中學體育教學課后延伸的探索與實踐

楊帆

摘要：高中階段的學生正處于成長時期，體育課程的開設有助于中學生鍛煉身體。隨著現在素質教育理念的普及，體育課程開設的內容也發生了一些改變。高中寄宿制學校的學生，因為學習壓力較大，存在相對較多的學生除了必要的體育課，其他時間較少參與體育鍛煉。所以，除了讓學生在體育課程中得到鍛煉外，還要培養學生對體育課后活動的興趣，讓學生在整個學習階段能夠保持良好的身體狀態，養成熱愛運動的習慣?；诖?，本文主要分析中學體育教學課后延伸的重要性與方式，隨后從三個方面分析了中學體育教學課后延伸的基本內容，以此來供相關人士參考交流。

關鍵詞：中學體育;課后延伸;探索

引言：

提升學生綜合素質一直是體育課程的教學目標，現在的高中階段的學生存在一個很普遍的現象，在體育課上會跟著教師的教學內容進行鍛煉，下課之后學生會忙于學習，而忽視了課后體育鍛煉的重要性。對于在教學中延伸課后活動，教師還需要讓學生明白體育鍛煉的重要性，找出體育教學課后延伸活動中存在的問題并且加以解決，再以合適的方式讓學生能夠喜歡接受體育教學課后延伸內容。

一、高中中學體育教學課后延伸的重要性分析

（一）中學體育教學的主要內容

中學生的體育教學都是進行簡單的體育鍛煉，在教師的帶領下，學習一些體育相關知識，培養學生對體育運動的興趣，教會學生各項體育運動技能。在體育課程教學中，除了進行運動外，還要培養學生的體育精神，促進德、智、體、美、勞全面發展。體育活動有很多種形式，無論是個人活動，還是團體活動，對學生自身素質的培養有很大的幫助。而且在團體活動中，還能夠培養學生相互合作意識[1]。

（二）中學體育教學課后延伸的內容

現在存在著最普遍的現象就是學生的運動比較少，由于課程中的壓力，學生對于鍛煉這方面也不重視，除了必須要進行的體育活動，很少有學生會根據體育課而延伸課后活動。體育教學課后延伸的主要內容就是學生能夠在課堂中學習之后多加練習，把自己有興趣的體育運動培養成特長，通過課堂中的講解及運動，在課后進行延伸學習運動，可以鍛煉身體緩解學習壓力。課后延伸還可以促進學生更深的了解關于體育方面的知識，明白各項運動的意義。

（三）體育教學課后延伸活動存在的問題

寄宿制高中體育教學課后延伸存在著最大的問題，就是教師與學生的重視程度不足。很多學校的體育教學都存在著一種現象，學生在上課時非常認真地聽講，進行各項鍛煉時也都非常積極，但是下課之后學生就會把運動拋之腦后，很少會主動去練習上課所講的內容，參加體育運動活動，大多數學生是沒有課下延伸體育教學內容的意識。特別是高中寄宿制學校，學生本就與家長溝通較少，由于學習壓力，會導致學生產生一些心理問題，通過課后的體育鍛煉還能夠促進學生心理健康成長。但是目前傳統的教學方式對這方面沒有給予足夠的重視程度，現在的教學在中學生體育課后活動延伸中，因沒有新穎的活動形式，學生對于課后延伸的體育活動沒有興趣，不愿意去參加[2]。

二、中學體育教學課后延伸的基本內容

（一）創新課后活動的形式

為了提升中學生體育課后的延伸效果，創新活動的方式至關重要。課后延伸活動要有計劃和目標，要以課堂內容為基礎，創造學用并進的實踐平臺，并以多樣形式開展起來，充分讓學生在每一次參加課后活動時，都能運用所學知識與技能[3]。例如，在體育課學習了籃球以后，課后教師就可以組織學生進行籃球比賽，在學習乒乓球以后，就及時組織乒乓球比賽等，這樣學生就能有平臺去體會和鞏固所學的技術。對于比賽的參賽人員，可以綜合不同班級的人員，打班級與班級之間的比賽，年級與年級之間的比賽。通過這種跨越班級，跨越年紀的比賽形式，可以激發學生的集體榮譽感，提高學生參與的積極性。教師還可以根據學生的實際情況，針對性的制定比較簡單的運動方式，讓學生在繁重的學習中放松自己。就拿跑步來說，這是非常適合高中生課后的活動，不需要專業的場地，對服裝器材等沒有什么要求，學生可以隨時隨地開展運動，不用進行刻意的準備，在高中忙碌的學習中提供了最大的便捷性。教師可以組織學生開展“堅持跑步三十天”的活動，在長時間的堅持下學生就會養成一種習慣，而且這段時間的運動也讓學生體會到了運動會給自身帶來的益處，在日后的體育教學課后延伸中，學生會很愿意參與進去。教師還可以根據學生的實際情況出發，讓學生以個人或小組的形式對體育課所學內容開展課題研究，編寫研究報告，當做體育作業讓學生完成，使得技術與理論都能得到充分提升。通過以上多元化的課后延伸活動，不僅能夠提高學生的活動興趣，還能提高體育教學課后延伸的范圍與效率。

（二）提高學生對體育活動的重視程度

要提高體育教學課后延伸活動所獲得的成效，就必須解決學生對體育的重視程度。教師可以組織班級學生自發的參與到體育課程的研討中，通過小組的形式來討論課程所學內容，用理論的方式了解所學技術，學生根據研究所得結果，可進行延伸項目的開發和創造。讓學生決定活動的開展方式，教師給予他們組織和管理活動的機會，這樣不但培養學生的組織能力、創造能力和自主能動性，也提高學生對體育活動的重視程度。同時還應經常邀請運動專家、運動名將或運動團隊進校園開展宣傳教育等活動，讓學生有學習的榜樣，有追求的目標，并不斷加強學生對體育運動的了解和參與的范圍。

（三）以長期實施為目的延伸課后活動

體育教學課后延伸的目的明確，才能夠有效促進課后延伸活動的進行。體育課后教學延伸的目的是為了培養學生形成堅持運動的思想理念，課后活動延伸中就必須對長期運動加以重視。雖然學校組織了體育節、田徑運動會等活動，但是活動過去了，學生就會把運動擱置，沒有起到長期影響學生的效果。對于課后延伸活動，應該從長遠角度出發，課后活動的延伸當做長期工作來實施，教育工作者要時刻做好宣傳教育工作，讓學生明白運動對于自身的好處，以多樣形式從根本上改變學生對運動的觀念。讓教師和學生之間能夠相互影響，讓學生和學生之間能夠相互激勵，并對體育運動充滿積極性[4]。從中學生的角度出發，盡量把課后延伸達成學生喜歡的狀態，讓學生能夠自發地愛上運動。

三、結束語

體育教學課后延伸，對于中學生來說有著非常重要的意義，可以讓學生在緊張的學習狀態中放松下來，還能夠為學生提高身體素質拓展體育知識，讓學生明白運動的意義。教師需要了解課后延伸活動存在的問題，從問題的實際情況加以分析，制定出合理的解決方案，提高學生對課后延伸活動的積極性。對于課后延伸的活動，教師還需要深入研究，不僅是活動的內容，活動方式也要以多種形式呈現，以培養學生終身運動的意識。

參考文獻：

[1]謝明霞.對中學體育課課后小結的再認識[J].科教導刊（電子版），2018（16）：194-194.

[2]王學武.拓展訓練在初中體育課堂教學中的研究與實踐[J].新校園：閱讀版，2017（11X）：150.

[3]唐雙雙，李樹國.微課在中學體育教學中的應用[J].中國教育技術裝備，2017（7）：113-114.

[4]董宏斌.農村中學體育教學中存在的問題及對策[J].都市家教月刊，2017（12）：176-176.