巧用心理學，培養小學生自主學習能力

朱麗娜

摘 要：小學生不是被動接受的學習者，而應是主動探索的學習者。其中所體現的自主學習能力關系到學生的學習目標能否有效實現，在小學教學中這一能力的培養正越來越受重視。文章對如何在心理學視角下，從自我效能感、內驅力和注意力三個方面來培養小學生的自主學習能力進行了初步的探索。

關鍵詞：小學生 自主學習 自我效能感 內驅力 注意力

一、研究的背景與意義

在新時代的背景下，自主學習能力已成為一種核心競爭力，培養小學生自主學習能力成為必然趨勢，但如何讓小學生積極主動地學習并提高綜合素質，仍是一個巨大的難題。首先， 自主學習雖然能帶給小學生新鮮體驗和成就感，但小學生存在遇到困難就放棄的心理特征，學習自主性也有待提升，這阻礙了自主學習活動的有效開展。其次，小學生天性好動貪玩，喜歡形象生動的事物，注意力難以長久集中。學習內容大多較為枯燥抽象，再加上教育方式較為單一，缺乏趣味性，導致小學生的學習興趣不高，更不用說培養自主學習能力。

二、小學生自主學習存在的問題

1.習得性無助：缺乏信心，自我效能感低下

2.缺乏自主性：缺乏學習動力，愛拿“學習”和家長討價還價，對于失敗消極趨避

3.注意力不集中：缺乏興趣、邏輯和思考

三、改善措施與策略

1.突破習得性無助，增強自我效能感

小學生的習得性無助行為，是經歷了失敗和挫折后，面對問題時產生無能為力的心理狀態和行為。當小學生遭遇了批評、嘲笑等不合理的評價，產生焦慮不安的情緒，將不可控制的消極事件或失敗結果歸因于自身的智力、能力時，一種彌散的、無助的和抑郁的狀態就會出現，自我評價就會降低，學習動機也減弱到最低水平，無助感也由此產生。

當小學生產生習得性無助時，首先，老師和家長應在學習過程中給予正確的指導，幫助其獲得成功的學習體驗，培養恰當的自我效能感，增強學習信心。

其次，老師和家長應對小學生的學習成果提供及時且明確的反饋，并以積極評價為主。在評價的過程中，一方面，要善于發現小學生的優點，適當地贊美與表揚。 “數子十過，不如獎子一長?！泵恳粋€孩子都不是完美的，從他們的缺點中找到閃光之處，進行引導和鼓勵，能使其面對缺點時更加開朗和自信;另一方面，針對其缺點，教師和家長應以正面的語言指出，表達具體明確的期望。皮格馬利翁效應中，當你給予他人某種期待時，對方會在不知不覺中受到你的影響，久而久之便會成為你期待的樣子，贊美和期望往往具有不可思議的力量，使人更加自信;而消極的批評、暗示，則容易讓人失去前進的動力。

第三，建議小學生通過自我反思或采訪老師和同學，了解和審視自己的優劣，也可運用SWOT （強勢、弱點、機遇和威脅）分析，找到能力和特長所在，督促其朝著理想的人生邁進。

2.巧妙激發內驅力，提升學習自主性

美國心理學家安杰拉稱：“孩子在教養的過程中，若一直依賴于外部評價或物質獎勵來產生成長的動力，其本質和訓練馬戲團的小猴子并無差異?！痹谧灾鲗W習中，要重視培養和激發孩子學習的內部動機，尤其是認知內驅力。

首先，為培養和激發小學生認知內驅力，家長和老師應為其留下自由探索的時間和空間，提供大量的活動，幫助其在活動中找到興趣和潛力所在，以開發和調動小學生對事物天生的好奇心與探知欲。對于小學生，學習的動力往往是為獲得他人的贊許或認可，依賴于外界事物，具有不穩定性，不利于其自主學習的長期發展。

其次，避免物質獎勵的過度使用。小學生表現不佳時，教師或家長應及時批評并指出應如何改進，消退不利于學習的行為;表現良好時，以言語贊揚強化其良好學習習慣即可。由此幫助小學生真正發揮其學習的自主性。

然而，學習動機并不是越高越好。阿特金森將成就動機分為追求成功的動機和避免失敗的動機，對于失敗結果的趨避一般使個體擁有過高或過低的動機。同時，耶克斯-多德森定律顯示學習動機與學習效果的關系呈“倒U型曲線”，中等強度的動機最有利于任務的完成。因此，家長應給予小學生無條件的安全感，避免因學習不好而動輒批評打罵，以消除其對于不良學習結果的恐懼，降低對失敗的趨避，使小學生的學習動機處于最利于學習的中等強度，并引導其選擇難度適中的學習任務，促進小學生自主性學習。

3.無意注意集興趣，有意注意練思維

注意分為無意注意和有意注意。前者是沒有預定目的、不需要意志努力、不由自主地對一定事務所產生的注意，即不經意，如花蝴蝶飛進房間，很自然地吸引了孩子的注意。善用無意注意，可促進小學生的自主學習，通過繪聲繪影的紀錄片、色彩豐富的圖片、有趣的游戲化教學等方式，吸引孩子的注意力，能夠使其在快樂和興趣中潛移默化地學習和成長。

后者是一種有自覺的目的、需要做一定意志上的努力的注意。如為聚精會神地解答難題。小學生在7-9歲保持有意注意力集中的時間在20分鐘左右，10-12歲為25分鐘，12歲以上為30分鐘。這要求教師和家長理性地認識小學生在不同階段的身心發展特點，切勿操之過急。數據顯示，在家庭教育中，焦慮急躁的家長常常會打斷孩子的學習，如孩子在做作業的過程中書寫了一個錯別字，便立馬打斷以糾錯。這種頻繁地打斷會造成孩子的注意力難以集中。為營造一個安靜的學習環境和良好的學習氛圍，父母可安靜地在一旁看書陪伴。同時，小學生的自我控制能力較差，注意力集中時間較短，所以需要為其創設最佳難度的問題或任務，給出明確的學習目標，以激發其學習興趣。在問題或任務的引導下，學生的思維會處于一個活躍狀態，將主要時間和精力集中在探索問題的過程中，產生獨立的邏輯與思考，從而發現正確的解決問題的方法。

參考文獻

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