摘? 要:作為健康行為核心素養的表現之一,《普通高中體育與健康課程標準(2017年版)》中所提出的“情緒調控”涵蓋了對情緒的認識、不同情緒識別、情緒調控方法這三個方面。其中,情緒是一種涉及到生理、心理和社會的多維現象,其功能包括激發、組織、維持和導向等;體育運動中的情緒主要包括積極情緒和消極情緒,具體可采用表象、表情、活動、音樂、呼吸、顏色、暗示、氣味、飲食、宣泄、轉移和激化等方法進行調控。關于與健康行為的關系,認為情緒調控為健康行為養成提供了心理保障,是評判健康行為水平的指標,應該發揮情緒的主動調控在健康行為形成中的作用。在發展學生體育與健康學科核心素養的目標指引下,廣大體育教師要正確理解情緒調控的內涵及其與健康行為的關系。
關鍵詞:情緒認識;情緒識別;情緒調控;學科核心素養;健康行為
中圖分類號:G633.96? ? ?文獻標識碼:A? ? ?文章編號:1005-2410(2019)08-0004-04
情緒調控作為《普通高中體育與健康課程標準(2017年版)》[以下簡稱《課程標準(2017年版)》] 中提出的健康行為核心素養的四大表現形式之一,是個體心理健康的典型表現,而心理健康則又為整個健康行為核心素養的形成奠定基礎。情緒在日常生活中極為常見,每個人每天都會產生各種各樣的情緒,主要是指人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的各種態度,可以是體驗、反應、沖動和行為[1]。上述情緒表現在體育運動中也同樣會出現,因此有必要對情緒進行調控,以促使情緒對個體的運動產生積極的促進作用。……