生涯體育在高中教學中的應用研究

摘?要：生涯教育是一個學生在學習成長中的一個重要過程，通過良好的生涯教育與策劃，可以讓學生在將來的發展中獲得更好的方向，讓他們避免走更多的彎路。在高中體育教學中，教師也要為學生滲透生涯教育，讓高中生在學習壓力巨大的情況下開闊自己的心胸，樹立正確的體育觀，讓他們在強壯身體的同時，也為將來的生涯發展打下堅實的基礎。

關鍵詞：生涯體育;高中體育;教學方式

生涯體育是根據人們所處的學習生涯階段進行的體育教學規劃，對于高中生而言，他們正處在人生的重要發展階段，他們不僅要進行眾多學科的學習，還要保障身體素質等方面的綜合發展。為此，在高中體育教學中，體育教師也要結合高中生的特點激發他們的體育興趣，讓他們掌握體育運動的各項指標和動作標準，促進高中生健康全面發展，也為他們的將來發展打下堅實的基礎。

一、 生涯體育的特征

生涯體育具有四大特征，即連續性、統一性、過程性和實際性。連續性，就是體育教學是伴隨學生一生的學科，學生要在求學的整個過程中進行體育的鍛煉，保障身體的健康，為學習提供重要的發展基礎與保障;統一性，就是體育運動伴隨一個人的一生，不管是學生，還是社會人群，都應堅持體育鍛煉，為自身的長久綜合發展提供基礎;過程性，就是個體要堅持體育鍛煉，并形成循序漸進的習慣，在這個過程中，個體要堅持以自己的興趣愛好為出發點，在日積月累中養成體育訓練的持久性，提升自己的體質;實際性，就是體育訓練不是口頭上的訓練，不是做給他人看的，而是應將體育訓練當成一種持久的習慣，讓體育成為生活的一部分。

二、 生涯體育的教學現狀

（一）重文輕武突出

在我國傳統的體育教學中，我們的教育一直在追求學生的高分數，尤其是在高考的體制中，學生的每一個分數都是他們的命根子，是決定他們將來發展的唯一因素。為了取得更高的分數，學生將閑暇的時光都用來學習文化知識了，即便在體育課堂中，學生們也是“身在曹營心在漢”，只想著自己的文化學習內容。在學生的意識里，體育儼然成了一種“娛樂”性質的科目，可有可無。為此，在缺乏興趣和學習動力的作用下，高中生的體育訓練積極性嚴重不足，自然對提升他們的生涯教育有所損害。

（二）課程設置限制

受制于長期應試教育的慣性作用，體育教學模式及教學內容存在明顯的單一性特點，Ede在傳統的體育教學中，學生的個性無法展現，其自身的綜合素質無法提升。具體表現為：在教學模式上，部分體育教師自身因為專業發展的局限性，在教學方式上存在單一重復的特點，部分體育教師只為了完成體育教學任務而教學，完全將體育教學當成了一種職業。在這種教學形式下，學生自身對體育的興趣無法保持長久，難以實現體育生涯的教學目標。

三、 生涯體育的教學策略

（一）用生涯教育觀進行教學

眾所周知，體育運動能促進學生身體的發育，通過鍛煉可以增強身體素質，提升個體的心理素質，提升他們的整體免疫力，提升他們的體質。體育訓練教育不僅僅體現在高中生身上，還應體現在一個人發展的整個過程中。尤其是在城市化進程加快的時代背景下，人們的生活壓力越來越大，人們的身體亞健康狀態隨時可見。只有樹立長期鍛煉的意識，擁有一個健康的體魄，才能保持身體的活力，才能擁有與人打交道、抗擊壓力的能力等。為此，在高中體育教學中，體育教師應堅持用生涯體育觀念進行教學，讓學生認識到體育訓練的重要性，提升他們的體育訓練積極性。在具體教學中，體育教師可以進行體育訓練的創新，讓學生看到的體育課堂不僅僅是一種形式，而是一種實實在在的體育運動。

（二）轉變教師體育角色地位

雖說教師是體育教學中的主體傳道者，體育教學質量的高低，很大程度上取決于教師教學方式和教學態度，但是傳統的教師教學觀念顯然無法提升體育教學的效果。在新的課程改革下，體育教師要轉變傳統的教學地位，而是要突出學生的主體地位，讓學生成為課堂的主體，讓他們在充滿興趣的狀態下積極進行體育訓練。高中生在經過幾年的學習積累中，他們已經形成了一定的體育認知，也有自己的體育想法，教師可以充分尊重高中生的特點，讓學生將自己的創新意識體現出來，甚至要學生在課堂將自己的創新內容進行訓練等。

（三）基于生涯理念配置課程

要想發揮體育生涯的教育價值，高中體育教師要轉變傳統的體育教學觀念，要在教學形式及教學內容上進行創新，讓學生產生極大的體育學習期待，保持體育學習的連續性、統一性、過程性和實際性。

首先，課堂內因材施教，尊重學生差異。高中生的自身體質有差距，有的學生喜歡運動強度大的體育項目，有的學生喜歡一些柔和的體育項目，還有一些學生自身對體育的難度挑戰決心也不同。為此，體育教師要充分尊重學生的個性差異，讓每個學生都能在自己能力范圍內進行相關的訓練。

其次，在體育教學中融入其他的項目，帶動學生的學習熱情，例如：適當加入網球、瑜伽、健美操、跆拳道等體育項目，來培養學生對體育學習的積極性。在具體教學中，體育教師可以通過網絡教學的形式為學生播放網球、瑜伽、健美操、跆拳道等體育項目的相關視頻和正規的訓練過程，然后激勵學生進行大膽的訓練。在課下，教師還可以鼓勵學生選擇其他方面的體育項目進行訓練，然后讓學生將自己的訓練結果拍成視頻，拿到學校與同學分享。在這樣民主的教學氛圍里，學生自身的學習熱情被激發，他們參與體育的積極性提升，為生涯教育提供了重要的支持。

總之，當前我國體育教學依然存在較多的傳統認知問題，這些問題阻礙了學生體育生涯的發揮，不利于學生的綜合素質發展。因此，學校需要積極倡導和推進生涯體育教學，要樹立生涯教育的觀念，唯有觀念轉變，我們的體育教學才能凸顯新的活力，才能有效促進生涯教育的順利實施。

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作者簡介：

馬釗，重慶市，西南大學附屬中學校。