核心力量訓(xùn)練在初中體育課籃球教學(xué)中的融入

王震

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集“走”、“跑”、“跳”、“投”于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康發(fā)展中，有著至關(guān)重要的促進(jìn)作用，所以不斷提高其課堂教學(xué)質(zhì)量也是廣大教師關(guān)注的焦點(diǎn)，而核心力量的訓(xùn)練也由此成為了重要的突破口。文章就立足強(qiáng)調(diào)比賽情境的創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生高度認(rèn)知核心力量訓(xùn)練的重要意義;教學(xué)內(nèi)容與手段的多樣化，為學(xué)生提供核心力量訓(xùn)練成果體驗(yàn)平臺(tái);設(shè)置科學(xué)的總結(jié)與評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成核心力量訓(xùn)練的習(xí)慣三個(gè)方面，將其融入路徑做出明確的論述。

關(guān)鍵詞：初中體育;籃球教學(xué);核心力量;融入路徑

引言：

籃球運(yùn)動(dòng)之所以被納入初中體育課程體系之中，其原因就是能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的全面發(fā)展。正因如此，在籃球教學(xué)活動(dòng)中，不斷提高教學(xué)質(zhì)量也成為廣大教師必須完成的基本要求，核心力量訓(xùn)練也逐漸走入了廣大教師的視野。文章就以此為課題展開深入的研究與探索，希望廣大初中體育教師能夠從中受到一定的啟發(fā)。

一、強(qiáng)調(diào)比賽情境的創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生高度認(rèn)知核心力量訓(xùn)練的重要意義

從初中體育課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)組成出發(fā)，“準(zhǔn)備部分”無(wú)疑是第一階段，是學(xué)生順利進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)的過(guò)渡期，所以廣大教師在教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施階段中，通常會(huì)高度重視這一教學(xué)階段，力求學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的全面激發(fā)，籃球教學(xué)顯然也不例外。而在核心力量的融入過(guò)程中，教師勢(shì)必要在這一初始階段大做文章，筆者認(rèn)為有效創(chuàng)設(shè)比賽情境恰恰是理想之選，因?yàn)閷W(xué)生能夠從中明確核心力量訓(xùn)練的重要意義。

以《雙手胸前傳接球》教學(xué)為例，在宣布上課之后，教師首要任務(wù)就是要向?qū)W生提出以各具有探究性和趣味性的話題供學(xué)生思考，從中達(dá)到引發(fā)學(xué)生課堂關(guān)注的目的，即：“同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钪惺欠耜P(guān)注籃球比賽？哪位球星的傳球最讓人賞心悅目？”由于NBA賽場(chǎng)是學(xué)生日常課余生活關(guān)注的焦點(diǎn)，所以學(xué)生勢(shì)必會(huì)有著深度的思考。在學(xué)生說(shuō)出自己的觀點(diǎn)之后，教師要結(jié)合各位球員傳球技術(shù)的特點(diǎn)，與學(xué)生共同進(jìn)行分析，并從中引出腰腹、肩背、上肢力量的重要性所在，力求學(xué)生能夠意識(shí)到這些肌肉力量訓(xùn)練的在完成傳球動(dòng)作中重要意義，進(jìn)而引出本課“雙手胸前傳球”與“核心力量訓(xùn)練”的主題。這一過(guò)程顯然為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出了比賽情境，并且學(xué)生課上“學(xué)”與“練”的興趣也得到了充分激發(fā)，也為核心力量訓(xùn)練在初中體育課籃球教學(xué)中的深度融入打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容與手段的多樣化，為學(xué)生提供核心力量訓(xùn)練成果體驗(yàn)平臺(tái)

就初中體育籃球課堂教學(xué)的基本流程來(lái)看，教師關(guān)注的重點(diǎn)往往是課堂“基本部分”，因?yàn)樵撾A段承載著課堂教學(xué)成果的出現(xiàn)這一項(xiàng)重要任務(wù)，所以教師在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段的選擇中，通常會(huì)將其視為重中之重。為此，在探討核心力量訓(xùn)練的有效融入路徑時(shí)，教師同樣要將該階段教學(xué)內(nèi)容與手段的多樣化擺在重要位置，進(jìn)而努力為學(xué)生提供一個(gè)核心力量訓(xùn)練成果的體驗(yàn)平臺(tái)。

以《行進(jìn)間低手上籃》教學(xué)為例，在“動(dòng)作分解與示范”環(huán)節(jié)教學(xué)活動(dòng)中，教師要針對(duì)“一大、二小、三跳”的腳部動(dòng)作，以及“提肘、屈腕、打板”的上肢動(dòng)作進(jìn)行全面講解與示范，并且鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行動(dòng)作模仿，并引導(dǎo)學(xué)生感受腰腹肌肉力量所發(fā)揮的重要作用，提起學(xué)生關(guān)于核心力量訓(xùn)練的重要性。在“隨堂練習(xí)”環(huán)節(jié)中，教師不僅要將“行進(jìn)間低手上籃”的基本動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)作為主要的內(nèi)容，同時(shí)還要將“平板支撐”、“俄羅斯轉(zhuǎn)體”、“平衡墊平衡式”、“單腿蹲”等內(nèi)容引入進(jìn)來(lái)，并且通過(guò)合作練習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行，教師為之提供全面指導(dǎo)的同時(shí)，還要為學(xué)生練習(xí)成果打造一個(gè)展示平臺(tái)，并為之提供總結(jié)性的指導(dǎo)。在這一過(guò)程里，不僅教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段體現(xiàn)出了與以往的不同，學(xué)生能夠感受到趣味性所在，更重要的是學(xué)生能夠體驗(yàn)到核心力量訓(xùn)練成果，這不僅提高了學(xué)生體育技能水平，同時(shí)還提高了學(xué)生的身體素質(zhì)水平，籃球課堂教學(xué)的成果不言自明。

三、設(shè)置科學(xué)的總結(jié)與評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成核心力量訓(xùn)練的習(xí)慣

結(jié)合初中體育課堂教學(xué)各階段的作用與意義來(lái)看，“結(jié)束部分”顯然是不可或缺的重要組成部分，不僅能夠?yàn)榻處熍c學(xué)生及時(shí)提供課堂“教”與“學(xué)”的信息反饋，更能為學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成提供重要的指導(dǎo)作用。基于此，筆者認(rèn)為在籃球教學(xué)活動(dòng)中，必須將課堂教學(xué)該階段加以高度重視，其設(shè)置科學(xué)的總結(jié)與評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)自然是關(guān)鍵所在。

以《單手肩上投籃》教學(xué)為例，在課堂“結(jié)束部分”中，教師所要開展的工作主要包括兩個(gè)方面：第一，“教學(xué)總結(jié)”要引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出課堂教學(xué)的主要內(nèi)容，以及開展的形式與過(guò)程。從教學(xué)總結(jié)的目的來(lái)看，主要是為了讓學(xué)生能夠擁有一個(gè)知識(shí)與技能結(jié)構(gòu)的重組空間，讓學(xué)生可以充分意識(shí)到課上究竟學(xué)了什么和怎樣學(xué)的，即：?jiǎn)问旨缟贤痘@的技能學(xué)習(xí)和核心力量?jī)?nèi)容學(xué)習(xí)，力求課上教學(xué)全過(guò)程在學(xué)生內(nèi)心之中根深蒂固。第二，“教學(xué)評(píng)價(jià)”要體現(xiàn)出“雙主體性”。教師評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容在于學(xué)生課上學(xué)習(xí)的成果與狀態(tài)，其目的就是要讓學(xué)生能夠充分意識(shí)到課上學(xué)會(huì)了什么，在哪些方面還有著較大的提升空間，課后應(yīng)該以怎樣的方式方法加以鞏固和練習(xí)，并且在課上與課下怎樣保持良好的運(yùn)動(dòng)參與態(tài)度，這不僅幫助學(xué)生樹立全面提升核心力量水平的自信心，更為學(xué)生養(yǎng)成核心力量訓(xùn)練習(xí)慣提供了重要指導(dǎo)作用。最后，教師還要鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合課上教學(xué)的全過(guò)程說(shuō)出自己的看法，并提出有建設(shè)性的建議，這些顯然都是促進(jìn)學(xué)生核心力量訓(xùn)練習(xí)慣養(yǎng)成的直接作用條件，更是全面提升課上學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)培育成果的重要保障性因素。

總而言之，在初中體育籃球教學(xué)中，切實(shí)做到核心力量訓(xùn)練的深度融入無(wú)疑是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，不僅要求教師在各個(gè)教學(xué)階段要確立明確的教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)在教學(xué)內(nèi)容與手段的選擇上，要做到高度合理，以此方可達(dá)到最佳的教學(xué)效果。基于此，如何在今后的教學(xué)與研究工作中，不斷將其加以深化自然要受到廣大教師的高度關(guān)注，由此確保初中體育籃球教學(xué)成果的不斷提升。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉輝.核心力量訓(xùn)練及其在初中體育教學(xué)中的重要意義[J].科學(xué)中國(guó)人.2015，（5Z）.