高校田徑教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的作用

摘 要：在高校的體育教學(xué)過程中，田徑教學(xué)是其中十分關(guān)鍵的組成部分，從實踐中來看，田徑教學(xué)對學(xué)生的身心健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，對此，就需要教師和學(xué)生都能夠真正意義上有效認識到高校田徑教學(xué)的重要作用，并在實踐的過程中掌握相對應(yīng)的運動技能，以此使學(xué)生能夠在田徑教學(xué)過程中得到更多的好處，使其身心健康茁壯成長。基于此，本文重點探討和分析高校田徑教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的重要作用以及相對應(yīng)的實施策略，希望本文的分析可以為相關(guān)人士提供一定的啟示。

關(guān)鍵詞：高校;田徑教學(xué);身心健康發(fā)展;作用;策略

當前，我國高校體育教育教學(xué)機制不斷深化改革，在體育教學(xué)過程中，各項教學(xué)模式和教學(xué)手段不斷的優(yōu)化和完善，由此使其教學(xué)效率得到更顯著的提升。另外，高校教師也越來越著重關(guān)注到田徑教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展有著至關(guān)重要的直接影響，并且著重認識到田徑教學(xué)的重要作用，越來越關(guān)注各項教學(xué)環(huán)節(jié)的改進，由此使得田徑教學(xué)成效逐步呈現(xiàn)，并引起越來越多人士的關(guān)注。而在具體的田徑教學(xué)實踐中也存在一定的問題，要著重認識，對問題進行有效探究，并采取更科學(xué)合理的應(yīng)對策略，以此充分確保田徑教學(xué)作用得到更顯著的提升。

1 高校田徑教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的主要作用

1）確保高校學(xué)生身心代謝速度進一步加快，使其健康成長。從高校田徑教學(xué)實踐來看，在田徑運動中絕大部分都是有氧運動，而在有氧運動過程中，可以使學(xué)生的細胞繁殖能力進一步增強，繁殖速度更快，進一步促進人體的新陳代謝，從而使人體內(nèi)部的各個器官和系統(tǒng)出現(xiàn)與之相對應(yīng)的良性變化，在使其運動技能得到顯著提升的同時，對其生理和身體素質(zhì)的增強有著至關(guān)重要的作用。與此同時可以看出，田徑運動可以促進人體骨骼的快速生長，使人體的形態(tài)更加優(yōu)化，確保學(xué)生的體型更健美，學(xué)生在參與田徑運動的過程中，自身的抵抗力和免疫力進一步增強，有效降低相關(guān)疾病的發(fā)生概率，特別是感冒等疾病大幅度減少，在體重身高等方面都充分達成相對應(yīng)的標準，體質(zhì)更加健壯，比不愛運動的學(xué)生在身體素質(zhì)方面有顯著增強。綜上所述，通過分析能夠充分看出，高校田徑教學(xué)對于學(xué)生的身體健康有著至關(guān)重要的作用，使其健康成長。

2）確保學(xué)生能夠保持更加良好和諧的心理狀態(tài)。高校學(xué)生往往面臨著比較大的學(xué)習(xí)，考試和就業(yè)壓力，所以在實踐中可以看出，學(xué)生群體中很多人都存在著一定程度的心理障礙，焦慮抑郁等負面心理情緒普遍存在，而這樣的情況對其心理健康會造成十分嚴重的負面影響。在教學(xué)實踐中，通過田徑教學(xué)可以使學(xué)生能夠充分的體會到競技體育的樂趣，使其在競爭激烈的比賽中排解不良情緒，使其壓力得到充分的抒發(fā)，從而在最大程度上確保其保持良好健康的心理狀態(tài)。與此同時，通過調(diào)查分析能夠充分看出，經(jīng)常參與田徑運動的學(xué)生，在心態(tài)方面更積極健康，更向上陽光，很少有情緒持續(xù)低沉的情況。田徑教學(xué)為學(xué)生排解負面性情緒，提供切實有效的渠道，使其保持積極健康的情緒，進一步增強其心理承受能力，更積極有效的面對挫折。與此同時，在具體的田徑運的過程中，可以使學(xué)生的人際關(guān)系得到切實有效的改善，提升學(xué)生人際交往能力，使其增強自信心，在心理層面更加健全完善。

2 當前高校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀分析

1）高校公共體育中并沒有高度關(guān)注田徑教學(xué)。隨著高校公共體育教學(xué)改革不斷推進，某些學(xué)校往往把田徑教學(xué)排除在公共體育教學(xué)之外，并沒有高度關(guān)注田徑教學(xué)的重要性和必要性。此類現(xiàn)象的根源在于，在高校中有很少部分學(xué)生選擇選修田徑課，很多學(xué)生認為田徑課缺乏創(chuàng)新形式，比較單一枯燥，無法提升自身的學(xué)習(xí)興趣，自然無法體現(xiàn)田徑教學(xué)的重要性。

2）教師對田徑教學(xué)態(tài)度比較冷淡，并沒有足夠的熱情。從實踐中來看，高校體育教師并沒有真正意義上有效認識到田徑教學(xué)的重要性和必要性，很多教師認為田徑教學(xué)可有可無，并沒有著重把握其重要作用，對其教育功能，健身價值和促進學(xué)生身心健康發(fā)展的重要作用缺乏高度關(guān)注和深入分析。

3）學(xué)生對田徑教學(xué)缺乏應(yīng)有的興趣。很多學(xué)生并沒有認識到田徑教學(xué)的主要作用和價值，認為田徑課甚至可以被其他課代替，學(xué)生們普遍缺乏田徑運動的興趣和學(xué)習(xí)興趣，不了解田徑運動對自身身心健康發(fā)展的重要作用。

3 高校田徑教學(xué)改革的實施策略

1）重視田徑教學(xué)的開展。在實踐的過程中，可以真正意義上有效設(shè)立田徑課，使其成為一項政策，以此為基準，推進田徑教學(xué)持續(xù)穩(wěn)定的開展。學(xué)校相關(guān)方面要高度重視田徑教學(xué)的重要性和必要性，加強重視程度，對田徑教學(xué)模式，教學(xué)方法進行不斷的改革和完善，確保學(xué)生能夠有更大的學(xué)習(xí)興趣，充分融入到田徑教學(xué)過程中來。

2）著重加強理論教學(xué)，使學(xué)生能夠接受和認可田徑教學(xué)的各項內(nèi)容。要在教學(xué)實踐過程中著重加強理論教學(xué)，使學(xué)生能夠在理論層面真正意義上認識到田徑運動和田徑教學(xué)的重要作用，特別是對其身心健康發(fā)展的重要作用，要深刻體會，有效掌握相關(guān)方面的田徑鍛煉身體的健康原理，學(xué)生對天氣運動有更清晰明確的認知，這樣可以加深其認識能力和重視程度，在這樣的情況下，就會自覺自愿地參與到田徑運動中來，并且養(yǎng)成終身體育終身運動的習(xí)慣。

3）針對傳統(tǒng)教學(xué)模式進行不斷的更新，使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得到顯著增強。要想使學(xué)生的積極性，主動性和自主探究精神得到充分的激發(fā)，就要針對教學(xué)模式和方法進行不斷的改革和創(chuàng)新，例如，在田徑教學(xué)實踐中可以把健身操以及健身跳等新興的鍛煉方式引入到田徑教學(xué)中來，使教學(xué)更富有樂趣。同時，可以利用多媒體的形式使學(xué)生更深入形象的了解到田徑運動的無窮魅力和重要作用，同時進一步融合學(xué)校傳統(tǒng)田徑教學(xué)方法，構(gòu)建更富有針對性和高效性的田徑精品課程，確保校內(nèi)校外的田徑教學(xué)資源得到深入的挖掘，并呈現(xiàn)出更大程度的發(fā)展。

4）貫徹落實因材施教的基本原則，構(gòu)建多元化的考評標準。在教學(xué)評價模式方面要突破傳統(tǒng)的單一化的考試模式，要結(jié)合客觀和主觀結(jié)合的基本原則，構(gòu)建更加多元化，高效化的綜合評價體系，兼顧定量與定性、靜態(tài)與動態(tài)、單項與綜合等等，使評價模式能夠更有針對性和引導(dǎo)性，使學(xué)生的潛能得到真正意義上的發(fā)揮，確保田徑教學(xué)功能得到充分的體現(xiàn)，使綜合性評價考核模式得到有效落實。

4 結(jié)語

總而言之，通過上文的分析和探討，我們能夠充分看出，在當前的時代背景下，要著重關(guān)注高校田徑教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展的促進作用，在最大程度上激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，使其在田徑教學(xué)過程中能夠體會到競技體育的樂趣，并且進一步提升其身體素質(zhì)，排解不良情緒，有效具備更加良好的心理狀態(tài)，從而在身心方面健康茁壯的成長。

參考文獻

[1]王妮.高校田徑教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的作用[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2017（4）：74-77.

[2]孫凌云.高校田徑教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的作用探討[J].品牌：下半月，2014（11）：228-229.

[3]劉武.高校田徑教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的作用[J].當代體育科技，2015（1）：60，62.

[4]韓冰楠.高校田徑教學(xué)與學(xué)生健康發(fā)展探究[J].中國校外教育，2014（S3）：481.

[5]顏敏.高校田徑教學(xué)對大學(xué)生身心健康發(fā)展的影響[J].文體用品與科技，2014（24）：145，147.

作者簡介

文蘭穎（1976-），女，漢，河南洛陽，碩士，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。