鋼琴表演中心理狀態的調節探析

魯一

摘 要：鋼琴表演作為一種演奏者心理與生理相互結合的藝術，不僅要求演奏者具備良好的心理素質，還必須充分掌握運用好各項鋼琴演奏技術和技巧，只有這樣才能夠保證為現場觀眾帶來一場視聽盛宴。心理狀態科學調節是鋼琴表演訓練中的重要內容，每個鋼琴演奏人員都要注重在日常表演訓練中加強心理狀態調節工作，確保始終保持積極的心理狀態，實現自身音樂作品表達、語言與肢體動作的相互協調，全面提升現場鋼琴演奏效果。本文將進一步對鋼琴表演中心理狀態的調節展開分析與探討，旨在為廣大鋼琴表演者提供科學參考依據。

關鍵詞：鋼琴表演 心理狀態 優化調節

心理狀態實質是指人們在不同地點與不同時間下的真實心理活動情況。在鋼琴實踐表演中心理狀態的調節好壞直接關系到音樂作品整體演奏效果。鋼琴演奏者在演奏過程中必須清晰意識到心理狀態調節對鋼琴藝術表演的重要性。鋼琴演奏人員自身情感變化、思維現象都會影響到演奏者心理狀態，演奏者要及時掌握運用不同心理狀態優化調節方法和技巧，確保能夠做到很好地心理控制與調整，提高自身感情演奏水平。

一、鋼琴表演中演奏人員心理狀態分析

鋼琴藝術表演不僅僅只是為了展示演奏人員華麗高超的鋼琴演奏技巧，體現演奏人員優秀的鋼琴演奏能力。在鋼琴表演中演奏人員也會融入自身對作品的理解，不同音樂作品會有著不同的情緒的表達。因此，一個優秀鋼琴人員除了要具備展扎實演奏基礎和技巧，還必須具備良好的心理素質，能夠確保自身在任何地點任何時間進行完美演奏。每個鋼琴演奏人員在實踐表演過程中，都需要優化調節和控制好自身心理狀態，避免將生活中的不良情緒帶入到鋼琴演奏中，這樣會影響到鋼琴鋼琴演奏水平。鋼琴演奏者在演奏過程的不同時期中心理狀態都有所不同，主要表現在以下幾個方面：

1.鋼琴表演初期新鮮心理

每個鋼琴初學者在剛開始學習鋼琴演奏時都會產生強烈的新鮮心理，他們普遍帶有較強的感情表演學習欲望，希望在短時間內能夠演奏出自己喜歡的音樂作品。在長時間鋼琴演奏學習后，大多數演奏者都能夠掌握運用好各種感情彈奏技巧和方法，但是在某些演奏方面還是存在著一定不足之處，需要不斷完善自身鋼琴演奏綜合能力。與最開始鋼琴訓練學習相比較，演奏者不會在頻繁出現緊張心理情緒，基于專業教師耐心指導幫助下，鋼琴演奏學習者更加關注到自身全面發展，通過采取改進措施提高鋼琴表演水平，從中獲取更多的成就感和快樂感，同時也能夠增加演奏者對鋼琴表演的心理興趣，在鋼琴表演中抱著渴望表現證明自己的心理情緒。

2.鋼琴表演過程中的困惑心理

鋼琴演奏者處于演奏中期階段，大部分演奏人員會出現寬闊的心理狀態，雖然他們都已經熟練掌握了各種鋼琴演奏技能和技巧，打下了扎實的鋼琴演奏理論知識基礎，能夠將自身豐富情感投入到實踐鋼琴表演中，有效完成鋼琴表演中的各項技巧，真實的傳遞情感。然而，由于不同鋼琴演奏人員對鋼琴作品的認知理解情況都所有不同，這樣一來就會表現出不同的現場鋼琴表演效果。就比如，有的鋼琴人員會想著急于表現自己，展現自身的鋼琴表演才華和能力，為一味追求鋼琴表演技法的提高表現，一定程度忽視了對鋼琴藝術感召力和精神內涵的體現，導致自身鋼琴演奏水平難以再上升一個臺階，從而慢慢就會產生困惑和迷茫的心理。

3.鋼琴表演后期突破心理

帶鋼琴演奏學習者進入到表演后期，存在較多演奏者都會產生渴望突破心理，他們希望通過參加各種現場鋼琴表演活動去全面提升自身鋼琴演奏能力和素質，成為一個優秀的鋼琴表演人才。每個鋼琴演奏者在學習初期和中期都會經歷鋼琴理論知識、演奏技能技巧的反復學習訓練，這個過程會消耗鋼琴演奏者大量的時間和精力。因此，在演奏者來到鋼琴表演后期他們普遍會出現突破自我心理，在實際表演中演奏者會從自身角度思考解讀不同音樂作品的精神內涵和藝術情感，會創新采用不同方式去詮釋表演音樂作品，科學有效賦予作品新的生機內涵，促使鋼琴表演水平得到全面提升。與其他表演藝術相比較，鋼琴藝術表演需要演奏學習者投入更多的時間和精力，其中也會遇到各種挫折和挑戰，需要演奏人員及時克服各種負面心理，保持控制住積極穩定的心理狀態，以此來面對鋼琴表演中的不同臨時情況，為觀眾帶來一種具有自身個人特色的鋼琴表演節目。

二、鋼琴表演中心理狀態的優化調節措施

1.正確認識自我，提高鋼琴表演心理認知水平。

在鋼琴日常表演訓練中，鋼琴演奏人員要高度重視自我正確認識，加強對自身心理狀態的優化調節和控制工作。基于自我心理狀態優化調節下，能夠保障自身有效克服在鋼琴表演中可能會出現的各種負面心理情緒，促使在音樂作品鋼琴演奏中始終保持積極向上的穩定心理狀態，這樣不僅能夠向廣大觀眾表現出自身熟練掌握的鋼琴演奏技能和技巧，還能夠賦予自身的豐富情感，全面提高鋼琴演奏水平。在日常演奏訓練中，演奏者要加強度自身的評價總結工作，及時發現問題并解決問題，不能將自身問題放在一邊不管不問，長期以往會打擊到自己的鋼琴演奏自信心，產生各種消極情緒，不利于鋼琴表演生涯的順利發展。鋼琴演奏者要樹立起先進的表演理念，要正確認識到鋼琴表演不僅僅是演奏技巧和技能的展示，更是自身心理表達情緒的有效融入，演奏者要將提高鋼琴表演綜合水平視作升華自我價值的關鍵途徑。無論是在那個表演學習階段，演奏者都需要端正自身表演態度，勇敢面對任何挫折和挑戰，虛心求教他人改進自身鋼琴表演中的不足之處。就比如，當演奏者在演奏貝多芬c小調鋼琴奏鳴曲Op.13時，除了要熟練掌握該作品所要運用到的各種演奏技巧，還需深入了解作品的創作背景和時代背景，作品所要詮釋的那種抗爭精神，演奏者要將這種精神內涵與自身表演情感融合在一起，以此取得更好的表演效果。

2.轉變表演觀念，提高鋼琴表演綜合素質。

在鋼琴藝術表演中，演奏者要積極轉變自身表演觀念，注重提高自身的綜合素質。演奏者在日常鋼琴表演練習中要加強對自身心理素質的鍛煉和培養，通過優化調節演奏心理狀態提高鋼琴表演水平。首先，鋼琴演奏者要轉變自身表演觀念，正確將鋼琴藝術表演作為一種實現自我價值的重要方式，不能只是為了滿足虛榮感或者單純獲取利益而進行表演。無論在何時何地演奏者在進行鋼琴表演時都需要保持一顆平常心，同時要對鋼琴藝術表演抱有一定敬畏之心，不能散漫對待平時的鋼琴演奏訓練，這樣容易形成不良的表演行為習慣。每個鋼琴演奏者都需要加強對自身科學評判工作，認真對待每次表演，充分認識到鋼琴表演的核心，只有做到做些才能夠減輕在實踐舞臺表演中的心理負擔，提高現場鋼琴演奏水平，避免被外界因素所影響，導致心理狀態出現波動。在不同陌生環境中，演奏者通常都會產生緊張心理，導致鋼琴表演過程被不良心理情緒所影響，無法有效保障鋼琴表演完美效果。針對此種情況，演奏人員在利用好自身業余時間在各種場所環境下進行表演，比如各種室內音樂會、露天音樂會以及其它公開演奏的機會等，通過加強在不同環境下的鋼琴表演能夠有效增強演奏者的表演自信心，并在往后表演中逐漸放松身心、緩解緊張感。演奏者也會掌握了解到該如何做好鋼琴表演前的準備工作，以何種心態面對接下來的現場表演才能夠獲得最佳的表演效果，為觀眾帶來一場視聽盛宴。在上臺前要做到排出心中雜念，鋼琴演奏者要將注意力放在自己的感覺上，將凈勝集中在指尖與琴鍵指尖的觸碰，沉醉在音樂表現中，伴隨著鋼琴旋律逐漸的展開，將音樂想象為自然流動形式呈現的整體，將自己的情感融于鋼琴音樂中，由衷的展現音樂，才能夠吸引聽眾，展現鋼琴演奏的魅力。

3.積極面對鋼琴表演，適當放松心理狀態。

在鋼琴表演中放松心理狀態起到了至關重要的作用，演奏者通過在心理上始終保持放松的狀態，能夠充分發揮出來自身的鋼琴演奏技巧和技能，賦予音樂作品更好的表現力，感染到現場每一個觀眾心靈。然而實際情況是在鋼琴表演中演奏者難免會受到外界因素的影響，出現各種不良心理狀態，這樣一來就會導致鋼琴表演效果大打折扣。針對這一情況，鋼琴演奏者需要以積極樂觀的心態來面對，并且使用有效的方式來優化調節自身心理狀態，降低不良情緒對自身鋼琴演奏的影響。鋼琴演奏表演作為一種包含了心理放松與緊張的藝術活動，演奏者表演過程中產生緊張心理情緒的同時，要進行適當放松，有效緩解自身緊張情緒，確保發揮出自身出色的鋼琴表演才華。演奏者要想做到在實踐鋼琴表演中放松心理狀態、緩解緊張情緒，除了要加強日常演奏技能與技巧的訓練工作，還必須深入分析不同類型的音樂作品，提高自身綜合素質，尤其是心理素質。演奏者只有在對演奏音樂作品有著全面清晰了解后，才能夠懂得如何運用演奏技巧和方法，讓自己保持一種放松心理狀態。不同音樂作品會有著不同的情感表達，在日常鋼琴演奏訓練中演奏者要加強對音樂作品的剖析工作，融入自身真實情感，只有這樣才能夠將音樂作品完美詮釋呈現在欣賞者面前。為了有效避免在鋼琴表演過程心理素質的大起大落，演奏者要學會采用情緒轉移法去規避不良因素，充分保障自身內心的穩定性，建立起強大的表演自信心，從而有效緩解內心壓力，實現自己始終處于放松狀態下進行鋼琴表演目標。平時獨自一人練琴的時候可以把自己的演奏過程想象為舞臺上面對觀眾演奏，以此來鍛煉自己，一邊彈以便勾勒自己在公開演奏中獲得成功的美好畫面。

結語

綜上所述，在鋼琴表演過程中由于演奏者時會受到外界各種因素的影響，導致自身心理狀態出現波動，從而影響到現場鋼琴表演效果。針對于此，演奏者必須提高對鋼琴藝術表演的認知水平，全面清晰了解到自身的不足之處，并及時采取有效措施提高自身鋼琴演奏水平和綜合素質。演奏人員還需樹立起先進的鋼琴表演觀念，強化日常心理素質鍛煉工作，通過積極參與各種現場表演活動，在實踐中積累到更多演出經驗，并習慣各種環境表演氛圍，能夠積極面對鋼琴表演、放松緊張情緒。

參考文獻：

[1]王金哲.鋼琴表演中的心理狀態調節研究[J].北方音樂，2017（8）：21-23.

[2]董海園.鋼琴表演中不良心理狀態的探析與調節[J].石家莊：河北大學，2016（2）：58-59.

[3]湯蘇英.鋼琴演奏者過度緊張心理的原因分析與對策[J].科技信息：學術研究，2016（15）：134-135.

[4]陳靜.基于心理調控意識下的鋼琴表演藝術心理素質培養[J].音樂時空，2014（1）：64-65.

[5]李仙娟.鋼琴演奏中良好的心理素質及演奏心態的培養[J].科教導刊：中旬刊，2014（7）：189-190.