淺談中國傳統(tǒng)文化對(duì)心理健康教育的作用

【摘要】現(xiàn)階段，人民日益增長的美好生活需要與不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾成為我們社會(huì)的主要矛盾，許多人因此出現(xiàn)了心理問題，這也是當(dāng)前階段需要研究的熱點(diǎn)問題。然而解決心理問題的理論大多來自于西方，由此衍生的方法和技術(shù)并不完全適合我們國情，所以心理工作者應(yīng)當(dāng)找尋適合我國的問題解決方式，在實(shí)踐中將傳統(tǒng)文化融入心理健康教育就可以完美解決該項(xiàng)問題。

【關(guān)鍵詞】中國傳統(tǒng)文化;心理健康教育;作用

引言：我國傳統(tǒng)文化博大精深，其中包含的心理學(xué)思想也是內(nèi)涵豐富，因此將傳統(tǒng)文化與心理健康教育結(jié)合是目前為止比較適合我國心理問題解決的主要方法。傳統(tǒng)文化的融入可以彌補(bǔ)以往心理教育中不符合流行趨勢的內(nèi)容，并且在使用的過程中不斷優(yōu)化。文章從“中國傳統(tǒng)文化對(duì)心理健康教育的作用”這一角度進(jìn)行分析并提出了一些建議。

一、傳統(tǒng)文化的概述

傳統(tǒng)文化是我們歷史的傳承，所以是歷史與思想融合，文化與智慧的結(jié)晶，我國的傳統(tǒng)文化中還包含著人際交往、情緒調(diào)節(jié)、人格發(fā)展等心理學(xué)的思想，所以這對(duì)于各族人民的身心健康發(fā)展都有著重要的意義。與此同時(shí)，傳統(tǒng)文化也在人們的生活息息相關(guān)，人們?cè)诓恢挥X間會(huì)被傳統(tǒng)文化影響，所以社會(huì)一定要重視傳統(tǒng)文化的建設(shè)，這能夠?yàn)楫?dāng)代人面對(duì)當(dāng)前社會(huì)矛盾，增強(qiáng)抗壓、抗挫折的能力。

二、中國傳統(tǒng)文化對(duì)心理健康教育的作用

（一）有利于建立良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系對(duì)于當(dāng)代人們來說是很重要的，因?yàn)檫@能夠使其在當(dāng)前社會(huì)快速立足，在短時(shí)間內(nèi)與周圍人建立起合作等關(guān)系。換句話來說，要想擁有良好的人際關(guān)系首先應(yīng)該注意心理方面的交流，這樣對(duì)于人們來說是非常有利的，相反的如果沒有良好的人際關(guān)系就會(huì)影響其自身社會(huì)功能，因此重視傳統(tǒng)文化是非常重要的。由于當(dāng)前階段的不良誘惑很多，人們經(jīng)常容易其影響步入歧途，建立起非誠信的人際關(guān)系，最終影響身心的共同發(fā)展。這時(shí)就可以通過傳統(tǒng)文化來進(jìn)行正確引導(dǎo)，使其能夠樹立正確的是非觀、價(jià)值觀。

（二）能夠增強(qiáng)人們的抗挫折能力

人們對(duì)于自己未來的生活有著一定的追求與渴望，然而現(xiàn)實(shí)卻與人們的理想存在一定的差距，并且在生活中也會(huì)給人們帶來各種各樣的麻煩，讓人們經(jīng)歷挫折，一旦沒有處理好該問題就會(huì)影響人們的心理健康，從此一蹶不振，如何提升人們的抗擊打能力是心理健康的重要內(nèi)容。因此，社會(huì)和心理工作者要強(qiáng)調(diào)對(duì)培養(yǎng)耐受挫折能力的重視，幫助人們確立正確的心理理念以及發(fā)展方向，培養(yǎng)人們堅(jiān)強(qiáng)的意志。也只有這樣才能為國家提供德才兼?zhèn)涞娜嫘腿瞬牛谝欢ǔ潭壬贤七M(jìn)社會(huì)的發(fā)展。

（三）可以幫助人們樹立正確的生活目標(biāo)

如果沒有近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)，那么人們就在未來發(fā)展的過程中失去前進(jìn)的動(dòng)力，所以設(shè)立目標(biāo)是人們生活以及工作中比較重要的一點(diǎn)。但經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷以及生活等具有較大的差別，因此有許多人不能認(rèn)清自己當(dāng)前的實(shí)際狀況，不能結(jié)合自己的實(shí)際情況設(shè)立合理的發(fā)展目標(biāo)。要想從根本上解決此種情況，心理工作者一定要從傳統(tǒng)文化的角度出發(fā)，因?yàn)檫@其中蘊(yùn)含著許多對(duì)人生發(fā)展目標(biāo)的解釋和指導(dǎo)，能夠幫助人們解決許多困惑，使其能夠重新認(rèn)識(shí)自己。在對(duì)人們心理健康進(jìn)行教育時(shí)，也要將國家的發(fā)展作為青年發(fā)展的目標(biāo)之一，讓他們牢記使命，確保他們發(fā)展的方向與國家的趨勢一致。

三、心理健康教育中融入傳統(tǒng)文化的策略

（一）在育人環(huán)境中逐漸融入傳統(tǒng)文化

人們的內(nèi)在心理與外在環(huán)境的交互活動(dòng)中對(duì)心理的健康成長有著巨大的影響，尤其是對(duì)于處于發(fā)展中的學(xué)生來說，他們還沒有健全的意識(shí)，很容易被外界影響。那么學(xué)校可以在校園中比較醒目的位置設(shè)立一些展現(xiàn)我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化思想的宣傳欄，讓學(xué)生們?cè)跐撘颇懈惺艿街袊鴤鹘y(tǒng)文化所帶來的影響，改變他們錯(cuò)誤的認(rèn)知。如果是對(duì)于成年人來說，那么就要多去參加一些關(guān)于傳統(tǒng)文化方面的實(shí)踐活動(dòng)，將人們的一些錯(cuò)誤的觀念潛移默化的替換掉，這樣的做法事半功倍對(duì)人們的身心發(fā)展都有著較好的幫助。

（二）提升教師對(duì)于傳統(tǒng)文化的了解

由于學(xué)生的身心思想還不是特別成熟，所以在此過程中教師作為重要的引導(dǎo)者一定要不斷提升自己在傳統(tǒng)文化方面的認(rèn)知以及水平，因?yàn)檫@對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。首先，教師應(yīng)該擁有健全的心理認(rèn)知，這樣才能教育好學(xué)生，幫助學(xué)生建立起健康的心理并且維護(hù)好其本身的抗壓能力。除此之外，教師應(yīng)當(dāng)貫徹落實(shí)“以人為本”的教學(xué)理念，掌握好學(xué)生的心理情況以及其發(fā)展的規(guī)律，這會(huì)讓學(xué)生信任教師，增進(jìn)兩者之間的關(guān)系，為學(xué)生能夠擁有健全的心理奠定基礎(chǔ)。要想進(jìn)一步促進(jìn)提升教師的專業(yè)能力，管理者還應(yīng)當(dāng)定期對(duì)教師進(jìn)行心理相關(guān)的專業(yè)能力培訓(xùn)，督促心理工作者研究傳統(tǒng)文化與心理教育相融合的課題，給予學(xué)生良好的心理教育。

（三）將傳統(tǒng)文化變成行動(dòng)

我們的傳統(tǒng)文化猶如瑰麗的國寶，蘊(yùn)含博大精深的人生哲理，如果人們能夠掌握這些哲理就會(huì)擁有健全的心理，在通常情況下太極和書法都是比較能夠陶冶情操的傳統(tǒng)文化，單位和學(xué)校可以為員工和學(xué)生安排相關(guān)的傳統(tǒng)文化活動(dòng)。有資料調(diào)查表明，有許多心理存在問題的人員在學(xué)習(xí)一段時(shí)間的書法等傳統(tǒng)活動(dòng)后，其本身的心理問題會(huì)有所緩解，這值得社會(huì)借鑒和推廣。

結(jié)論：歸根結(jié)底，優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化不僅是我國歷史的融合，同時(shí)還能滿足人們的精神世界，保證當(dāng)代人的心理健康，這可謂是一舉兩得。傳統(tǒng)文化的融合需要心理工作者全面了解相關(guān)內(nèi)容，找到與之相符合的契合點(diǎn)，這樣才能做好心理健康教育方式的升華，培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞木C合型人才，完成兩個(gè)一百年的奮斗目標(biāo)。

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作者簡介：黃晗，1981年6月，女，漢，吉林省通化市，吉林司法警官職業(yè)學(xué)院，碩士，講師，罪犯心理矯治。