高校研究生開設體育課程的論證研究

軒志剛

基金項目：內蒙古民族大學教育教學研究課題，我校研究生開設體育課程的論證研究（編號ZD2019001）

摘要：隨著科學技術的日新月異和全球經濟水平的不斷提升，也對高質量人才的需求呈現出日益迫切的態勢，人才越來越成為國家綜合軟實力的突出代表和國際競爭的關鍵性要素。而高校研究生教育承擔著為國家輸送高素質人才的光榮使命和歷史重擔，更應該對研究生的綜合素質提升加以重視。體育課程的優化設置，不僅能夠有效促進研究生的身心健康全面發展，而且在更好滿足社會發展需求方面也有著積極的促進作用，因而，加強對高校研究生開設體育課程的論證研究，則迸發出了強烈的現實意義和社會價值。

關鍵詞：高校;研究生;體育課程;優化策略

前言：在我國教育改革如火如荼進行和素質教育理念大力提倡的社會背景下，也對高校研究生的體育課程開設提出了更高更深要求。體育作為素質教育的重要組成要素，在促進學生綜合素質提升方面扮演著重要角色，在研究生教育體系中占據不可或缺的重要地位，體育課程的有效開設實施，不僅能夠為研究生應對日趨激烈的市場競爭環境提供健康體魄，而且對推動研究生實現社會化方面也有著積極的促進作用。本文將在概述高校研究生開設體育課程現實意義的基礎上，對其優化策略作出重點闡述。

1.高校研究生開設體育課程的現實意義

1.1有助于打造適應社會發展需要的高素質人才

在全新的社會發展模式和國際形勢下，有效提升研究生的培養質量已成為當今時代的突出任務和高校教育改革不可回避的重要課題。鄧小平同志曾對教育問題給予“教育要面向現代化、面向世界、面向未來”的理論方向指導，這也對現代化人才在知識、能力、意志品質、身體素質等方面都提出了更高更新要求。具體而言，要致力于對高素質人才的全方位、多方面培養與打造，不僅要具備淵博深刻的知識體系架構、分析處理問題的綜合能力、頑強拼搏的精神內核，還要有精力旺盛的精神狀態和體質健碩的健康體魄，從而實現“德、智、體、美、勞”的全面深化發展。由此可見，體育教育作為研究生教育體系的重要一環，加強對其課程設置的優化，在為滿足社會人才需求方面發揮著重要意義[1]。

1.2有益于研究生群體作為高級知識分子，具有長期從事較強腦力勞動的顯著特征，然而“腦動身不動”卻成了普遍現象，這種忽視身體鍛煉的做法，不僅會造成自身身體健康素質的顯著降低，而且也會對精神健康帶來嚴重威脅，極易引發諸如失眠焦慮、神經衰弱等精神性疾病。而據相關調查顯示，經常參加體育鍛煉的研究生，無論是智力水平、思維能力，還是心理素質都超于常人，能夠使人反應更加靈敏，處理問題更加果斷。因而，高校研究生開設體育課程，能夠對研究生的健康體質做出切實保障，對人體飽滿精神狀態和心理健康產生積極影響，從而為學習、工作任務的開展提供有力支持。

1.3有助于培養研究生集體主義協作精神

高校研究生體育課程的開設還能夠有效協調人際關系，培養學生集體主義精神和團隊協作意識，有效提升研究生適應社會能力。體育項目大多屬于需要相互配合、協同作戰的群體性活動，因而，在體育運動的開展過程中，可以有效促進同學之間的人際交往、溝通交流和對自身行為規范的遵守，從而在有效消除人際隔膜和克服孤獨感的過程中，有效深化研究生的集體合作意識，為將來走向社會打下良好基礎[2]。

1.4有利于促進研究生頑強拼搏精神內蘊的形成

體育課程的開設還能有效促進情緒狀態的調節改善、吃苦耐勞和頑強拼搏精神的養成、以及對健康生活態度能力的深化培養。在體育活動的具體參與中，可以給研究生帶來競爭互助、成功挫折等多種體驗，從而在此過程中能夠促使他們思維能力的有效發展、抗壓抗挫能力的切實增強和創新開拓、拼搏堅定精神的形成。

2.高校研究生開設體育課程的優化策略

研究生階段作為從學校邁向社會的轉折點，這一時期體育課程設置的教學目標應在體育健身的方法理論、深化體育文化核心素養、推動體育運動實踐、提升體育欣賞水平等方面進行聚焦，推動體育教育成為一種“文化生活方式”[3]。本文將從體育課程設計、課程內容、體育意識、體育文化修養等方面對其優化策略做出重點闡述，具體如下：

2.1優化研究生體育課程設計，靈活安排課程規劃設置

對于研究生的課程開設，應該基于學生整體課程安排和特點加以設計，比如可以在研究生初期上課比較規律的階段，將體育課程設置成必修課程和固定模式;而在以科研活動和畢業論文撰寫為主的自主性較大的后期階段，則可對體育課程的上課時間和地點要求進行靈活處理，加強對學生的階段性考查和長期鍛煉目標的規劃。此外，研究生具有年齡跨度大、學習研究性的顯著特點，因而在對高校研究生體育課程設置加以設計時，應該適當加入具有趣味性的運動項目和充滿娛樂性的鍛煉形式，從而切實起到緩解心理壓力、增強自身體質的效果。除此之外，高校研究生體育教研部還可以根據學校的現有場地器材、師資經費以及學校體育實際發展情況，組織為研究生組織體育俱樂部，指派具有專業知識深厚、技術水平全面的高校體育教師對其進行相關體育運動的教學與指導。

2.2科學設置研究生體育課程內容，統籌兼顧理論實踐審美知識

為了切實實現高校研究生體育課程內容的科學設置，應該對相關基礎理論知識、體育運動實踐、體育審美欣賞等方面進行統籌兼顧。具體而言：從體育健康理論知識角度而言，人體解剖學特點、體育鍛煉基本原理、體育鍛煉和身體健康關系、運動處方設計等都是構成體育健康理論知識的核心要素，通過對體育理論知識的學習，可以有效實現研究生對運動與身體健康關系的深層次認識，有效提升他們進行體育鍛煉的自覺性[4]。

從體育運動實踐方面來說，在對研究生體育課程內容進行設置時，應切實結合研究生年齡特征和身心發展規律，對運動強度較小、危險系數較低、趣味性較強的運動項目加以選取，諸如排球、太極拳、慢跑、羽毛球等運動項目，都會起到很好的效果，不僅不會造成較大的運動傷害，而且對有效舒緩精神壓力方面也有著積極促進作用。

從體育欣賞方面來說，可以在籃球、網球、拳擊、武術等常規體育項目的基礎上，適當加入橄欖球、曲棍球、飛鏢等比較小眾的運動項目，促進研究生對各個項目規則技巧以及發展歷史進行深入了解，從而讓研究生在對這些運動項目進行觀賞和參與的過程中，起到身心愉悅的正面影響。

2.3加強樹立終身體育鍛煉觀念，切實提升體育運動意識

現存狀況下，大多數研究生學習生活以個體為主，往往將生活重心投放到對自身科研能力的提升上和社會活動的積極參與上，對健康觀念有著較為模糊的認識，對身心健康投入不愿花費較多時間和精力，正常的體育運動鍛煉時間都無法得到有效保證，加之高校研究生體育課程開設較少，在遠離體育管理部門的約束背景下，致使體育鍛煉意識得不到鞏固落實。

世界衛生組織提出了健康新觀念：用“生理健康、心理健康、道德良好、良好的社會適應能力”來衡量一個人的健康狀況[5]。由此可見，健康是研究生個人學習工作生活活動得以開展的物質基礎和第一財富， 為此，高校研究生體育教學應該切實以“健康第一”為指導思想，不斷突出強調科學健身的重要性，促使研究生對體育產生濃厚的興趣和強烈欲望感，切實以成人生活、社會生活需求為基點來對體育教學進行改革，進而實現對研究生不良生活習慣和錯誤體育運動觀念的有效改善。

2.4有效深化體育文化素養，積極打造高素質綜合人才

為了切實實現向社會輸出高質量人才的發展目標，在對研究生體育課程的優化設置方面更應該著眼于適應未來社會發展的素質需求培養，積極把他們打造成兼具全面體育知識、高層次體育文化修養、適應文明生活方式能力和健康心理素質的復合型人才，而這所有都要基于對體育運動的堅持實踐，為此，應該切實加強對研究生健康教育與終身體育意識的培養和發展，使他們形成正確的體育價值觀，深化他們自我鍛煉和體育技能的態度能力，養成健康文明的體育生活習慣，切實讓研究生體悟到健身的意義，保持體育運動鍛煉的連續性[6]。

高校研究生的體育教學目標不能僅僅局限在目前社會體育的發展水平，也不能被研究生在校期間的生物學發展意義所制約，而是要著眼于與未來社會發展需求相適應的教學要求，切實從思想觀念上改變沒有生病就是健康的錯誤認知，推動研究生在欣賞高水平體育比賽表演的過程中，獲得較大的精神滿足，進而不斷促使研究生擁有深厚廣博的體育文化修養。

結語：綜上所述，研究生作為高級知識分子群體，無論對于我國的經濟繁榮還是社會建設方面都起到了積極的促進作用，各大高校為了向社會培養并輸出德、智、體、美、勞全面發展的高素質人才，開設研究生體育課程極具必要性，也在當今時代迸發出了強烈的現實意義，無論對于打造適應社會發展需要的高素質人才、促進研究生身心健康全面發展、培養研究生集體主義協作精神還是促進研究生頑強拼搏精神內蘊的形成等方面都發揮出重大價值。本文也從優化研究生體育課程設計、靈活安排課程規劃設置、科學設置研究生體育課程內容、統籌兼顧理論實踐審美知識、加強樹立終身體育鍛煉觀念、切實提升體育運動意識、有效深化體育文化素養、積極打造高素質綜合人才等角度對高校研究生開設體育課程的優化策略做出具體闡述，旨在為促進高校體育課程設置實現優質發展和推動研究生實現身心健康發展做出積極有益探索。

參考文獻：

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[2]陶宏軍.高校開設在讀研究生體育課程的初步研究[J].宜春學院學報，2011，33（08）：145-147.

[3]林紅，劉明輝，高金娜.高校研究生培養方案中應設置體育課程[J].武漢體育學院學報，2011，45（05）：75-78.

[4]李積勇，關爾群，馮敬一.論研究生體育課開設的必要性[J].遼寧教育行政學院學報，2009，26（07）：157-158.

[5]李明.我國高校開設研究生體育課程的必要性[J].湖南農業大學學報（社會科學版.素質教育研究），2008（02）：123-124.

[6]姜大富. 山東省普通高校研究生體育教育的現狀分析和對策研究[D].延安大學，2013.