999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

小學(xué)三年級(jí)投擲壘球教學(xué)策略多樣化研究

2021-01-05 08:17:26楊林濤
考試周刊 2021年96期
關(guān)鍵詞:小學(xué)體育教學(xué)策略

摘 要:文章主要針對(duì)小學(xué)階段投擲壘球教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行探析并提出相關(guān)的教學(xué)策略。以三年級(jí)側(cè)向投擲壘球教學(xué)為例,針對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作理解不足、教師對(duì)教材和教學(xué)過(guò)程把握不準(zhǔn)確、教學(xué)策略不夠豐富等問(wèn)題,利用案例分析提出了利用游戲教學(xué)、分層教學(xué)、輔助教學(xué)、課后教學(xué)等教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;投擲壘球;教學(xué)策略

一、 引言

投擲是人類基本技能之一,而現(xiàn)在小學(xué)體育對(duì)上肢力量的練習(xí)少之又少,學(xué)生對(duì)投擲興趣與能力也逐漸下降。小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生年齡還比較小,理解與接受能力有限,且又會(huì)注意力不集中,往往在新課時(shí)會(huì)不認(rèn)真聽(tīng)講,不能夠理會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)動(dòng)作。投擲壘球,往往學(xué)生只會(huì)投,教師教學(xué)方法單一,學(xué)生達(dá)不到一定的遠(yuǎn)度。這樣學(xué)生會(huì)喪失興趣和自信。而好的教學(xué)策略往往會(huì)激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性、提高學(xué)生的技術(shù)的掌握性、促進(jìn)學(xué)生的身心健康,同時(shí)也會(huì)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。下文從學(xué)生、教師、教學(xué)策略三個(gè)方面來(lái)分別進(jìn)行闡述。

二、 問(wèn)題的提出

(一)學(xué)生對(duì)動(dòng)作理解不足

在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)整個(gè)動(dòng)作的理解能力很不足。在原地練習(xí)過(guò)程中,學(xué)生往往就是重復(fù)練習(xí)而不會(huì)進(jìn)行思考。①蹬地轉(zhuǎn)體結(jié)合沒(méi)有,不會(huì)利用身體的力量,往往只依靠單一力量進(jìn)行投擲。②肩上屈肘,揮臂過(guò)肩,沒(méi)有形成一個(gè)鞭打動(dòng)作,導(dǎo)致出手速度慢。③投擲角度把握不好,出手往往過(guò)早或者過(guò)晚,會(huì)出現(xiàn)壘球往上扔或者往地上砸的問(wèn)題。

(二)教師對(duì)教學(xué)過(guò)程和教材理解不夠準(zhǔn)確

在教學(xué)過(guò)程中,部分教師對(duì)教材把握不準(zhǔn)確,沒(méi)有制訂相應(yīng)的單元教學(xué)計(jì)劃,總想“一口吃成胖子”,對(duì)技術(shù)要求比較高的項(xiàng)目時(shí)間花費(fèi)得比較少。前面基礎(chǔ)不打好,學(xué)生會(huì)出現(xiàn)明顯的差異與技術(shù)的斷層,從而幾個(gè)動(dòng)作會(huì)連貫不起來(lái)。在一些簡(jiǎn)單項(xiàng)目上進(jìn)行不斷重復(fù)練習(xí),而對(duì)這些高要求的項(xiàng)目就一筆帶過(guò)不夠深入。

(三)教學(xué)策略不夠豐富

王強(qiáng)在小學(xué)體育田徑教學(xué)改革文章中指出,田徑教學(xué)發(fā)展改革的新思路,確立“以人為本”的指導(dǎo)思想,改革田徑教學(xué)內(nèi)容和評(píng)價(jià)方式等,激發(fā)小學(xué)生對(duì)田徑的興趣,讓田徑教學(xué)適合小學(xué)生的身心發(fā)展。投擲的教學(xué)往往大家都認(rèn)為是比較無(wú)趣的,課堂組織形式少,學(xué)生參與度不高,學(xué)習(xí)興趣也會(huì)不高,而到了高年級(jí)會(huì)出現(xiàn)抵制情緒。教學(xué)方法單一,組織形式不準(zhǔn)確,學(xué)生等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng),趣味性不高,都是我們遇到的教學(xué)策略問(wèn)題。在豐富教學(xué)策略的同時(shí),也要提升體育教師的專業(yè)素質(zhì)。

三、 投擲壘球教學(xué)策略多樣化具體分析

教學(xué)策略多樣性會(huì)帶來(lái)怎樣的改變?我將以投擲壘球這一單元為例進(jìn)行指向性的闡述。

(一)教師養(yǎng)成良好的教學(xué)習(xí)慣:制訂單元教學(xué)計(jì)劃

從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”視角下對(duì)構(gòu)建單元計(jì)劃是要求以學(xué)生為主體,以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為載體,讓學(xué)生運(yùn)用已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握的技術(shù)動(dòng)作,不斷地通過(guò)組合練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的體能。讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)到技能,從運(yùn)用中提高體能,從提高體能中不斷練習(xí)自己的技能。我們?nèi)粘5捏w育課在備課過(guò)程中,往往忽視了單元計(jì)劃的制訂,會(huì)讓我們的課變得隨性,內(nèi)容沒(méi)有一個(gè)很好的銜接,往往會(huì)發(fā)生“蜻蜓點(diǎn)水”般的教學(xué)。學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作還沒(méi)有很好的掌握,教師就進(jìn)行了下一個(gè)內(nèi)容。這樣不利于課堂教學(xué)效率。因此,為了更好提高對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的理解與認(rèn)知的把握,豐富學(xué)生的課堂生活,同時(shí)也為了讓體育課更加的規(guī)范和整齊,制訂單元計(jì)劃是不可或缺的。不斷地去制訂各個(gè)項(xiàng)目的單元教學(xué)計(jì)劃,會(huì)讓教師能夠更好地把握教材,了解學(xué)生,提升自我的工作能力,讓體育課堂教學(xué)更加科學(xué)化,讓學(xué)生學(xué)習(xí)技能循序漸進(jìn)。

(二)豐富教師教學(xué)手段:利用各種方式方法

從單一的教學(xué)法到多樣的教學(xué)法。不能只有示范法,讓學(xué)生不斷地去模仿教師的動(dòng)作,這樣只會(huì)是失敗的,學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解往往只停留在動(dòng)作的表面。我們要探索更多的教學(xué)方法,如情景教學(xué)、游戲教學(xué)、道具教學(xué)等。不單一地只專注當(dāng)前的技術(shù)動(dòng)作,要聯(lián)想其他的技術(shù)動(dòng)作是否有延伸。可以利用其他動(dòng)作來(lái)進(jìn)行輔助練習(xí),比如,揮打羽毛球、擊打棒球的動(dòng)作都是投擲的一個(gè)延伸動(dòng)作。同時(shí)也可以利用多媒體和視頻拍攝的方式進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生能夠從各個(gè)方面對(duì)自己的動(dòng)作有一個(gè)更好的認(rèn)知。讓學(xué)生對(duì)課堂的認(rèn)知不止停留在表面階段。在日常教學(xué)過(guò)程中,我們要不斷思考,深入鉆研,及時(shí)總結(jié)和完善,敢于創(chuàng)新,這樣才能讓體育教學(xué)策略符合學(xué)科內(nèi)容,符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律,個(gè)性特征;符合新時(shí)代教育發(fā)展的要求,推動(dòng)我國(guó)小學(xué)體育教育事業(yè)不斷蓬勃發(fā)展。

(三)提升課堂教學(xué)秩序:養(yǎng)成良好日常規(guī)范

良好的課堂秩序不僅僅靠嚴(yán)肅和獎(jiǎng)懲來(lái)維持,需要的是學(xué)生的興趣與自覺(jué),教師的生動(dòng)與專業(yè)。只有學(xué)生對(duì)課堂充滿了興趣,集中了學(xué)生的注意力,教師就可以很好地掌控整堂課,并且配合課課練來(lái)鞏固學(xué)生的行為習(xí)慣,讓學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂習(xí)慣。讓學(xué)生在玩的過(guò)程中學(xué)會(huì)動(dòng)作,教師在教學(xué)中收獲成就感。不讓體育課變成一個(gè)吵鬧的課或者死板的課。

(四)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平:展現(xiàn)自我能力

夸美紐斯曾說(shuō)過(guò):“興趣是創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)和光明的教學(xué)環(huán)境的重要途徑之一。”提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。明確每堂課重難點(diǎn),配合上一節(jié)課的內(nèi)容,有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí),可以讓學(xué)生在每節(jié)課上都有一個(gè)小小的進(jìn)步。同時(shí)觀察班上每個(gè)學(xué)生的情況,可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分層教學(xué)。有能力的學(xué)生制定高要求,普通學(xué)生制定一般要求,能力較弱同學(xué)可以制定低要求。不讓水平好的學(xué)生驕傲,不讓水平低的同學(xué)自卑。做到關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,提升每一個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。讓每一個(gè)學(xué)生都有一個(gè)能展現(xiàn)自我能力的舞臺(tái)。

四、 投擲壘球多樣化處理的教學(xué)細(xì)化階段

體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)要遵循一般的教學(xué)原則,在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)過(guò)程中,應(yīng)遵循和符合動(dòng)作技能形成的規(guī)律原則,把學(xué)習(xí)投擲壘球的單元分為三個(gè)階段,分別為泛化過(guò)程、分化過(guò)程和鞏固過(guò)程,最終達(dá)到了動(dòng)作自動(dòng)化。

(一)泛化過(guò)程

泛化過(guò)程是學(xué)習(xí)掌握壘球的基本動(dòng)作,是學(xué)生建立一個(gè)完整且正確的技術(shù)動(dòng)作的概念。

這個(gè)階段我們利用講解示范法、直觀教具演示(圖片、視頻),也會(huì)編一個(gè)動(dòng)作口訣讓學(xué)生加強(qiáng)印象。手心握球空心掌、背后過(guò)肩呈滿攻,蹬轉(zhuǎn)送髖揮甩扣,肩上屈肘擲前方。這個(gè)階段利用第一課時(shí)來(lái)完成。同時(shí)利用一些游戲來(lái)增加學(xué)生的興趣。

【案例1】游戲教學(xué)——激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

案例描述:在連接水平一的內(nèi)容,學(xué)習(xí)完第一課時(shí)的后面提供各種輕物進(jìn)行一個(gè)小比賽以鞏固學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)增加學(xué)生對(duì)課堂的興趣。輕物的內(nèi)容有紙飛機(jī)、紙團(tuán)、羽毛球、沙包等。

案例分析:從輕到重也體現(xiàn)體育教學(xué)循序漸進(jìn)的原則。在進(jìn)行比賽的同時(shí)也給學(xué)生灌輸遵循比賽規(guī)則的思想,加強(qiáng)體育課堂秩序的教育,讓學(xué)生養(yǎng)成良好上課習(xí)慣的一種方法。同時(shí)讓“課課賽”變成一種習(xí)慣,每節(jié)課都有一個(gè)關(guān)于上課內(nèi)容的小比賽。游戲教學(xué)策略的運(yùn)用需要注意教學(xué)評(píng)價(jià)與教學(xué)反思,與預(yù)設(shè)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比,查看教學(xué)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。通過(guò)思考問(wèn)題與課堂表現(xiàn)不斷優(yōu)化教學(xué)策略,才能得到良好的教學(xué)效果。

(二)分化過(guò)程

分化過(guò)程為逐步提高練習(xí)的條件和難度,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)投擲壘球技術(shù)動(dòng)作的理解,提高學(xué)生的觀察力與分析能力。關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,糾正每個(gè)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,通過(guò)不斷的練習(xí)動(dòng)作讓肌肉逐漸形成記憶,達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。

【案例2】分層教學(xué)——關(guān)注每一個(gè)學(xué)生

案例描述:在投擲壘球的單元中,利用第二、第三課時(shí)對(duì)學(xué)生的投擲能力進(jìn)行一個(gè)提高。筆者采用了一個(gè)分層教學(xué),先進(jìn)行一次快速的摸底測(cè)試(定一個(gè)及格線)。超過(guò)及格線的在場(chǎng)地另一邊先進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí),再進(jìn)行高遠(yuǎn)度挑戰(zhàn)。未超過(guò)及格線的學(xué)生,先進(jìn)行原地技術(shù)練習(xí)和身體素質(zhì)練習(xí),最后進(jìn)行一般遠(yuǎn)度挑戰(zhàn)。同時(shí)考核時(shí)設(shè)置不同教學(xué)比賽:①投擲誰(shuí)最遠(yuǎn);②投擲誰(shuí)最準(zhǔn);③投擲誰(shuí)最帥;④投擲誰(shuí)最高,以不同的要求來(lái)進(jìn)行課課賽,增加學(xué)生對(duì)壘球的興趣。

案例分析:分層教學(xué),讓水平比較高的學(xué)生達(dá)到更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度,水平較低的學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作,只有打好基礎(chǔ)才能在接下來(lái)的課堂上有更好的表現(xiàn)。且在教學(xué)過(guò)程中能夠挑選體育小干部,更好地管理課堂秩序,養(yǎng)成好的課堂氛圍。以投擲的特性來(lái)進(jìn)行考核比賽,不一定是誰(shuí)最遠(yuǎn),也增加一定的運(yùn)氣與能力以增加能力弱的學(xué)生的信心與樂(lè)趣。擲遠(yuǎn)為常規(guī)比賽考核,主要考量遠(yuǎn)度與動(dòng)作技術(shù)。投擲準(zhǔn)為模仿古代投壺運(yùn)動(dòng),發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力也作為一個(gè)小游戲來(lái)增加課堂樂(lè)趣。投擲最帥為發(fā)展學(xué)生想象力與創(chuàng)造力。

【案例3】輔助教學(xué)——讓科技走進(jìn)課堂

案例描述:在教學(xué)過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生對(duì)出手的時(shí)機(jī)把握與動(dòng)作的直觀理解有問(wèn)題。筆者采用讓學(xué)生體會(huì)鞭打動(dòng)作,從一定高度垂放羽毛球,拿球拍去擊打羽毛球(高遠(yuǎn)球動(dòng)作),體會(huì)鞭打動(dòng)作。讓學(xué)生站在球的后側(cè),體會(huì)擊打點(diǎn)在頭的前上方(也是投擲壘球的出手點(diǎn))。在教學(xué)過(guò)程中利用教室的電腦讓學(xué)生先觀看整個(gè)動(dòng)作的順序與慢動(dòng)作,同時(shí)利用手機(jī)攝像功能讓學(xué)生可以通過(guò)回放對(duì)自我動(dòng)作有一個(gè)比較完整的認(rèn)知。

案例分析:在課堂教學(xué)過(guò)程中往往會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不會(huì)進(jìn)行發(fā)力,可以利用這個(gè)輔助練習(xí)來(lái)進(jìn)行練習(xí),會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)鞭打動(dòng)作有很大的提升。同時(shí)也對(duì)一部分早出手或晚出手的學(xué)生有著提高的作用,讓學(xué)生明白在頭前上方出手時(shí)最合適的,確定出手時(shí)機(jī),形成肌肉記憶。

利用現(xiàn)代科技手段來(lái)進(jìn)行課堂教學(xué)也是一種新潮流,對(duì)教學(xué)過(guò)程中的一些困難戶要采取各種方式方法來(lái)進(jìn)行攻克。在進(jìn)行拍攝過(guò)程與回放討論過(guò)程中,會(huì)拉近教師與學(xué)生的距離,讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作不恐懼,知道自己的問(wèn)題在哪里,慢鏡頭回放能夠更好地展現(xiàn)問(wèn)題的所在,讓教學(xué)過(guò)程變得更加簡(jiǎn)單與直觀。

(三)鞏固過(guò)程

這個(gè)階段針對(duì)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)提出改進(jìn)和建議,同時(shí)完善投擲壘球技術(shù)的方法。擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面,加深對(duì)投擲壘球動(dòng)作的理解,對(duì)其他動(dòng)作進(jìn)行一定的延伸。在提高課堂教學(xué)的有效性的同時(shí),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外練習(xí)的引導(dǎo)和幫助。

【案例4】課后教學(xué)——養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣

案例描述:在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生每天回家體育作業(yè)簡(jiǎn)單重復(fù),以跳繩、仰臥起坐為主,不懂得去練習(xí)自己感興趣的動(dòng)作或者運(yùn)動(dòng)。每堂課進(jìn)行幾個(gè)小的身體素質(zhì)練習(xí)動(dòng)作,布置作業(yè)每天回家進(jìn)行幾分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)。

案例分析:學(xué)生養(yǎng)成體育作業(yè)的習(xí)慣,增加練習(xí)的方法,提升自我身體素質(zhì)。同時(shí)對(duì)課堂組織也有很好的提升。為今后的任何技能練習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。踐行終身體育的目標(biāo),讓學(xué)生掌握多門運(yùn)動(dòng)技能,讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一種習(xí)慣而不是累贅。

五、 總結(jié)與分析

投擲壘球這一單元教學(xué)在發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)、身心健康有著重要作用。同時(shí)作為銜接中考體育的重要項(xiàng)目,更加需要我們認(rèn)真對(duì)待。首先教師要根據(jù)學(xué)生與教材制訂相應(yīng)的單元計(jì)劃;其次要豐富上課的方法策略,增加學(xué)生對(duì)體育課堂的喜愛(ài);最后加強(qiáng)對(duì)課堂常規(guī)的管理,讓課堂變成一個(gè)快樂(lè)又有序的課堂,讓學(xué)生在課堂上多一種選擇與體會(huì),讓投擲壘球有一個(gè)很好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn):

[1]王強(qiáng).淺談小學(xué)體育田徑教學(xué)改革[J].教育科學(xué),2011(1):40-41.

[2]董朝亮.小學(xué)體育教學(xué)策略淺談[J].學(xué)周刊,2012(11).

[3]鄭中華.小學(xué)體育教學(xué)中游戲化教學(xué)策略的運(yùn)用再思考[J].課程教法,2019(11).

作者簡(jiǎn)介:

楊林濤,浙江省杭州市,臨平區(qū)育才實(shí)驗(yàn)小學(xué)。

猜你喜歡
小學(xué)體育教學(xué)策略
低年級(jí)寫話教學(xué)策略
談以生為本的群文閱讀教學(xué)策略
甘肅教育(2020年14期)2020-09-11 07:58:08
寫話教學(xué)策略初探
甘肅教育(2020年4期)2020-09-11 07:42:16
淺談復(fù)習(xí)課的有效教學(xué)策略
甘肅教育(2020年22期)2020-04-13 08:11:14
舞蹈教學(xué)策略之我見(jiàn)
甘肅教育(2020年22期)2020-04-13 08:11:10
高中英語(yǔ)讀后續(xù)寫的教學(xué)策略
甘肅教育(2020年12期)2020-04-13 06:25:02
試分析拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用
探究如何高效推進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)
構(gòu)建游戲課堂加強(qiáng)體育快樂(lè)教學(xué)的探究
成才之路(2016年26期)2016-10-08 12:01:17
基于快樂(lè)教學(xué)的投擲課教學(xué)研究
成才之路(2016年26期)2016-10-08 11:54:10
主站蜘蛛池模板: 亚洲香蕉在线| 久久熟女AV| 国产日韩欧美中文| 青青草国产一区二区三区| AV网站中文| 亚洲综合色在线| 欧美成人一级| 97久久精品人人做人人爽| 日本手机在线视频| 久久久精品无码一区二区三区| 人妻熟妇日韩AV在线播放| 亚洲国产亚洲综合在线尤物| 一级黄色欧美| 亚洲天堂自拍| 视频一区视频二区日韩专区| 日韩一区精品视频一区二区| 国产网友愉拍精品| 亚洲精品片911| 99精品在线视频观看| 九九这里只有精品视频| 国产一区二区色淫影院| 中文字幕va| 成人日韩精品| 曰韩人妻一区二区三区| 久久中文无码精品| 国产91精品最新在线播放| 在线观看免费人成视频色快速| 国产成人久久综合777777麻豆| 夜精品a一区二区三区| 国产一区在线观看无码| 久久精品国产国语对白| 青青青草国产| 毛片手机在线看| 九九视频在线免费观看| 亚洲成aⅴ人片在线影院八| AV老司机AV天堂| 国产精品一区二区在线播放| 无码内射中文字幕岛国片 | 波多野结衣久久精品| 9999在线视频| 人人91人人澡人人妻人人爽 | 又污又黄又无遮挡网站| 亚洲成人高清无码| 亚洲综合久久一本伊一区| 久久久久88色偷偷| www.亚洲天堂| 精品国产Av电影无码久久久| 亚洲日韩欧美在线观看| 97综合久久| AV在线麻免费观看网站 | 好吊日免费视频| 国产毛片网站| 91欧美在线| 欧美日韩综合网| 四虎影视无码永久免费观看| 热99re99首页精品亚洲五月天| 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 国产亚洲一区二区三区在线| 日韩福利在线观看| 亚洲69视频| 高清精品美女在线播放| 色丁丁毛片在线观看| 中文字幕乱妇无码AV在线| 成人福利在线视频| 久久香蕉国产线看观| 色婷婷色丁香| 色综合成人| 欧洲亚洲欧美国产日本高清| 91在线播放免费不卡无毒| 国产区福利小视频在线观看尤物| 久久大香伊蕉在人线观看热2| 伊人天堂网| 国产一区二区三区视频| 波多野结衣二区| 综合亚洲色图| 亚洲欧美在线综合一区二区三区| 超碰色了色| 久久77777| 在线另类稀缺国产呦| 国产激情无码一区二区免费| 国产精品熟女亚洲AV麻豆| 一级片一区|