生的特點做有針對性的教學示范?；@球運動在我國的普及相對較廣，一些學生在開課之前，就已經有了良好的籃球運動基礎，但也有更多的人沒有接觸過籃球運動，所以在日常的教學中教師如果忽略了個體的差異性，只在示范后讓學生自行訓練，那么就會導致學生的水平差異越來越明顯，進而導致一些學生喪失了對籃球運動學習的積極性和主動性。

2.3 籃球訓練缺乏團隊合作訓練項目

在目前的籃球訓練中，教師主要針對籃球活動中個人的技術開展教學，一般教學內容包括了傳球、運球、定點投球、站位、挪位等個人基本訓練項目[2]。教學的模式也往往是教師對學生實施個體的輪流“一對一”教學。而教學的目標設立基本是以學生個人的力量、籃球技巧、訓練強度為指向，而當前的籃球教學目標、教學模式和教訓內容導致學生往往只重視提升個人的單打獨斗的技能技巧，往往也就缺乏了與他人合作與配合的意識，在正式的籃球比賽中不能和隊友形成良好的互動配合，露出較多破綻。隊友間配合不佳往往會催生隊伍內部的矛盾，導致隊內氛圍緊張?；@球訓練中與他人合作應當是籃球訓練的一個重要目的與內容，教會學生籃球運動配合，一方面有利于學生籃球活動，更為重要的是教會學生與人合作的能力，有益于學生的全面發展。

3 ?改進籃球教學訓練方式的具體策略

3.1 游戲訓練法的應用

基于上述問題，本文提出改善現階段籃球教學的具體策略，例如現在各大學校所采用的游戲教學法，主要是以游戲的形式來上課，通過不同內容的游戲安排來幫助學生掌握相關知識，并最大限度地激發同學的積極性。調查表明，籃球課堂中合理運用游戲教學法，可以使學生盡快融入到籃球課堂的學習中來。在課堂上進行游戲訓練時，要注意以下幾點，首先，要考慮到不同學生的個體差異，結合不同學生的水平，制定不同的教學方式，獲以此得更好的效果;其次，要明確游戲教學的目標，保證游戲設置有一定的對抗性，有利于激發學生的興趣，同時也可以形成真實比賽的氛圍，一方面可以保證學生認真參與游戲的態度，另一方面也可以加強學生對籃球技術的掌握，鍛煉學生的心理素質。最后，在參與籃球游戲的訓練時，要注意游戲后及時總結，教師充當教練，對每個學生的表現及時進行點評，并開展一些戰術思路分析，使學生養成良好的思維習慣，增強學生的責任感和集體榮譽感

3.2 增加對抗性和實戰性的訓練

籃球運動教學的本質就是在實戰中可以應用出來，所以在教學中，老師們可以考慮增加對抗性和實戰性的訓練，使學生們可以通過課堂直接感受到正規籃球比賽的氛圍，而不是表面功夫。當前課堂上的籃球訓練多是反復的基礎動作和技術訓練，這樣的確可以有效避免學生受傷，但也應該鼓勵有著扎實基本功的學生，積極參與實戰?；诖?，教師可以選出班級中籃球水平較好的同學，將其進行分組，盡可能的使小組之間成員配置保持平衡，以賽代練[3]，進而幫助同學們提高對抗能力和實戰能力。同時，對于表現優異的小組進行褒獎，對于失敗的小組進行經驗的分析和總結，進而進一步加強學生的籃球意識培養，促進班級籃球水平的提升。

3.3 籃球意識的培養

籃球意識是籃球運動員必須具備的基本素質之一，一個優秀的籃球運動員不僅需要在擁有出色身體素質出色的籃球技巧，還需要具備較強的籃球意識?；@球意識包括著運動員的拼搏精神、合作精神，對籃球的熱愛程度，甚至與隊友的溝通交流能力。只有形成正確的籃球意識，才能指導籃球活動合理有效的開展。對于籃球教學活動來說，能夠在體育教學訓練中培養同學們的籃球意識，可以幫助學生更好的掌握籃球運動的發展史，激起同學們對于籃球這項運動的熱愛之心，促進同學主動學習籃球。

4 ?結語

綜上所述，籃球教學的發展一直是高校體育改革的一個熱點話題，這不僅需要教師教學方式的轉變，也要充分考慮到學校的支持力度與同學的參與狀況。同時，當前學生課業壓力大，高校對于體育教學的重視力度不強，想要在現有基礎上改進高?；@球教學方式任道而重遠。對此，本文從高?；@球教學的發展現狀出發，指出現階段籃球教學發展的不足之處，在此基礎上制定出改變籃球發展的策略建議，提出游戲訓練、實戰對抗、籃球意識培養等策略，為高校籃球教學的發展注入了新的活力。

參考文獻

[1] 王新華，趙繼偉.籃球教學過程的理論及結構優化[J].體育學刊，2002，9（4）：97-99.

[2] 蒙可斌.籃球教學對學生團隊合作能力的培養研究[J].體育科技文獻通報，2018，26（11）：92，95.

[3] 彭敏.高?；@球教學中實施素質教育的探討[J].武漢體育學院學報，2001，35（3）：62-63.