高中體育田徑教學有效策略探究

孫術棟

摘 要：高中是學生發展的黃金時期，在這一階段，學生將逐步形成成熟的世界觀、價值觀，養成較為穩定的性格及行為習慣，對學生的未來發展會產生非常深遠的影響。體育教學作為高中階段的重點學科，其中的田徑教學可以對學生的身心發展產生有效的促進作用。

關鍵詞：高中體育;田徑教學;策略探究

田徑是高中體育教學中的重點教學內容，但由于學生在高中階段的文化課學習壓力較大，學習任務沉重，這就使得很多學生為了實現對文化學科的學習就放松了自身的體能鍛煉與體育技能的學習，這就使得其體質變得孱弱。在如今，據相關數據顯示，中國高中生的體質正在逐年下降，這不利于其未來的發展，所以高中體育教師就應該能將田徑教學的作用重視起來，采用科學的訓練方法對學生進行有效的訓練，達成其身體素質的提升。

一、革新教學理念，做好教學指導

體育田徑教學的有效實施，需要教師能根據學生的實際情況來安排課程訓練強度。在如今的體育教學中，教師在教學中主要存在兩方面的問題。一是部分教師在開展田徑訓練時，過分強調技能的訓練，而忽視了學生的實際體能情況，這就造成學生在每次體育課完成之后都腰酸背痛，反而會影響學生之后的文化課學習，也使得學生對體育教學產生了厭惡心理。第二種情況則是完全相反的，有部分教師徹底將體育課變為了活動課，在上課后只是對學生進行簡單的知識技能傳授，然后就授意學生自由活動練習，在這種情況下，體育田徑教學也無法發揮出其作用。所以在實際的體育教學中，教師就要能結合新課標的要求，革新自己的教學理念，合適的安排學生的訓練量，在過程中給學生做好科學的指導，使學生能通過體育教學的過程真正的實現自己體能的提升與身心的放松。

例如，在實際的教學中教師要嚴格按照相關課程標準的要求來設置體育課程，保證學生在實現有效的體育鍛煉與技能掌握的同時，也要防止因過度鍛煉使學生的身體受傷。在學生進行相關活動的練習時，教師要能教會學生如何有效的進行熱身運動，使學生理解熱身運用的做用。在具體的練習量方面，教師也需要能按照科學的標準嚴格進行控制，在學生練習10分鐘后，教師要讓學生停下，進行身體的舒展練習，以防在課程結束后，學生出現全身酸痛的情況，影響學生之后參與體育活動的積極性。

二、結合趣味設計，提升學生興趣

在實際的教學中，筆者發現，有很多學生認為田徑運動是一項無意義的行為，其認為田徑運動的內容枯燥，技能也沒有掌握的必要性，這就使得很多學生在進行田徑運動技能的學習時不積極、不主動，造成教學的效果較差。而針對這一種情況，高中體育教師就要能在教學中采用合適的教學方法開展教學，結合學生感興趣的內容來設置相關的教學過程，進而實現在教學中激發學生的學習興趣。

例如，在進行田徑運動中關于“立定跳遠”的教學時，教師就可以從趣味化出發來設計相應的內容。在正式開始訓練之前，教師先可以從體育文化的角度對學生進行熏陶，為學生介紹立定跳遠這一項運動的由來，展示目前保持著世界紀錄的運動員名稱，然后教師再給學生介紹一下高中生立定跳遠的成績要求。通過這類體育文化知識的普及，可以有效的吸引學生的注意力，在學生的注意力被調動起來之后，教師可以為學生進行示范，讓學生學習如何規范的進行立定跳遠。除此之外，教師為了提升學生的參與興趣，還可以設置一個趣味小活動來提升學生的參與興趣。教師可以將學生分成幾個小組，讓每組的學生依次進行跳遠，看哪一小組的學生跳的長度最先累計到100米即為獲勝。

三、建立評價體系，促進學生進步

評價是教學中重要的一環，對于體育教學來說也是如此。在過去的體育教學中，由于一些教師不重視評價的作用，這就使得學生不能發現自己學習中的不足，影響了學生的進步和發展?；谶@一問題，高中體育教師在教學中就要能正式評價的作用，結合多種評價方式建立一個立體化的評價體系。在實際的評價中，教師要能給予表現好的學生一些表揚和實質的物質獎勵，以作為鼓勵，在激發其參與體育學習的動力的同時，也對其他學生起到了號召作用。

例如，在“鉛球”的教學中，在學生完成對相應知識的學習之后，即可讓學生進行實際的練習，在此過程中，教師要能對學生的投擲動作進行具體的觀察，對每一個學生進行打分。在進行分數評定時，鉛球投擲的遠近只是作為加權分數的組成，學生的投擲姿勢與課堂聽課表現也作為評價的具體指標。在綜合考慮了以上因素之后，教師再給學生形成相應的分數。

綜上所述，為了達成高中體育田徑運動的有效教學，高中體育教師在教學中要能明確田徑運動對于學生發展的作用，并將其相關的知識普及給學生，提升其參與體育運動的動力。在教學實際中，教師要能對自己的教學理念進行更新，結合教學實際對學生進行教學指導。教師也要能結合趣味化的課程設計，實現對學生學習興趣的有效提升。教師還要能建立一個相應的評價體系，借助評價的作用激勵學生的學習動力，促進學生進步。

參考文獻：

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