淺析大學生自我管理能力的提升

郝芳

摘 要：管理能力作為人生的一項必備能力，對個人成長成功和社會持續健康發展都有重大影響。然而，當代大學生普遍存在自我認知不明確、自我規劃不科學、自我調控不合理的現象，很容易自我墮落和迷茫，自我管理能力明顯不足。所以，培養大學生正確的自我管理理念，構建有效的評價體系，并引導他們積極參加社會實踐活動，以充分調動自我管理的積極性就變得尤為關鍵。

關鍵詞：大學生;自我管理能力;提升

隨著社會發展的日益復雜和多樣化，要想在這個紛繁復雜而又日益強調合作、創新的社會環境中立足或站穩腳跟，提升自我管理能力對于即將要走入社會的大學生來說有著非常重要的意義。成功是我們每個人追求的目標，而較強的自我管理能力就是我們實現遠大目標的強大助推器。

一、提升大學生自我管理能力的必要性

（一）大學生自我管理能力不足的現實要求

結束緊張的高中生活，大學生邁向一個全新的人生階段，無論是學習還是生活，大學都完全不同于高中。從原來的稚嫩逐步走向成熟，在他們充滿好奇的眼神里，這樣的生活除了帶給他們新奇，也帶給了他們不知所措。這樣的轉變對于很多同學來說，并不能馬上適應，在中學時代，由于學生的一切都由學校統一管理，學生的自主權比較少，而到了大學，在這樣一個自由開放的環境里，同學們內心的弦從緊崩到完全釋放，這就很容易產生迷茫，對于大學生活及未來還沒有一個明確的認識，他們不知道該做什么，該怎樣做。相對于高中來說，大學有很多時間可以去分配，愛因斯坦也表示：“人和人之間的區別在于閑暇時間”，怎樣去合理的利用這些時間值得大學生去思考。如果學生能將這些時間進行合理安排，并通過參加各種活動來鍛煉自己，提高自己，那么大學生活將充實且多彩。

（二）大學生成長成才的內在要求

當今世界充滿競爭，要想在社會上有屬于自己的一片天地，就必須要自立，大學生擁有較強的自我管理能力是他們能否發揮主觀能動性、實現人生目標的關鍵所在。自我管理包括日常事務和心理素質的管理。從小我們就被教育要有一個好的習慣，它是成就偉大事業的基石，這實際上也是在為我們培養自我管理能力打基礎。管理生活也要管理情緒，情緒不分優劣，只要是自己情感的表達都是正常的。但一個樂觀的人總要比消極沉悶的人更具魅力，我們要學會積極管理自己的情緒，一個善于管理自己情緒的人總是那個擁有巨大包容心態的人，因為他懂得如何通過調節自己的情緒來緩解他人的不適，這樣的人很容易獲得他人的喜歡和認可，從而有利于個人的成功。

（三）現代社會對大學生的客觀要求

大學生普遍具有較高的文化素質，社會對他們的期望也很高，他們的一言一行都是人們關注的焦點。管理能力是我們未來人生、事業發展的基礎，是整體素質與綜合能力的重要體現。如果沒有這種能力，那我們所要求的自我教育、規劃和評價也就無從談起，我們就不能做到凡事自律，我們只有從心里去適應這種能力，才能由內而外的散發潛能、激發潛能，從而更好的適應社會，更好地走向成功。

二、大學生自我管理能力不足的表現及原因

（一）自我認知不明確，評價內容片面單一

作為一個成年人，大學生本應以一個成年人的標準來要求、審視自己，對自己進行評價和教育，但由于仍處在校園這樣一個特殊氛圍中，許多學生對于競爭日趨激烈的社會還沒有認清形勢，沒有危機意識，不能將所學知識與社會需要對等起來。也許從社會的大環境來說，一個擁有高等學歷或擁有豐富理論知識的人更容易受到社會的認可與尊重，但我們必須要清楚自己是社會人，大學是一個筑夢的階段，在這里，我們要正確認識自我，尋找方向，準確定位，為未來奠定基礎。社會需要的是一個個有情感、有思想、有能力的獨立的人，而不僅僅是能夠完成任務的機器，社會是社會關系的集合，而人是社會關系的最小單位，就這一點來說，一個沒有自我意識的人很難融入社會，而一個沒有自我管理能力的人很難適應社會。

（二）自我規劃不科學，高度依賴教育管理

自我規劃能力是自我管理能力的一種表現形式，包括時間規劃、職業規劃、人生規劃等。學會規劃是自我管理的重要內容。在日常生活中有無科學合理的規劃，對個人的身心發展和學習都有重大的影響。科學的規劃會對身心發展和學習起積極作用，漫無目的的生活會對身心發展和學習起消極作用。然而，有很多大學生對自己的未來缺乏正確的認知，自我要求不嚴格，養成了一些不良的習慣。而我們的大學生活卻貴在自覺，貴在規劃，貴在管理。通過對成功人士的分析后發現，這些人士總是能夠駕馭生活各個部分的感情和力量，使它們融合起來以實現“四相共贏”的目標：讓生活在四個維度（工作或學習、家庭或家人、社區或社會以及思想、身體和精神的私人領域）內都變得更好的一系列行為。[1]而我們卻習慣性地認為參加活動了，就沒有時間學習了，總是認為要完成一件事就必須要以另一件或大或小的事為代價。如果不具備管理能力，在解決這種沖突中，我們就只會犧牲一個部分去拯救另一個部分。

（三）自我調控不合理，心理問題難以調適

當代大學生有很大一部分是獨生子女，他們從小過著舒適的生活，沒有經歷過任何的風雨。在家里，有父母包辦一切，從生活起居到人生規劃，都有父母在掌控方向，引領前行，這種家庭的溺愛使得大學生自我管理能力不足，缺乏責任感。在學校，也有老師告訴他們該干什么，該如何做。也正是如此，使他們的內心變得更加脆弱，心理承受能力比較差。如今有很多關于大學生暴力行為事件，都與學生不能正確調適自己的情感有關。

三、提升大學生自我管理能力的建議

（一）加強大學生自我管理能力的培養

大學時代的學習，承擔著學習基本理論知識和培養實際能力的雙重任務。知識的學習和能力的培養是辯證的統一。大學生在學習中要注重意識的培養，增強自我管理的原動力，動機是一切學習的原動力，每一次成功的學習都伴有強烈的動機，只要我們明白提升自我管理能力是成功的關鍵因素，那么我們就會有很強的內在精神動力和進取愿望。

（二）構建大學生自我管理能力評價體系

要想建立一個可供參考的評價標準，首先，我們需要做的就是完成一次自我評估，以確定哪些方面對我們來說最值得重視，并通過高度的自我意識使自己了解并清楚地描述出大學生這種角色的價值，這樣我們就能夠從一個更廣闊的視角來看待與自身有關的事情，全面自我評估的過程就是正確認識自我的過程，沒有認識就沒有發展，我們評估自己是否積極健康地生活，如果發現自己正在從事的事情并不利于個人的成長成功，我們會調整自己的行為，使它們與自己的價值觀保持更好的步調。其次，“以人為鏡，可以明得失。”[2]榜樣好比人生的坐標，事業成功的向導，在提升大學生自我管理能力時，充分發揮榜樣示范的作用，能夠更好的激發大學生自我管理的積極性。所以，我們可以通過對榜樣的學習來正確引導自己的行為，也可以通過榜樣對我們的示范作用，來進一步評價我們的行為。

（三）引導大學生積極參加社會實踐活動

社會實踐活動是進行能力提升的一種渠道，社會實踐能夠補充課堂的教學內容，起到運用知識、擴展知識和訓練技能的作用。不僅如此，在活動中學生的心理和意志都會得到磨練，可以更好的鍛煉他們解決問題和面對挫折的能力。另一方面，也可以在與別人接觸中找出自己的不足，學習他人的優點。在與人交往中，大學生可以很好的反觀自己的行為，從而提升自我管理能力。

總之，大學生活是美好的，但是，美好的生活只歸屬那些能夠自我管理的人。我們要積極進取，努力做大學生活的主人。只有切實提升自我管理能力，并努力使之實踐化，這樣，我們才能以一個更加完美的姿態進入社會。

[參考文獻]

[1][美]斯圖爾特·弗里德曼，沃頓商學院自我管課[M]，郭慧泉譯，北京：北京聯合出版公司，2016年版，第19頁。

[2]劉昫.舊唐書·卷七一·列傳第二一·魏征[M]，北京：中華書局，1995年版，第1619頁。

（作者單位：西華師范大學馬克思主義學院，四川 南充 637009）