如何提高高中生心理承受能力

黃鐵華

【關(guān)鍵詞】 ?高中生心里承受能力 現(xiàn)狀 解決措施

【中圖分類號(hào)】 ? G635.5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A 【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2019）23-003-01

一、高中生心理承受力的現(xiàn)狀

（一）心理承受力下降的表現(xiàn)形式是單一的

在多年的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)高中生的心理承受力下降呈現(xiàn)出來的普遍癥狀是差不多的，無非就是厭學(xué)、封閉自我、對(duì)抗父母等。因?yàn)楦咧袑W(xué)生處在一個(gè)特殊的年齡階段——成年關(guān)鍵期，在這個(gè)特殊階段又肩負(fù)著特殊的使命——高考，所以當(dāng)他們面對(duì)來自各方面的壓力時(shí)，就變得焦躁不安，一焦躁不安就不想學(xué)習(xí)，輕者表現(xiàn)為提不起學(xué)習(xí)興趣，重者表現(xiàn)為心理障礙與心理疾病等。

（二）心理承受力下降的原因是多元的

1.成長路上經(jīng)歷的挫折。如重大考試的失利。因?yàn)樵?jīng)的失利給他們造成了心理的陰影，形成了一道無法逾越的鴻溝。

2.父母期望過高。所有的父母都希望自己的孩子最優(yōu)秀，甚至把自己當(dāng)年沒有實(shí)現(xiàn)的理想和抱負(fù)強(qiáng)行的轉(zhuǎn)移到孩子的身上。其實(shí)這種情況，很多的孩子選擇的是用對(duì)抗的方式來面對(duì)，久而久之就用消極的方式來解決，消極地面對(duì)親子關(guān)系，消極地面對(duì)學(xué)習(xí)。

3.理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。很多的高中學(xué)生是一個(gè)矛盾體，一方面有高目標(biāo)，另一方面卻沒有行動(dòng)，或是行動(dòng)無法持之以恒。我們形容這部分學(xué)生是“口號(hào)上的巨人，行動(dòng)上的矮子”。沒有行動(dòng)，就必然會(huì)考砸，考砸了就會(huì)與自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離目標(biāo)就會(huì)陷入無盡的煩惱中，惡性循環(huán)，導(dǎo)致心理承受力下降，形成心理問題。

二、具體案例分析

（一）拯救抑郁癥學(xué)生

羅某第一天上課給我的印象是：一節(jié)課的時(shí)間幾乎都沒有抬頭看黑板，只是低著頭，似乎一直在寫些什么。當(dāng)時(shí)我也沒有太在意，認(rèn)為孩子進(jìn)入新的環(huán)境學(xué)習(xí)，要適應(yīng)新的老師可能還需要一個(gè)過程。但是時(shí)間過去了一個(gè)月，他還是這樣的狀態(tài)。當(dāng)時(shí)我和他溝通了一下，想了解具體情況。但是第一次的溝通以失敗告終，因?yàn)樗允贾两K只說了四個(gè)字“我沒事呀”。但是我的直覺告訴我這個(gè)孩子的心事很重，所以我并沒有放棄，在一個(gè)月之后我再次找他，這次孩子把自己的經(jīng)歷全部告訴了我。我問他為什么這次會(huì)相信黃老師呢？他說：“第一：感覺黃老師非常有誠意，一次兩次地主動(dòng)找我，讓我真正感動(dòng)。第二：第一次高考的失利，在心中有一個(gè)結(jié)，但是又沒有人能理解，父母的指責(zé)、老師的失望，讓我很無助。也許黃老師能理解，我心理抱有一個(gè)希望。第三：醫(yī)生診斷說，自己得了中度的抑郁癥，一直無處訴說，也正好希望有一個(gè)傾聽者。”之后，結(jié)合這個(gè)學(xué)生的情況，我和他達(dá)成了一些約定：每節(jié)課多抬頭，每周聊天一次，每周有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每月有總結(jié)。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的堅(jiān)持，孩子基本都做到了，臉上的笑容多了，也慢慢愿意跟同學(xué)說話了，成績也有了不少的進(jìn)步，而且他告訴我醫(yī)院的診斷由中度變成輕度了。更加可喜的是，在今年的高考中，羅同學(xué)考上了心儀的學(xué)校和專業(yè)。

（二）疏導(dǎo)逃避考試學(xué)生

劉同學(xué)是班上個(gè)子最高的一個(gè)男生，外表清秀，一看很討人喜歡。每次上課，他都很認(rèn)真，理論知識(shí)理解得很快，而且有比較豐富的課外知識(shí)。這個(gè)孩子似乎很正常，好像沒有什么缺點(diǎn)。可是每次一到考試，問題就出來了，考試前，他會(huì)表現(xiàn)得很焦躁，不想復(fù)習(xí)，不想?yún)⒓涌荚嚒？荚囘^程中，他會(huì)表現(xiàn)得很厭倦，不想做題，甚至睡覺。考試過后，又似乎很看重考試的成績。通過一兩個(gè)月的觀察，我感覺到這個(gè)孩子陷入了這種循環(huán)中。于是，我和他溝通，了解了他的真實(shí)想法。在獲取課內(nèi)課外的知識(shí)信息時(shí)是興奮，因?yàn)檫@些都是全新的，而且只需要聽和看就好了。但是在需要對(duì)這些知識(shí)進(jìn)行理解、運(yùn)用的時(shí)候就興奮不起來了，因?yàn)檫@需要理性地思考，他就感覺難了，不想動(dòng)腦筋了。尤其還要面對(duì)考試，就徹底沒有熱情了，所以就陷入了這樣的困境之中。面對(duì)這種情形，我和他商量，第一：每次考試前，我們一起采取對(duì)話式的方法把學(xué)習(xí)過的知識(shí)過一遍，你理解了的你講給我聽，你不理解的我講給你聽。第二：如果下次考試有進(jìn)步，黃老師請你吃飯，你點(diǎn)單，我買單。我們一邊約定著，一邊進(jìn)步著。經(jīng)過一年的嘗試，孩子的進(jìn)步不少，慢慢變得自信了。在當(dāng)年的高考中，最終過程和結(jié)果都很是滿意。

三、提升高中生心理承受力的措施

高中學(xué)生心理承受能力下降不僅會(huì)給他們自己帶來各種心理障礙與心理疾病，而且也給他們成年后人格的健全發(fā)展留下隱患，同時(shí)還影響父母和家庭。

結(jié)合我自己和學(xué)生的交流體驗(yàn)，就如何提高高中生心理承受力，提出一些自己的建議：

（一）用愛心溫暖他們

高中生在我們老師面前永遠(yuǎn)都是孩子，永遠(yuǎn)都是成長路上不斷進(jìn)步、不斷懂事的孩子。孩子們從父母長輩那里得到的愛很多很多，但是在學(xué)習(xí)過程中，老師的愛與父母長輩的愛是不同的，老師的愛是一種師生情，老師的愛是一份期待，老師的愛是一股力量。所以每個(gè)學(xué)生都特別期待得到老師的愛，尤其是心理承受力差的學(xué)生，因?yàn)槔蠋煹膼劭梢詼嘏麄兊男撵`，可以給予他們更大的力量。

（二）用耐心澆灌他們

孩子們在成長的過程中，很多的問題會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，很多的心理問題會(huì)好轉(zhuǎn)了又復(fù)發(fā)。面對(duì)這些情況，我們老師有時(shí)也會(huì)煩惱，一方面我們會(huì)感覺自己做了無用功，另一方面我們會(huì)感覺到失望，甚至想放棄。如果這個(gè)時(shí)候我們退出、我們放棄，那么孩子們就會(huì)一本還原，就會(huì)真的無所是從，他們的心理承受力會(huì)斷崖式的下降。所以，我們此刻要鞭策自己再堅(jiān)持一下，孩子們一定會(huì)有變化的。因?yàn)橹挥形覀兊膱?jiān)持才能換來孩子們的堅(jiān)持，只有我們的付出才能換來孩子們的轉(zhuǎn)變和成長。我們老師能做的就是用足夠的耐心幫助他們解決問題、引導(dǎo)他們走出困境。

本文系湖南省家庭教育“十三五”規(guī)劃課題“高中生壓力應(yīng)對(duì)的心理承受力研究”（課題批準(zhǔn)號(hào)：SJY-1602001）的研究成果。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

[1]傅雷著.《傅雷家書》[M].線裝書局，2010年.

[2]丁立梅著.《只因相遇太美》[M].萬卷出版公司，2015年.