警察體育基礎課程模式改革的實驗研究

【摘 要】近年來，伴隨著新時代社會經濟的不斷發(fā)展，警察作為我國發(fā)展中部分缺少的職業(yè)，其的存在不但有助于人們健康的發(fā)展，而且對人們的安全有著一定的保障。公安院校是培養(yǎng)高素質警察的重要基地，但經研究調查可發(fā)現，大部分公安院校的新生都存在著身體素質差等現象。在加上公安院校的警察體育基礎課程課時較短，訓練內容與教學方法等還存在著單一問題。因此，做好警察體育基礎課程模式的改革尤為重要。同時，本文將針對該方面內容進行深入研究。

【關鍵詞】警察體育;基礎課程改革;實驗研究

公安院校作為培養(yǎng)我國發(fā)展所需高素質警察人才的重要基地。伴隨著社會經濟的迅速發(fā)展，公安院校對新生的培養(yǎng)情況逐漸得到了人們的高度重視。警察體育基礎課程程作為公安院校課程設置中不可缺少的基礎部分，其課程主要包括有兩個部分的內容，分別是：身體素質與專項身體素質。根據相關的研究調查可發(fā)現，原來的警察體育課程與課外體育鍛煉均采用的是“2+2”模式，而本文提出的實驗想法則是“2+4”模式，所謂“2+4”模式，其主要指的是在警察體育基礎課程中每四次各九十分鐘的身體素質與專項身體素質訓練課。只有這樣才能實現對警察體育基礎課程模式的改革，才能培養(yǎng)出身體素質高的警員。針對警察體育基礎課程模式改革的實驗研究，本文首先將對警察體育基礎課程模式改革實驗的研究對象與方法進行分析，其次在通過上述實驗分析總結出實驗結果，促使警察體育基礎課程得到有效的開展，以供參考。

一、警察體育基礎課程模式改革實驗的研究對象與方法

針對本文內容，在研究對象與方法分析上，本文將從以下兩個方面對其進行分析：一是，實驗組與對照組的比較。實驗組：若某警察學校2019級，刑偵一、二、三區(qū)隊、經偵區(qū)隊、刑技區(qū)隊共計255名學生，其中男生有200人，女生25人。對照組：某警察學校2019級，法律一、二區(qū)隊、治安一區(qū)隊、交管一、二區(qū)隊共計225人，男生200人，女生25人。分別按照相關程序對實驗組與對照組的學生進行一百米、男生一千五百米，女生八百米、立定跳遠、以及男生引體向上，女生仰臥起坐、縱跳等運動項目與身體技能測試。并將這些測試指標用體育統(tǒng)計學的平均數，標準誤差值進行統(tǒng)計計算，并對各項指標進行t檢驗，具體見表一。通過表一實驗組與對照組學生的測試結果可發(fā)現，在運動項目進行的過程中，學生的身體技能指標沒有太大的差異，而這也就說明了實驗組與對照組在實驗前各項指標起點基本一樣。

二是，研究過程的訓練方法與手段。（1）實驗組訓練的進度、方法與手段。在實驗組的訓練安排上需將其分為三個階段進行。第一階段：訓練內容主要包括有：力量訓練、速度訓練、以及耐力與靈敏的訓練等。第二階段：訓練內容主要以五百米障礙分段訓練為主，把五百米，二十個障礙分為四個階段，每段五個，教學、訓練，依次進行。另外，在該階段還需要把警察體育基礎課程的身體素質訓練貫穿到專項素質訓練當中，身體素質訓練與技術訓練的比例最好控制在2：3。第三階段：該階段需要對學生進行警察體育基礎課程的綜合身體素質訓練，訓練內容主要以五百米障礙全程專項訓練為主，強化跨越障礙的技術與強度。（2）對照組的訓練方法與手段。在對照組的訓練上，則需要讓其按照原有學校制定的教學計劃每周兩學時警察體育基礎課程，每周兩次課外體育鍛煉。在這兩次課外體育鍛煉中需要注意的是以學生的自主訓練為中心，不能對學生的運動量、運動強度、以及密度等做出明確的規(guī)定。在實驗中期與后期的時候可讓對照組的學生參加課題組組織的身體素質運動項目測試。（3）實驗組與對照組在實驗中期與后期各指標測試的對照。通過實驗組與對照組的身體素質指標比較可發(fā)現，相比對照組，實驗組雖然在各項平均數差值上有一定的提升，但不可否認的是，從標準差數的角度看，實驗組正在不斷的縮小，相反，對照組正在不斷的擴大。

二、研究結果分析

通過對警察體育基礎課程模式改革的實驗研究可得出以下兩種結果：（1）實驗組與對照組的各項指標對比。通過兩組的對比可發(fā)現，實驗組女生的縱跳與對照組女生的縱跳沒有太過明顯的差異，但除此之外的其他指標則超過了對照組，尤其是在跑的圣體素質指標上。（2）實驗組與對照組實驗后的定量負荷脈搏變化比較。在實驗組與對照組的對比實驗上，為了更加正確，且客觀的對兩組學生的身體素質狀況進行評定，則需要分別抽取50名實驗組與對照組的學生進行測試，并在測試完之后，對其脈搏恢復發(fā)熱平均數進行t檢驗。以上就是警察體育基礎課程改革的實驗分析，有關人員必須對其加以重視，進而才能提高警察體育基礎課程的教學質量。

三、結束語

總而言之，在如今這個多元化的時代中，培養(yǎng)身體素質較高的警員成為了公安院校發(fā)展的重點。通過上述對該方面內容的實驗分析可了解到，公安院校必須加大對警察體育基礎課程開設的重視，并且需要把身體素質訓練落實到警察體育技能課程當中，只有這樣才能在整體上提高警員的身體素質，使得警察體育基礎課程發(fā)揮出其該有的積極作用。

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作者簡介：楊一波（1981-），男，苗族，湖北宜昌人， 學士，湖北警官學院講師，研究方向：運動訓練、體育教育。