隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲

吉潔瓊

【摘?要】使學(xué)生不僅增強體能，掌握基本的運動知識和運動技能，而且形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

【關(guān)鍵詞】引導(dǎo)、感受、培養(yǎng)、注重

《體育與健康課程標準》明確指出：通過對本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解，學(xué)會體育學(xué)習(xí)和評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力;形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終生體育的意識和習(xí)慣;發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識;具有健康素養(yǎng)，塑造健康的體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度。我首次看到時特別驚喜，有一種眼前一亮之感，這個標準給了我們體育教育人一盞明燈，指引我們路在何方。也使這門課如有源之水，來自何處，去向何方，一清二楚。然而如何能真正實現(xiàn)這標準，我感覺有幾點十分重要。

一、思想引導(dǎo)

德國教育家第斯多惠說過：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞”當(dāng)教授每一屆新生時，使他們明確課的意義是非常重要的：首先告知學(xué)生國家教育大綱規(guī)定開設(shè)每周的體育與健康課，標明它的作用與地位，它是系統(tǒng)鍛煉自己身心的一門課，是提高自己綜合素質(zhì)的重要部分，值得重視。再次，啟發(fā)學(xué)生把它作為調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、調(diào)適情緒的一種手段，促進自己的學(xué)習(xí)，并且也是愛美一代形體鍛煉的最佳手段，是擴展自己知識視野的一個方面;鼓勵學(xué)生主動、積極地參與到學(xué)習(xí)中，去感受與享受體育與健康課，達到身心愉悅。好好利用該課，促進自己的發(fā)展，讓學(xué)生意識到體育課確實于己有益，下決心投入。

二、感受愉悅

當(dāng)學(xué)生有一個良好心理準備去上體育課時，要讓其感到愉悅才能強化他們的向往，在活動中讓他們感受成功感，增強自信心與自尊心。例如：在投籃教學(xué)中，可以在講授方法后，讓學(xué)生練習(xí)，等他們投不中時，再借機帶做徒手練習(xí)，強調(diào)握球手型，瞄準點及出手后的動作要求，并布置其近點投籃，提高命中率，享受成功喜悅，增大學(xué)習(xí)興趣。投中后再由近至遠。等稍微熟練后，可布置兩人一組比賽投籃，進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性。活躍課堂氣氛，掀起學(xué)習(xí)的高潮，教師不失時機糾錯，為了贏得對手，你講他聽，聽了就做，效果極佳。

三、培養(yǎng)興趣

布魯姆曾指出：“凡是一個人能夠掌握的東西，幾乎人人都會。”我在排球其教學(xué)中，就碰到了這樣的情形。一個選排球的學(xué)生，掌握了墊球方法后跑過來對我說：“我對排球感興趣了！”“會”是興趣之源。要了解高中生的心理特點，細心觀察，排解他們對新項目的畏懼感與自尊心強的心理，揭示所有的知識都是從“不會-會-產(chǎn)生興趣-喜愛”。并及時用語言鼓勵，甚至鼓動學(xué)生們一起鼓勵，利用競賽作為強化手段，使學(xué)生勇于參加到新項目中，體驗快樂、產(chǎn)生興趣、提高技能、鍛煉身心;同時可以教授學(xué)生一些喜愛的項目，如校園華爾茲比賽吸引了學(xué)生的眼球，舞者的高貴優(yōu)雅的氣質(zhì)更是學(xué)生所向往的，教師可抓住時機推廣與教授，播放光盤、與學(xué)生共舞，從而產(chǎn)生強烈的學(xué)習(xí)心理，達到良好的學(xué)習(xí)效果。

四、注重心理指導(dǎo)

體育是一門文化，也是一門藝術(shù)，它蘊含了“育人文化”與“育人藝術(shù)”在里面。例如：在練排球練得手臂發(fā)紫的情形下，向?qū)W生揭示“痛快”一詞的含義，“痛而后快”。只有克服困難，戰(zhàn)勝自我，不斷超越，才能培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)，才能有掌握球技后那種運用自如的暢快之感，才會在一些比賽中展示自己的風(fēng)采，給人美的享受，鍛煉身體，培養(yǎng)積極的自我價值感。并且可通過體育活動來控制情緒，做到“勝不驕、敗不餒”“愈挫愈勇”的精神;預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力。

五、因材施教、個別對待

鼓勵運動能力較差的學(xué)生，使之敢于放松自己進行項目學(xué)習(xí);要求能力強的學(xué)生，掌握技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，帶動同伴組織教學(xué)比賽，營造班級良好的學(xué)習(xí)氛圍，帶動一批學(xué)生，整個班級的教學(xué)就開展起來了。

六、學(xué)會體育學(xué)習(xí)及其評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力。

體育學(xué)習(xí)是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，自主進行的有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)運動知識和技能、形成正確的體育態(tài)度和體育價值觀的活動。高中體育與健康課程的目標，充分反映了隨著學(xué)生的知識經(jīng)驗的不斷積累與豐富，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力明顯提高，高中階段的體育與健康課程的學(xué)習(xí)開始從“學(xué)會體育”向“會學(xué)體育”轉(zhuǎn)變，即高中體育與健康課程強調(diào)充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，強調(diào)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)與掌握。學(xué)習(xí)定位在培養(yǎng)學(xué)生的體育實踐能力方面，即學(xué)生的自學(xué)、自練、自評、自控能力，以及在體育運動中培養(yǎng)學(xué)生的探究與創(chuàng)新的能力上。

七、形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終生體育的意識和習(xí)慣。

大量的科學(xué)研究與體育實踐都表明，終生體育的習(xí)慣往往是以對體育的興趣愛好為基礎(chǔ)的，對體育的興趣愛好往往是在從事某些運動項目活動的成功體驗中形成與發(fā)展的，是與具備一定的運動專長密切相關(guān)的。在促使學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的過程中，不僅要使學(xué)生明確體育鍛煉的重要意義和作用，更重要的是使學(xué)生形成運動的積極情感，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對運動的興趣和愛好，這樣才能真正養(yǎng)成自覺堅持體育鍛煉的習(xí)慣。

八、具有健康素養(yǎng)，提高對個人健康和群體健康的社會責(zé)任感，塑造健康的體魄，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度。

健康的生活方式對每一個學(xué)生的生活質(zhì)量和身心健康都具有長遠的意義和作用。雖然健康生活方式的形成受到學(xué)校教育多門課程的綜合影響，僅靠體育與健康課程是不夠的，但體育與健康課程可以結(jié)合本門課程的特點來努力促進學(xué)生形成健康的生活方式。另外，應(yīng)使學(xué)生將個人的健康和群體的健康看成是一種社會責(zé)任，因為個人的健康不僅是個人幸福的需要，也是國家和社會進步的需要。

在今年收到一個班的賀年卡中，學(xué)生的“樂意上您的課;每次上您的課，心都有一種迫不及待的感覺;在您的課上找到那煩惱之外的輕松、快樂感;我對您的愛永遠不變、好喜歡您……”給我啟發(fā)很深，課的理念要落實在每節(jié)課、每件事、每個眼神、每句話語中，才能如杜甫老先生的兩句詩“隨風(fēng)潛入夜、潤物細無聲。”一樣進入學(xué)生心里，使師生默契地在享受中快樂地完成教與學(xué)。

參考文獻：

[1]運動心理學(xué)

[2]體育與健康

（作者單位：安慶工業(yè)學(xué)校）