雷天春
摘 ?要:在較長的時間中,學校體育課堂中將競技性項目作為主要的教學內容,而在實踐教學中則發現,競技性項目的教學內容往往較為枯燥、單調,學生的活動積極性往往較低,在中職體育課之中,表現尤為明顯。民族體育拋繡球是一項傳統的體育活動,其在不斷的演變和發展中,逐漸成為了一種積極向上的體育活動,本文就對其可行性進行了探討和分析。
關鍵詞:民族體育 ?拋繡球 ?體育課程
中圖分類號:G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼:A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號:2095-2813(2019)10(a)-0206-02
體育課程是學校教育中較為重要的課程,因為在學校的大多數時間中,學生都忙于學習等事務,活動的時間較少,而體育課則是學生較為重要的一個活動時間,其一方面能夠促進班級的和諧和穩定,另一方面則能夠有效提高學生的身體素質,保證其身體健康。
1 ?拋繡球運動的背景和發展
1.1 背景
在大多數人的記憶中,拋繡球一般出現在文學作品或者是電視電影等藝術作品之中,而其多半與選親等具有較為密切的聯系,例如秀才接繡球等場景,但是其多經過了藝術的加工。而實際上,拋繡球是壯族的一種傳統的體育項目,其是在長期的生活和勞作之中而出現的一種體育項目,具有十分明顯的民族性。根據相關的記載以及研究顯示,拋繡球來源于兩千多年前一種被用于投甩的青銅古兵器——“飛砣”,其主要被用于狩獵之中。伴隨著民族發展和社會進步,其逐漸由兵器演化為了繡球,投甩行為也變成了一種體育活動,同時也逐漸成為了代表年輕男女愛情的信物。在每年的農歷“三月三”這一天,無數的青年男女便會聚集在一起,分為男女兩個隊伍,在互拋繡球的同時引吭高歌,互相觀察以求覓得佳偶。
1.2 傳統的拋繡球活動
在民間傳統的拋繡球活動之中,會在一塊空曠的場地中央樹立一根高度在10m左右的長竹竿,并且在竹竿的頂端位置放置直徑1m左右的圓環,將其進行裝飾,作為拋繡球的目標。而相關的規則方面,根據實際情況的不同,會采用不同的方式進行活動。例如,將男女分別分為兩組,同時保證兩組人員的數量相同,之后開始進行一對一的對抗比賽,要求參賽者將繡球投過圓環,如果不能投過則要求其下場,交換同組的另一名成員接替比賽,直至一方人員全部下場;也有一種是要求男女分為兩組,相向而列,進行輪換拋接活動,如果一名成員未接住繡球則要唱山歌或者表演一個節目。
1.3 拋繡球競賽的相關內容
隨著不同民族之間交流的不斷深入,民族融合的不斷增強,拋繡球作為一種傳統的民族項目其也逐漸出現在了大家的視野之中,而為了保證其競技性和趣味性,我們基于其傳統的情況發展出了較為有趣、可靠的集中比賽形式。
1.3.1 高桿拋繡球
該活動需要26m×14m的場地中進行,要求在中心兩側4m的位置進行涂線,該線與中線相平行,與兩條邊線相連接,稱為投球控制線,該線到端線之間的區域則被稱為投球區。然后在中線的中點位置方式長度為9m的桿,桿頂放置直徑為1m的圓形圈,即投球圈。中圈得一分,如果參賽選手踩到控制線、越過控球區或者是抓住別人得投球,則需要扣一分,最終以分數高低判斷勝負。
1.3.2 背簍拋繡球
該活動需要在15m×2m的場地中進行,長的一段為投球限制線,另一端則為接球限制線,在限制線以外區域則設置長為3m,寬為2m的投球區以及接球區。進行比賽時,四名選手作為投球手,一名選手作為接球手,接球手使用背簍接球,接中繡球即可記為一分[2]。
2 ?拋繡球在中職體育課之中的可行性分析
2.1 與健康中國的理念相符合
健康中國理念是習近平總書記在2016年的全國衛生與健康大會的講話上所提出的一個理念。居民的健康不僅僅是單純指其醫療層面健康情況,也包括身體、心理等多方面的健康情況,是一種宏觀、廣泛的范疇。體育活動則是一種十分積極的行為,其對于改善居民的身體情況,提高居民的身體素質具有較好的作用,拋繡球作為一種傳統的民族體育活動,其經過長時間的演化和現代的改進,已經成為了一種較為完善、全面的體育活動,其一方面能夠通過適當的活動鍛煉參與者的身體,另一方面則能夠通過協同合作加強人與人之間的交流,加強學生之間的交流以及寫作,對學生以后的發展起到較為積極的作用。
2.2 與課程改革的目標相一致
課程改革是我國教育改革中較為重要的一個內容,并且進行較長時間的研究和實踐,但是實際情況則顯示效果并不是十分的理想。我國的課程改革目標主要是圍繞真實、善良以及健康等內容進行,希望能夠在學校中創建一種積極向上的氛圍,促進學生的發展和進步。而拋繡球運動作為我國少數民族中一項傳統的體育活動,一方面,其具有較強的活動性;另一方面,其蘊含著勞動人民對于美好的追求和希望,在體育課程中進行相關的教學活動,能夠一改傳統的單調教學,寓教于樂,符合課程改革的目標。
2.3 項目簡單、便于推廣
作為一項傳統的民族體育活動,拋繡球十分貼近勞動人民的日常生活,一方面其對場地的要求并不是十分的嚴格,能夠在多種區域中展開活動,另一方面活動的操作和要求也十分簡便,無論男女老少據能夠較為快速的學習和掌握。同樣,將其引入中職體育課之中,學生能夠較快地接受,能夠迅速參與到活動之中,即使是身體較差的學生也能夠參與到其中[2]。
3 ?將拋繡球引入到中職體育課之中的意義和作用
3.1 有利于傳統體育的傳承和發展
拋繡球是一項傳統的民族體育,在這項體育活動之中包含著壯族文化和傳統,將其引入到中職體育課之中,一方面,趣味的互動能夠調動學生的積極性,使得學生能夠主動參與到其中;另一方面,則讓學生在活動中了解相關的傳統文化,加強傳統文化的傳播,同時引入到學校課程之中,對于其改進和發展也具有十分積極的作用。
3.2 有利于豐富中職體育課的相關內容
在很長的一段時間中,中職體育課中僅僅進行較為單一的競技運動,多數運動的要求較高、活動量較大,并不能夠滿足所有的學生,往往使得部分學生不能夠積極的參與到體育活動之中,不利于體育課程的順利進行,而將拋繡球納入中職體育課之中,能夠有效豐富中職課程,對于刺激學生活動的積極性、豐富其學習生活具有良好的作用。
3.3 有利于改善學生的身體素質并培養其集體主義精神
拋繡球是一項看似簡單,實則復雜的活動,其包括跑、跳以及蹬伸等多種動作,是一種全身性的活動,其能夠使得學生的肌肉、關節以及韌帶得到有效的鍛煉,進而改善學生的各項器官,保證其身體健康;同時,在互相的寫作活動之中,學生能夠進行有效的合作,共同完成目標,一同承擔責任,能夠激發學生的熱情并鍛煉其集體精神,對于其成長和發展具有十分積極的作用。
4 ?結語
拋繡球是一項十分全面的民族體育活動,將其納入中職體育課之中,一方面,能夠促進傳統體育的發展和傳承,加強學生對傳統文化的認同感和理解;另一方面,納入傳統的體育活動能夠有效地豐富學校地體育課程內容,激發學生的興趣和熱情,對于提高學生的身體素質、培養學生的集體精神具有十分積極的作用。
參考文獻
[1] 郭震.拋繡球運動溯源及引入高校體育課堂的意義[J]. 桂林師范高等專科學校學報,2017,31(3):114-116.
[2] 王雪冰,陶保禮,李志清.廣西少數民族居民參與傳統娛樂、競技民俗情況研究——以壯族、苗族、侗族、瑤族為例[J].體育科技,2018,39(2):56-57.
[3] 楊明佑,黃善.民族體育項目在校園開展的實踐研究——以“背簍拋繡球”項目為例[J].小學教學參考, 2017(12):69-70.