情緒管理在小學生短跑教學中的應用

陳麗莉

摘 ?要：隨著體育新課程改革的提出，現代的小學體育教育發生了翻天覆地的變化，體現為教學的最終目標的變化，明確規定小學體育教學要將素質教育作為當前工作的重點，要使小學生在體育課堂中掌握一定的運動技能。基于此要求，從小學體育的教育現狀、教學工作的重要意義等方面進行研究，尊重學生主體地位，因材施教，培養學生的短跑運動興趣，提高學習積極性，提升教學效果，注意學生的情緒管理，有效開展小學的體育教學。

關鍵詞：小學體育 ?體育教學 ?情緒管理 ?短跑教學 ?方法應用

中圖分類號：G623.8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0052-02

Application of Emotion Management in Primary School Dash Teaching

CHEN Lili

（Sheshan Bay Experimental School， Jiangyin City， Jiangyin， Jiangsu Province， 214400）

Abstract： With the proposal of the new physical education curriculum reform， modern primary school physical education has undergone tremendous changes， which is reflected in the change of the ultimate goal of teaching. It is clearly stipulated that primary school physical education should take quality education as the focus of current work and enable primary school students to Master certain motor skills in physical education. Based on this requirement， we carry out research on the status quo of primary school physical education and the significance of teaching work， respect the student's subject status， teach students according to their aptitude， cultivate students' interest in sprint sports， improve their enthusiasm for learning， improve their teaching effectiveness， and pay attention to their emotional management Effectively carry out physical education in primary schools.

Key Words： Primary school physical education; Physical education; Emotional management; Sprint teaching; Method application

新課改對于小學體育教學改革提出了新的目標，對于各個分項的體育運動也有了相關的要求，作為小學的體育教師，更應該順應著時代的變化將小學體育教學的技能不斷充實起來，并且用新的要求去指導學生的體育運動，在教學的方式和教學的理念中不斷革故鼎新，在教學的目標中加以改進，成為學生在短跑運動中的一種良好的態勢，不僅要對學生在短跑運動中的運動技能進行培養，還要對學生的情緒管理起到一定的幫助，這是運動心理學的研究內容，也是教師要想教好短跑運動必須要認真對待的。因為小學體育課程教學中包含著諸多的內容，而短跑教學只是其中的一項內容，對于體育課程來說，學生是非常喜歡的，因為愛玩兒的天性和年齡特點與之匹配，但是單純就短跑這一項課程內容來說是枯燥的，因此，避免不了的是學生進行短跑運動難免會有情緒化，所以教師要學會情緒管理要義，讓學生有效掌握短跑要領。

1 ?小學體育課程中短跑教學面臨的現狀

1.1 教師的教學理念較為保守，依然延續以往教學方式，未有很大突破

近年來，在新課改的大潮下，很多教師都嘗試著去改變以往傳統的教學方式，來適應新的教學方法。教師使用怎樣的教學方法，制定怎樣的教學目標，學生就能學到多少，在短跑教學中，教師的教學理念還是較為保守，沒有想過學生想以什么方式進行短跑訓練，而現如今課改對體育教育的目標變為“健康第一”，更加注重對學生運動技能的培養和把握，這樣的教學目標摒棄了以往應試教育的弊端，開啟了學生對學習體育的新認知，從而改變學生的學習方式，是提高學生學習體育、參加體育鍛煉的興趣的有效方式。而現實情況卻不容樂觀，教師的教學理念還是較為保守的，依然延續以往教學方式，沒有適應新課改的要求進行突破，針對短跑教學也是忽視學生的感受進行“自我感覺良好”的教學方式，提升學生情緒化的幾率。

1.2 學生不夠重視體育的學習，存在忽視體育短跑教學的現狀

小學生的認知是非常簡單的，在體育教學中很少將體育學習排在前列。因為主課上對學生們的要求會比較高，學生的升學主要是靠課程的學習分數支撐，對體育課程的要求和學習的時間都不足，因此，在小學生的體育課程中，對短跑教學的內容相對也比較少，教師的重視程度直接會影響學生的重視程度，這是影響現代體育短跑教學的現狀，同時，不得不注意的是對短跑教學的忽視程度間接決定了學生對自己健康的忽視度。因此，提高小學生對健康、體育課程、短跑教學的重視程度，是當務之急。

2 ?小學體育教學中短跑教學的重要意義和理論依據

《體育與健康課程標準（實驗）》強調堅持“健康第一”的指導思想為教學目標，促進學生的全面發展和健康成長，但這一理論的提出從未排斥過短跑教學。相關部門指出，體育與健康課程以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為學習內容，以增進學生的身體健康為主要目的，并且專門設有“短跑教學”的學習領域[1]。學生在體育課程上的成長一定是階段性的成長和質的飛躍相結合的，只有平時的積累，才能到達質的飛躍，才能將不同的學習潛能激發出來。因此，小學體育教師要利用好教學的各種方式對學生的注意力進行提升，將更多有益于短跑教學的內容教授給學生，幫助學生的身心健康發展。

3 ?短跑教學中情緒管理的理解

短跑，顧名思義就是短距離的跑步，這是田徑運動的范疇，在新課程的相關要求中，將短跑教學訓練進行了明確的規定，要求學生必須要掌握短跑中的技術要領。而針對小學生在短跑教學中主要掌握的內容有途中跑、起跑、起跑后的加速跑、終點跑等幾個方面，因此，對于小學的體育教師來說，要根據這幾個方面的內容來安排教學。而在短跑教學的過程中，對學生產生的情緒管理是屬于運動心理學的范疇，也是對學生短跑學習中情緒的管理，主要的目標就是要讓學生能提高學習的注意力，讓短跑教學的要領能重點掌握，提升學習短跑的效果和產生較好的短跑能力。

4 ?適應小學體育運動技能組織的方法與途徑

4.1 蹲踞式短跑教學中的情緒管理

小學是學生真正接觸短跑教學的開始，是體味體育魅力的初期，因此學生的興趣培養是非常重要的，如何將小學生喜聞樂見的方式用于小學體育短跑教學之中，讓學生體驗寓教于樂的快樂，教師不僅要根據蹲踞式短跑的特點進行設計，更要考慮到小學生的接受能力。蹲踞式短跑中學生在做這個動作的時候往往是不規范的，對這項模式的訓練興趣也不夠濃厚，這就是情緒化的展現，這時，筆者采用了一種吸引學生的方式，讓學生手持彩帶拉伸，與肩同寬，這樣的方式可以隨時隨地進行練習，不僅避免了學生的畏難情緒和覺得無趣的情緒，還能提高學生訓練的積極性，教師通過觀察學生的性格和方式，注意分析學生的學習習慣和優缺點，把握小學生心理特點，進行教學反思，找出更加適合學生的訓練方式，并找準時機，將運動技能的訓練加入進去，不斷地培養學生的自信心和毅力，恰當地完成短跑的目標教學。

4.2 途中跑訓練中的情緒管理

途中跑在短跑教學中是關鍵核心部分，因此在這一部分的教學中情緒管理就顯得尤為重要。眾所周知，跑步這項運動本身就不像球類運動一樣具有很強的趣味性，要想克服學生感覺無趣的情緒，教師就要帶領學生做相關的有趣味的訓練。加速跑的過程中學生的蹬腿動作、擺腿動作、擺臂動作都是訓練的要義，如果教師能將這部分的內容訓練的生動有趣，那途中跑的教學就會取得不錯的效果。而筆者在訓練學生的時候不僅采用了計時手段，還利用運動視頻記錄下學生跑步訓練的過程，讓學生集體觀看標準的跑步姿勢視頻，再與自身的跑步視頻相對照，讓學生看到自身的不足，克服不足，在訓練中不斷提高，在各項動作標準之后，安全系數也在增強，學生的跑步速度也在提升。

4.3 終點跑中的情緒管理

終點沖刺階段，是勝利的關鍵，學生在這時的情緒波動是最大的，因此在這部分的訓練中情緒管理的重要性是體現最多的。筆者深知學生渴望教師對自己的肯定，因此，筆者用語言和手勢分別給學生進行加油，讓學生保持高漲的熱情，沖向終點的同時調節好自己的運動情緒。

5 ?結語

自體育與健康課程改革以來，社會各界都高度重視，因為關心到下一代的成長健康狀況和運動狀況，這是作為家長、學校、社會義不容辭的責任。因此作為小學體育教師，應該重視小學短跑教學中情緒管理的重要性，保證短跑教學順利開展，學生短跑能力穩步提升。

參考文獻

[1] 李璟.小學體育教學中運動技能把握分析[J].教育現代化，2016，3（38）：387-388.

[2] 郭慶花，管其磊.關于初中體育教學中學生學習興趣培養的探討[J].中國校外教育，2017（25）：56，63.

[3] 賴威爾.小學體育課堂教學中對學生創新意識的培養[J].考試周刊，2018（64）：127-128.