論核心素養下環境適應與健康行為的關系

摘? 要：作為健康行為核心素養的表現之一，《課程標準（2017年版）》中所提出的“環境適應”涵蓋了自然環境適應、社會環境適應這兩個方面。學生對自然環境的適應主要表現在體育學習與鍛煉過程中對合適的自然環境的選擇能力、對特殊自然環境的適應能力和對自然環境的保護能力;對社會環境的適應主要表現在體育學習與鍛煉過程中對人際交往環境的適應、遇到矛盾與沖突時的解決、對合作與競爭關系的處理。關于與健康行為的關系，認為環境適應為健康行為養成奠定了基礎，是評判健康行為水平的指標，應注意自然環境適應和社會環境適應在健康行為形成中的均衡發展。在發展學生體育與健康學科核心素養的目標指引下，廣大體育教師要正確理解環境適應的內涵及其與健康行為的關系。

關鍵詞：自然環境適應;社會環境適應;學科核心素養;健康行為

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）09-0004-05

環境適應作為《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》以下簡稱《課程標準（2017年版）》中提出的健康行為核心素養的四大表現形式之一，主要包括學生在體育學習和鍛煉過程中對自然環境的適應和社會環境的適應兩個方面。人類的群居特點決定了個體的各種行為都無法與周圍所處的環境相剝離，而環境的類型與復雜程度會對個體的行為產生很大的影響。因此，個體在進行體育學習與鍛煉時，必須要學會適應環境，否則就會對學習效果產生負面影響。實際上，良好的環境也是國家發展的基礎，黨的十九大報告就非常重視各種環境的建設，涉及生態環境、國際環境、社會環境、人居環境、全球環境、安全環境、執政環境、生活環境等[1]。其中，生態環境被提及的次數最多。具體到體育領域，生態環境可以理解為影響學生在開展體育學習與鍛煉過程中各種因環境要素而產生的作用和力量的總和。對此，《課程標準（2017年版）》將“為學生體育學習營造美好環境”作為落實十九大精神的八個方面之一[2]，這充分凸顯了環境對學生體育學習的重要性。在《課程標準（2017年版）》實施背景下，正確認識環境適應的內涵，了解核心素養背景下對環境適應的要求，對于廣大體育教師引導學生進行適應環境并大力提升學生的健康行為核心素養非常關鍵。基于此，本文將主要對核心素養背景下環境適應的內涵及與健康行為的關系進行分析。

一、環境適應的內涵

（一）自然環境適應

1. 合適的自然環境選擇能力

自然環境指的是由水土、地域、氣候等自然事物所形成的環境。中國古代追求人和自然環境的和諧、環境與環境之間的和諧、人和人之間的和諧。認為和諧就會吉祥。但這種和諧思想是建立在承認自然環境對人類的制約作用的觀念基礎之上的，即《老子》中所講的“人法地，地法天，天法道，道法自然”[3]。由此可見，人類在長期的進化與繁衍過程中，在很多方面都受到自然環境的制約，如洪水泛濫導致的淹沒之災、地域阻隔造成的觀念與貧富差距、氣候變化無常造成的農作物欠收等，人類在自然環境的制約下只能選擇適應，尤其是在科技不發達的古代更是如此。

實際上，人類在適應自然環境的過程中，除了完全被動的被適應之外，更多是主動選擇的過程。比如，人類從土地貧瘠或戰亂頻發地區遷徙至生活安寧與富饒之地，就是主動選擇合適的自然環境的過程。從某種程度上而言，學生體育學習的過程，也是被動適應自然環境的過程，這是因為在特定的時間和空間內，體育課堂教學的環境在絕大部分時間是固定的，學生很難去自己選擇體育課堂學習的場所等自然環境。但就像人類適應自然環境時可以進行選擇一樣，學生在體育學習過程中為了更好地適應自然環境，也具有一定的選擇合適的體育學習自然環境的機會，而且學生也應該要具備這種選擇能力。但需要指出的是，在課堂教學中，學生體育學習的自然環境選擇基本上由體育教師代替其完成，即體育教師在上課之前，對上課的場地、器材、所處地理位置、天氣變化等已經做了預先的安排，這實際上就是一種自然環境選擇。而本文所言的學生自己選擇體育學習的自然環境，更多指的是課外體育鍛煉。體育課堂學習的時間有限，學生在課外和校外還有大量的時間進行自主的體育鍛煉，此時他們就需要選擇合適的地理位置，如盡量遠離馬路、建筑工地、環境污染很嚴重的地方等;在氣候選擇方面，學生可以選擇在陽光明媚、空氣清新、溫度適宜的天氣進行鍛煉，從而避免在光線暗淡、空氣混濁、霧霾嚴重的地方鍛煉等?；诖?，《課程標準（2017年版）》也要求學生“避免在霧霾、灰塵、噪聲等不利于身體健康的環境中進行體育活動，學會選擇在適當的時間和環境中進行體育鍛煉”[4]。學生所具備的自主選擇合適的自然環境進行體育學習和鍛煉的能力，是最直接最常見的適應自然環境的體現。

2. 對特殊自然環境的適應能力

如前所述，雖然學生可以在一定程度上自主選擇體育學習和鍛煉的自然環境，但更多是對特殊自然環境的適應，這些特殊的自然環境主要包括場地、器材、氣候等。與主要在教室內進行學習的其他學科相比，體育教學不僅具備一般教學工作的復雜性，更由于其教學環境的開放性導致教學情境的多變性[5]，這種多變性需要學生進行積極的適應，并做好自我保護和掌握降低環境所產生的危害程度的方法。

在場地方面，雖然隨著國家經濟的發展，國家和各地區對教育的經費投入越來越多，但學校體育所獲得經費投入仍然有限，不少地區的體育場地受到限制。對于城市中小學而言，雖然經費相對比較充足，但由于空間的限制使得一些學校的場地狹小，甚至缺乏標準的運動場地;對于農村偏遠地區的中小學而言，雖然學?？臻g充裕，但體育場地的質量卻有待提升，甚至有的學校還是煤渣跑道等。這些場地所存在的問題，對學生而言實際上就是一種特殊的體育學習自然環境。在這樣的情況下，體育教師和學生能夠做的事情就是盡量去適應目前的場地情況，因地制宜地在有限的場地上開展體育學習和鍛煉。在此基礎上，可以通過充分利用學校走廊、地下停車場、教學樓屋頂等，對體育場地資源進行開發，也是提高適應能力的途徑。

在器材方面，不同地區的中小學生面臨的環境并不一樣。對于城市學生而言，器材充足，但關鍵問題在于可以放置器材的空間有限，擁擠的學?？臻g導致不能夠充分利用體育器材。對于農村中小學而言，面臨的問題是缺乏一些常見的體育器材，或者器材老舊破亂，學校未進行有效管理和維修，學生可以實際使用的體育器材并不多。學生在面臨這些因為器材而產生的體育學習自然環境時，要么是只開展有器材的那些體育運動，要么就是充分挖掘這些有限的器材的使用效率，適應當前的情況。

如果說場地和器材還可以隨著經濟的發展和硬件條件的改善而有所改觀，那么氣候所產生的自然環境則很難改變。比如，在不同地區的中小學，學生在體育學習過程中可能會遭遇高溫、寒冷、干燥或潮濕、高海拔導致的空氣稀薄等氣候環境，而這些氣候被改變的可能性很小，學生只能不斷提升自己的適應能力。比如，在高溫的環境下運動，可以通過穿著透氣、寬松和易散發熱量的衣服而更好地適應高溫環境;在北方漫長的寒冷天氣中，學生需要充分做好熱身活動，降低肌肉的粘滯性，從而更好地適應寒冷的環境。與場地和器材相比，學生通過適應因氣候問題所產生的體育學習自然環境，對于培養他們刻苦耐勞、勇敢頑強、積極進取的意志品質非常有幫助。

3. 對自然環境的保護能力

當前，我國一些地方和部門對自然環境保護認識不到位，責任落實不到位;經濟社會發展與自然生態環境保護的矛盾仍然突出，資源環境承載能力已經達到或接近上限，這要求我們所有人都要結合自己的行為做好自然環境的保護?！墩n程標準（2017年版）》提出學生要提高自然環境適應能力，同樣也蘊含了學生在體育學習和鍛煉過程中要做好自然環境保護的要求。

如果要在體育學習過程中提高對自然環境的保護能力，首先要具備環境保護意識。在傳統的觀念中，大多數人認為體育學習與自然環境保護沒多大關系，環境保護通常都是企業家、工廠老板、地方政府官員的事情，提及自然環境保護就一定想到大氣污染、水污染、土地污染和光污染等。所以，學生會理所當然地在體育學習過程中缺乏自然環境的保護意識。因此，體育教師要引導學生意識到體育學習與自然環境保護之間的關聯性。其次，不主動不刻意地在體育學習過程中破壞自然環境。比如，不隨意踐踏和破壞人工草坪、不隨意丟棄和亂扔體育器材、在觀看大型體育賽事時不亂扔垃圾等物品。實際上，如果每個學生在體育學習中都能做到文明守紀，那么就能夠對體育學習的自然環境產生最小的破壞。此外，學生還應該做好對體育學習自然環境的主動保護與修復。比如，看到體育場地出現破損時，主動向體育教師或相關負責人匯報以做好修繕工作;看到體育器材在雨雪天氣中被風吹雨淋時，主動將器材搬運到安全之處;在進行野外生存、拓展訓練、攀巖運動、登山運動、巖降、山地自行車、山地爬涉賽、山地越野跑、叢林越野、叢林定向等戶外運動時，不刻意地破壞樹木和花草等植被，將他人丟棄的垃圾主動回收;在觀看體育賽事結束后，主動帶走周圍的垃圾等。學生只有保護好了體育學習的自然環境，才能獲得更好的學習環境。

（二）社會環境適應

1. 人際交往環境的適應

在體育學習與鍛煉的過程中，學生除了要面對變化較小的自然環境之外，更要面對復雜多變的社會環境，這比自然環境的適應難度更大。在社會環境中，人與人之間的交往構成了最核心的表達方式，而交往的過程則是互動的過程。德國著名的社會學家齊美爾認為，社會并非一個實體，而是一個過程，一種具有意識的個體之間互動的過程，正是人與人之間的互動才構成了現實的社會。在這里，齊美爾強調的是人與人之間的互動以及在此基礎上形成的社會關系。他認為，社會首先是社會化的個人的復合體，是社會性的人類物質，他構成了整個真實的歷史;其次，社會也是各種關系形式的總和，正是由于這種力量便形成了第一種意義上的“社會”[6]。當人們之間的交往達到足夠的頻率和密度，以至于人們能夠相互影響并組成較為固定的群體時，社會便產生和存在了[7]。在齊美爾的觀點中，指明了人與人之間的交往對社會形成的關鍵作用。體育學習與鍛煉也是如此，其核心在于運動中個體之間的交往過程，只不過這種交往既可能是語言的有聲交往，也可能是純粹肢體語言之間的無聲交往，后者是由體育運動動作技術的“默會性”[8]所決定的。

比如，在籃球場上，個體如果要與隊友合作共同完成本隊比賽場上各個位置分配，就必須要提前做好溝通，同時還要對同伴的運動表現進行提醒和鼓勵，形成良好的合作精神與意識。在健美操的編排與排練過程中，個體需要主動與其他隊友交流編排思路與動作要求，為編排出優質的組合動作形成良好的編排與教學互動環境和氛圍。再比如，為了獲得比賽的勝利，個體需要與隊友互相鼓舞、主動交流，以完成體育比賽。所有發生在運動場上的這些人與人之間的交往，既是順利完成任務的前提，也是在運動過程中所產生的具體表現。因此，個體必須要對體育運動中的這種無時不在的人際交往環境能夠快速適應，并主動地與同伴進行交往，以提高社會環境的適應能力。

2. 遇到矛盾與沖突時的解決

體育學習以身體練習為主要手段，具有非常明顯的實踐性特征，而身體練習的實踐性在很大程度上意味著身體的對抗與碰撞。因此，在體育活動或比賽中，因為身體發生的碰撞而導致的矛盾與沖突比比皆是。當然，除了身體本身導致的矛盾與沖突之外，還可能與裁判判罰不公、場地器材使用糾紛、球迷辱罵與喝倒彩等其他原因有關，矛盾和沖突既有可能發生在運動過程中，也有可能發生在運動過程的間隙，還有可能發生在運動場之外。按照齊美爾的觀點，矛盾與沖突本身也是一種人際交流形式，只是這種交流形式可能會產生負面影響。

由此可見，體育學習和鍛煉中遇到矛盾和沖突不可避免，因此學生對社會環境適應的另外一種表現就是能夠解決體育中的矛盾與沖突。首先，應該盡量避免矛盾和沖突的發生，在活動或比賽前做好充分的準備工作，將矛盾和沖突扼殺在搖籃之中。比如，能夠在比賽前做好動作技術的準備練習，適應賽場的環境。尤其是在客場比賽的過程中，由于場地、器械不熟悉，如果不提前適應環境則很有可能在比賽過程中因此而出現失誤，并與對手產生糾紛而導致矛盾與沖突的發生。在活動或比賽中，也要盡量避免出現矛盾和沖突。比如，在足球比賽中對抗積極但適度，不刻意地做危及他人安全的傷害性碰撞，在對手或者隊友嘗試有一定難度和危險性動作時能夠及時給予保護，與隊友和對手共同營造一個競爭激烈但安全的賽場環境。在賽后同樣也要避免因為比賽勝利沾沾自喜或比賽失利而滿腹怨氣導致的矛盾與沖突，盡量克制自己的情緒。其次，當矛盾和沖突已經出現時，學生應該在應對變化和復雜矛盾與沖突時表現出隨機應變的能力。除了要盡量克制自己的沖動之外，體育教師應該引導學生掌握一些常見的矛盾與沖突化解方法，保證有理有據有節，絕不能煽風點火、火上澆油而導致矛盾更大。個體對體育活動中的矛盾與沖突的解決能力越強，說明其對體育社會環境的適應能力越強。

3. 對合作與競爭關系的處理

對抗性是體育學習的魅力所在，對抗使得人的身體擺脫了被壓制或是約束的狀態，是對身體的解放[9]。這就是為什么越是對抗激烈的運動越是吸引觀眾觀看的原因，因為每個人都在內心渴望身體得到解放，但并不是每個人都有機會上場對抗，而通過觀看對抗性運動的過程就是完成自我寄托的過程。實際上，激烈的對抗則又蘊含著大量的合作與競爭，如果個體要想在對抗中獲勝，就必須要和同伴通力合作，同時又必須要和對手積極競爭。在運動過程中，攻守轉換、不斷輪回的競爭與合作發生在一瞬間，個體對于合作與競爭關系的處理，也是對社會環境適應的表現。齊美爾認為，在一個復雜和分化的社會或群體中，社會沖突與合作總是同時存在的，任何一個合作過程都同時伴隨著與之相伴的沖突過程，而此處的沖突更多指的是競爭的意思。他甚至認為“沖突”和“合作”在社會交往的諸多形式中是兩種最為值得注意的形式。由此可見，合作與競爭是相伴而生、相輔相成的關系。

要正確處理好合作與競爭的關系，一方面要樹立正確對待勝負的意識，即不要將比賽的勝負看得過重，而是要將體育比賽的過程看作鍛煉身體、愉悅身心、錘煉自我的過程。在一場比賽中，勝利者只有一方，有人獲勝就一定有人失敗。在結果上輸掉比賽的一方并不意味著完全都是失敗的，在競爭過程中的收獲與成長更值得珍惜。如果能夠正確對待勝負，那么對合作與競爭的理解就不會狹隘。另一方面，在體育活動與比賽中也要在遵守規則的前提下主動積極地進行合作與競爭，因為這是體育運動本身的特性，失去了合作與競爭的體育就不再是真正意義上的體育，頂多只能算是肢體的活動而已。因此，個體在體育活動或比賽中要積極地與隊友互相鼓舞、主動合作，同時也要在競爭的過程中給予對手應有的尊重，以表現出良好的合作行為和公平競爭的意識。

二、環境適應與健康行為的關系

（一）環境適應為健康行為養成奠定了基礎

人類體育由一粒萌芽中的種子發展為星火燎原并點亮了全世界，其中的變化過程神秘而充滿張力。從人類在地球環境上進化的那一刻開始，“自然體育”就始終伴隨著人類的左右，自然環境賦予人類生命的能力最原始的就表現為運動[10]。實際上，遠古人類對環境的適應遠比現代社會要求要高，在生產力低下的年代，他們只有適應環境才能保持生命的延續。在這其中，“善于奔跑”是一個非常重要的核心能力，奔跑能力在那個時代被看作個體健康的重要方面。由此可見，人類延續并保持健康的基礎就是適應環境，這是亙古不變的真理。無法適應環境的那些古人類，早已消失在歷史的塵埃之中。當代的體育起源之一便是古人類為適應環境而產生的身體運動行為，因此對環境的適應也是當代體育運動開展的基礎。對于不是以取得競技成績為目的的普通學生而言，參與體育運動更多是為了獲得健康，從這個角度而言，只要適應了體育學習的環境，就為健康行為養成奠定了基礎。

試想，在體育運動領域，如果學生不能夠適應夏天的高溫和冬天的寒冷，那么體育運動連發生的可能性都沒有，就更不能存在健康效益的獲得。在高海拔的西部高原上，如果學生不能夠適應稀薄的氧氣環境，他們不僅無法開展體育運動，甚至連生命都有可能面臨著威脅，這是在低海拔地區生活的群體無法想象的場景。再比如，如果一個學生內向害羞、不愿意和他人交流合作，那么他也不太可能去參加團體性的體育運動項目，因為他很難融入其中。即使可以參加個體性的運動項目，但也僅僅停留在自我體驗的階段，很難和他人分享運動的精神愉悅感和心理效益，更無法體會到我們生活在這個社會中時時刻刻面臨的競爭、合作、沖突等各種環境適應過程中所產生的現象。環境適應的過程，實際上也是個體生活世界建構的過程，而生活世界的建構目的是為了更好更健康地在社會上生存下來[11]。因此，可以說如果學生無法適應體育學習的環境，就談不上體育運動實踐的發生，也就在一定程度上缺失了健康行為的基礎。

（二）環境適應是評判健康行為水平的指標

環境適應是評判學生的健康行為素養水平的指標之一，在《課程標準（2017年版）》的健康教育模塊學業質量標準中，對環境適應進行了5級水平劃分，以方便體育教師進行學習評價（表1）。

由表1可知，如果要了解學生的環境適應水平，則可以根據學業質量的5級水平來進行判斷。比如，在水平1中，在社會環境適應方面要求學生“愿意與同伴在體育活動中進行交流與合作”，而在自然環境適應方面要求學生“知道如何適應自然環境的變化”;在水平2中，在社會環境適應方面要求學生“較好地處理人際關系，積極與他人交流合作”，而在自然環境適應方面要求學生“學會積極適應自然環境變化的方法”;水平3主要是要求學生“具有一定的協作能力和團隊精神，對于自然環境變化的適應能力較強”;水平4主要是要求學生“具有較強的自制力、良好的團隊意識和合作能力”;水平5則是要求學生“熱愛生活、尊重生命、精力充沛、積極向上、樂觀開朗，對于自然和社會環境的適應能力強”。由此可見，隨著水平的不斷提升，對于學生在環境適應方面的要求也越來越高，水平1主要是要求學生具備環境適應的意愿，水平2則要求學生產生環境適應的行為和學會基本的方法，水平3和水平4則要求學生體現出不斷提升的環境適應能力，水平5對學生環境適應能力的要求達到了較高的水平，要能夠為良好生活質量做出貢獻。

由健康教育模塊學業質量（環境適應）5級水平劃分表可知，當我們至少從環境適應方面來評判健康行為素養時，5級水平的要求提供了很好的參照標準，學生至少要達到水平2的要求，即至少要表現出環境適應的行為和掌握一些方法。因此，教師在開展健康行為核心素養測評時，應該采用觀察、自我報告、行為測量等多種方法和工具，依據學業質量的5級水平，精準地測量學生的環境適應水平。

（三）應注意自然環境適應和社會環境適應在健康行為形成中的均衡發展

如前所述，學生如果在體育學習和鍛煉中不能夠適應環境，那么其體育學習行為則不能夠很好地發生，甚至有可能會中途而廢。正如個體在社會中的適應一樣，很多人進入到新的學習或工作環境中，因為無法很好地適應和融入環境，而導致自我與他人沖突的發生，使得人際關系緊張，最后甚至無法在該環境中繼續下去。因此，加強學生環境適應能力的培養是體育學習的重要任務，但目前我們更多關注的是體育學習所面臨的自然環境，在一定程度上忽視了體育學習的社會環境，即越來越重視體育場地、器材等硬件條件的建設，而沒有對學生在體育學習中的人際交往、關系處理等引起足夠重視。尤其是當代學生以自我為中心的傾向嚴重，在交往頻繁的體育運動中強調自我需求的滿足，而忽視與他人的配合等。這些情況很可能會導致自然環境適應和社會環境適應在健康行為形成中的非均衡發展，這是所有體育教育工作者需要引起重視的問題。

基于此，體育教師在引導學生適應自然環境的同時，更要積極引導學生適應社會環境。一方面，要積極提高學生在體育運動中的人際交往技能，營造良好的人際心理環境。人際心理環境是指學校體育中的人際關系狀況，它是由學校內部的各種人際關系構成的一種特殊的社會環境。建立良好的人際關系是創建學校體育社會心理環境的重要前提，同時也是體育教學成功的關鍵。體育運動中最主要的人際關系包括： 教師與學生的關系、學生與學生之間的關系等，它們可以通過影響人的情緒、認知和行為， 從而影響教學效果和課外活動[12]。學生過去的家庭背景、自身認識水平、情感興趣等因素都會對其人際關系處理產生影響，體育教師要因勢利導，做好引導工作。另一方面，就是要注重培養學生對他人的關心意識和尊重意識，尤其是在遇到矛盾與沖突時，要培養學生的自我克制能力以及對問題的解決能力，這是新一輪課程改革尤其強調的。通過提升學生體育學習的社會環境適應能力，再加上對自然環境的適應能力，二者相輔相成、均衡發展，從而共同為健康行為的養成發揮作用。

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【基金項目：本文是國家社科基金青年項目（項目編號：16CTY013）的階段性成果?！?/p>