論核心素養下情緒調控與健康行為的關系

摘? 要：作為健康行為核心素養的表現之一，《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》中所提出的“情緒調控”涵蓋了對情緒的認識、不同情緒識別、情緒調控方法這三個方面。其中，情緒是一種涉及到生理、心理和社會的多維現象，其功能包括激發、組織、維持和導向等;體育運動中的情緒主要包括積極情緒和消極情緒，具體可采用表象、表情、活動、音樂、呼吸、顏色、暗示、氣味、飲食、宣泄、轉移和激化等方法進行調控。關于與健康行為的關系，認為情緒調控為健康行為養成提供了心理保障，是評判健康行為水平的指標，應該發揮情緒的主動調控在健康行為形成中的作用。在發展學生體育與健康學科核心素養的目標指引下，廣大體育教師要正確理解情緒調控的內涵及其與健康行為的關系。

關鍵詞：情緒認識;情緒識別;情緒調控;學科核心素養;健康行為

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）08-0004-04

情緒調控作為《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》[以下簡稱《課程標準（2017年版）》] 中提出的健康行為核心素養的四大表現形式之一，是個體心理健康的典型表現，而心理健康則又為整個健康行為核心素養的形成奠定基礎。情緒在日常生活中極為常見，每個人每天都會產生各種各樣的情緒，主要是指人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的各種態度，可以是體驗、反應、沖動和行為[1]。上述情緒表現在體育運動中也同樣會出現，因此有必要對情緒進行調控，以促使情緒對個體的運動產生積極的促進作用。……