淺析幼兒午睡活動(dòng)中的常見問題及解決對策

陳雁玲

摘?要：幼兒有一個(gè)良好的睡眠條件能促進(jìn)自身的機(jī)能發(fā)展，保證幼兒的健康成長。幼兒午睡有一定的實(shí)際必要，但是出于多用因素，如家庭因素或是幼兒自身因素等等都可能導(dǎo)致幼兒午睡出現(xiàn)問題，出現(xiàn)睡眠低、入睡慢等問題。幼兒教師對于幼兒午睡問題關(guān)注程度較低，未對該問題進(jìn)行分析，可能造成幼兒不能健康快樂地成長。基于此，筆者對幼兒午睡當(dāng)中所存在的問題進(jìn)行論述分析，并且提出解決對策。

關(guān)鍵詞：午睡;幼兒;現(xiàn)狀

【中圖分類號】G617?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）29-0058-02

【Abstract】Toddlers have a good sleeping condition that can promote their own functional development and ensure their healthy growth.There is a certain practical need for children to take a nap，but due to multi-use factors，such as family factors or children's own factors，etc.，they may cause problems for children to take naps，low sleep，and slow sleep.The kindergarten teachers pay less attention to the problem of napping for children.Failure to analyze the problem may cause the children to grow up healthily and happily.Based on this，the author discusses and analyzes the problems existing in children's naps and proposes solutions.

【Keywords】Nap;Infant;Current situation

幼兒想要健康成長需要有一個(gè)安靜的休息環(huán)境，科學(xué)家表明人生當(dāng)中有三分之一的時(shí)間是在睡眠當(dāng)中度過，而對于幼兒來講，他們的生長過程中睡眠更為重要，只有充足的睡眠，才能保證幼兒健康的成長。睡眠可以分泌大量生長激素，而這一點(diǎn)也是幼兒生長發(fā)育的關(guān)鍵性因素。如果幼兒缺乏睡眠會讓大腦反應(yīng)變得遲鈍，對于幼兒的學(xué)習(xí)也會造成影響。因此，幼兒高質(zhì)量睡眠一定要有所保障。

幼兒園午睡是一個(gè)簡單又復(fù)雜的活動(dòng)，幼兒教師需要每天重復(fù)這一操作，但是通過筆者的觀察發(fā)現(xiàn)，我園幼兒午睡現(xiàn)象并不是很樂觀。對于一部分幼兒來講，午睡十分痛苦。并且我園有些教師也不能滿足幼兒需求，保證幼兒睡眠。導(dǎo)致幼兒在下午的活動(dòng)當(dāng)中注意力不夠集中，延緩自身獨(dú)立時(shí)間，對此筆者針對較為常見的問題進(jìn)行討論，并且提出影響幼兒睡眠的因素，對此提出針對性解決建議。

1.幼兒午睡活動(dòng)中時(shí)常出現(xiàn)的問題

（1）情緒不穩(wěn)定

本次主要是在筆者所在幼兒園對幼兒園兒童進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)有一部分兒童具有良好的睡眠習(xí)慣，情緒良好，但是還有一部分兒童睡前情緒不是很高，偶爾會吵鬧，很快會安靜下來，但是有一小部分兒童不能獨(dú)立安靜入睡，睡前情緒十分不穩(wěn)定。這一點(diǎn)可能與幼兒自身有關(guān)，有些兒童認(rèn)為午睡是一個(gè)較為痛苦的過程。也有一部分學(xué)生認(rèn)為睡覺是沒有安全感的體現(xiàn)，只有教師在身旁才能安穩(wěn)入睡，也有的幼兒是由于自身睡覺會做惡夢，尿床等行為不習(xí)慣入睡。出于種種，在幼兒成長的過程中都會有獨(dú)特的成長行為，而教師應(yīng)當(dāng)做的就是如何解決，去改善這一問題。

（2）入睡時(shí)間慢

正常來講，幼兒從脫衣服開始，到最終進(jìn)入到睡眠，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間為最佳。而我園的幼兒有幾名能在閉眼后幾分鐘進(jìn)入睡眠，在半小時(shí)內(nèi)進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的兒童僅有四分之一，一小時(shí)入睡的幼兒達(dá)到了四分之二。其余兒童有的是在一小時(shí)后睡眠，有的根本無法入睡。

（3）不科學(xué)睡姿

睡姿對于兒童來講十分重要，正確的睡姿能保證呼吸暢通性，更好的促進(jìn)幼兒身體發(fā)育。保證兒童健康的身體以及正確的姿勢十分重要。我園的諸多幼兒更喜歡蒙睡、側(cè)臥或是仰臥，因此對于這類問題，筆者也對其加以改正。

2.教師在幼兒午睡管理時(shí)的問題

午睡可以讓兒童有充分的休息時(shí)間，保證自身精力去延續(xù)下午活動(dòng)。教師是幼兒午睡的管理者以及組織人員，自身專業(yè)素質(zhì)以及專業(yè)能力直接會對幼兒產(chǎn)生影響。教師組織幼兒午睡的過程中需要注意的是明白午睡對于幼兒的重要性。在幼兒睡覺過程中不良行為應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行改正。對于無法入睡或是睡眠過程中姿勢以及其他等問題如何解決等。教師在幼兒午睡的時(shí)間段中應(yīng)當(dāng)盡可能去解決可能出現(xiàn)的一切問題，秉承師德去處理每一個(gè)問題。而目前不僅僅是我園，其他幼兒園筆者經(jīng)過調(diào)研也發(fā)現(xiàn)，也會存在教師對于幼兒問題不重視的情況產(chǎn)生。以下是筆者總結(jié)較為常見的幾項(xiàng)問題。

（1）對幼兒睡前不重視

教師在幼兒睡覺之前總是會忘記提醒幼兒很多問題，忽略了一些小的細(xì)節(jié)。有許多幼兒在幼兒園是很快的玩耍，午睡前就會忘記小便，忘記很多東西。而教師如果也忽略這些小問題，那么可能導(dǎo)致兒童產(chǎn)生尿床等問題出現(xiàn)。問題出現(xiàn)之后教師也只能被動(dòng)的去處理。

（2）教師對幼兒午睡關(guān)注度不高

筆者曾在幼兒園觀察，眾多教師在睡覺之前以及睡覺過程中對于那些大哭大鬧的兒童管理諸多，教師管理的模式也僅僅是加重語氣，讓幼兒能安靜下來。對于那些比較內(nèi)向，不會大哭大鬧的幼兒不會太過于管理，而這種情況就會導(dǎo)致教師不能直接發(fā)現(xiàn)問題，出現(xiàn)弊端。

（3）對幼兒午睡管理不嚴(yán)格

教師午睡管理不當(dāng)也是較為常見的問題，不是對幼兒大吼就是責(zé)罵，不能對幼兒良性教育。這種教育方式會導(dǎo)致兒童恐慌以及焦慮，從而導(dǎo)致兒童情緒不佳，不容易入睡，導(dǎo)致兒童睡眠障礙，最終造成幼兒睡眠質(zhì)量下降。

3.改善幼兒午睡活動(dòng)的意見建議

（1）建立良好的睡眠環(huán)境

想要對其進(jìn)行改善，首先，需要給幼兒一個(gè)安靜的環(huán)境。每當(dāng)幼兒進(jìn)行午睡時(shí)，需要所有教師以及工作人員能放慢腳步，不管是工作還是其他都應(yīng)當(dāng)放緩，防止聲音太大，影響幼兒睡眠。其次，保證午睡室有一個(gè)溫馨、空氣清新，干凈的環(huán)境。同時(shí)還需要保證光線的溫和性，防止強(qiáng)光刺激眼睛，導(dǎo)致幼兒睡不著。強(qiáng)光如果存在，可能會導(dǎo)致幼兒自身產(chǎn)生恐懼。除此之外，還應(yīng)當(dāng)積極鼓勵(lì)孩子，讓孩子能與教師之間有一個(gè)和諧共處的關(guān)系，讓孩子感覺到幼兒園的溫暖。

（2）糾正孩子的不良睡姿

幼兒園的兒童如果沒有對其進(jìn)行嚴(yán)格的約束，會導(dǎo)致幼兒睡姿不正確。而不正確的睡姿不僅會影響幼兒的身心健康，同時(shí)還會導(dǎo)致幼兒不能良好的發(fā)育，影響骨骼成長，導(dǎo)致呼吸不暢。在幼兒午睡時(shí)，教師可以講故事或是其他活動(dòng)讓幼兒有一個(gè)正確的睡姿，還可以與幼兒實(shí)際情況結(jié)合，對幼兒的睡姿進(jìn)行糾正。

（3）教師態(tài)度問題

對于幼兒，教師應(yīng)當(dāng)如同自身孩子一樣去對待，還應(yīng)當(dāng)有良好的師德去保證孩子的身心健康。對于孩子教師要有足夠的耐心以及態(tài)度，發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，為教育事業(yè)添磚加瓦，做好自身的本職工作，認(rèn)真完成每一項(xiàng)工作，對于幼兒可能產(chǎn)生危害的東西，盡可能避免，用心教導(dǎo)幼兒，培養(yǎng)幼兒。

（4）加強(qiáng)午睡管理

教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身的觀察能力，對于幼兒的睡前以及醒來之后的過程應(yīng)當(dāng)著重觀察。一些性格比較開朗，喜動(dòng)的孩子有時(shí)候會偷偷地在口袋中玩一些自己從家里帶來的小東西，甚至還會放入口中咀嚼，對于這些問題教師都應(yīng)當(dāng)注意，加強(qiáng)對午睡前后的管理，防止出現(xiàn)這些問題。正是這些可能產(chǎn)生的問題，在幼兒午睡之前以及睡醒之后，需要尤為打起精神，注意該類問題的產(chǎn)生。如果出現(xiàn)后果，不僅教師自身會承擔(dān)問題，幼兒園也會承擔(dān)責(zé)任，而幼兒家長才是最為痛苦的。因此，教師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)禁這類事情的產(chǎn)生，積極做好分內(nèi)工作，加強(qiáng)午睡管理。另外，教師在兒童午睡時(shí)也應(yīng)當(dāng)做好記錄，這樣才能與配班教師配合，具備針對性對每一個(gè)幼兒進(jìn)行處理。另外，對于一些較為喜愛喝水的幼兒，需要對其進(jìn)行控制，防止出現(xiàn)尿頻的情況，導(dǎo)致午睡過程中尿床。以此種種教師都應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對幼兒的管理，并且耐心的與幼兒講述，多種形式的對幼兒進(jìn)行教導(dǎo)。

4.結(jié)束語

幼兒是國家的未來，祖國的希望，需要對幼兒格外關(guān)注，從日常生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事入手，讓未成年人能從小就有一個(gè)好的習(xí)慣，一個(gè)好的習(xí)慣才能讓幼兒茁壯成長。雖然睡姿是一件小事，但是正確的睡姿會對幼兒的身心產(chǎn)生影響，因此，教師需要向家長解釋這一問題的重要性，改善家長對于幼兒教育的看法，保證幼兒有一個(gè)正確的生活方式。讓家長、教師、幼兒園之間三方面溝通，做出合理的時(shí)間分配，為幼兒的生活習(xí)慣做出最大努力，養(yǎng)成幼兒良好的午睡習(xí)慣。

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