跳繩游戲在籃球教學中運用的可行性研究

王銘鴻 江玉蘭

摘? 要：當前，體育課堂存在對跳繩游戲教學認識淺顯、觀念落后的現象，游戲內容缺乏新意，組織形式比較單一;且跳繩游戲結合籃球教學這一方面的研究甚少，可以說寥寥無幾。該文以此為切入點，由跳繩游戲在小學籃球教學中的重要性引入，接著分析跳繩游戲在教學中普遍出現的問題，進一步運用跳繩游戲解決籃球教學中出現的問題，以此提高小學生籃球運球技術水平，為提高小學生學習籃球興趣提供實證參考。

關鍵詞：跳繩游戲? 小學籃球教學? 體育教學? 體育課堂

中圖分類號：G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1672-3791（2020）12（b）-0093-05

Abstract： At present， there are phenomena in sports classrooms that have a simple understanding and backward concepts in the teaching of skipping games. The content of the games lacks novelty and the organization form is relatively simple. Moreover， there is very little research on skipping games combined with basketball teaching. This article takes this as an entry point and introduces the importance of rope skipping games in primary school basketball teaching， and then analyzes the problems that rope skipping games commonly have in teaching， and further uses rope skipping games to solve problems in basketball teaching， so as to improve primary school basketball. The technical level of the ball provides an empirical reference for improving the interest of pupils in learning basketball.

Key Words： Skipping rope game; Elementary school basketball teaching; Physical education; Physical education classroom

跳繩是廣泛流傳于我國民間的一項體育活動，跳繩游戲是體育教學中常用的一種游戲。該文主要運用了調查法和文獻研究法對跳繩游戲在籃球教學中的運用進行研究，希望能促進小學籃球教學的進步。

1? 跳繩游戲的概念

跳繩游戲是在跳繩運動的基礎之上以游戲形式表現的體育活動。跳繩游戲既是游戲，也是一項運動，經常參與跳繩游戲有利于增強身體素質;在游戲的過程中既能娛樂身心，又能達到陶冶情操的目的。

2? 跳繩游戲在小學籃球教學中的重要性

2.1 跳繩游戲的特點

（1）具有趣味性。小學階段的跳繩游戲，除了有較強的游戲氛圍，還具有一定的趣味性，深受小學生的歡迎。通過有趣的跳繩游戲，學生對體育課產生濃厚的興趣。

（2）具有多樣性。將跳繩游戲融入課堂，不僅可以穿插在準備活動環節，還可以適當地開展各種形式的跳繩游戲，作為體育課的正式內容，這不僅有利于緩解學生的學習壓力，而且還能提高小學生的學習興趣。

（3）具有競技性。以前的體育課枯燥無味，只有機械的練習和放羊式的自由活動，缺少比賽的樂趣和競爭的激勵。而跳繩游戲和多數體育游戲都有勝負之分，不論游戲主體是個人還是小組，最終都會決出勝負。學生能夠在參與中得到快樂，在勝負中獲得榮譽感，更能在學習中體會團隊協作的精神[1]。

（4）具有輔助教學的作用。跳繩游戲是體育游戲中的一種，也是體育教師在教學中經常使用的一種教學手段。通過跳繩游戲，可以增強體育課的訓練強度和練習密度，避免了學生因疲憊而影響教學的效果[2]。

2.2 小學籃球教學中運用跳繩游戲的意義

首先，能促進學生身體健康成長。參與跳繩游戲的過程中，學生通過頗具節奏性的跳動，骨骼肌在身體重量的作用下進行收縮，從而促使肌肉的生長發育，刺激骨骼的生長以及關節、韌帶的發展。通過跳繩游戲，鍛煉小學生身體的反應速度，增強快速反應能力，進一步提高動作的準確性。

其次，提高學生心理健康水平。在緊張的學習生活中，學生因為繁重的課業產生了巨大的壓力，通過跳繩游戲轉移不愉快的情緒，緩解壓迫感。培養學生在困境中的堅韌品質，在游戲中促進學生良好個性的發展;在團結協作的氛圍中建立良好的人際關系，在集體游戲中發揮自己的作用，樹立良好的自我觀念，增強自己的自信心。

3? 小學籃球教學中運用跳繩游戲普遍出現的問題

3.1 當前跳繩游戲無法發揮應有教學作用的原因

（1）跳繩游戲內容缺乏新意。體育課堂采用跳繩游戲教學本應是學生十分喜愛、參與積極性高的內容。然而在現實中，游戲內容千篇一律，內容陳舊，依照同一個標準要求學生參與游戲，使得學生的參與積極性大大降低。這種內容陳舊缺乏創新的跳繩游戲很難促進學生核心素養的養成。

（2）跳繩游戲運用針對性不強。課程每個部分的游戲運用缺乏相應目的性，比如：準備階段跳繩游戲的運用沒有起到熱身準備效果;與課程主體教材內容不相關聯;課程基本部分中，跳繩游戲的采用不能很好地聯系學習內容，同時也存在對教材進行游戲化處理的問題。

（3）跳繩游戲組織形式單一。游戲過程中，學生習慣性被分成4組，要么是男女分開，要么是男女混雜在一起，游戲組織過程中也缺乏教師的指導性評價。這種組織形式沒能考慮到組與組之間實力是否相當，也沒能考慮到不同學生的差異性，造成部分學生對課堂體育游戲厭倦甚至不喜歡。

3.2 如何讓跳繩游戲在課堂中發揮應有的作用

（1）應更新教學理念，重視學生主體作用。作為體育游戲中的一種，跳繩游戲這一教學形式具有獨特的趣味性。所謂學生的主體性，指的是在體育教學的過程中，教師只是起到一個引導作用，關鍵是讓學生自覺參與到體育活動中。在跳繩游戲的開展過程中，激發學生的自主學習意識，豐富學生的精神生活，培養學生的體育活動興趣，進一步適應新形勢的體育教學需求，促進學生的全面發展。

（2）創設教學情境，激發學生興趣。在教學中運用跳繩游戲，教師應結合學生的性格特點，對訓練方式進行深入探究。創設教學情境，激發學生的參與興趣，促使學生進行有效的學習，實現對學生綜合素質的培養。在教學中，教師可以結合教學需要，對跳繩游戲在籃球教學中運用進行創新和改革。使跳繩游戲更加多樣化、趣味化，使之成為深受學生歡迎的體育運動之一。

（3）注重游戲多樣性，貼近學生實際生活。單調的組織形式重在突出教師課堂的教，便于課堂管理，而忽略了學生對知識的主觀能動性，長期如此會削弱學生對體育課堂的喜愛。因此，跳繩游戲教學中應開拓多種組織形式吸引學生的參與興趣，在多種形式的游戲中促進學生體育品格和體育精神的形成。

4? 跳繩游戲在小學籃球體育教學中的應用方式

4.1 跳繩游戲在熱身活動中的應用

在實踐教學中發現，學生們熱愛體育，但是他們不喜歡上體育課。過去體育課的熱身活動枯燥無味，只有固定的跑步熱身和陳舊的關節活動，為了調動起學生的積極性，我們可以在準備活動中加入跳繩游戲的因素，例如，將傳統的運球熱身改造成為“聽色搶圈”游戲，繩圈上套有不同顏色標志盤，聽信號運球到指定顏色繩圈，既起到熱身的效果，又激發學生的學習興趣。

4.2 跳繩游戲在技術及技能學習中的應用

體育最大的魅力在于比賽和競技。老師上課時通常采用填鴨式的教學方式統一教授運動技術，很大程度上降低了學生的課堂積極性，這也反映了學生對傳統教學方式的排斥。小學生普遍會對游戲感興趣，所以采用游戲教學的方式能夠提高學生參與體育學習的積極性[3]。

以籃球手運球為例，該技術動作簡單易學，但是想學好并絕非易事。在教學中通過穿插跳繩游戲來吸引學生的注意力，讓他們通過游戲來初步接觸到籃球的技術，并且通過教師的引導，讓學生喜歡上籃球。

在喊數造型的游戲中，組織學生先在原地進行運球，聽到教師喊數出的數字后，運球走到最近的繩圈進行運球，球落點在繩圈內。接下來難度進一步提升，在規定的范圍內走動并進行運球。學生聽到老師喊出的數字后運球到最近的繩圈進行運球，球的落點控制在繩圈內。為了提高學生的運球水平，教師通過做手勢提示學生運球次數，學生需要抬頭看老師手勢，大聲念出運球次數再進行運球。

在整一課的學習中，規定球的落點始終落在繩圈內，而在教學過程中，教師不用過分強調教學重難點，當學生能夠把球的落點控制在繩圈內，重難點也已經突破。

在手運球單元教學的最后一次課《手運球在不同場景的應用》中，運用了搶尾巴的體能游戲：將跳繩別在身后作為小尾巴，學生在球不脫手的前提下去搶更多的尾巴。為了進一步提高練習的難度，給事先穿好訓練背心（分好顏色：紅、黃、藍、綠）的學生分組，規定紅色只能抓黃色，藍色只能抓綠色;這樣的分組一出來，就要求學生在練習中注意力要更加集中，在規定的場地內，找到相對應的顏色;最后在每個角落都放置一塊黑板和粉筆，每個小組的成員抓到一個尾巴以后在黑板上畫上一筆，看規定時間內哪個小組抓到小尾巴最多。

綜上，同一單元里的兩個不同教學課時中運用到同一個游戲、同一批道具，通過設置不同的難度，從不同的維度考查學生能力，了解學生對技能的掌握情況，即在不同的情景中穩定地把球控制在身體周圍。教師在教學過程中無需過分強調重難點，學生在完成游戲的同時，也在潤物細無聲的教學中掌握一定的技能。和傳統的籃球課程教學相比，這一教學形式更加靈活多變、有趣，也更容易讓低年級的學生接受。

4.3 跳繩游戲在身體素質練習中的應用

身體素質練習是考驗一個人體育能力的重要體現， 也是開展體育鍛煉和技術技能學習的基礎。由于傳統的練習方式比較單調，加上身體素質的運動負荷本身就比較大，所以我們采用跳繩游戲的介入來提高身體素質。這一方面能增加學習的趣味性，另一方面又能夠調動學生參與練習的積極性[4]。

比如，游戲采用得當，還可達到游戲過程中鍛煉身體素質的目的。正如上文提到的手運球單元教學最后一課——《手運球在不同場景的應用》，在搶尾巴的體能游戲中，跳繩游戲不僅很好地結合了該節課所學的內容，運用到課程學習的技術動作，而且還進行了體能練習，有助于增強學生身體素質，也進一步地提高了實際情境中運球的能力。

5? 跳繩游戲輔助籃球運動教學的方式

5.1 聽色搶圈

游戲規則：學生站在場地內散點運球，不能離開場地。

游戲玩法：學生將不同顏色的標志盤套在短繩上，并圍成圓圈， 學生在場地內散點運球。根據老師舉起的顏色標記盤，學生運球找到相應的標志盤繩圈。在繩圈內進行高運球低運球的練習，控制球的落點在繩圈內。

建議：學生在熟練運球的基礎上加對抗，利用跳繩拼成繩圈。學生聽到哨聲后進行搶圈，最先進入繩圈的學生在圈內學生進行球性（高低運球、體前運球、背后運球等）練習。其他學生在繩圈外繞圈運球5圈。

5.2 抓尾巴

游戲規則：游戲時學生必須邊運球邊揪尾巴，如有違反，停玩一次。

游戲玩法：學生穿上訓練背心，分成4個不同小組，將短繩別在屁股后面當“尾巴”。游戲開始，學生在規定范圍內邊運球邊用另一只手搶奪對方的尾巴，在規定時間內抓的尾巴多的那一組獲勝。

建議：男生只能抓男生，女生只能抓女生，指定某兩個小組進行游戲。

5.3 搶送物資

游戲規則：學生必須按要求運球，如有違規，整組成績作廢。

游戲玩法：將學生進行人數相等的若干組。游戲開始，學生一手運球，一手持標志盤，將標志盤運送到指定區域。每隊標志盤數相等，最先運送完的組別獲勝。

建議：可以把標志盤全部放在指定位置，小組之間進行爭奪，哪一組搶奪的資源多，哪一組獲勝;指定隊伍內有一名隊員可以一次拿兩個短繩，排隊順序可以打亂，由學生自行安排。

5.4 喊數造型

游戲規則：要按老師發出的指示進行進行拍球。

游戲玩法：請學生將短繩圍成圓圈。游戲開始，教師喊出數字，學生按數拍球，控制球的落點在繩圈內。

建議：看老師手勢，進行運球;老師隨機說出兩個數，學生進行加減法運球。

5.5 傳球（雙手胸前傳球）

游戲規則：隊員傳球的時候，球要過線，接球的時候，球不能落地。

游戲玩法：初學者兩人原地進行對傳，傳球過程中要求傳直線，不能觸碰到跳繩。熟練后可適當增加距離。

建議：（1）擊地傳球時球的落點控制在兩人2/3處。（2）可以在兩個傳球者之間放一個繩圈，要求傳球落在繩圈內，通過調整繩圈的位置，使球彈起來時正好對方能接到。

5.6 反應速度練習

游戲規則：隊員必須在第二聲口哨時才可以搶球，如有人違反，停玩一次。

游戲規則：兩個標志盤之間都有一條短繩，場地中間放一個球，隊員聽到第一聲哨聲進行跳繩，游戲玩法：第二聲哨進行搶球。最后搶到球的隊員獲勝。

5.7 繩梯運球練習

游戲規則：聽到哨聲才可以運球，排球時不能偏離繩梯。

游戲玩法：學生們將短繩擺成的簡易繩梯，游戲開始，學生排成4列隊，站在繩梯外面。老師的哨聲一響，每一組的第一位學生一邊運球，加上腳步動作，一邊走繩梯。走完繩梯，隊員要迅速回到隊伍后面排隊。

建議：學生們熟練玩法后，可以用音樂按節奏運球走繩梯。

5.8 連連看

游戲規則：必須同時將3種顏色的球連在一起才能獲勝。

游戲玩法：學生分兩組，一組3個同色標志盤，擺好9個繩圈，學生一手運球一手拿標志盤，將標志盤放在繩圈內，同種顏色3個連在一起即為獲勝;當3個標志盤放完還未分出勝負的，后面的同學移動標志盤，游戲繼續，直到有一組勝出。

建議：可以根據學生的運球水平，按速度的快慢、敏捷性、反應能力進行游戲。

6? 關于運用跳繩游戲提升小學生籃球興趣的建議

（1）采用多變的教學形式，強調團隊合作，游戲一開始就分組，通過團隊協作獲得成功的一種體驗，促使學生更好地形成規則意識的培養。

（2）在運用跳繩游戲的同時，教師多運用貼近生活的情景進行教學，使學生回歸生活，更好地把學得的技能運用在生活的不同場景中。

（3）在教學過程中，通過優生帶頭示范作用，適當地降低學習難度，提高學生學習自信心。

（4）跳繩游戲的介入，豐富體育課堂的組織形式，一定程度上提高學生學習興趣。

（5）通過跳繩游戲，學生在歡快的學習氛圍中進行體育技能的學習，促進師生之間感情。

（6）通過布置在體育作業，學生把課堂所學的內容展示給父母，并嘗試著教會家人，拉近父母與孩子之間的感情。

參考文獻

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