節(jié)奏訓練在競技武術套路中的重要性探究

董江 張龍

摘 ?要：競技武術隨著時代發(fā)展，在社會上有了廣泛的群眾認知基礎。隨著武術走向國際化發(fā)展的道路，世界各國都有了很多武術愛好者，節(jié)奏作為武術套路中的一個重要方面，是進行武術評判的重要標準。武術節(jié)奏指的是武術動作的力度、動靜、停頓、連續(xù)等特征的融合情況，武術套路演繹效果就是依靠節(jié)奏體現(xiàn)的。因此要想全面扎實掌握好競技武術套路動作，就必須強化節(jié)奏訓練，穩(wěn)固掌握武術套路的節(jié)奏特性，才能全面徹底展現(xiàn)競技武術套路的獨特魅力。

關鍵詞：節(jié)奏 ?訓練 ?競技武術 ?套路

中圖分類號：G852.9 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）07（c）-0178-02

競技武術套路在當前世界比賽中，裁判評判的重要標準就是節(jié)奏動作。節(jié)奏是競技武術套路的核心內容，沒有節(jié)奏變化的競技武術套路動作，是缺乏精彩美感的，如同漿糊一般攪渾在一起，無法帶給人美的享受。作為競技武術套路演繹，必須要強化節(jié)奏訓練，筑牢節(jié)奏訓練功底，才能將競技武術套路的獨特魅力演繹的淋漓盡致，取得比賽的勝利。

1 ?在競技武術套路中開展節(jié)奏訓練的積極意義

武術套路是我們中華民族的傳統(tǒng)文化，在全世界都擁有很多愛好者。競技武術套路是一種特殊形式的傳統(tǒng)文化，既是文化特色，又具有技擊訓練，是動態(tài)的傳統(tǒng)文化。武術套路作為一種技擊方式，它是由動作、節(jié)奏、速度等結合起來的運動形式，運動員要很好的展現(xiàn)競技武術套路動作魅力，就需要高度重視其中的節(jié)奏變化。

（1）開展節(jié)奏訓練可以有效提升運動員的攻防思維意識。競技武術套路在進行演示的時候，多數(shù)情況都由運動員單獨進行展示，其競技對手都是在一種假設狀態(tài)，由運動員自己通過思維意識，制造一個假想的敵人，在這種虛擬的狀態(tài)之下，自己演練與敵人進行技擊對戰(zhàn)的情形。在進行技擊訓練之中，強化節(jié)奏訓練，就能將這種虛擬的戰(zhàn)斗場景演練的更加真實，強化運動員的競技武術套路演練的攻防思維，全面透徹展現(xiàn)出競技武術套路的技擊魅力。

（2）開展節(jié)奏訓練可以有效調節(jié)運動的體能狀況。競技武術套路是一種動態(tài)的展示運動，它對于運動員的身體素質有很高的要求，在進行演練實施中，必須要具備良好的體能素質。運動員在演練競技武術套路過程之中，其體能消耗是非常大的，有時甚至可能出現(xiàn)體能需要透支的情況。在日常訓練之中為了提升效果，時常處于身體嚴重滿載負荷狀態(tài)進行訓練，作為運動員，在比賽場上必須要保證體能充沛，才能將所有的經(jīng)濟武術套路競技場景演練全面，通過節(jié)奏訓練，可以幫助運動員很好的調節(jié)體能分配，保證競技武術套路演練動作標準規(guī)范，提升演練效果。

（3）開展節(jié)奏訓練可以充分展現(xiàn)競技武術套路的不同風格。中國的競技武術文化博大精深，擁有著眾多的武術門派，如武當派、少林派，在武術套路上也有眾多形式，如形意拳、太極拳、長拳等等，這些不同門派的不同武術套路，在進行具體演練的過程中，都有著其獨特的技術特點。運動員在進行經(jīng)濟武術套路演練過程中，演練不同的武術套路動作，通過不同的運動節(jié)奏進行演練的時候，帶給觀眾的感覺是不一樣的，快節(jié)奏的演練更加貼近實戰(zhàn)效果，慢節(jié)奏的演練更加注重武術套路的修生養(yǎng)性之效果，通過這種節(jié)奏變換演練實施，充分體現(xiàn)出武術的藝術魅力。

2 ?節(jié)奏訓練在競技武術套路中的實施策略及措施

節(jié)奏是競技武術套路動作的重要內容，運動員有良好的節(jié)奏表現(xiàn)能力，就能非常好的呈現(xiàn)競技武術套路的獨特魅力，因此在競技武術套路中要強化運動員的節(jié)奏訓練，提升他們競技武術套路的節(jié)奏運用與展現(xiàn)能力。

（1）強化運動員的演練武術套路的節(jié)奏思維意識。節(jié)奏是競技武術套路演練中的重要內容，對于競技武術套路演練效果具有重要的輔助作用。很多運動員在進行競技武術套路練習過程中，對于競技武術套路的動作細節(jié)非常重視，但是對于各個動作之間的銜接節(jié)奏，認知理解得不夠深刻，沒有充分把握節(jié)奏在競技武術套路演練中的重要性。作為教練員，在培養(yǎng)運動員從事競技武術套路訓練中，要強化思想引導，積極提升運動員對于節(jié)奏訓練的認識，切實幫助他們建立科學認知節(jié)奏訓練的理念，認清節(jié)奏對于競技武術套路演練的重要影響，以及對競技武術套路演練效果的輔助作用，從而積極主動開展節(jié)奏訓練，提升全面演練競技武術套路的實踐能力。

（2）通過音樂熏陶培養(yǎng)運動員良好的節(jié)奏感。節(jié)奏感是運動員在競技武術套路演練中的銜接與停頓，是運動員充分展現(xiàn)虛擬技擊效果的最佳方式。通過不同的節(jié)奏變化，運動員可以充分展現(xiàn)競技武術套路演練中的競技場景，對陣不同敵人時候的套路運用。音樂作為一門藝術學科，學習音樂內容最重要的核心就是節(jié)奏，因此我們在競技武術套路訓練中，培養(yǎng)運動員良好的節(jié)奏感，可以采取音樂熏陶的形式，在演練競技武術套路動作的實施，將音樂與武術套路相融合，以音樂節(jié)奏變化，引導競技武術套路演練的節(jié)奏變化，讓運動員在音樂的伴奏下開展競技武術套路演練，隨著音樂節(jié)奏的變化，進行競技武術套路演練節(jié)奏變化，逐步培養(yǎng)運動員良好的競技武術套路演練的節(jié)奏感。

（3）增強運動員的身體素質強化節(jié)奏訓練的基礎。競技武術套路作為一項運動，它是高強度、高消耗、連續(xù)性的運動項目，運動員在進行競技武術套路演練中，必須要一氣呵成完整整套動作的演練。這對于運動員的身體素質具有較高的要求，尤其在要體現(xiàn)不同的演練節(jié)奏過程中，對于體能消耗更加嚴重，運動員如果身體素質不夠過硬，在進行競技武術套路演練過程中，在末階段演練上就會因為體力不支而導致節(jié)奏感減弱，無法全面展現(xiàn)競技武術套路的獨特魅力。教練員在日常競技武術套路訓練中，要有針對性的強化運動員的身體素質，增強他們的體能素養(yǎng)，以身體素質的強化提升，構建出堅實的節(jié)奏訓練基礎。

（4）開展綜合訓練提升節(jié)奏訓練效果。節(jié)奏訓練的目的是為了更好展現(xiàn)競技武術套路的獨特魅力。在日常訓練中，教練員既要注重節(jié)奏的單項訓練實施，以單項訓練針對性的強化運動員的節(jié)奏理解掌握能力。同時要注重整套競技武術套路動作的綜合演練，以綜合完整的競技武術套路演練實施，發(fā)掘運動員在競技武術套路演練中存在的不足，以便更好的有針對性的開展專項強化訓練，提升節(jié)奏訓練效果。競技武術套路演練要在競技場上演練競技，是對完整動作的全面評價，教練員在日常訓練中，既要開展單項訓練，也要重視整套動作的演練訓練，全面提升競技武術套路演練效果。

3 ?結語

競技武術套路是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，在全世界范圍內都非常受歡迎。教練員在日常組織競技武術套路訓練過程中，要充分重視競技武術套路中的節(jié)奏訓練，強化運動員的節(jié)奏感，培養(yǎng)他們良好的競技武術套路節(jié)奏展現(xiàn)能力，全面提升競技武術套路演練效果。

參考文獻

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