利用體育競賽提升初中體育與健康教育水平

徐玉保

摘要：隨著社會經濟的快速發展，家長逐漸重視學生的學習成績，久而久之就忽視了學生的身體素質，使得學生的體質普遍變差，這與學生在學校和家庭生活中的鍛煉有關。鑒于此，本文分析了利用體育競賽提升初中體育與健康教育水平的途徑，以供參考。

關鍵詞：體育競賽 ? 初中體育 ? 健康 ? 教育水平

一、初中生身體素質下降的原因

1.溫室效應下生活習慣

首先，初中生偏好油炸、辣條、可樂、方便面、薯片和餅干等營養不足的食品;其次，受互聯網的影響，學生對手機愛不釋手，尤其是網絡游戲和單機游戲，還有熱播電視劇等。久而久之，學生睡眠不足，能量攝入偏多，缺乏足夠的運動時間，身體素質逐漸下降。

2.課業繁多，學習壓力大

初中是學生學習的基礎階段，由于科目多、時間緊，加上有的學校夜課放學晚等原因，文化課的學習使得學生腦力疲勞，懶于進行體育鍛煉，逐漸養成了不喜歡動，沒有愛好的習慣，導致身體素質逐漸下降。

二、利用體育競賽提高初中生身體素質

1.以體育競賽的方式，引起學生對自身身體健康的重視

初中是一個過渡時期，初中生在打好理論基礎的同時，也要有健康的體魄。一方面，初中的教學不是很緊張，學校可以適當安排一些體育課，讓學生勞逸結合，積極參加體育鍛煉;另一方面，教師也要積極了解學生的身體素質狀況，鼓勵那些體質比較差的學生參加體育競賽。

2.利用競賽教學法，培養學生的體育核心素養

個體競賽有助于發展學生的個性特長，群體競賽能加強學生之間的團結互助，凝聚集體的智慧，達到互補的目的。兩種競賽以群體競賽為主，個體競賽必須融入集體之中。由于學生之間具有差異性，教師對學生的分組要趨于合理，讓每一位學生都能在體育鍛煉中找到存在感，均衡每一組之間的實力，讓各組之間保持良好的競爭關系，還要保證競爭更加激烈和平衡。

3.通過體育競賽活動，給學生創造價值觀教育的契機

在初中體育教學中，教師可以運用體育比賽或者融入體育比賽案例等形式，進行愛國主義價值觀教育。首先，在指導學生進行足球訓練時，由于初中生的整體身體素質比較好，活動能力較強，所以教師每周安排四次訓練、一次比賽是比較合理的;其次，教師要根據學生的身體狀態，合理安排課堂內容，讓學生能夠有更多的時間感受自己身體狀態的變化;最后，教師要舉行班級內的比賽、班級與班級間的比賽，以及代表學校與其他學校進行比賽的機會，讓學生能夠在更多的比賽訓練中，感受到團隊合作的價值和力量，磨煉他們的心性，讓學生從社會主義核心價值觀的角度考量自己的行為，提高團隊凝聚力。

4.以體育競賽的方式，融洽學生與教師的關系

在現代初中教育中，教師要加強與學生之間的聯系，避免因為緊張的師生關系影響教學活動的開展。因此，在對學生進行體育競賽指導時，體育教師可以利用這個機會加強與學生之間的交流。如在對學生進行個人體育競賽技術指導時，教師可以在講解體育技術后，結合自身經歷，與學生交流體育競賽中的心得，提高教學效率，成為學生的良師益友。

5.在體育教學中融入心理健康教學內容

體育不是一門獨立的科目，在初中體育教學過程中，教師要將心理健康的相關內容融入整個體育教學過程，幫助學生樹立體育運動的信心。如在長跑過程中，部分學生會有很大的心理障礙，而如果教師融入心理健康教學，能夠極大地改善這些問題，讓學生克服內心的恐懼，將體育運動作為挑戰，樹立信心，逐步突破自我，找到適合自己的運動技巧，從而提高身體素質。

三、結語

綜上所述，通過體育競賽模式，教師可以培養初中生的體育運動意識和體育運動素養，讓學生了解體育的重要性，調動他們參與體育運動的積極性，也讓學生對自身運動能力有一定的了解，可以根據自己身體機能選擇合適的運動方式。同時，教師還要通過創新教學模式，重新審視體育這門學科的地位，引導學生樹立體育意識，全面優化學生的身體素質，增強他們的運動能力。

參考文獻：

[1]徐有林.利用體育競賽提升體育與健康教學質量探析[J].成才之路，2019（9）.

[2]范開會.利用體育競賽提升初中體育與健康教學質量[J].學周刊，2018（2）.

（作者單位：江西省上饒市余干縣黃金埠中學）