高中體育籃球教學中如何培養學生的攻守意識

羅益峰

摘要：隨著新課改深化，體育課程改革逐步走進我們的視野，體育教學活動質量不斷提升，在推進學生身體素質提升方面發揮著越來越顯著的作用。籃球教學是高中體育教學活動的重要組成部分，學生興趣比較高，但是技術動作教學和戰術指導都有不足，本文嘗試以攻守意識培養為例，分析有效的籃球教學方法，希望下文提出教學觀點可供同行參考。

關鍵詞：籃球教學;攻守意識;培養

陽光體育走進校園號召影響下，高中體育事業獲得發展。籃球運動作為集競技性和趣味性于一體的運動，受到高中生的廣泛歡迎，隨著籃球運動高速發展，該項運動在戰略戰術體系上也開始完善起來。籃球運動中速度作為決勝的關鍵，攻守轉換效率關系著運動員整體運動速度和掌控能力，因此想要保證運動員的成績，就要培養他們的攻守意識，這也是高中體育籃球教學中的重要任務。對此，高中體育教師在指導籃球教學活動的過程中，應該對攻守意識培養多加關注，優化籃球教學效果。

一、確立明確目標，關注快速攻守轉換

高中生在身體反應力和思維敏捷力上都占據優勢，在籃球訓練活動中快速攻守轉換意識與能力的培養尤為重要。攻守轉換的核心與靈魂就是攻守轉換意識，教師在指導學生訓練的過程中，要制定有效戰術，給學生提供科學指導。運動員在籃球比賽過程中，需要具備在進攻中發現對方漏洞的能力，假如我方球員搶斷球預示著攻守轉換時機出現，持球運動員這時候可以在快速攻守轉換意識到引領下，突然襲擊對手，或者迅速傳球給距離對方籃筐比較近的我方球員，成功上籃就可以獲得2分或者3分。

二、加強內外線訓練，提高攻防動作速率

籃球比賽過程中，后場籃板與搶斷現象之下出現快攻情況概率較大，高中籃球訓練中，教師可以以內、外線作為基礎訓練學生的攻守轉換意識，結合學生的具體運動能力和技巧掌握等情況制定針對性的訓練計劃[1]。

一方面，在籃板、接球、蓋帽等內線訓練活動中，我們則可以采取小組訓練模式，讓學生3人一組，開展小組訓練活動，一名學生負責籃筐下投籃，另兩名學生則主要負責結合投籃運動員具體情況在內線范圍搶籃板;此外，搶斷、快攻、傳球等外線訓練實踐中，全部學生都作為外線球員存在，比賽形式是半場對半場，對學生的體力保存以及攻守技術訓練速率提高均有積極意義。

三、樹立生本理念，生成階段性攻訓練方案

學生作為具有差異性的個體，在籃球運動中學生在運動能力、身體素質以及天賦水平方面均有不同，因此體育教師在指導籃球攻守訓練的過程中，要以生本理念指導教學活動，關注學生的差異性，滿足其個性化學習需求，以階段性的攻守訓練方案為基礎，指導不同層次學生循序漸進的展開訓練活動[2]。一方面，剛剛參與籃球訓練的學生，教師要關注他們的基礎能力培養，重點訓練攻守轉化基礎技術動作，使學生可以初步建立起攻守轉換意識;另一方面，高、中水平的學生來說，重點就是引導學生鞏固攻守轉換技術動作，具體要細化訓練目標，比如包夾訓練、內線策應訓練、搶斷長傳訓練等，讓學生能夠隨著能力提升不斷更換訓練方案，利于學生攻守轉換能力的持續提高。

四、注重傳球練習，完善攻守轉換訓練體系

實踐技能是攻守轉換意識培養和能力提升的基礎，因此在高中籃球運動指導中，教師要給學生提供實踐練習的機會，讓學生將這種攻守轉換意識逐步轉化為實際行動，提高他們在比賽活動中的攻守轉換能力[3]。教師應該積極完善籃球攻守轉換訓練體系，構建大框架以達到培養學生攻守轉換意識和技能的目標。首先，強化指導雙球訓練，即訓練活動中將球員分成兩組，每一組球員一個籃球，雙方無論處于進攻還是防守轉臺，都可以完成攻守轉換訓練，雙方以同一個籃筐或者對方籃筐作為攻擊目標，在訓練過程中提升學生的思維和肢體反應能力，使其在實際比賽中能夠準確判斷攻守時機。其次，強化信號轉換訓練，將全部學生分成攻、守兩組，教師隨時都可以向學生發出角色轉換指令，學生要第一時間轉換攻守角色，以此提高他們的攻守轉換能力。

五、總結

籃球訓練中攻守轉換意識培養尤為重要，高中生在參與籃球訓練活動過程中，需要強化攻守意識，掌握攻守轉換方法，提升團隊協作能力和競賽能力。當然實現上述目標并不是一個簡單的過程，需要經歷系統的訓練和學習，體育教師要結合學生的籃球運動能力，制定針對性的攻守轉換訓練方案，提高學生的籃球運動技術水平。目前高中體育籃球教學中攻守轉換教學質量不高，改進攻守轉換教學模式迫在眉睫。本文主要分析高中體育籃球教學中培養學生攻守意識的方法，以期全面提升高中生的籃球運動能力。

參考文獻

[1]黃春帆.籃球教學攻守轉換意識多樣化培養及效果反饋探討[J].體育時空，2016，20（03）：163-164.

[2]程黎明.籃球比賽中攻守轉換意識的培養[J].呂梁學院學報，2016，11（05）：152-126.

[3]龔琦.淺談體育教學中籃球防守技戰術的訓練技巧及方法[J].課程教材教學研究（教育研究），2015，22（03）：132-133.