多球訓練在足球教學中的運用分析

李彬

摘 要：在分析多球訓練法在足球教學中的運用時采用了查找資料法、咨詢專家法、科學分析法，分析中發現多球訓練法的應用十分廣泛，它能應用于各種球類，例如：乒乓球、羽毛球、網球等。應用最多的則是足球運動，它能提高學生們對足球的熱情和學習的積極性。更能促使學生們更加努力的學習足球，從而提高學生們的身體素質。達到了學校的教育目標，并且跟上了足球現如今的發展。

關鍵詞：多球訓練;足球教學;運用分析

中央第十次會議審議通過了《中國足球改革整體方案》，提出發展改革足球的方案，要求足球走進校園，編排足球操，將足球納入中考。這些方案的提出，更加提高了足球在中國的地位，校園足球已經被列為國家發展戰略，受到全國人民的高度重視。以往的足球教學中，形式單一，枯燥乏味，學生無法融入到足球的學習中，并且對足球無法提起興趣。自從多球訓練法的運用后，教學形式不在單一，大大提高了學生們對足球的學習興趣，也對學生們的足球技能提高起到很大的幫助。

一、多球訓練法的內容

多球訓練法主要是指教練根據規定的訓練方式，不停止的提供大量的球，落地點、傳球速度、傳球力量都要不同，還要聯合使用不同的傳球技術。要求隊員按照教練的訓練制度反復進行單個或多個技術動作的練習。多球訓練法始于二十世紀六十年代，是日本女排球隊教練大宋博文提出的。之后便被應用于各種球類中，有羽毛球、乒乓球、網球，籃球和足球。多球訓練法是運用多個球進行技術訓練的方法，它的訓練時間、給球數量、練習組數以及訓練得強度和次數都是可以控制的。所以多球訓練法比較適用于專項化的訓練。這種訓練不但可以提高運動員的身體機能，調整運動員的身體形態，更能強化運動員的身體素質和心理素質。同時也可以提高運動員的足球技術，這是一種綜合性較強的訓練技術。

二、多球訓練的優點

在足球訓練中，多球訓練能夠有效的控制每個過程和環節，對每項訓練過程都能做到專門性的強化訓練。使學生更加牢記每個運球的動作，以最快的速度學會。在單向動作的練習時，由于是通過重復一個動作來進行反復練習，所以運動員對技術動作更加熟練。多球訓練不管具有針對性，更加具有趣味性，以往的教學方式是，老師在前面示范動作，講解動作，學生聽后通過自己的想象來理解老師所教授的動作。這樣的教學方式難免失去了趣味。無法提高學生們的積極性和專注力。而多球訓練法則相反，它是需要老師和學生相互配合共同完成新技能的學習，老師和學生都能充分發揮自己。激發了學生的積極性，很好的提高了學生的技術能力，完成教學目標。多球訓練同時也具有模擬性，學生們學習足球的目的是為了能在比賽場上運用。多球訓練法不僅在單項訓練中的效果顯著，更能有效的提高運動員的實戰戰術，增強運動員的體魄。教師可以模擬比賽場，在模擬的比賽場上對學生們運用多球訓練法進行訓練，利用多球訓練法將比賽中會出現的動作和場景進行訓練。這樣可以使學生們更加熟悉比賽，適應比賽的節奏感，增強學生們的戰術意識。從而使贏得比賽的幾率增大。

三、多球訓練的法在足球中的使用

為了提高運動員們的搶點接球率，可以在罰球區附近做一個傳切配合，接球射門，跟進包抄，再度射門多球訓練法在足球中不僅可以提高學生們的射門技術，更加強化了學生們跟進包抄戰術意義識，還鍛煉了學生們迅速啟動的身體素質和隨機應變的能力，應對不同的傳球形式，運動員能夠以較快的速度來應對。具體的訓練方式是這樣的，每名隊員拿著球在中圈前站好，并將球傳給教練員，教練員不定向的傳給不同的隊員，隊員必須以最快的速度跑過去接球，并迅速運球靠近教練員，教練員立刻敲傳，隊員迅速插上接球射門。多球訓練法在守門環節也應用廣泛。在足球的的守門訓練環節中，提高守門員接球能力的方法是密度高、角度多的守門次數。守門員是足球運動中必不可少的一部分，直接關乎于比賽的輸贏。所以對于守門員的訓練也應重視。在多球訓練法中，對守門員的訓練方式主要是讓守門員根據教練員和其他運動員從不同方向踢來的球來判斷球的方向和位置，從而提高守門員的靈敏度和觀察力。

四、多球訓練在對足球的影響

在足球訓練中，由于有些學生從未接觸過足球，所以身體比較僵硬，單項技術動作在訓練起來會有難度，動作不規范，肢體不協調。所以如果練習方式不恰當將會適得其反。無法達到更好的練習效果。多球訓練法與以往的訓練方式不同，它能夠在同等的時間內，擁有更多的訓練次數，有更大的強度。有助于學生們對足球技能的記憶，更能使學生們的技術動作更加標準，高強度的訓練能夠使學生們以最快的速度學會足球技能并牢記在心。多球訓練法還可以增加學生們的學習興趣。在多球訓練法中，教師與學生共同互動，這樣能夠集中學生們的注意力。不同的學生在學習中技術水平也是不同的，教師需要根據不同學生的情況制定不同的練習方法。使學生們能夠更高效率的完成學習任務。在學習中感受到樂趣，由被動學習變成主動學習。多球訓練為足球教學增添了豐富的樂趣。多球訓練更能增強學生們的身體素質。學生們在訓練過程中，規定時間內進行多次反復的練習，來提高運動員們的無氧代謝能力，從而提高學生們的身體素質。

五、觀察細節，親自體驗

現如今的新課標體育教學工作，大部分都是對現在的教學觀念，教學方式的改變，她要求教師們要開拓自己的視野，提升自己的洞察力。學生的學習需求也變得越來越高，單一的教學手法已經無法滿足學生們的需求，因此教師們應在規定的課堂時間內教授更多的知識，也可以運用現代的教學手段，例如多媒體教學。引導學生們在課堂中學習到體育技能知識。教師在授課時，體育技能知識一定要示范明確，強調重點，并且動作的示范一定要規范。使學生能夠看的明了。這樣才能提高學生對足球學習的興趣。對于一些關鍵的動作你要反復講解并加以動作教授。每節課課堂之前要做好充分的準備。指導學生的過程中必須做到正確規范且有效，這樣學生的注意力才能高度集中，才能在學生的腦海中形成正確的認知。同時也能使學生們的思維更加活躍，更有效的激起他們的求知欲望，更希望去發現一些他們未知的東西。新課標的大致要求是老師與學生同步學習，教與學的觀念漸漸模糊。在學習中難免會遇到疑惑，正是有了疑惑我們才懂得思考。這些便是學習的源泉，這樣才能擁有更好的學習氛圍。

六、多球訓練的學習

技術的學習分為兩個階段，在初始階段學生們只需要將訓練動作大致記住就可以。在此階段強調過多的動作準確性是沒有必要的。這一階段學生們對足球技能剛剛得到認知，并只知道一些概況，這一階段不適合高頻率的練習。第一階段是讓學生們在大腦中構建出多球訓練的大致表象，再對錯誤的動作進行排除。

第二階段主要學習的是技術動作，對技術動作的記憶進行強化。并且查找自己容易出現的錯誤動作。使所學動作能夠很好的連貫起來，動作盡量做到標準化，為自己的動作做到定型。在運球動作學習的第二階段，教練員要重視運球動作的教授，要讓學生掌握所有的技術關鍵，并且要做到能夠獨立并標準的完成整套動作。在這一階段學生們的動作學習已經基本成型，失誤次數也在慢慢減少。所以此階段學生們適合運用多球訓練法進行訓練，這樣能夠有效地增加學生們的學習興趣，讓學生們不斷的進行技能練習，使學生們牢記技能動作。在以后的比賽場上更好地發揮自己的足球技術。

七、結語

一直以來，多球訓練的強度遠遠大于以往的教學模式，因此，在進行多球訓練模式前要做好充足的準備，避免在訓練時發生一些不必要的損壞，杜絕學生們在訓練時發生受傷的情況。進行多球訓練時，教練員要耐心、準確的指導，讓學生反復練習，直到能夠熟記動作。

參考文獻：

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