網絡環境下大學生心理健康教育研究

汪小林 孟曉

摘 要：大學生心理健康教育是高校實現立德樹人的重要環節，關注網絡環境下大學生校園管理、情感交流、認同歸屬、自我成就的網絡心理需要，提出網絡環境下大學生心理健康教育的對策，是新時代大學生思想政治教育的現實訴求。

關鍵詞：大學生;思想政治教育;心理健康教育

一、網絡環境下大學生心理存在的問題

當前，大學生網絡心理問題主要表現為：網絡成癮，過渡使用手機、電腦等。網絡成癮也稱網絡成癮綜合證、上網成癮癥、網癮、網絡依存癥等各種名稱。均表現為過渡使用手機、電腦對人們學習、工作和生活造成不良的影響。突出表現在以下幾個方面：

1.大學生網絡依賴成癮。網絡世界信息檢索功能強大，大學生信息獲取渠道便捷，選擇性強，方便理解記憶。高效便捷的信息獲取方式，容易使大學生產生依賴的心理，從而出現瀏覽信息時間過長過頻。使得大學生的大腦神經中樞長時間呈現亢奮的狀態，容易造成失眠等軀體癥狀，從而嚴重影響大學生白天的學習和工作，降低對現實生活中學習、工作的熱情，出現情緒低迷，學習興趣不高甚至厭學等情況。

2.大學生網絡交際成癮。當前大學生主要為95后和00后，他們與網絡共同成長，網絡是他們成長生活中的一部分。當前，每個大學生都擁有QQ、微信等多種社交網絡的賬號，各賬號下有多種類型社交好友，大學生線上的好友人數、互動程度、親密度也遠遠超過線下。青春期的大學生的獵奇心理、渴望社交、個性社交的心理在網絡世界得到充分滿足，使得他們癡迷于網絡世界，甚至逃避正常的人際交往。

3.大學生網絡游戲成癮。各高校周邊均有大量商家開設網吧，主要客源是青年大學生，青年學生剛剛經歷從中學的緊張壓迫到大學的輕松舒適，學習壓力突然減退，方向迷茫，游戲中各類角色強烈吸引著青年大學生。時下流行的英雄聯盟、龍武、夢幻西游等游戲，使部分大學生沉迷其中，出現逃課、夜不歸宿等不良現象，對大學生的身心造成了嚴重的傷害，也對當前高等教育產生了非常惡劣的影響。

4.大學生網絡強迫成癮?；ヂ摼W技術已經成為我們生活中的重要組成部分，改變了傳統的生活方式。青少年使用網絡使用手機的年齡逐步呈現年齡遞減的趨勢?！啊珖s1億未成年使用手機上網，超六成10歲以前‘觸網’”[1]淘寶、美團、滴滴、易班、PU口袋、陽光長跑等APP軟件成為大學生活的主旋律，支付寶改變了支付方式。APP中植入的各類廣告吸引和誘惑大學生大量瀏覽購物、娛樂等信息，如刷抖音視頻，刷朋友圈、微博等，導致網絡強迫成癮，過渡消費，對大學生的生活造成了嚴重的影響。

二、網絡環境下大學生健康心理的培養。

網絡給大學生帶來便利的同時，也給大學生的成長帶來了消極的影響，但只要使用得當，發揮其優勢功能，采取有效的措施，能為大學生心理健康成長提供有效的幫助。

1、運用馬克思主義的觀點，將思想政治教育課和網絡思想政治教育相結合，線上線下互動，占領大學生的線上平臺，推廣使用黨團APP等軟件為大學生提供紅色網站、時政新聞等實時更新的信息，為學生學習參與時政、暢談時政提供平臺，引導學生在新時代中國特色社會主義現代化的征途中牢固樹立愛國主義的思想，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

2、創新大學生心理健康教育課程的改革。網絡心理也是大學生心理健康的重要構成部分。大學生心理健康教育課程已經成為高校大學生心理健康教育的主要途徑，各高校普遍使用的教材有孟慶榮主編清華大學出版社出版的《大學生心理健康》、姚本先主編安徽大學出版社出版的《大學生心理健康教育》等，教材中均未將大學生網絡心理健康教育單獨篇幅編寫。應將網絡心理教育納入第一課堂講授，使大學生更加清楚網絡環境下大學生如何培養健康心理。各高校均對入校新生進行心理健康測試，專門組織心理咨詢師對心理預警的學生進行心理咨詢。也可以向大學生開放心理健康咨詢的網絡平臺，逐步讓大學生在線上線下均可實現有效咨詢。

3、規范大學生網絡行為，形成良好的網絡習慣。線下好習慣受用終身，線上好的網絡習慣同樣能讓大學生受益匪淺。大學生在使用電腦手機上網時，要自覺抵御不良習氣，不瀏覽不健康網站，少做或不做無效的網絡瀏覽，堅持正確的價值取向，形成良好的網絡意識，正確使用網絡工具，主動瀏覽社會主旋律信息，關注時事政治，關注社會民生，關注學校發展，積極參與主旋律互動，主動關注國家、學校大事，積極獻言獻策，線下線上生活協調一致。

4、高校要引導青年大學生主動成為網絡衛士，成為文明使用網絡的示范者和引導者。高校團學組織要在網絡平臺為學生學習、交流和實踐提供活動的平臺，組織各類網絡教育和實踐活動，鼓勵大學生在網絡虛擬社交文明社交、誠信社交，凈化網絡語言，形成良好的上網習慣。有針對性地開展網絡活動，有針對性地解決學生網絡困惑，開辟網上第二課堂，幫助大學生成長為身心健康的社會主義合格建設者和接班人。

基金項目：

1、安徽省高等教育振興計劃2017年名師工作室（輔導員）項目編號：Szzgjh1-2-2017-16

2、2018年度安徽高校人文社會科學研究重點項目，編號：SK2018A0329

3、安慶師范大學第四期“四成”教育理論與實踐課題：學生住宿管理機制及應用研究（AQSDSC2016004）

參考文獻

[1]曹玲娟.我國未成年手機網民約1億[N].人民日報，2013-05-17.

[2]林群.理性面對傳播的“微時代”[J].青年記者，2010，（2）.

[3]沈曉梅.構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式[J].中國青年研究，2012（01）.

作者簡介：汪小林（1983-），女，安慶師范大學音樂黃梅劇藝術學院，講師，研究方向：思想政治教育;

孟曉（1998-），女，安慶師范大學音樂黃梅劇藝術學院音樂學專業2016級學生。