拓展訓練在高中體育教學中的必要性和可行性分析

陳孫林

摘 要：隨著我國經濟的快速發展和人們對素質教育的逐漸重視，人們開始充分重視高中階段的素質教育，尤其是關系到學生身心健康的體育教育。與此同時，人們對體育的基本需求也在潛移默化地發生變化。傳統的體育教學方法已不能滿足現代人的需要。這就要求職業教育教師不斷創新教學方法，將新的教學理念應用到實際教學活動中。拓展訓練以體驗式的方式繼承和發展了傳統的教學方法，并將其應用到中學體育活動中，很好地激發了學生對體育活動的熱愛，培養學生對體育的興趣，提高學生的綜合素質。

關鍵詞：拓展訓練;高中體育;教學實踐

引言

拓展訓練作為一種以鍛煉意志、改善人格為基本目標的訓練行為，在高中體育教學中的應用，不僅有助于實現高中體育教學的目標，同時也有助于培養學生堅強的意志品質。在實際教學過程中，為了充分發揮拓展訓練的教學價值，教師需要掌握學生的身體素質和素質，根據學生的實際情況設計拓展訓練內容，確保拓展訓練能為學生帶來指導和鍛煉。希望能為在高中體育課中進行拓展訓練帶來幫助。

一、拓展訓練在高中體育教學中的必要性和可行性

（一）必要性

在高中體育與健康課程中，活動計劃提倡更靈活和實用地選擇有效的教材，以使高中體育的內容更靈活。繼續教育作為一種教育內容，可以滿足教材等多種要求：（1）全面鍛煉學生身體。拓展訓練以“先了解后了解”的方式，打破傳統的以“教學”為主的教學方式，讓學生在快樂、積極的參與中學習知識、了解真理，在親身體驗中發揮潛能，培養創新精神和實踐能力，促進勇氣、堅韌、決心、自信、團結等良好品質的形成。（2） 學生們喜歡看和聽，娛樂他們的身心。外部培訓就像一個安全、真誠和富有挑戰性的心理測試領域。在特定的環境和氛圍中，學生必須不斷克服心理恐懼，戰勝自我。同時，成為一名職業運動員的訓練非常有趣。它可以在短時間內吸引學生，激發學生參與的積極性，讓學生積極參與活動，讓學生在游戲中享受快樂，在感知中洞察快樂，在感知中學習知識。（3） 它具有探索性、創造性和大眾性。許多面向海外的訓練項目是從傳統的現代運動項目轉變而來的。因此，將其引入教學內容不僅可以為教師節省大量的工作，還可以從中學習他們的思想和方法的轉變。在拓展訓練中，為學生定義了一些特定場景，使學生能夠在游戲中充分發揮自己的語言表達能力和社交能力。

（二）可行性

高中體育與健康課程非常重視培養學生的體育興趣和專業化，促進學生終身體育鍛煉習慣和體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新尤其鼓勵提高學生的學習興趣、愛好和促進個性發展，促進學生自覺、積極地開展體育鍛煉，全面發展和提高所學運動技能水平，培養積極的自尊，是終身體育的基礎。同時，這項運動注重學校師生的獨特性和差異性，可以融入學校自身的教育理念，有利于學校傳統和特色的建立和發展。

二、拓展訓練在高中體育教學中的必要性和可行性的應用

（一）積極開展素質訓練，提高學生體育素質水平

技能發展訓練是以運動技能為基礎的拓展訓練的內容。它在高中體育課堂教學中的應用目標只有一個，即提高學生的運動技能，為學生專項運動能力的提高提供支持。在實際教學過程中，教師必須根據學生的實際情況進行技能發展培訓，以完成對學生的培訓和提升。例如，在大多數運動中，腳踏實地是基礎。因此，為了在體育運動中培養功夫學生堅實的基礎，教師可以承擔擴大“竹竿舞”的項目，讓學生在這個擴大項目中提高自己的“足部功夫”。在這個環節中，負責控制竹竿的學生需要老師講解竹竿的預防措施和控制方法，然后通過同時計時竹竿的時間來評估每個學生，旨在提高學生的基本運動技能，為他們今后的專項運動學習提供基礎支持。

（二） 創設體驗式、鼓勵式體育教學激發學生興趣

由于現階段學生學習壓力大，高考的壓力一直壓在高中生身上，每天都要參加幾次文化輔導課，使得高中生沒有時間參加體育鍛煉，，隨著時間的推移，學生們對體育失去了興趣。因此，在高等教育的體育教學中，體育教師需要不斷豐富體育教學的內容，根據小學生的特點，創造多種拓展體驗式體育教學的方式，創造快樂的體驗式體育教學，為了鼓勵高等教育學生參與體育教育，培養學生對體育鍛煉的興趣，學生在體育課程的體驗拓展訓練中提高學生的身體素質，提高學生解決困難的能力，提高學生的綜合素質。

例如，舉辦籃球比賽，讓學生在體育教師的指導下積極參與籃球教學活動。在籃球學習中，根據學生具備一定的籃球技能，練習籃球技能，進行一些團隊對抗籃球比賽，以提高他們在比賽中的合作能力和克服困難的能力。籃球教學可以提高學生的身體素質，培養學生不怕困難、勇往直前的優秀品質。

（三）加強家庭教育，拓展體育教學

在拓展訓練的初始階段，許多學生都會有被排斥的心理，但在家長的語言指導和領導下，每個學生學生可以參加繼續培訓，最終真正可以真正完成培訓的學生不會很多，可他們都或多或少地鍛煉，尤其是心理上有了明顯的改善，這不利于對他們的訓練。不怕困難，不怕困難的良好意愿和品質，奠定了良好的基礎。加強家庭教育，拓展體育教學，培養學生的合作能力，提高學生的綜合素質。對于高校學生的體育教育來說，家庭教育尤為重要。家庭可以為高中生的學校工作創造良好的環境，這說明家庭教育在高中體育教學中的重要性。在高中體育教學中，必須充分發揮家庭體育的作用。體育教師應積極與家長溝通，提前給家長一定的體驗性體育活動計劃，讓家長在周末或晚飯后帶家人進行適當的體驗性鍛煉，使小學生積極參與體育鍛煉，培養鍛煉興趣，提高素質，提高綜合素質，促進其全面發展。

結束語

在現代社會，許多旨在培養學生創造性思維的項目激發了他們的想象力。因此，施行有效和有趣的方法來提高技能，體育教師還應注意擴大理論基礎和理論基礎的培養，使之成為一種大眾化、現實化的教育理論基礎。因此，它可以與中學現行體育改革和體育教學內容的改革、教學方法的改革緊密結合起來，如果我們堅持學生發展的理念，我們便可以大大增加這項新運動的育人能力，可以使這項運動盡快進入中學體育訓練計劃中。

參考文獻：

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[2]張長純.淺談高中體育教學中的拓展訓練[J].田徑.2019.

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