初中體育教學中學生身體素質培養策略

黃贊鋒

【關鍵詞】初中體育;身體素質;教學策略

引言：

身體是革命的本錢，只有學生的身體健康，他們才能夠在課堂中有充沛的精力去學習[1]。初中開設體育學科，不僅能夠讓學生掌握體育運動的知識技能，而且能夠使學生的身體素質得到提高，促進學生的身心得到全面均衡的發展。現階段的初中生容易沉迷于網絡游戲，日常生活中缺乏體育鍛煉，導致身體狀態不佳，因此，體育教師必須積極探索提高學生身體素質的教學方法，促進學生健康成長。

一、思想為先，提升學生意識

意識是行為的前提，對于行為起著至關重要的指導作用。受到部分教師和家長的影響，很多初中生忽視了對身體素質的關注，形成了體育教學可有可無的錯誤觀念，難以主動參與體育教學當中。為有效增強學生的身體素質，初中體育教師應當先從思想層面滲透體育運動意識，引發學生關注自身身體素質，并意識到體育鍛煉的重要性，引導其主動參與體育鍛煉活動，彰顯體育教學的價值。初中體育教師可以深入到學生群體當中，主動探尋傾聽學生對于體育教學的看法和態度，同時借助身體檢測等項目，清楚把握學生的心理和生理狀況，基于此設置科學合理的思想教育方案，并在教學中充分發揮出自身的引導作用[2]。

二、增強學生對體育學習的興趣與積極性

初中生對于體育學習的重要性沒有充足的認知，在教師開展體育教學時學習態度不夠積極端正，也沒有學習興趣，因此，教師的教學效率不高，難以達到提高學生身體素質的教學目標。興趣是讓學生積極參與體育教學的重要“推手”，初中生鮮有人具備持之以恒、不畏困難的精神，所以，當學生參與體育鍛煉遇到困難時，便容易放棄。因此，只有教師運用符合學生身心特點的方法激發學生學習興趣，才能夠提高學生的重視程度，才能夠讓學生主動參與體育鍛煉。這就需要教師在教學中加強與學生的互動，借助多媒體激發學生的興趣，豐富課堂內容，從而能夠有效促進學生身體素質的提高[3]。

例如，教師在講解有關100米短跑的技能時，就可以利用多媒體向學生展示蘇炳添、張培萌等運動員的參賽視頻，將體育運動生動形象地展現出來，使學生感受到運動員的體育精神，體會到體育運動的樂趣。之后，教師便可以借此引導學生了解跑100米的技巧，讓學生了解到要想保持跑100米時的步頻和步幅，就必須鍛煉大腿的力量。因此，教師可以讓學生通過蛙跳、拖物跑等練習方式加強腿部力量，學生在這個過程中學習興趣也能夠得到充分激發，以此可以讓學生掌握跑100米的技巧，提高教學有效性。又如，教師可以組織學生跳健身操，雖然運動強度不大，但經常跳健身操有助于學生增強身體素質并且保持良好的形體，而且和常規的體育項目相比，健身操更具吸引力，能激發學生的興趣。所以，教師要選擇適合學生學習的視頻內容，讓學生能夠跟上教師的教學節奏，從而積極參與體育學習。

三、循序漸進地培養學生的終身體育意識

想要促使學生的身體素質得到提升，僅僅通過體育教學無法達到理想的目標，所以，教師應該利用有效的教學手段循序漸進地培養學生終身體育的意識。而在日常的體育教學過程中，教師在保障學生合理運動量的同時，為了有效地避免學生因為身體素質情況不同而產生的受傷情況，需要運用更加行之有效的分層教學，也就是根據學生身體素質的差異制定不同層次的體育運動項目以及合理的運動量。而且教師可以在教學過程中融入一些小游戲，進一步增強學生對體育運動的興趣，最終為培養學生形成終身體育意識奠定良好的基礎[4]。

四、定期組織各類體育競賽活動

例如，教師可以組織踢毽子的競賽活動，事先通知各個班級，以班級為單位進行比賽，確保學生在比賽之前做好準備，然后在班級內組織踢毽子的競賽活動，讓學生選出最優秀的代表來參加年級的比賽。而正式的比賽過程應當采用多樣化的方式來進行，如采用多人接力的形式，讓學生在不限定時間的情況下，以最后毽子落地作為終止的信號，并從中評出優勝者。也可以開展計時競賽，讓學生在三分鐘內踢毽子，最終統計出踢毽子的總數，以數量最多的人作為勝者。學生身體素質的提高，僅僅憑借體育課中的幾十分鐘是完全不夠的，教師要借助一切體育教學的機會，幫助學生培養起自主進行體育運動的習慣，讓學生在課后也能夠積極完成一些體育項目。這樣學生就能夠在課后進行體育鍛煉，不僅能夠使學生感受到運動的魅力，還能夠增強學生的身體素質和對抗能力。

結束語

總而言之，教師應當從學生的實際情況出發，全面考慮學生的身心特點與學習需求，借助多樣化的教學方法，開展高效的體育教學。只有教師明確學生的鍛煉強度，充分激發學生的學習興趣，才能提高學生參與體育課程的積極性與主動性，以此提高學生的身體素質。

參考文獻：

[1]周緒然.初中體育教學中的身體素質訓練探究[J].家長，2019（35）：10-11.

[2]張振峰.初中體育教學中的身體素質訓練途徑[J].文體用品與科技，2019（22）：225-226.

[3]馬識途.體育教學要注重強化學生身體素質[J].山西教育（教學），2019（11）：54.

[4]沙朝慶.完善體育素質教育，提升學生身體素質[J].新課程導學，2019（31）：82.