“對分課堂”教學(xué)模式應(yīng)用于高校公共瑜伽課的實證研究

摘 ?要：從2014年“對分課堂”提出，已經(jīng)應(yīng)用于高校甚至中小學(xué)的各個課程當中，在高校體育理論課中的應(yīng)用也有很多研究，但關(guān)于應(yīng)用在體育公共課中的實證研究卻非常少，為了驗證這種教學(xué)模式能否有效提升高校公共瑜伽課的教學(xué)效果。運用文獻資料法、專家訪談法、實驗法等研究方法，通過在高校公共瑜伽課程中實施對分課堂的教學(xué)實驗。結(jié)果顯示：與傳統(tǒng)體育教學(xué)相比，對分課堂模式下的體育教學(xué)更有利于學(xué)生掌握運動技能，學(xué)生的編排能力也高于對照組;兩組的學(xué)生都希望課堂中有分組討論、學(xué)習環(huán)節(jié)。雖然在體質(zhì)測量成績上兩組沒有顯著性差異，但實驗組的曲臂支撐、仰臥起坐和肺活量的平均成績高于對照組。

關(guān)鍵詞：對分課堂;公共瑜伽課;體育教學(xué);實證研究

中圖分類號：G642 ? ? ? 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2021）04-0097-04

Abstract： From 2014， the "PAD class" has been applied to various courses in colleges and universities， even in primary and secondary schools. There are many studies on the application of physical education theory courses in colleges and universities， but there are very few empirical studies of the application in public physical education courses in order to verify whether this teaching mode can effectively improve the teaching effect of public yoga courses in colleges and universities. By using the research methods of literature， expert interview and experiment， the teaching experiment of divided class is carried out in the public Yoga course of colleges and universities. The results shows that： compared with the traditional physical education， the physical education in the PAD class mode is more conducive to students' mastery of sports skills. Students' arrangement ability is also higher than that of the control group. Both groups of students want to have group discussion and learning links in the classroom. Although there was no significant difference between the two groups in physical measurement results， the average scores of arm bending support， sit up and vital capacity in the control group were higher than those in the experimental group.

Keywords： the PAD classroom; public Yoga courses; sports teaching; the empirical research

一、“對分課堂”教學(xué)模式的概述

（一）“對分課堂”的概念與特色

“對分課堂”的“對分”就是課堂時間一半交給教師，一半留給學(xué)生;這種教學(xué)模式是2014年復(fù)旦大學(xué)的張學(xué)新老師最早提出的。這一教學(xué)模式主要包括三個環(huán)節(jié)分別是，“教師講授”，講解動作的重點和難點;“學(xué)生內(nèi)化”，個性化學(xué)習，學(xué)生獨立思考，個人理解，形成成果。“分組討論”，解決低層次問題，凝練高層次問題和教師答疑，解決高層次問題。將這三個階段細分為五個環(huán)節(jié)分別是講授、獨立學(xué)習、獨立做作業(yè)、小組討論和全班交流[1]。

（二）對分課堂這種教學(xué)模式的優(yōu)勢

就教師而言：教授時間減少一半，教師只講解知識的主干，講授內(nèi)容的重、難點，這樣可以減輕教師的備課負擔，主要是減少教師工作中機械性的、缺乏創(chuàng)造性的那部分，將更多的時間留給教師提升自己的專業(yè)能力，因為“對分”釋放出來的學(xué)生的活力，會“倒逼”教師提升專業(yè)水平。

就學(xué)生而言：最大的改變就是學(xué)習方式的改變，對分課堂的評價淡化結(jié)果，強調(diào)過程，學(xué)生也就更多的進行過程性學(xué)習;課程的內(nèi)化階段使學(xué)生轉(zhuǎn)向個性化學(xué)習;討論階段使學(xué)生關(guān)注問題化學(xué)習;分組的結(jié)果是學(xué)生不得不采取合作性學(xué)習。學(xué)習方式的改變才是實現(xiàn)我國培養(yǎng)人的教育目標的先決條件。

（三）它與翻轉(zhuǎn)課堂的主要區(qū)別

共同點在于都強化學(xué)生的獨立學(xué)習，在課堂時間引入交互式學(xué)習，增加師生互動、生生互動，打破單純灌輸?shù)膫鹘y(tǒng)課模式。不同點是在課堂組織方面，對分課堂是一半講授、一半交互學(xué)習，而翻轉(zhuǎn)課堂全部都是交互式學(xué)習;在知識傳遞方面，對分課堂縮減了講授過程，而翻轉(zhuǎn)課堂用視頻觀看取代了講授過程[2]。

二、對分課堂的推廣現(xiàn)狀

（一）“對分課堂”在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

大學(xué)體育課程作為一門必修的公共課存在學(xué)生學(xué)習積極性和主動性不高，流于形式的問題;學(xué)生喜歡運動、渴望運動，但不愿意上體育課，這與常用的教學(xué)模式極大限制了學(xué)生的活力有很大的關(guān)系。面對日益下降的高校學(xué)生體質(zhì)，如何有效提升體育課堂教學(xué)效果，讓學(xué)生掌握一項切實有效能滿足其健身需求的運動項目是目前高校體育教學(xué)的重點和難點。“對分課堂”能否有效提高大學(xué)公共體育課的教學(xué)效果，針對這一問題，在中國知網(wǎng)以“對分課堂”和“體育課”為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)文獻，關(guān)于對分課堂應(yīng)用于公共體育課中的研究很少，只涉及到有籃球和健美操兩個項目，關(guān)于這些技能類課程的研究都不是實證研究，沒有驗證“對分課堂”是否有助于提高公共體育課的教學(xué)效果[3-6]。本文意在通過實證研究，看對分課堂教學(xué)模式能否應(yīng)用于公共體育課，應(yīng)用效果和前景如何。

（二）“對分課堂”引入高校公共瑜伽課的必要性和

可能性

1. 必要性

高校瑜伽課作為公共課同樣存在學(xué)生學(xué)習的積極性和主動性不高的問題;瑜伽體式多以單個動作出現(xiàn)，注重細節(jié)，動作的運動路線簡單，不存在動作與音樂的配合，動作沒有固定的節(jié)奏，所以瑜伽課更適合學(xué)生的自學(xué)，只要教師把體式的重、難點和注意事項講清楚。瑜伽體式的修煉本身就是自己與身體的對話，需要自己不斷關(guān)注、感知自己身體的變化，所以“對分”課堂的內(nèi)化環(huán)節(jié)，對瑜伽課來說是非常適合的。

2. 可能性

高校信息化課程的建設(shè)，提供有大量的相關(guān)課程的圖文、視頻、音頻資源，目前，各高校也大力支持和幫助教師構(gòu)建自己的信息化課程，作為公共瑜伽課，我校也有該課程的PPT、微課、音頻等資源，這些資源是實現(xiàn)課堂對分的必備條件。翻轉(zhuǎn)課堂在高校公共體育課的應(yīng)用研究很多，可以為本研究提供實驗思路與借鑒[6-9]。

三、實證研究

（一）研究目的

“對分課堂”的教學(xué)模式能否有效提升課堂教學(xué)效果。

（二）實驗條件控制

所有學(xué)生都是隨機選課，分別來自不同學(xué)院的大二女生;隨機抽取2個班作為實驗組;另外2個班作為對照組，每班40人;教學(xué)場地、設(shè)施和教授老師都相同。最后采用教考分離的方式，由其它教師來考試測評;整個實驗過程學(xué)生和監(jiān)考教師都不知情。

（三）課時與教學(xué)內(nèi)容

2019年3月-6月的學(xué)期，共30學(xué)時的課;以國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心審定的《健身瑜伽體位標準》一書中的1-4級體式作為教學(xué)內(nèi)容。

（四）教學(xué)過程設(shè)計

以其中的一節(jié)健身瑜伽課為例，見表1，表2。

（五）測試內(nèi)容

瑜伽體式——學(xué)生從學(xué)過的體式里盲抽5個，看體式完成的正確度、熟練度;學(xué)生用學(xué)過的體式自己編排一組改善身體形態(tài)的體式組合，如消除“麒麟臂、富貴肩、水桶腰、扁平臀、大象腿”等形態(tài)。

體能：力量測試——曲臂支撐、仰臥起坐;柔韌測試——體前屈;心肺功能測試——肺活量

通過調(diào)查問卷了解學(xué)生的課堂需求和收獲。

四、研究結(jié)果

1. 瑜伽體式完成和套路編排方面，實驗組都優(yōu)于對照組，且差異顯著，見表3。

這說明通過對分課堂的教學(xué)模式，確實能提升教學(xué)效果。學(xué)生在自我編排能力和體式熟練和精確性方面都顯著高于傳統(tǒng)課堂的教學(xué)模式。

2. 體能測試結(jié)果顯示，在曲臂支撐、仰臥起坐和肺活量的平均成績上，實驗組高于對照組，但沒有顯著差異，其它體能測試指標方面，兩組均沒有明顯差異。這可能與兩組學(xué)生在課堂和課后“量”的方面大致相同有關(guān)，見表4。

3. 兩組同學(xué)一致將“肩頸很舒服”和“學(xué)到很多健身知識”作為本學(xué)期她們最大的收獲之一，這也充分肯定了瑜伽對改善和緩解健康問題的作用。也說明提供多方面的瑜伽和健身方面的知識給學(xué)生確實對他們有幫助，見表5。

4. 關(guān)于分組討論環(huán)節(jié)：實驗組的同學(xué)肯定了分組討論不僅能增加與不同專業(yè)學(xué)生的感情還對有效掌握知識技能有很好的效果;對照組的同學(xué)也認為小組討論和小組學(xué)習很有必要，見表6。

5. 關(guān)于課堂環(huán)節(jié)設(shè)置方面：實驗組選“小組學(xué)習”的人數(shù)最多，占73%;說明通過“對分課堂”學(xué)生發(fā)現(xiàn)小組學(xué)習的優(yōu)勢，接受了這種學(xué)習方式;對照組選“教師示范、講解”的人數(shù)最多，占73%;說明沒有進行對分課堂的嘗試，傳統(tǒng)教學(xué)模式中，學(xué)生還是認為教師在整個教學(xué)中至關(guān)重要;實驗組和對照組都認為“教師領(lǐng)做”非常有必要，一則說明體育課教學(xué)的特殊性，空中課堂不能完全滿足學(xué)生的需求，再則說明學(xué)生還不能從傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式中跳脫出來，自我學(xué)習能力需要不斷鼓勵和加強，見表7。

五、結(jié)束語

（一）結(jié)論

與對照組相比，實驗組的學(xué)生在體式完成準確性，動作的編排方面實驗組要好于對照組，說明將所學(xué)技能應(yīng)用于實踐的能力方面，對技能的了解和掌握程度方面，對分課堂的教學(xué)模式確實是有顯著效果的;在體能測試方面各指標兩組之間都沒有統(tǒng)計學(xué)的顯著差異;這可能與兩組學(xué)生學(xué)習的內(nèi)容相同，課堂和課后練習量大致相同有關(guān)。對于小組討論和學(xué)習，兩組人都認為非常有必要，實驗組的調(diào)查顯示小組討論確實對提升學(xué)習效率有很大的幫助;兩組學(xué)生都認為教師的講解、示范環(huán)節(jié)很重要，但實際操作中實驗組的教師講解、示范所用時間非常少，學(xué)生的學(xué)習效果也非常好，說明教師的講解、示范所占的比重沒必要很大，之所以學(xué)生都認為這一環(huán)節(jié)重要，還是與長期的傳統(tǒng)教學(xué)模式有關(guān)，學(xué)生的自學(xué)能力和意識都需要繼續(xù)培養(yǎng)。

（二）建議

對分課堂模式確實提高了高校公共瑜伽課的教學(xué)效果，可以在其他公共體育課中嘗試使用這一模式。

本實驗中采用的是當堂對分，如果有條件的話，可以采用隔堂對分，這樣在課堂上可以進行更多的有助于培養(yǎng)學(xué)生情感認知的內(nèi)容和教學(xué)手段。

本實驗的持續(xù)時間是一個學(xué)期，時間有限，對分課堂中學(xué)生學(xué)到的技能在實際中的應(yīng)用效果還沒有顯示出來，表現(xiàn)在體能方面的差異不顯著，如果有條件可以進行一學(xué)年的實證研究，這樣能更好的驗證體能方面是否有改變。

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基金項目：西安外國語大學(xué)2019年教師發(fā)展專項研究項目“大學(xué)瑜伽課混合教學(xué)模式的構(gòu)建與應(yīng)用”（編號：19SJ12）

作者簡介：劉麗芳（1979-），女，漢族，山西大同人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與運動訓(xùn)練。