如何在中職體育教學中培養學生終身體育健康意識思考

杜春桃

摘 ?要：終身體育是體育教育的終極目標，可以幫助學生強化體育意識，提高身體素質，減少得病的幾率，對于學生個人的身心發展有著重要的意義。在中職院校的體育教學中，如何培養學生的終身體與意識，如何在體育教學中培養終身體育的意識和習慣，是值得思考的問題。本文圍繞著終身體育的內涵意義，以及如何在中職體育教學中培養學生的終身體育意識展開論述，希望為中職體育教育提供一些參考建議。

關鍵詞：中職體育 ?終身體育 ?思考

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0121-02

Abstract： Lifelong physical education is the ultimate goal of physical education. It can help the students to strengthen the consciousness of physical education， improve the physical quality and reduce the probability of the disease. It is of great significance to the physical and mental development of the students. In the physical education， how to train the students' consciousness and habits in physical education is a question that we should think about. This article is about the connotation of life-long sports， and how to train the students' life-long sports consciousness in the middle-grade physical education teaching， and hope to provide some reference suggestions for middle-grade physical education.

Key Words： Secondary vocational sports; Lifelong sports; Thinking

中職教育的總目標是為國家和社會培養出掌握相關職業技能的應用型復合人才，為國家和社會發展做出自己的貢獻。因此，擁有健康的體魄可以幫助中職學生更好地投入到學習中，而終身體育的意識則可以幫助他們在今后的發展和工作中更好地全身心投入。

1 ?終身體育的內涵和意義

顧名思義，終身體育是指一個人一生都在從事體育運動。詳細的解釋就是一個人在日常生活當中有體育運動的習慣，也有正確的體育運動的方法，全面而堅持地在日積月累中提高自己的體育素質，通過體育保持良好的身體狀態。因此，終身體育是一個綜合而全面的概念[1]。生命在于運動，人體各個部分甚至各個器官要想健康發展和運行也離不開適當的運動，并且，人體在不同的年齡段所需要的運動不相同，具體說來，有運動量的不同，有運動時間的不同，針對不一樣的性別和身體狀況，體育運動的項目也有區別。這就說明體育運動具有一定的科學性，需要在實踐中根據實際情況加以區分。要想成為一名合格的社會主義接班人，適當的體育鍛煉必不可少，中職院校的學生作為未來的社會主義建設者之一，應當自覺樹立體育鍛煉的意識，培養終身體育的觀念，順應社會主義現代化的要求，現階段我國正處在社會主義現代化的全面建設時期，未來的工作很可能是高壓或者是高強度狀態，因此健康的體魄對于工作來說必不可少。

2 ?現階段存在的問題思考

在當前階段，中職院校的體育教育存在一些小問題，尚有改進的空間。中職院校是以培養應用型人才為目標，在此目標的指導下，中職院校對學生的教育目標首先是就業率的提高，因此，不少院校出現了重視職業技術教育輕視理論教育的局面，對體育教育不免流于形式，更不用談終身體育意識的培養。當前中職體育教學模式單一陳舊，以教師為主，限制了師生之間的互動，體育教學方法過于簡單，在實際教學中側重于體育技能的培訓，以體育考試成績為指導目標，只學習課標上或者考試要求的幾個項目，一切以分數為重，為了體育而體育，很容易磨平學生對體育的興趣愛好[2]。這種側重點過于突出的模式下學生往往只會專心于一項或者幾項與考試相關的體育項目，忽視了體育全面素質和能力的培養，終身體育鍛煉的教育受到阻礙。

3 ?培養中職學生的終身體育意識策略

3.1 革新教育觀念

終身體育，應當以養成學生終身參與體育運動，適時開展體育鍛煉的習慣和意識為目標和宗旨，要求學生掌握科學的體育鍛煉的方法，提高身體素質，逐級而上，養成健康的體魄和積極向上的性格。上文已經說明，當前體育教育存在一些問題，教學中將過多的注意力放在了體育基本技能和應試技能的傳授上，這些問題本質上是教育思想未來得及時轉化的問題。因此，教師在體育教學中應當轉變傳統教育理念，革新教育思想，加強學生體育意識和體育能力的培養，讓學生把體育培養成日常生活和學習中的一種習慣，就像是每天吃飯睡覺一樣，堅持體育日常鍛煉，教授應當根據中職院校的自身情況，選擇適合本校的體育教學方法，改變只重視技能不重視意識和理論的思想[3]。同時，為了更好地進行體育鍛煉，體育教育要求學生掌握科學的運動方法和技巧，教師應當在課堂上向學生傳授人體的運動規律和相關的體育科學知識，讓學生在鍛煉時保障自身安全，以免因為不科學的鍛煉方法而使身體受到傷害。教育的本質是育人，應當為了學生今后的發展做長遠的打算，絕不僅是為了應付考試或者教學任務。終身體育的思想是學生今后長遠發展的有利工具，應當認真對待，從思想上改變認識，教師不應當忽視對學生體育理論的傳授，體育理論的來源必然是大量的體育實踐和無數次嘗試總結的經驗。科學的體育理論能夠幫助學生提高對體育的理解和認知，對各種體育項目有更進一步的了解和掌握，激發學生終身體育的熱情和動力，培養健康的生活方式和行為習慣。健康是最大的福利，對于年輕的學生來說，體育運動要從娃娃抓起，堅持不懈，直到它內化成自己人格中的一部分。

3.2 培養學生的體育能力

終身體育，不僅需要樹立堅持不懈的意志，也需要培養相關的體育能力。否則有心無力也是枉然。在具體教學中，教師應當了解本班學生的具體狀況，做到心中有數、因材施教。針對不同的學生進行個性化的體育培養，盡量做到幫助每一個學生都掌握自己擅長的體育運動項目，發展自身的優勢，結合自身的喜好，幫助學生選擇自己感興趣、擅長的體育運動，這是學生能夠堅持終身體育運動的基礎前提。在教學中，教師可以時常引入一些大眾的體育項目到教學中去，比如乒乓球、羽毛球等，這些雖然不一定屬于體育考試的必修項目，但是有利于學生需體育鍛煉的興趣愛好的培養，挖掘學生的體育潛能，開發每位學生不一樣的運動潛質。終身體育需要學生在不一樣的環境當中自覺進行體育鍛煉，幫助學生培養終身體育鍛煉的能力，是每位體育教師的責任，結合體育理論的相關知識，注重對學生體育實踐力的培養，使他們切實參與到體育鍛煉中來，可以在班級晨練或者晚練中加入更豐富的體育項目，比如跳繩、跳遠等，讓體育運動成為日常的一種活動，而不是刻意去做某項運動。

4 ?結語

綜上所述，中職院校的體育教育中，教師應當通過多種方法培養學生終身體育的意識和能力，為學生今后的發展做好鋪墊。

參考文獻

[1] 陳偉.中職體育教學中培養中職生終身體育健康意識[J].當代體育科技，2019，9（27）：49，51.

[2] 龍壬.在中職體育教學中培養學生終身體育健康意識[N].貴州民族報，2018-07-18（A03）.

[3] 賀春暉.淺議中職體育教學中影響終身體育的因素及對策[J].當代體育科技，2017，7（13）：92-93.

[4] 包文靜.關于中職體育教學中學生終身體育意識培養對策[J].課程教育研究，2019（38）：229.