體育游戲法對(duì)提高長(zhǎng)跑能力的探究

丁麗紅

摘要：積極地提升學(xué)生的長(zhǎng)跑能力是初中體育田徑訓(xùn)練的重要目標(biāo)，也是促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)身健體和培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的關(guān)鍵所在，初中體育教師要積極地強(qiáng)化自身認(rèn)識(shí)，全面重視起對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的培養(yǎng)，同時(shí)積極地在長(zhǎng)跑訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中引入游戲活動(dòng)法，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的長(zhǎng)跑訓(xùn)練興趣和活力，有效的挖掘?qū)W生的長(zhǎng)跑訓(xùn)練潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的不斷躍升。本文將就體育游戲法對(duì)提高長(zhǎng)跑能力的策略進(jìn)行研究和探索。

關(guān)鍵詞：初中體育;游戲活動(dòng)法;長(zhǎng)跑能力;提升;探究

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2020）-49-117

所以游戲活動(dòng)法是指在具體的長(zhǎng)跑訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中，結(jié)合長(zhǎng)跑訓(xùn)練的具體內(nèi)容、學(xué)生的實(shí)際情況，以游戲活動(dòng)為重要的組織形式，并引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中強(qiáng)化對(duì)相應(yīng)長(zhǎng)跑知識(shí)內(nèi)容學(xué)習(xí)的一種具體教學(xué)模式，通過(guò)積極地在長(zhǎng)跑訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中引入游戲活動(dòng)法，對(duì)于激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣、提升學(xué)生訓(xùn)練熱情和促進(jìn)學(xué)生較好發(fā)展等，具有較為積極地促進(jìn)價(jià)值。本文將從四個(gè)方面入手，就體育游戲法對(duì)提高長(zhǎng)跑能力的對(duì)策進(jìn)行討論和研究。

一、積極做好游戲活動(dòng)準(zhǔn)備

在長(zhǎng)跑訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中，要想有效的開展游戲活動(dòng)，還需要初中體育教師結(jié)合實(shí)際情況，做好全面化、細(xì)致化和充分化的準(zhǔn)備工作，以借助認(rèn)真化的準(zhǔn)備工作，為后續(xù)的游戲活動(dòng)開展和實(shí)施奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，初中體育教師要重視起準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，并做好主題選擇、小組劃分等工作，真正的為后續(xù)游戲活動(dòng)的開展打好鋪墊。

一方面，要優(yōu)選游戲活動(dòng)主題。在主題的選擇中，要求選擇內(nèi)容積極向上、游戲活動(dòng)易于組織、游戲活動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)單、且安全防護(hù)較高的活動(dòng)主題。如在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中可以開展以“比一比看哪個(gè)小組跑的快”的游戲活動(dòng)，以借助游戲活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生參與熱情。另一方面，合理劃分小組。體育長(zhǎng)跑訓(xùn)練中的游戲活動(dòng)是以小組為單位來(lái)開展和實(shí)施的，需要體育教師結(jié)合班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，合理科學(xué)的進(jìn)行小組劃分，如可以將男生和女生進(jìn)行結(jié)合，將能力較強(qiáng)的學(xué)生和能力較弱的學(xué)生進(jìn)行結(jié)合，同時(shí)還要結(jié)合游戲活動(dòng)的開展需要，對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行調(diào)整，繼而為游戲活動(dòng)的開展和實(shí)施打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、有效強(qiáng)化游戲活動(dòng)實(shí)施

游戲活動(dòng)開展和實(shí)施環(huán)節(jié)，是體育課堂教學(xué)的核心環(huán)節(jié)，也是培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的重要階段，初中體育教師要進(jìn)一步強(qiáng)化自身認(rèn)識(shí)，并積極地在活動(dòng)開展和實(shí)施過(guò)程中做好引導(dǎo)，有效的強(qiáng)化活動(dòng)實(shí)施，助力學(xué)生長(zhǎng)跑能力的全面化培養(yǎng)。

一方面，要強(qiáng)化課堂秩序維護(hù)。在開展游戲活動(dòng)過(guò)程中要積極地維持好每個(gè)小組的活動(dòng)秩序，避免部分學(xué)生在長(zhǎng)跑游戲活動(dòng)中借助游戲活動(dòng)進(jìn)行“偷懶”，教師可以在游戲活動(dòng)過(guò)程中明確獎(jiǎng)罰制度，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生紀(jì)律的約束，確保學(xué)生能將主要的精力用在游戲活動(dòng)本身上。另一方面，要帶動(dòng)學(xué)生參與。在開展游戲活動(dòng)過(guò)程中，教師要根據(jù)長(zhǎng)跑需要，積極地鼓勵(lì)不同層次學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，讓學(xué)生積極地發(fā)言，踴躍表現(xiàn)自我，真正地發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)作用，挖掘?qū)W生的長(zhǎng)跑潛能，繼而促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的提升。

三、全面強(qiáng)化游戲活動(dòng)指導(dǎo)

有效化和高質(zhì)量的游戲活動(dòng)實(shí)施離不開初中體育教師的指導(dǎo)，也只有初中體育教師積極地強(qiáng)化游戲活動(dòng)指導(dǎo)，才能有效的發(fā)現(xiàn)學(xué)生在活動(dòng)中存在的各種突出問(wèn)題，并為學(xué)生指引改進(jìn)的方向，有效的引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自我突破，自然促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的全面化培養(yǎng)。

例如，在進(jìn)行“分組長(zhǎng)跑練習(xí)競(jìng)賽”游戲活動(dòng)時(shí)，教師可以積極強(qiáng)化指導(dǎo)。如體育教師可以在學(xué)生開展游戲活動(dòng)的過(guò)程中教授給學(xué)生長(zhǎng)跑的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，像在起跑過(guò)程中動(dòng)作要領(lǐng)，并保持肩部和頭部的穩(wěn)定，頭要正對(duì)前方，肩部適當(dāng)放松，避免含胸駝背等，讓學(xué)生把握長(zhǎng)跑的要領(lǐng)，此外，還要在指導(dǎo)中積極地引導(dǎo)學(xué)生互動(dòng)交流，相互總結(jié)和分享長(zhǎng)跑經(jīng)驗(yàn)，一起解決存在的實(shí)際問(wèn)題，也要積極地關(guān)注學(xué)生差異，按照不同的方法指引不同層次的學(xué)生進(jìn)行改進(jìn)和提升。

四、有效重視游戲活動(dòng)總結(jié)

及時(shí)化、有效化和高質(zhì)量的游戲活動(dòng)總結(jié)，是鞏固游戲活動(dòng)開展效果、提升學(xué)生長(zhǎng)跑能力的重要實(shí)現(xiàn)路徑，初中體育教師要積極地在游戲活動(dòng)開展和實(shí)施結(jié)束之后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的游戲活動(dòng)總結(jié)和歸納，較好的解決游戲活動(dòng)開展和實(shí)施過(guò)程中存在的問(wèn)題，進(jìn)而借助游戲活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的有效化培養(yǎng)。

例如，在“長(zhǎng)跑大比拼”活動(dòng)結(jié)束之后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生分組對(duì)開展討論，并讓每個(gè)小組派出代表匯報(bào)本組在活動(dòng)中基本情況，如活動(dòng)參與度是否高漲、活動(dòng)過(guò)程中遇到了哪些問(wèn)題、問(wèn)題是如何解決的、取得了哪些收獲等等，讓其他小組的學(xué)生認(rèn)真聆聽匯報(bào)，并提出自己的想法，而體育教師則可以在最后做總結(jié)性的發(fā)言，積極地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的存在的問(wèn)題，并幫助學(xué)生進(jìn)行解決。

綜上所述，初中體育教師要全面地重視起對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的培養(yǎng)，同時(shí)積極地結(jié)合實(shí)際的訓(xùn)練需要，合理地在教學(xué)中引入游戲活動(dòng)法，并在具體的游戲活動(dòng)開展和實(shí)施過(guò)程中積極做好游戲活動(dòng)準(zhǔn)備、有效強(qiáng)化游戲活動(dòng)實(shí)施、全面強(qiáng)化游戲活動(dòng)指導(dǎo)、、有效重視游戲活動(dòng)總結(jié)等，全面地借助游戲活動(dòng)法來(lái)激發(fā)學(xué)生興趣、帶動(dòng)學(xué)生參與，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)跑能力的全面培養(yǎng)，有效的落實(shí)核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

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