積極心理學視角下中職學生心理健康教育創新路徑

摘 要 應用積極心理學理念，關心人的積極的認知加工、積極的情緒體驗、對社會的積極態度，用積極的內容和方式激發學生自身內在的積極體驗，促使其形成積極人格，大幅提升心理免疫力和抵抗力，最大限度發揮潛能，增強幸福感。

關鍵詞 積極心理學 中職生 積極心理健康教育

中圖分類號：G718文獻標識碼：A

1構建積極心理健康教育的工作理念

隨著社會發展和科技進步，學生面臨的壓力越來越大，學生心理健康教育越來越受到重視。積極心理學所提倡的積極預防理念的核心，糾正以往中職心理健康教育主要把重心放在診斷和消除問題學生與學生的問題上，兼顧積極心理品質的培養與心理問題的化解、堅持積極的評價取向，加強中職生積極因素和潛能的開發，培養創造力，激發學生內在的激情，幫助他們發展綜合的技能，用積極的內容和方式激發學生內在的積極體驗形成積極人格，大幅提升學生心理免疫力和抵抗力，讓其最大限度發揮潛能，增強幸福感。

2構建積極心理健康教育的隊伍

積極心理學視野下，應構建全員參與的心理健康教育隊伍，提升心理健康教育的整體成效。學校應將積極心理健康教育貫徹落實到教育教學、學生管理、等各個部門。各部門需嚴格落實心理健康教育，在以人為本思想的影響下，協同各個部門之間的工作，做好責任規劃內的工作，保證學生心理健康教育宣傳的科學性與有效性，并做好咨詢服務和教學指導等工作。基于全員參與的心理健康教育隊伍建設能夠有效結合心理健康教育和育人工作，提升工作實效性。

對于學校各個部門各個學科的教師來說，其在心理健康教育中所起到的效果各有不同，所以教師除了應該有本身專業教學能力，還需掌握相應的心理健康教育技巧，結合學科開展心理健康教育，清楚認知學生的心理想法，找出問題并進行解決，以此來促進學生進行改變，及時鼓勵學生，讓每個學生體驗到成就感。

班主任在心理健康教育中起著重要作用，需要結合學生的整體情況，了解學生的行為及心理，深度挖掘學生背后的故事，才能實現心理健康教育效果的整體提升，并結合班級活動發現每個學生的優點，以針對學生特點來改進心理健康教育工作。

而對于心理教師來說，除了借助活動來挖掘學生優勢，提升學生信心及自豪感之外，更重要的是需要班主任及其他學科教師進行心理健康教育技能指導，幫助其他教師更好的分析學生行為，以便開展心理健康教育。

另外，心理健康教育不但需要學校方面進行積極落實，家庭心理教育和社會心理教育同樣不可忽視，積極心理學視域下的學生心理健康教育體系構建，需要從家庭、學校和社會等三方面入手，保證學生能夠從各個角度來審視自己，保證自己整體素質的提升。

3構建積極心理健康教育的實踐體系

一要擴大覆蓋面積，拓展心理健康教育受眾。校園文化活動的開展能夠幫助中職學生培養積極樂觀的心態與情緒。基于此，需要中職學校重視校園文化建設，開展多方位、質量好的校園文化活動，采用校園報、校園廣播和網絡宣傳等方面，幫助中職學生普及心理健康教育知識，轉化中職學生的負面心理，發現自身的優勢，提升自身的自豪感，有效提高心理健康水平。

（1）學校要充分發揮團委學生會、班委會、團支部等正式群體的作用，實施正能量較高的主題實踐活動，采取班會、文藝晚會和團建活動等形式，根據學生的實際心理情況，有針對性的滿足學生需求，活動內容不能一成不變，個性化多樣化的主題活動能夠提升學生的參與興趣與積極性，以學生專業為突破口，在培養學生心理健康水平的同時，提升學生的專業學習能力，活動氣氛需要和諧融洽，保證學生能夠徹底參與到團體活動中，以提升團建活動效果。

（2）開展心理教育講座。部分中職學生的社會經歷較少，不能很好的審視自己，難免會產生負面情緒，心理教育講座的開展，能夠幫助學生了解自身生理心理的變化，從而認真理性的對待生活及學習。

（3）推行團隊合作制度，促進和諧的人際關系。合作制度的建立能夠幫助學生在學習生活中學會互相幫助，在競爭的同時實現合作，這種良性合作能夠促進學生心理成熟，也是學生心理健康的主要表現。團隊合作制度要求學生正確看待競爭與合作，在合作中尋求競爭，在競爭中深化合作。

二要標準化。將心理健康教育具象化，結合中職學生實際情況，將其分為可操作執行的情緒、行為和意志領域，有條件有目的的劃分心理健康教育，才能有效提升學生的心理健康水平。

（1）開發新的智能，提供新的發展支撐。根據加德納多元智能理論，中職生可能在思維邏輯方面不如高中生，但是在人際交往、自我認知、自然觀察和運動等方面，能夠表現出超出高中生的潛力，這些潛力在很大程度上能夠幫助中職生實現自身的未來規劃。在此基礎上，需要在觀察中職生現有智能的情況下，通過教學和主題活動的開展，來開發新的智能，提升中職學生的綜合素質，幫助學生樹立信息，消除負面情緒。積極心理學角度下來看，對中職學生潛力及優勢的肯定，能夠充分激勵學生，提升學生的自豪感和信心，并不斷擴大自身的潛力及優勢。

（2）培養中職生堅強的意志力。學生的學習力能否持之以恒地發展下去，個體實踐行動能否繼續并取得成效，關鍵在于個人的毅力大小。在中職學生的生活及學習當中，有許多不同方面的阻礙，只有幫助學生沖破阻礙，才能幫助學生樹立克服困難的信心。所以說，對中職生毅力的培養（下轉第41頁）（上接第39頁）及訓練至關重要，一般情況下，可以通過軍訓、入學教育、主題活動、競技比賽等方法來有針對性的培養，才能達到最終培養毅力的目的。

三要力度大，通過強有力的措施激發人的潛能。積極心理學是研究人類力量和美德等積極方面的心理學思潮，它要求在開展心理工作時要以開放、包容、欣賞的眼光看待每一個人，積極發現每一個人蘊含的潛能，將其開發，通過適當的點撥給人以方向，讓其獲得成功的體驗，在提高人類主觀幸福感的同時，引導其探索人生的樂趣、生活的幸福。

（1）給中職生提供榜樣示范和引領。心理學研究表明，榜樣與模仿者越相似，榜樣的行為選擇以及所產生的結果對模仿者自我效能感形成的影響就越大。當學生看到與自己水平差不多甚至還不如自己的示范生取得成功時，就會自覺地增強其自我效能感，從而產生“自己也能完成同樣的任務”的想法和認識。在實踐中，應該多樹立起那些從平凡、一般、普通走向非凡、成功、完善的身邊人，這些人更能成為學生學習的榜樣，更能增強學習者的自我效能感。

（2）激起中職生積極的情緒。已有研究表明，焦慮水平高的學生往往會低估自己的能力水平，而煩惱、疲勞因素則會讓學生感到難以勝任所承擔的學習或實踐任務。所以，激起積極的情緒，有了愉悅良好的心情與穩定健康的情緒，中職生就會認為自己有能力、有信心面對困難和挑戰，從而更加積極地去行動，更好地去完成相關任務或應對挑戰。

中職生作為青年這個群體中的一個特定的小群體，由于生活的環境和經歷不同，他們在心理上比同齡的高中生存在著更為嚴重的心理問題。筆者所在的中職學校應用積極心理學，加大干預力度，加強條件保障，以發展性的方案促進中職生心理的積極成長，連續幾年來學生的心理問題大幅下降，學生心理健康水平顯著提升。

基于此， 將積極心理學應用到中職學生心理健康教育中， 提高學校心理健康教育的科學性、針對性和實效性，使廣大中職生發展自尊、自信、樂觀的人格，贏得幸福、成功、美好的人生，無疑具有重要意義。

基金項目：本研究為廣東省教育廳立項的2017年度中小學德育課題：積極心理學視角下中職學生心理健康教育方式創新研究（編號：2017ZXDY017），主持人：賀江蓉。

作者簡介：賀江蓉（1979-），女，漢，湖北枝江人，心理咨詢師，政治講師，廣東黃埔衛生職業技術學校黨辦副主任，主要從事職業院校心理健康與思政教育研究。曾榮獲第六屆省屬中職學校班主任專業能力大賽一等獎，第七屆廣東省中小學班主任專業能力大賽三等獎。

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