小學足球的實戰能力提升策略

梅淵超

摘要：中國足球近些年來的表現，促使政府與社會加強對于足球事業的發展與建設。當前，國家足球隊不惜花費重金聘請國外的教練為中國足球事業做出貢獻，以此希望改善我國足球事業的現狀。國家教育部推行“校園足球”的目的是從小學生開始抓好足球人口，普及足球運動，進而帶動我國足球事業的提升與發展。本文主要是通過對小學校園足球實戰過程中出現的各種問題，針對性提出相應的解決措施，努力從小學階段培養學生足球實戰能力，為我國足球事業的振興提供后備力量。

關鍵詞： 小學足球; 實戰能力; 策略

體育競技事業的發展要從小抓起，這對于當前我國足球體育競技的低迷狀況來說具有十分重要的意義。小學階段的足球訓練主要是以基本技能的聯系為核心，通過當前階段的技能訓練為日后學生的體育發展打下堅實的基礎。本文研究小學足球的實戰能力訓練，就是從后備力量儲備的角度出發，通過新的訓練理念和手段促進小學實戰能力提升，以此來推動我國校園足球的發展。

一、以基本技術訓練為核心

小學足球的訓練方式主要是加強學生的基本技能的訓練，這也是整體足球實戰能力提升的重要階段之一，對日后小學生的足球水平的提升具有至關重要的意義。因此，小學階段的足球訓練要以基本功的訓練為主要形式，并著重于為日后學生的綜合性發展奠定堅實的基礎。

小學階段的足球訓練主要是作為學生的足球啟蒙教育，對于小學而言，足球訓練的課堂就具有極強的技術性，因此也就具有一定的學習難度。在教學過程中，教師不要急于進行實戰能力的訓練，主要是通過教導學生熟悉足球基本功，并讓學生扎實的掌握相關的足球技術，然后進一步提升對抗發展技能，后期再著重分析實戰技戰術和加強實戰能力的訓練。在單一動作訓練的過程中，要求學生對每一個動作要領都要熟練掌握，還要求其基本動作的規范性與完整性，繼而能夠明確技術動作要領，在學生完全掌握基本技能之后，再進行下一動作的教授，防止學生在學習過程中出現斷檔[1]。

二、改變足球訓練理念，創新訓練手段

就足球本身來說，其是一項集運動、技巧以及戰術安排為一體的體育活動，因此就需要在日常訓練的過程中積極培養運動員的實戰能力。傳統足球教育過于重視基本功的訓練，運動員雖然具備較為扎實的基本功，但是在比賽場上面對競爭環境時，技戰術水平發揮不出來，導致其實戰能力水平顯著下降，對于整個比賽的發揮具有較大的負面影響。因此要重視小學足球訓練理念，改變以往由單個的技術訓練，提升到對小學生實戰能力的培養。

通常情況下采用的是1vs1，或者是多人vs多人的模式進行對抗訓練，不斷變化足球場上各人所處的位置和角色，轉變攻防觀念，能夠保障群體訓練的效果。這種當時對于小學階段的足球教育來說具有十分明確的意義。

主要可以通過以下方式進行實戰訓練的培養：

（一）多人實戰訓練，通過不斷改變攻防陣營以及不同團隊中個人的角色和位置進行實戰能力的培養[2]。

（二）單人實戰賽，教師可以通過挑選不同的對手加強學生對自身能力的認知，同時還要在訓練過程中實行積分制的比賽方式，促進學生的實戰訓練的積極性。

（三）多人1球或多求的信號變換搶球練習，其主要是能夠有效提升學生的反應能力，加強大腦與身體的協調能力。

三、實戰訓練法

通過實戰環境來有效提升球隊的整體實戰能力是當前最直接也是最為有效的方式。實戰賽場的磨練也是對學生來說最好的教育。因此在進行周期訓練的過程中，教師就要注重訓練賽的重要性，積極為學生安排不同層次的訓練賽，讓學生感受到挫折的同時還要有效增強學生的自信心。并通過在實戰的過程中，及時培養學生與不同球員之間的經驗交流機會，加強溝通效果。通過實戰還能夠讓學生及時認識到自身體育技能中尚存的不足之處，針對性的對其中出現的問題加以改正，不斷促進自我能力的培養與提升，能夠及時感受到實戰的樂趣[3]。

四、重視核心力量訓練

小學階段的足球訓練主要是以基本技能的聯系為核心，通過當前階段的核心力量訓練為日后學生的足球發展打下堅實的基本[4]。核心力量的訓練，主要就是對于人體軀干力量的加強，即對于肩關節以下，和髖關節以上的各部分的核心能力訓練。通過肌肉記憶的形式，將腰、盆骨以及髖關節形成一個有機的整體，通過其中最為主要的28塊肌肉和34塊骨骼的作用來提升人體的核心力量。從功能上來講核心力量是用來控制和協調全身各部分肌肉的樞紐，在力量傳遞過程中起到承上啟下的作用。小學生在足球訓練與比賽中，加強核心力量訓練對身體的控制力以及預防運動損傷起到了十分重要的作用。

五、結束語

從小學開始的足球實戰訓練時間較長，因此長期堅持必定會取得較好的效果。但是也正是由于小學生所處的特殊階段，其技術形成的極端具有較大的波動性，因此就需要教師具有極好的耐心與自信心，把握好發展的大方向進行訓練，從細節處有效提升學生的足球技能水平以及實戰能力的比拼訓練。只有通過堅持不懈的努力訓練，才能夠更好的為我國足球事業的發展注入生機和活力。

參考文獻：

[1]李沐春.淺談如何提升小學足球的實戰能力[J].當代體育科技，2017，7 （28）：37-37.

[2]王文松.淺論小學足球教育開展策略[J].教育科學：全文版，2016 （7）：00127-00127.

[3]鐘雯珍.探討比賽教學在小學足球教學中的運用[J].當代 體育科技，2016 （7）：85-86.

[4]許紅艷.快樂足球，寓教于樂——小學足球教學中快樂教學法的運用實踐[J].學苑教育，2017 （2）：7-7.