小學體育教學中預防近視的方法探討

摘要：體育課堂是一門促進學生身心健康發展、提高其身體素養的重要學科。由于目前大部分的小學生身體素質和體能都較為差勁，因此小學的體育課程也逐漸被人們關注起來。體育是一門需要學生在實踐體驗中進行學習的學科，所以相對來說也是十分必要的。體育可以鍛煉小學生的體魄，培養學生的競爭精神，為小學生的身體健康和心理素質發展帶來了很大的作用。基于此，本文首先介紹小學體育中預防近視展開的必要性，隨后簡要地從三個方面來探討如何有效的運用預防近視的方法在小學體育中，以此來提供相關人士交流參考。

關鍵詞：小學體育;預防近視;方法探究

引言：

在信息技術時代的飛速發展下，科技產品的種類及功能越來越多。青少年是國家和民族的希望，但是由于近年來由于生活模式的變化以及在不良用眼習慣的影響下，我國青少年的近視率越來越高。從目前的數據來看，絕大部分的學生是很少的有意去運動，寧愿在家躺著玩手機看電腦也不想多運動，因此大部分的學生不僅體質下降了，其視力也會不斷下降。所以體育教師應當積極承擔起訓練學生的職責，引導學生學習各種預防近視的方法。

一、小學體育中預防近視展開的必要性

小學體育預防近視的概念

隨著我國的近視低齡化、重度化越來越嚴重，已經成為了一個關系國家未來和民族希望的問題。所以在小學體育的教材中是有相關的預防近視的教學內容的，教師可以充分的借助教材內容，合理的安排授課內容。小學這個階段的學生正在處于身體生長和發育的時候，需要有好的睡眠、營養充足的，還需要有廣闊的視野和新鮮的空氣以及合適的體育鍛煉，這樣做才可以更好地去預防小學生近視。小學生應該要多參加一些戶外的體育活動，特別是可以幫助小學生預防近視的體育活動。小學生長期的堅持體育鍛煉，可以很好的做到預防近視，也可以有效的改善對于近視的現象[1]。

展開預防近視的體育活動的必要性

大部分的學校和家長并不在意學生的視力問題，所以學生對視力的保護和管理少之又少，教師對于出現近視的學生關注、和指導也非常少。甚至還會出現一些學生自己也不在意眼睛的情況，不是過度的去學習就是用眼不注意衛生，因此近視的學生今年來日益增多。所以體育教師可以抓住這一點，設計出優秀的、適合學生的教學方法來進行教學，從而達到教學目標。目前的數據來看，小學這個階段的學生，近視的學生也是非常的多，所以展開預防近視的體育活動是十分重要的，體育教師必須要做好這個工作。

二、如何有效的運用預防近視的方法在小學體育中

多展開戶外活動，加強學生預防近視意識

戶外是有新鮮空氣和陽光以及廣闊的視野的，由于人的身體在接受陽光的沐浴的時候就會產生多巴胺，多巴胺有促使保護人的眼睛，從而達到預防近視的效果。但是教師需要正確的去引導學生不能直視陽光，因為長時間的直視陽光會讓眼睛受到傷害。戶外的時間也大可不必太長，時間要控制好。教師可以指導學生每天在戶外沐浴陽光1-2個小時，并告訴學生要堅持下去，這個不是一天兩天就能完成的。在小學體育的教學中，可以充分的借助戶外的體育鍛煉活動，達到有效的加強學生們的體能還可以對保護眼睛起到很大的作用。教師也可以借助教材的內容，逐步讓學生意識到近視的危害，從而加強學生對預防近視意識。教學的時候教師可以利用情境教學法或者借助多媒體等方法，讓學生自己能感受到近視帶來的影響和痛苦，才可以讓學生們明確預防近視的好處。教師還要正確的引導學生對于預防近視這個問題上，它不是一天就可以完成的，需要學生們努力的去堅持才可以有效果。

選擇合適的運動，培養學生對體育活動的興趣

很多的戶外運動不僅非常的有趣，還可以讓學生鍛煉自己的身心發展。教師可以多展開戶外的體育游戲運動，體育游戲的教學模式主要是強調能夠讓學生在愉快有趣的氣氛當中學習體育的知識以及體育技能，讓學生能夠充分地體驗到學習體育的快樂。每一個體育運動都需要對學生的身心發展有起到作用。教師可以選擇組織學生們練習乒乓球，因為乒乓球可以對緩解眼球疲勞，預防近視有很好的效果[2]。主要是因為打球的時候，學生的眼睛需要緊盯著球來回的跳動，忽遠忽近，這樣就可以讓學生的眼球不斷運動，血液的循環增加了，眼神經功能也就提高了。所以這項運動可以讓眼睛的疲勞消除或者減輕，對預防近視的作用非常大。所以教師在選擇戶外運動的時候要選擇有利于學生的，從學生的出發點來進行教還需要不斷的去培養學生的體育運動精神，讓學生喜歡上體育課，這樣就可以達到教學目標還可以提高體育課堂的教學質量和效率。

三、結束語

綜上所述，預防近視在體育課程中開展是十分有必要的，所以教師去探討和研究合適的教學方案來進行教學。預防近視，學生是非常的需要到戶外進行活動的，很多的近視眼都是過度學習以及用眼的不良習慣才出現的，戶外的很多運動都可以預防近視，所以需要教師正確的去引導學生經常到戶外去運動，從而達到預防近視的效果

參考文獻：

[1]楊國龍.小學體育教學中預防近視的方法探討[J].讀與寫（上，下旬），2019，016（013）：215.

[2]商邦珍.對小學體育教學中"目標式教學"方法的研究探討[J].科學中國人，2016（3）.

馮曉軒???四川崇州市七一實驗小學校