探討拓展訓練引入高中體育課堂的意義及對策

龔選標

摘 要：高中教育階段教師普遍采用拓展訓練展開教學，拓展訓練也是一種受到高中生普遍歡迎的體育活動。針對高中拓展訓練進行探析，以提升體育教學質量、優化教學過程為目的，旨在促進學生全面發展，為深化教學改革提供更多的參考意見。

關鍵詞：高中體育;拓展訓練;教育創新

受到傳統教學觀念的影響，大部分高中的拓展訓練形式單一，體育活動內容不夠豐富，也缺乏專業性的體育訓練，沒能充分激發學生的積極性和主動性，使其長時間處于一種自由散漫的教學狀態，拓展訓練活動并沒有被充分利用，也沒將提高學生身心健康、放松神經作為主要教學目的。

一、高中體育拓展訓練活動的問題分析

高中體育拓展訓練是基于全面素質教育的基礎發展而來的，可以有效緩解學生課堂上的疲勞狀態，也是“勞逸結合”教育方式的重要體現，但是這一點往往被學校和老師所忽視。

（一）體育教學觀念亟需轉變

我國針對素質教育的改革已經強調了很多年，但是由于長期受應試教育影響，文化課的地位在人們的心中根深蒂固，很多家長以及老師都是“唯成績論”，更加看重學生的文化課成績，對于拓展訓練活動并沒有太多的關心，有的時候甚至有敷衍了事的態度，且擔心過多的體育活動反而影響了孩子的學習成績。學生作為教學的主體，特別是在高中這個重要的階段，不能一味地強調學生的文化課學習，要以全面性發展的理念，讓學生多維度發展，培養學生更多的興趣和愛好，長時間看重文化課程，很可能造成學生出現厭學情緒。

（二）拓展訓練的內容較為單調

拓展訓練由于長期沒有受到學校老師以及家長的重視，因此體育老師也缺乏對其進行創新改革的動力，最終導致拓展訓練內容過于單調，長時間內都是單一的展示形式，而高中生本身又處于好奇心強的年齡，他們對于“墨守成規”的活動并沒有興趣，他們更喜歡具有新鮮感的活動，所以對于“萬年不變”的拓展訓練并沒有強烈的參加意愿，使原本應該朝氣蓬勃的高中體育活動變得死氣沉沉。正是由于拓展訓練的內容較為單調，很多高中生感覺乏味，因此也出現了大量逃避拓展訓練的現象，如果我們能站在高中生的角度思考，就會發現這樣單調的活動課程，很難讓學生產生興趣，出現這樣的情況也是理所應當了。

二、提升高中體育拓展訓練有效性的具體策略

（一）以學生為教學主體，加速轉變教育觀念

隨著新課程改革的不斷深入，我國的教育理念一再強調要以學生為教育主體，促進學生“德、智、體、美、勞”全面發展才是現代教育的最終目的，其中的“體”就是指對于學生身體健康的重要教學。我們要改變傳統教學陳舊思想，不能僅以文化課程為教育主要方向，體育也是學生必不可少的教育課程，高中生的身體發育與他們的日常活動量密不可分，而拓展訓練正是為學生制定的科學鍛煉環節。我們要從學校領導的思想層面入手，并逐級向教師階層進行“下沉”，要在學校內部形成重視體育運動的良好風氣，并由教師向家長傳遞體育教育的重要性，從多方向、多角度加強各方對于體育教育態度的轉變。

（二）加強學校體育教師隊伍的建設

體育教師是教授學生體育活動的重要人力資源，教師的專業性也會直接影響學生拓展訓練的質量，因此我們需要進一步加強和完善體育教師隊伍的建設工作。首先我們要端正體育教師的工作態度，讓教師從思想上轉變對于自身工作的正確認識，并在此基礎上對高中體育教師隊伍進行培訓，使其掌握更多的教學技能，夯實自身的工作基礎，并針對自身的薄弱環節進行“查缺補漏”，以此提升體育教師隊伍的整體水平。體育教師日常也要注重給自己“充電”，不斷學習先進的教學技巧，并根據時代的變化，不斷拓展自己的教學思路，與時俱進的教育方法更容易被高中生所接受，也有利于拉近學生與老師之間的距離，讓體育教師更好地融入學生群體中。

（三）尊重學生的個體化差異，制訂科學合理的計劃

每一個學生都有著不同愛好和不同的體質，他們對于拓展訓練也有著不一樣的期盼，我們要避免以往“一鍋燴”的體育活動教學模式，要尊重每一個學生的個體化差異，盡量要滿足不同學生的不同愛好和不同體育興趣，要在盡可能的范圍內根據學生不同的體能、特性制訂個性化的活動教學計劃。在教育過程中我們要注重對學生理論知識的傳授，讓學生了解熱身、拉伸等運動保護方法，而不是一味地強調運動量，對于理論知識的傳授，還可以讓學生真正參與到教學當中來，讓他們充分表達自己的意見，在學習中獲取快樂和成就感。

綜上所述，我國的高中生體育運動與世界范圍內其他國家學生比較，質量和數量都明顯不足。高中是學生打下良好身體基礎的重要階段，擁有好的身體能為更好地學習提供重要的保障，利用體育活動提高身體素質并不是“一蹴而就”就能完成的，更主要的是堅持不懈。因此我們需要按照科學的方式方法，幫助高中生制訂合理的拓展訓練計劃，讓學生在學校的這段時間能夠做到勞逸結合，并培養學生良好體育運動習慣，全面提升學生的綜合性素質，為高中生的未來打下堅實的基礎。

參考文獻：

[1]李莉莎.拓展訓練在高中體育教學中的應用[J].文體用品與科技，2019（18）：77-78.

[2]田凱.高中體育教學中拓展訓練的有效運用[J].魅力中國，2019（36）：136.

編輯 杜元元