在課堂中學(xué)習(xí)，在鍛煉中成長(zhǎng)

摘 要：近些年我國(guó)一直在推進(jìn)教育改革，學(xué)生的課業(yè)壓力有所下降，更多的課堂都在重視以學(xué)生為主題。社會(huì)上也一直在追求素質(zhì)教育，大家都希望學(xué)生能夠全方位發(fā)展，那么除了必要的文化課外，體育課業(yè)顯得尤為重要。因此本文將倡導(dǎo)教師改革教學(xué)方式，使學(xué)生通過(guò)體育鍛煉釋放壓力，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí) 體育鍛煉 教學(xué)觀念

在初中階段，正是學(xué)生長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，體育鍛煉必不可少。但是在現(xiàn)實(shí)教學(xué)過(guò)程中，部分教師過(guò)分追求成績(jī)分?jǐn)?shù)，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育鍛煉失去興趣。因此教師必須對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行改革和創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)對(duì)體育課程的改革，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生在體育鍛煉中體會(huì)成長(zhǎng)過(guò)程中的道理。

一、以新時(shí)代的眼光認(rèn)識(shí)體育

在體育的傳統(tǒng)教學(xué)中，總是將增強(qiáng)體質(zhì)放在首位，不利于學(xué)生的綜合發(fā)展。而在新課標(biāo)中，需要對(duì)體育課程進(jìn)行改革創(chuàng)新，增加學(xué)生對(duì)體育的興趣。學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，可以在一定程度上增強(qiáng)抗壓能力，促進(jìn)德智體美勞綜合發(fā)展，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活打下基礎(chǔ)。

體育教師需要對(duì)學(xué)生因材施教，根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)規(guī)定學(xué)生任務(wù)，使學(xué)生能夠充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。體育教學(xué)不僅僅是鍛煉身體、強(qiáng)健體魄，而是要在尊重學(xué)生獨(dú)立自主的前提下完成教學(xué)大綱對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求。通過(guò)體育鍛煉，可以使學(xué)生在鍛煉中開(kāi)拓思維、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、體會(huì)成長(zhǎng)過(guò)程中的一些道理。

二、體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

某些學(xué)校為了提高學(xué)校的升學(xué)率，不斷減少體育課的數(shù)量。在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，只重視文化課的安排而忽略體育課，這也增加了體育教師的教學(xué)難度。在如今應(yīng)試教育的大環(huán)境下，體育教育工作者很難平衡體育課與文化課之間的關(guān)系，導(dǎo)致體育課只是簡(jiǎn)單的自由活動(dòng)時(shí)間。在初中體育課程中，教師每節(jié)課機(jī)械地按照教學(xué)大綱的要求完成任務(wù)，使學(xué)生喪失對(duì)體育的興趣，同時(shí)使體育課失去其原本的意義。

由于部分教師的教學(xué)觀念比較陳舊，教師基本上是“一言堂”，將自己的知識(shí)“灌”給學(xué)生，忽略學(xué)生是否能夠“消化”。因此教師需要更新教學(xué)觀念，充分尊重學(xué)生的獨(dú)立自主性，使學(xué)生能夠體會(huì)到自己的主體地位。

根據(jù)教學(xué)大綱的要求，體育課程結(jié)課時(shí)要對(duì)固定項(xiàng)目進(jìn)行考核。因此一些教師為完成教學(xué)大綱的要求，只讓學(xué)生練習(xí)教學(xué)大綱考核的項(xiàng)目，導(dǎo)致體育教學(xué)形式化。單一的練習(xí)使學(xué)生喪失對(duì)體育的熱情，降低學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性。

三、體育鍛煉的長(zhǎng)處

（一）體質(zhì)的增強(qiáng)

學(xué)生們剛剛從小學(xué)升入初中，生活上和學(xué)習(xí)上都有更多要適應(yīng)的部分。在小學(xué)階段，他們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)時(shí)間比較短，課業(yè)壓力小，作業(yè)也少，回到家完成作業(yè)以后還有很多時(shí)間可以出去玩一玩，鍛煉一下。而對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，他們可以自由支配的時(shí)間就很少，每周的體育課就成為他們?yōu)閿?shù)不多的鍛煉時(shí)間。利用好體育課來(lái)鍛煉身體對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很必要的，孩子們正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，每天都坐在教室里學(xué)習(xí)是不科學(xué)的，他們需要一定的鍛煉來(lái)伸展筋骨，長(zhǎng)長(zhǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能夠有一個(gè)更好的身體素質(zhì)來(lái)迎接學(xué)習(xí)上的壓力。除了正常的跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)項(xiàng)目，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)一些球類、武術(shù)、防身術(shù)等也是增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑。比如：太極就是很修身養(yǎng)性的一種運(yùn)動(dòng)。

（二）精神意志的磨煉

很多體育項(xiàng)目都能夠鍛煉人的意志，我們也能夠從運(yùn)動(dòng)員身上很清楚地看到他們堅(jiān)持不懈、永不服輸?shù)木衿焚|(zhì)。不管是過(guò)去的劉翔、姚明、何雯娜等，還是目前依舊為國(guó)家效力的傅園慧、張繼科、寧澤濤等運(yùn)動(dòng)員，他們都是靠著自己日復(fù)一日的鍛煉，一次又一次的失敗來(lái)造就那個(gè)最輝煌的自己，才能為國(guó)爭(zhēng)光。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，雖然不是每個(gè)人都想成為運(yùn)動(dòng)員，但適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也可以磨煉他們的意志。對(duì)于初中生的體育要求中，一個(gè)很值得注意的就是長(zhǎng)跑，一般是女生800米，男生1000米。長(zhǎng)跑就是很鍛煉人的一種的體育運(yùn)動(dòng)，在跑的過(guò)程中就要注意策略，不能冒進(jìn)，一下子把力氣都花光了后面的路程就堅(jiān)持不下來(lái)了，要穩(wěn)定呼吸盡量地保持勻速，在400米以后還要堅(jiān)持住，不能放棄，一步一個(gè)腳印地堅(jiān)持下來(lái)。從簡(jiǎn)單的長(zhǎng)跑中其實(shí)就能學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈、目標(biāo)清晰、穩(wěn)步前進(jìn)的道理。

（三）道德品質(zhì)的提升

體育鍛煉的不僅是體質(zhì)、意志，也能夠在道德上對(duì)學(xué)生有所啟發(fā)，學(xué)會(huì)怎樣做人才是最重要的。很多體育項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)的合作，這就要求團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的和諧和團(tuán)結(jié)，大家心往一處使才能夠取得成功。比如接力，在這種競(jìng)技性很強(qiáng)的項(xiàng)目中，不僅考驗(yàn)每個(gè)人的速度和耐力，團(tuán)隊(duì)的配合能力也很重要，如果有人嫉妒對(duì)手跑得比自己快，在別人快超過(guò)自己的時(shí)候惡意推搡他人，造成對(duì)方團(tuán)隊(duì)的失敗，這樣的成功是勝之不武的，是要受到譴責(zé)的。體育競(jìng)技中的勝利都要靠自己的努力，自己的汗水來(lái)獲得。在體育課上，教師一定要重視對(duì)學(xué)生們道德品質(zhì)的教育，可以通過(guò)一些游戲或者體育項(xiàng)目，讓他們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神、公平意識(shí)等重要的精神品質(zhì)，在鍛煉身體的同時(shí)能夠?qū)W著怎樣去為人處世，辨別是非對(duì)錯(cuò)，建立正確的三觀，這些道德品質(zhì)上的提升其實(shí)比最后的體育考核分?jǐn)?shù)更重要。汗水不是白流的，身體素質(zhì)的增強(qiáng)是看得見(jiàn)的提升，道德品質(zhì)的提升更是無(wú)形中的力量。

結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，不僅可以提高教師自身的業(yè)務(wù)能力，還可以幫助學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。通過(guò)初中體育教學(xué)思路和方法的創(chuàng)新，使學(xué)生能夠在高壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境中輕松應(yīng)對(duì)。通過(guò)體育鍛煉，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，領(lǐng)悟成長(zhǎng)過(guò)程中的一些道理，有利于學(xué)生良好性格的形成，為將來(lái)走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介

楊國(guó)威（1987.6—），男，漢族，籍貫：甘肅天水，大學(xué)本科，中教二級(jí)，蘭州市第十中學(xué)，研究方向：體育教育。