高中體育籃球的訓練特點及教學策略探究

摘 要：隨著教學的改革，在學生的教育方面更加重視學生的全面發展，即德、智、體、美、勞綜合發展。其中體育作為其中的重要部分，在教育中一直占據重要的地位，高中學校在教學的過程中愈加重視體育教學。本文以高中體育籃球為研究對象，就體育籃球的訓練特點以及教學策略展開了相關的敘述。

關鍵詞：高中體育;籃球訓練;特點;教學策略

高中體育教學的過程中可以選擇的項目十分的有限，同時考慮到場地以及學生的愛好等相關因素，體育教學中較為常見的球類運動系項目便是籃球。不可否認，當前在所有的高中學校中，基本上每一所學校都有著籃球場地。隨著素質教育的提出，對學生體育方面的要求提升，教師將更多的視線放在了高中體育籃球訓練之中，以此來促進體育教學的進一步發展。

一、 高中體育籃球訓練的特點

（一）教師及學生對體育運動的認知不正確

高中階段是學生學習道路上的重要階段，在高中時期，每一個學生都面臨著高考的重大壓力，故而在關于體育活動以及文化學習的選擇之中，大多數學生和教師基本上都會偏向于文化課的學習，故而便也就相應地犧牲了體育活動的時間來進行文化課的補習。在具體的教學之中，存在著以下現象。教師認為高中體育課是娛樂性質的，并沒有十分重要，開設體育課的目的是為了放松學生們的心情，而在高中這個爭分奪秒的階段來講，學生更應該全身心地投入學習之中以面對即將到來的高考。因此在體育教學之中，部分教師在高一可能會較為認真，但是對于高二高三來講，體育教學更像是走個流程，臨近高考前，部分學校甚至不會開設體育課。而對于學生來講，學習的壓力使得其不由自主地會選擇放棄掉一些他們認為不重要的課程來進行文化課的查缺補漏，這些課程一般情況下便是體育課，音樂課等副科。即使是在體育課上，教師的教學多是流于形式的，僅僅是簡單地介紹籃球的概念，或者是讓學生進行自主練習;而學生在自主練習的時候，也并沒有將籃球訓練放在心上，如果老師沒有強制要求，更多地學生會選擇敷衍了事。

（二）籃球模式單一，忽略學生個性發展

在進行籃球訓練的時候，大多數教師并沒有脫離傳統教學的影響，其教學模板仍舊處于傳統教學的框架中，這就使得在籃球訓練方面，學生受到教師教學思想的影響，籃球訓練模式呈現一種單一的形式。教師在進行教學的時候首先都是先為學生介紹與籃球相關的概念，在關于籃球訓練以及籃球技術講解的時候，其更偏重于對于籃球技術的講解，而對于實際的訓練，教師卻并不十分重視。一般情況下所采取地模式基本上都為教師進行示范，而學生在下面不斷地進行模范訓練，當所有學生明白籃球要領之后，教師便可以讓學生進行自主訓練。這種傳統的一直以來都為教師所中心的單一教學模式，并不適合學生的進一步發展，更有甚者會扼殺學生對籃球的興趣，從而使得學生無法專注于體育課堂之上。此外，教師在進行籃球教學的時候，面對所有的學生都采取統一的教學模式，但是籃球的學習不同于其他的教學，這種運動一定程度上需要學生的天賦作為基礎。對于男生和女生來講，面對籃球的態度也是不同的，教師在教學的過程中不能夠很好地重視學生之間的差異，同時也無法激起學生對籃球的興趣。這種忽略學生個性的教學形式無法提升教學質量，同時也會影響到學生學習的積極性和主動性。

（三）教學時間有限，管理不到位

高中體育教學的一大特點便是課時少。因為在整個高中階段，學生需要學習的課程十分之多，主課內容的學習是教師和學生都不能放松的，因此夾雜在其中的體育教學便顯得較為弱勢。一周僅一節課教學時間十分的有限，甚至還會出現課程被其他老師占用的情況。在原本就較少的體育教學時間之中，籃球訓練僅僅占據了其中的一部分而并非全部，故而一層層計算下來之后，不難看出籃球訓練教學時間十分的有限，同時也充滿著不確定性，這就導致教師無法根據時間來制訂相應的教學計劃，籃球訓練最終也只是流于表面。雖然近些年我國不斷地重視體育方面的教學，但是在具體展開的時候，相關的教學管理依舊不到位，同時也沒有有效的訓練方案。從校方到教師，其管理并沒有深入到教學內部，因此很多體育教學上的失誤并沒有得到較好的改正。

二、 高中學生籃球訓練中存在的問題

（一）籃球訓練理念不明確

高中階段的學生已經有了自主的判斷力和對事物的認知力，面對不同的事物其會根據相關的環境和周圍人的態度來進行判斷。高中階段在進行籃球教學開展的時候，教師并沒有明確相關的訓練理念。即在體育教學的過程中，學生不知道籃球訓練的意義在哪里，也不知道籃球訓練的目標，僅僅是單純地將其作為一種娛樂活動。故而很多學生在這種模糊的訓練理念下開展的籃球訓練中，并不十分的上心。學生以一種較為松懈的態度面對著籃球訓練。從實際的教學情況出發，首先一個問題是校方的原因。校方在進行課表編排的時候安排的體育課的時間十分有限，通常情況下為一周一節課或者兩節課，這種排課使得學生在籃球學習關于動作的知識無法連貫起來，同時訓練時間也十分的有限。在高壓的學習氛圍中，籃球訓練更多的帶給學生的是壓力而非放松其心情。第二個是教師的原因。教師在進行教學的時候對籃球并沒有一個準確的概念講述，無法讓學生明白籃球訓練的重要性，同時也無法調動起學生對于籃球學習的積極性。教師在進行教學的時候只是按部就班地完成各種教學任務，根據教學大綱進行相關的教學安排，沒有考慮到學生實際的學習情況，因此很有可能造成學生在籃球訓練上面的困惑，以及對籃球訓練產生反感心理。最后便是學生自身的原因。學生對籃球訓練沒有做好相關的準備工作，因此在體育課的時候，除了一部分熱愛籃球的學生，更多的學生會想盡辦法逃課。

無法明白訓練的具體意義，故而便也就對籃球訓練比較抵觸。

（二）籃球訓練方法不專業

高中階段的體育教師一般情況下都是來自師范學校，并沒有較為專業的籃球訓練知識，因此在制訂相關的籃球規劃時并不十分專業。第一個方面，在進行籃球教學的時候，很多體育教師容易向其他科目教育一樣只注重教學結果而相對應地忽略了教學的過程。教師根據教學大綱的任務進行訓練，為了達到相應的教學目標，部分教師并沒有一步步讓學生進行相關的訓練，反而是一開始便讓學生接觸高難度的動作，部分學生在籃球方面缺乏基礎，直接進行高難度的動作學習很容易使得學生在訓練的時候出現受傷等情況。第二個方面，對學生的心理素質不重視。當前階段中高中教育倡導的一直都是素質教育，在籃球訓練中，關于技巧的訓練以及心理素質的訓練應該是一同進行的，而把不是忽略。但是具體的教學中，不難看出部分教師對心理素質教育這一方面的內容進行了忽略。學生在籃球上遇到的挫折很容易加重其原本的心理負擔，故而教師在進行籃球訓練的時候也需要重視學生的心理素質教育，讓學生可以在體育課中敞開心扉，釋放出自己心里的壓力。第三個方面，對體能訓練的忽略。課時有限體育課中，教師將更多的時間放在了關于籃球技巧上的講解和示范，相對應的學生的體能訓練時間便被壓縮，學生通過一遍熱身便開始籃球訓練，這就很容易導致學生在進行練習的過程中因為訓練不得當而出現各種各樣的損傷。如腰肌勞損，肌肉拉傷等情況，從而出現較為嚴重的后果。不專業的訓練方法是當前高中籃球訓練階段中最為嚴重的問題。

三、 高中體育籃球訓練的教學策略

（一）創新高中籃球教學模式

傳統的體育教學模式并不符合當前階段中學生所表現出來的對教學的渴望，故而在具體的教學中，教師需要改變教學模式，以此來推動籃球訓練的進一步發展。第一，合作學習模式。倘若學生一個人進行籃球訓練學習，學生便不能及時地發現訓練過程中自己所暴露出來的各種問題，同時在面對挫折的時候也很容易放棄。采用合作學習模式，學生可以根據自己的學習情況組成不同的小隊，團隊之間互幫互助，對于不懂的問題可以一起進行探討，同時在學習的過程中小組之間相互配合也更能夠激發學生對籃球的興趣。第二，多媒體教學模式。信息之代中，信息教學已經成為一種趨勢。籃球訓練也可以通過多媒體來完成。教師通過多媒體的視頻教學來為學生展示相關的籃球比賽，或者通過視頻來詳細地為學生解釋每一種籃球技巧。如傳球配合，教師便可以先通過視頻播放來讓學生明白傳球配合的概念以及要點，隨后在進行自主訓練的時候，教師可以將學生的練習過程拍攝下來，通過回放來讓學生明白自己的這一技術方面還存在哪些不足，哪里還可以再次進行改進，以此來讓學生盡可能地掌握相關的籃球技巧。第三，游戲教學模式。枯燥的籃球訓練很容易使得學生感到疲憊乏味，從而放棄訓練。教師在訓練的過程中需要增加訓練的趣味性，讓學生在籃球訓練中感受到快樂。如在教學的過程中，教師可以開展相應的游戲活動。如將學生分為不同的小組進行定點投籃游戲的展開，小組競賽模式很容易激發起學生的好勝心，幫助學生更好地投入籃球訓練之中。

（二）實施分層教學

由于學生的基礎不同，對籃球的認識也不同，在開展籃球訓練的時候，不應該采取一致的教學方式，而是應該進行分層教學，讓學生在最合適的范圍內進行籃球的訓練。首先，分層學生。教師在進行教學的時候將學生整體分為不同的層次。具體的分層從學生的籃球技術，身體素質以及學習能力出發，進而分為三個層次，分別為綜合能力強、一般、弱。教師在教學中需要根據教學的實際情況來對學生的層次進行不斷地調整。其次，教學內容分層。當將學生分為不同的層次之后，不同層次的學生所面對的教學內容也是不同的。如綜合能力較強的學生便讓學生自主進行各種基礎訓練，在教學方向上可以更加偏重于對于籃球技巧的訓練;而對于學習能力一般的學生，在教學的過程中教師要多多注意學生的基礎是否已經扎實，同時在每次訓練的開始要對學生的熱身訓練進行監督，對技巧方面的教導需要重復教導，同時技巧難度也不可以過高，讓學生有挑戰的感覺但是不能感覺自己無法做到;對于最后一個層次的學生則需要教師進行一對一訓練，讓學生盡可能地掌握相關的內容。在分層教學中推動學生的個性化發展，讓學生真正地在籃球訓練中有所得。

四、 小結

綜上所述，體育籃球訓練作為教學中的重要部分，為了提高籃球訓練的效果，教師需要在具體的教學中從學生的實際情況出發，不斷地改革自己的教學模式以及教學方法，推動學生進一步地進行籃球訓練的學習，同時也提升籃球訓練的學習成果。

參考文獻：

[1]張振華.高中籃球訓練特點及教學策略探究[J].新教育時代電子雜志：教師版，2017（2）：104.

[2]謝愛文.芻議高中體育籃球訓練的特點及其教學策略[J].當代體育科技，2015，5（29）：47-48.

作者簡介：段寶林，甘肅省白銀市，白銀市第九中學。