關于高職院校實施拓展訓練的理性思考

摘要：伴隨著我國經濟社會的蓬勃發展，人們的生活水平和生活條件不斷提高，對于身體健康和身體素質也愈加重視。這也使得高校在開展體育教學的過程中，不僅要注重學生體育理論知識的提升，還要以體育課程教學為平臺實施拓展訓練，指導學生樹立體育精神和體育意識，實現高校學生身體和心理素質的全面提升。然而，當前高職院校仍存在著一定的不足，在一定程度上制約了拓展訓練效果和質量的提升，直接或間接地影響到高校學生體能素質和體育精神意識的培育。本文將就高職院校實施拓展訓練展開分析。

關鍵詞：體育教學 拓展訓練 體能素質 綜合發展

一、高職院校實施拓展訓練的必要性

在高校體育課程教學中，通常將體育課程劃分為球類運動、田徑運動以及體操運動等多個項目，由教師帶領學生在固定的場所，對相關項目活動進行鍛煉。這種傳統的高校體育課程教學模式在一定程度上使學生處于被動的接收和訓練地位，不僅無法有效調動高校學生對體育學科訓練與運動的熱情，學生運動能力和運動參與度的提升也有一定的阻礙。這就要求在高校體育教學運動展開過程中，適時開展拓展訓練，由教師、學生共同集結校本資源，啟發學生在體育訓練的過程中集思廣益，對校本資源和自然環境進行有效利用，改變傳統高校體育教學模式中固定的上課場地和訓練模式，將學生放到高校體育教學的主要位置，啟發學生主動探索體育知識，明晰體育精神，在不斷提升學生身體健康水平及運動能力的同時，增強學生對周邊環境和周邊資源的適應程度。尤其在新時期人才培養日益嚴苛和多元的情況下，高校在人才培養方案制訂過程中，既要注重對學生專業素質的培養和訓練，還要以體育課程教學為平臺，實現對學生的體能訓練和項目訓練，真正達到素質教育理念的要求和目標。而拓展訓練恰恰能夠有效發揮學生在體育活動中的主觀意識，不斷提升學生的自主創新能力和自我約束能力。

二、如何在高職院校實施拓展訓練

（一）轉變教師觀念

在面向素質教育理念全面推進的當下，盡管越來越多的高校在開展課程教學過程中，既注重對學生專業素養的培養，也注重提升學生的體能素質，以實現學生身心的全面發展，但是在高校體育教學展開過程中，部分教師仍秉承著傳統固化的思想與教學觀念，過分追求常規教學任務的完成，而忽略了對于學生體能素質的拓展訓練。部分高校體育教師缺乏對拓展訓練系統性的認知和理解，沒有對整體訓練課程內容進行有效優化與設計，使得高校體育教學呈現出滯后和延緩的現象。因此，要想有效提升高職院校拓展訓練的意義和作用，教師在教育教學展開過程中，就要對自身的教育觀念進行轉變，特別是在體育學科教學中，既要對學生的體能素質和專業素養進行有效融合和有機提升，還要對學生這一時期的心理健康情況進行綜合考量。在課程設計和課程模塊劃分環節，要充分考量學生在這一時期的心理適應能力和接受程度，緊密落實以學生為本的教育理念，以先進的教學觀念為指向，推進高職院校拓展訓練實施路徑與實施效率。因時因地開發利用各種課程資源，助力體育課堂教學突破傳統課堂教學的桎梏和封閉式的教學格局，以教師前沿的教學理念和原則豐富和完善高校體育課程體系，推進拓展訓練的有效開展。

（二）創新拓展環節

通過開展拓展訓練研討會，我們不難發現，拓展訓練作為當前新興的體育學科培訓理念，在課程教育展開過程中，要求以團隊合作的形式，對具體的項目進行訓練，在實現學生體育體能項目有機鍛煉的過程中，指導學生鍛煉并發展學生的團隊協作能力，培養學生形成穩定的心理特征和高質量的身體素質。因此，高職院校實施拓展訓練，必須注重拓展環節的創新和優化。特別是拓展訓練對團隊合作的人數有限制時，一般在8～15人之間，拓展訓練活動和緩解的效果最佳。這就要求高校體育教師在開展拓展訓練活動的過程中，綜合考量學生的個體素質和個人體能情況，協調好團隊人數，以確保拓展訓練效果達到最佳。拓展訓練是立足于常規教學基礎之上的，能對學生的體能素質和體育精神進行高層次的拔高與培養，所以在拓展訓練環節中，所需要的訓練時間相較于傳統教學時間更長，這就需要教師在開展拓展訓練的過程中，結合游戲項目，有效帶動學生深入參與到體育鍛煉中來，從而獲得對體育學科訓練與拓展的成就感。教師也可結合新興的游戲項目和猜謎語等活動形式，對拓展訓練環節進行創新和趣味化填充，有效刺激學生參與并融入拓展訓練中來。適時開展野外訓練內容，帶動高校學生積極熟練地使用各種訓練設施開展體育拓展活動。樹立以人為本的教學理念，在滲透體育教學人性化和個性化的同時，以體能活動為導引和標桿，通過創新拓展環節，設計獨特的拓展訓練體驗式活動，不斷增強學生的體驗感，使學生感悟體育精神，明晰體育意義。

（三）完善教學體系

所謂無規矩不成方圓，在高校體育教學拓展訓練展開過程中，由于傳統教學模式缺乏明晰的教學策略和教學目標指引，使得大多數高校在開展體育拓展訓練的過程中，缺乏明晰的教學策略和教學方法。有部分教師由于在體育教學過程中存在一定的盲目性，而使得體育拓展訓練活動的形式無法貼合高校學生的心理和生理特點，造成高校體育教學逆向發展的現象。因此，在高校體育教學拓展訓練展開時，教師首先要構筑完善的教學體系，可同校方合作，將校本資源和自然環境進行有效整合，并不斷借鑒現有拓展訓練的先進項目和先進經驗，對高校體育教學內容進行有效的豐富和拓展，以課外活動和課外拓展實踐訓練的形式，改變傳統體育教學模式中單一枯燥的教學局面和教學現狀。在緊密落實素質教育理念、不斷推動新課程改革與深化的背景下，立足于高校學生長遠發展和終身培育的角度，對傳統高校體育教學過程中存在的不足進行反思和突破，采取創造性和靈動性的教學策略與路徑，不斷完善高校體育教學體系，為進一步提高學生的體育技能和體育素養提供良好的保障。與此同時，高校體育教學實施拓展訓練的過程中，還可以融合評價反饋體系，對學生在拓展訓練過程中的學習態度和學習狀況進行綜合評估，對拓展訓練的課程內容以及學生在拓展體驗課程和團隊建設課程等訓練過程中的行為水準和學習態度進行綜合評估，以實現對高校體育課程教學的有效拓寬和對青少年整體素質的不斷提升。

（四）加強學科建設

隨著近年來素質教育理念的不斷推進，不僅對學生的培養標準和培養要求趨于多樣化，許多高校更是在發展的過程中通過不斷提升自身的綜合競爭實力，以實現人才培養的優質化和高效化。因此，在高校實施拓展訓練的過程中，需要高校加強對體育學科的建設，將其作為高校教育體系之中的重點學科和重要組成部分，不斷豐富和拓展，以良好的學科建設開展體育教學，助力高校學生身體素質的不斷提升。首先，高校教師要以創新體育教學為切入點，加強對體育教學成果和教學成效的關注，綜合考量學生在這一時期的體育知識和技能水平，并考慮到學生在體育學習和體育鍛煉過程中的個人態度和情感體驗，在整體課程推進中將強身健體和綜合發展作為體育教學的最終目的和整體目標。其次，在加強學科建設的過程中，教師還要重視高校學生的心理素質和情感價值，進而實現學生強健體魄、健全心理素質的綜合發展。拓展訓練對學生學習質量和生活質量的提升具有促進作用，教師需要加強學科建設，以此為依托，提高學生的學習積極性和學習體驗感，保證學生能夠在高校體育鍛煉中樹立自信心，具備良好的學習態度，充分發揮學習的主動性，提升主觀意識和主動實踐能力，發揮拓展訓練的優勢與價值。

三、結語

綜上所述，在高職院校實施拓展訓練不僅有益于高校學生身心健康，更能夠在課堂教學中發揮學生的主觀意識和主體作用，實現高校學生體能素質和專業素質的共同發展。

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（作者簡介：錢琴，女，本科，常州市高級職業技術學校，講師，研究方向：體育教學）

（責任編輯 劉冬楊）