拓展訓練在初中體育教學中的應用

劉晨光

【內容摘要】在素質教育背景下，體育作為初中教育階段一門重要的學科，需要教師集中注意力不斷提升體育教學質量，通過在開發和培養學生對體育的認知過程中，提升學生的身體素質和各種體育能力?；诖耍疚囊猿踔畜w育教學為例，分析拓展訓練在初中體育教學中的運用，具體介紹了拓展訓練在初中體育教學中應用的內容和特點、應用必要性及應用措施，以供參考。

【關鍵詞】初中體育 拓展訓練 應用

隨著社會的不斷發展，也對青少年一代的身體素質提出了更高的要求，不僅要具備較強的心理承受能力，而且也要具備拼搏的精神和競爭的意識，才能夠更好地滿足社會發展的需求，并實現個人的良好發展。而在初中體育教學中應用拓展訓練，能夠有效提高學生的綜合素質，并促進學生的全面發展。因此，對初中體育教學中應用拓展訓練的策略進行探討具有重要的意義。

一、初中體育拓展訓練教學的主要內容和特征

1.主要內容

在初中體育教學中運用拓展訓練教學模式，主要的教學內容包括兩個方面：一是培養訓練學生身體能力和心理承受能力。當前社會發展對青少年一代的身體素質提出了更高的要求，初中體育教師應根據學生實際的身體情況，制定合理有針對性的體育運動訓練計劃，如針對身體素質相對較差但柔韌性較好的女生，可選擇羽毛球、乒乓球等運動項目進行拓展訓練;而對于男生，可以選擇籃球、足球等運動項目進行拓展訓練。當然，在拓展訓練過程中，教師要注重學生心理素質教育工作的開展，根據學生的性格特點和興趣愛好輔以有效的心理輔導，幫助學生樹立自信心，并培養學生對體育運動項目的興趣。二是開發和培養學生的潛在技能。在初中體育拓展訓練中，往往需要學生之間相互協調配合，當然教師與學生之間也應進行良性的互動，通過加強自身對學生的了解，塑造學生的團隊合作精神和競爭意識。

2.特征

相比較傳統體育教學模式，拓展訓練教學模式具有不可比擬的特點，主要表現為：一是需要較高的投入性。在初中體育拓展訓練教學中，教師開展體育訓練活動的主要要求是增強學生的替代意識，即教師應制定有針對性的體能訓練計劃，增強學生的參與意識，讓學生能夠充分參與體育訓練中，從而激發學生的興趣和個人潛能。二是具有挑戰性和超越性。在初中體育拓展訓練教學中，教師主要是以提升學生的身體素質和體育功底為基礎，通過合理調整體育運動項目訓練的輕度，以此實現體育教學目標的同時，培養學生挑戰意識和超越自我的意識。三是具有團隊協作性。在初中體育拓展訓練教學模式中，需要教師將學生分成若干個小組進行訓練，在訓練的過程中讓學生能夠懂得合作與競爭，從而培養學生團隊合作精神和競爭意識。

二、初中體育拓展訓練教學的必要性

1.符合體育教學改革和現代化課程的要求

隨著教育改革的不斷深入，教學理念也發生了天翻地覆的變化。從體育教學方面來看，教育部頒布實施的《體育與健康課程標準》中，就明確指出了健康是第一指導思想。而拓展訓練在初中體育教學中的運用，既符合了體育教學改革的要求，而且能夠有效提升學生的身體素質。另外，在全面素質教育背景下，人們對教學工作也提出了更高的要求，應充分尊重學生的主體性地位，促進學生各方面能力的提升。而拓展訓練在初中體育教學的運用，符合現代化課程的理念，其能夠有效提升學生的學習思維能力，培養學生的團隊意識，幫助學生形成良好的品德品質，從而促進學生的全面發展。

2.有助于增強學生體魄

初中體育拓展訓練教學最主要的教學目標就是增強學生體魄。由于在傳統初中體育教學模式中，受到各方面因素的影響，使得學生參與體育項目的興趣和程度并不高，加之教師往往會處于安全方面的考慮，所設置的體育運動訓練項目的強度也比較小，以至于有時無法達到增強學生體魄的作用。而拓展訓練在初中體育中的運用，一般訓練強度比較大，且需要較高的投入性，所以學生參與程度比較高，能夠有效增強學生體魄，提升學生的身體素質。另外，拓展訓練還具有一定的競爭性，不僅能提升學生的參與程度，而且能激發學生的參與熱情，從而讓整個班的學生的身體素質都能夠有所上升。

3.有助于挖掘學生各方面潛力

拓展訓練在初中體育教學中的運用，還有助于挖掘學生各方面的潛力。一方面是能夠提高學生的思維水平，除了能夠增強學生體魄以外，在拓展訓練過程中也需要學生充分思考，并分析有助于自己的條件，使得學生腦力思維得到有效鍛煉，從而提高學生的思維水平;另一方面是能夠增強學生團隊意識，因為學生之間是相互獨立存在的個體，在拓展訓練過程中也會難免出現身體素質上的差異，有時可能還會出現一些意外情況。而對于這種情況，教師更多是讓學生自行處理，這期間能夠增強學生的團隊意識，產生共患難、榮辱與共的情感，這有利于增強學生之間的信任感，拉近學生之間的距離。

三、初中體育拓展訓練教學的策略

1.制定明確的教學目標

拓展訓練在初中體育教學中的運用，首先需要制定一個明確的教學目標，只有明確了教學目標，才能夠在眾多的拓展項目中選擇合適的項目進行訓練，才能夠真正地發揮出拓展訓練的作用，實現體育教學的目標。為此，初中體育教師應明確在教學過程中對學生各方面能力的培養，并在此基礎上設計有針對性拓展項目，當然，在這一過程在中，應考慮體育器械條件，最好是不需要復雜的器械，只需要學生通過配合便可實施，這樣能夠讓學生積極參與其中，也能夠與教師之間形成密切的配合，有利于學生專注力和身體素質的同步提升?；蛘呓處熆梢曰谂囵B學生自主創新能力和團隊合作精神的教學目標上，讓學生分成若干個小組，并鼓勵學生以小組的形式進行拓展內容的編創，從而實現這一教學目標?？梢?，在教學目標的引導下，教師能夠針對性選擇拓展項目，且與傳統的體育教學相比，能夠有效激發學生的參與熱情和參與程度。因此，要想發揮拓展訓練在初中體育教學中的作用，教師必須要明確體育教學的目標，從而有效開展體育擴展訓練。

2.選擇合適拓展訓練項目

拓展訓練在初中體育教學中的應用，關鍵也在于拓展訓練項目的選擇，科學合理的拓展訓練項目，有助于激發學生的學習興趣和參與熱情，也有助于提升體育教學的效果。因此，在初中體育拓展訓練教學中，教師應結合實際情況，選擇合適的拓展訓練項目，具體可從這三個方面考慮：一是要確保選擇的拓展訓練項目與教學目標相符合。在上文也明確提到，只有在明確的教學目標基礎上選擇合適的拓展項目，才能夠切實發揮出拓展訓練的作用，如想通過拓展訓練來培養學生的團隊合作精神，可選擇求生、背摔、結伴等項目進行訓練，讓學生在合作訓練過程中感受到團隊的力量;二是要關注學生之間的個體差異，每個學生都是獨立存在的個體，當然在身體素質和運動水平上也會表現出一定的差異，所以要求教師應關注這一差異，設計差異化的訓練內容，切忌一味追求高難度和高要求，否則容易讓學生產生對拓展訓練的畏難心理;三是教師在選擇拓展項目時，應根據學生的興趣愛好，多聽取學生的意見和建議，這樣才能夠提升學生的參與程度，并發揮出拓展訓練的價值作用;四是教師要加強與學生之間的交流與討論，可通過共同討論來實現拓展項目的創新，或者是針對某個拓展項目進行改編，這樣也有助于發揮出拓展訓練的作用，實現體育教學的創新。

3.采用多元化的拓展訓練方式

在初中體育教學中拓展訓練的有效應用，教師應注重多元化拓展訓練方式的選擇，讓學生能夠在拓展訓練中進行身體素質和各項能力的鍛煉，從而提升初中體育拓展訓練教學的有效性。為此，在初中體育拓展訓練教學中，教師可結合視頻與案例講解的方式，先向學生介紹拓展訓練的相關內容及相關賽事內容，以此吸引學生的注意力，然后整合利用校園周邊資源，營造良好的拓展訓練氛圍，確保相關的拓展訓練活動能夠順利進行。同時，也可以利用新型媒體形式，使其與體育課堂教學相結合，增加體育課堂教學的趣味性和生動性，并實現理論與實踐的結合，運用理論指導學生合理開展拓展訓練，學生則在不斷實踐中加深對理論的認識和理解，從而掌握正確的動作要領，科學進行體育拓展訓練。

4.注重相關知識的拓展

在初中體育拓展訓練教學中，除了提高學生的身體素質和鍛煉學生的心理承受能力以外，還需要注重在訓練過程中進行相關知識的拓展，如安全知識、健康知識等。一方面是因為體育拓展訓練往往訓練強度較大，且具有挑戰性和超越性的特征，這意味著學生在拓展訓練過程中可能會存在一些風險隱患，因此要求教師在開展拓展訓練之前，要對學生進行安全教育，明確告知學生拓展訓練過程中可能存在的風險問題，并傳授學生安全防范措施，增強學生的安全意識和自我保護能力;另一方面是因為在現有的初中教材中，所涉及的體育健康知識較少，為了讓學生能夠在拓展訓練中合理利用健康知識，教師應有意識地將體育健康知識與拓展訓練進行融合，以此拓展學生知識結構的同時，合理利用這些健康知識更好地開展訓練。

5.及時總結和評價

在初中體育教學中應用拓展訓練，有利于提高學生各方面綜合能力。雖然拓展訓練指向教學過程，但是在素質教育背景下，教師也應注重拓展訓練過后的及時總結和評價，目的是在了解學生拓展訓練情況的基礎上，對相關拓展訓練的方式和教學內容進行及時調整，從而最大化地發揮出拓展訓練的價值作用，提升學生綜合能力，促進學生全面發展。比如，在開展綁腿跑的拓展訓練后，可通過學生自我評價的方式，引導學生進行小組之間的互評，讓學生明確各自的不足和優勢。然后教師再針對性進行總結和評價，讓學生了解自身的拓展訓練情況，從而有效解決拓展訓練過程中存在的問題。

結語

傳統初中體育教學由于教師過于注重教學目標和進度，忽略學生的主體性，使得實際的教學效果并不理想。而在陽光體育運動的理念下，拓展訓練被廣泛應用在初中體育教學中，創新了體育教學的方式，能夠激發學生參與體育活動和學習的熱情，這不僅有助于提升體育課堂教學的效率與效果，也有利于促進學生身心健康發展。

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（作者單位：甘肅省甘谷縣蔡家寺初級中學）