中學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用

余志義

【摘要】在素質(zhì)教育改革日益深化的時(shí)代背景下，中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)用心理健康教育是班主任做好班級(jí)管理工作并培養(yǎng)綜合發(fā)展人才的關(guān)鍵方式。初中生正處于情緒波動(dòng)大、心理健康問(wèn)題凸顯的青春期，體育學(xué)科作為能磨煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要學(xué)科，需要班主任加強(qiáng)重視，關(guān)注學(xué)生的心理健康并提升他們的心理素質(zhì)。筆者結(jié)合個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)分析中學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育應(yīng)用的意義，提出中學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用策略。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育;心理健康教育;應(yīng)用實(shí)踐

體育學(xué)科是以健康為主的重要學(xué)科，其中應(yīng)用心理健康教育是適應(yīng)素質(zhì)教育發(fā)展的重要方面。社會(huì)需要的人才不單需要具備良好的身體素質(zhì)和智力水平，也需要有良好的心理狀態(tài)和積極的精神面貌。基于此，借助體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展對(duì)學(xué)生們的心理疏導(dǎo)和心理教育，能在健康管理基礎(chǔ)上強(qiáng)身健體，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，解決初中生可能存在的以自我為中心、缺乏責(zé)任意識(shí)、逆反心理、自卑心理、懼怕心理和嫉妒心理等，提升他們的綜合素質(zhì)。

一、中學(xué)體育教學(xué)心理健康教育應(yīng)用的意義

第一，有利于培育學(xué)生的抗壓力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。當(dāng)今社會(huì)各個(gè)行業(yè)充滿了競(jìng)爭(zhēng)與壓力，社會(huì)對(duì)人才的定義標(biāo)準(zhǔn)之一則是抗壓能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。中學(xué)體育從體育活動(dòng)著手培育學(xué)生的抗壓力和競(jìng)爭(zhēng)力，能保持在興奮的狀態(tài)下參與到活動(dòng)當(dāng)中，按照項(xiàng)目進(jìn)行合理分組，促進(jìn)生生間良性合作和良性競(jìng)爭(zhēng)。滲透心理健康教育在體育活動(dòng)當(dāng)中，讓學(xué)生在體育競(jìng)爭(zhēng)中感受失敗和成功的滋味，鍛煉了學(xué)生的心智，激發(fā)了學(xué)生的斗志，培育了學(xué)生在挫折和逆境中的“大心臟”，進(jìn)一步鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。

第二，有利于培育學(xué)生的健全人格。全國(guó)教育大會(huì)中強(qiáng)調(diào)要在享受體育中健全學(xué)生們的人格，應(yīng)用心理健康教育的體育課堂和傳統(tǒng)的教學(xué)存在區(qū)別，心理健康教育的體育課堂能夠呈現(xiàn)更生動(dòng)、更開(kāi)放、更自由的特征，在一定程度上有利于學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。現(xiàn)階段的中學(xué)生以獨(dú)生子女為主，學(xué)生心理尚未成熟，長(zhǎng)期發(fā)展中難以處理好與同學(xué)之間的人際關(guān)系。滲透心理健康教育，有利于提升學(xué)生的人際交往能力和溝通能力，在體育活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的品格和性格培育。

第三，有利于了解學(xué)生的心理障礙。班主任需要在與學(xué)生的溝通中掌握學(xué)生們的思想狀況，基于中學(xué)生的心理需要，了解他們的心理障礙，以此為切入點(diǎn)實(shí)施班級(jí)管理工作。誠(chéng)然，日常溝通中學(xué)生們難以直觀地暴露個(gè)人心理障礙，在體育教學(xué)中學(xué)生能自然而然地流露和展現(xiàn)個(gè)人的心理障礙，體育學(xué)科中組織各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)和表現(xiàn)，往往有利于班主任實(shí)施針對(duì)性的心理健康教育，提升班級(jí)管理的整體質(zhì)量。

二、中學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用策略

第一，建立平等師生關(guān)系，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。和諧的師生關(guān)系是學(xué)科教學(xué)有序組織和高效展開(kāi)的前提，關(guān)乎中學(xué)生身心健康發(fā)展之路。班主任和體育老師都需與學(xué)生保持平等地位與和諧關(guān)系，杜絕因師生錯(cuò)誤的尊卑關(guān)系導(dǎo)致學(xué)生自卑心理和懼怕心理。提供給學(xué)生來(lái)自師者的關(guān)愛(ài)和朋友般的相處模式，能讓學(xué)生產(chǎn)生積極體育的主動(dòng)性。部分學(xué)生的身體素質(zhì)不佳，在體育活動(dòng)中總是難以找到自信，這時(shí)班主任需要提供給學(xué)生關(guān)心，與體育老師溝通共同為學(xué)生創(chuàng)造符合身心規(guī)律的體育項(xiàng)目，培育學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)。平等的師生關(guān)系有利于對(duì)學(xué)生情感的維護(hù)和心理的照顧，學(xué)生能在平等的關(guān)系基礎(chǔ)上獲得心理上的滿足。平等的師生關(guān)系能寬慰學(xué)生的心靈，緩解學(xué)生的心理壓力，培育學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

第二，借助激勵(lì)性語(yǔ)言，構(gòu)建學(xué)生的自信心。中學(xué)生在青春期階段容易陷入懷疑自我的消極情緒當(dāng)中，難以產(chǎn)生自信心。換言之，缺乏自信、容易自卑是中學(xué)生們普遍存在的問(wèn)題，中學(xué)生容易在體育項(xiàng)目活動(dòng)中受挫，打擊了學(xué)生們的自信心。教師要用激昂的言語(yǔ)激勵(lì)和情感激勵(lì)，幫助學(xué)生直面在體育活動(dòng)中的困難，激勵(lì)他們?cè)谡n堂中勇敢地表現(xiàn)自己。班主任和體育老師要從師者的角度客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)，使學(xué)生對(duì)自身有充足的了解，幫助學(xué)生產(chǎn)生“困難并不可怕，可怕的是逃避困難”的意識(shí)。例如，學(xué)生在個(gè)人不擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目中取得進(jìn)步，在獲得體育老師的反饋后，班主任也應(yīng)肯定學(xué)生的表現(xiàn)，激勵(lì)他獲取更大的進(jìn)步。當(dāng)學(xué)生遇到挫折的時(shí)候，班主任和體育老師要為學(xué)生出謀劃策并鼓勁加油，讓學(xué)生找到正確的道路和努力的方向，以走出困境。應(yīng)用積極心理學(xué)教育和激勵(lì)性語(yǔ)言，借助語(yǔ)言表達(dá)技巧幫助學(xué)生樹(shù)立信心，往往能激發(fā)學(xué)生無(wú)限潛力和更多可能性，磨煉了學(xué)生的心智并激發(fā)了學(xué)生的自信心。

第三，精選教學(xué)內(nèi)容，合理融合心理健康教育。體育老師在設(shè)計(jì)課堂的教學(xué)內(nèi)容過(guò)程中需要糅合學(xué)生和班主任的意見(jiàn)，充分關(guān)注學(xué)生的實(shí)際心理需要，以符合中學(xué)生身體素質(zhì)的體育活動(dòng)達(dá)到強(qiáng)化心理健康教育的目標(biāo)。首先，體育老師和班主任需要適當(dāng)拓寬體育課堂教學(xué)的內(nèi)容，組織開(kāi)放性、包容性的體育活動(dòng)，以游戲、競(jìng)賽等多元化的形式讓學(xué)生的心理更強(qiáng)大，實(shí)現(xiàn)思想、心理和體質(zhì)各方面的綜合鍛煉。對(duì)部分性格孤僻、不愿意表達(dá)的學(xué)生，體育老師要展開(kāi)游戲體育活動(dòng)或合作體育活動(dòng)，將他們分成多個(gè)小組參與體育項(xiàng)目，這樣有利于他們情感溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，關(guān)注之間的內(nèi)心情感體驗(yàn)。例如，50米跑是考驗(yàn)學(xué)生爆發(fā)力和意志力的重要體育項(xiàng)目，但部分學(xué)生對(duì)這一項(xiàng)目存在害怕的情緒，教師可以根據(jù)學(xué)生的情況合理分組，將學(xué)生分成多個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行50米接力，設(shè)置50米跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)，這樣就形成良性的競(jìng)爭(zhēng)教育，保護(hù)了學(xué)生的自尊心，從情感上激勵(lì)了學(xué)生的主動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)心理，進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)生的心理健康教育。

總而言之，中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用心理健康教育能發(fā)揮體育學(xué)科的特色和優(yōu)勢(shì)，提升了學(xué)生的心理健康素質(zhì)。建立平等的師生關(guān)系，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì);借助激勵(lì)性的語(yǔ)言，構(gòu)建學(xué)生自信心;精選教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生心理健康教育，這都是在初中體育教學(xué)中心理教育的應(yīng)用。初中學(xué)生的心理障礙和心理問(wèn)題是多種多樣的，班主任需要和體育老師加強(qiáng)溝通合作，準(zhǔn)確找到教材中的教育切入點(diǎn)，有的放矢地在體育教學(xué)中融入心理健康教育，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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