高中體育教學效果對學生體質健康影響實踐分析

杜秀娟

摘 要：新課程改革的逐漸推進，增強學生體質與核心素養是新時代教育的重點，利用高中體育課堂的有限時間，老師應運用不同的教學方法與體育鍛煉項目，幫助學生認識到體育鍛煉對于自身身體健康的優勢。受學業壓力影響，利用體育課課堂時間進行體育鍛煉，可以優化體育教學效果，還可以落實創新體育教育精神，深刻研究體育鍛煉對于學生健康的促進作用，并以此分析增強高中生體質的教學策略。

關鍵詞：高中體育;教學效果;學生體質

受高中應試教育影響，從目前教育的大環境來看，出現的教育弊端是重成績、輕體育，重文化、輕藝術，長此以往，高中體育教學不利于學生綜合素養和體質健康的發展。學生學業壓力大，體育教學時間是學生為數不多的體育鍛煉時間，有效利用體育課堂時間幫助學生進行體質鍛煉，可以緩解學生的緊張情緒，增強體質健康，老師運用不同的體育教學方法優化教學效果，這是現階段重要的教學任務，利用有限的教學時間，讓學生認識到健康的重要性，這是最突出的教學效果。學生的身體健康與綜合素養關系到我國的未來發展，擁有健康體質和核心素養是教育的核心內容，老師應重視體育教學效果，幫助學生形成終身體育鍛煉的意識。

一、高中體育對于培養學生體質健康的作用

1.加強終身體育意識

學習知識可以幫助學生成才，但是擁有健康的身體是學習知識的前提條件，學習是終身的，不管任何時候都不能忘記學習，體育鍛煉也是終身的，階段性體育鍛煉不能讓學生即刻擁有健康的身體，在高中體育課堂中滲透體育鍛煉終身意識，讓學生意識到身體健康對于學業的有效幫助。任何學習過程都伴隨著學習壓力，利用體育鍛煉時間舒緩心情不僅不會影響學習進展，反而可以提升其他學科的學習效率，體育鍛煉短時間內不會對身體健康產生良好的促進作用，這就要求高中體育老師利用體育課堂時間為學生滲透終身體育鍛煉意識。利用高中校園體育教學過程，幫助學生學習基礎體育技能，讓學生認識到體育鍛煉是自身行為，以學生興趣作為體育鍛煉的出發點，幫助學生認識到體育鍛煉是終身行為。

2.培養學生的綜合能力

新課程改革下，高中體育課堂是理論知識和體育鍛煉的雙重課堂，利用體育課課堂時間，老師可為學生講解常規體育鍛煉項目。對于高中生來說排球、籃球、羽毛球是較為適合其鍛煉的體育活動，課堂時間老師為學生講解關于此類運動的理論知識，體育課堂鍛煉時間，老師可帶領學生一起進行活動，通過課堂內外不同教學活動的有效結合培養學生的綜合能力。

二、提升學生體質的教學實踐

1.提高學生對于體質健康的重視

任何教學方法和體育活動的主旨都是為了提升學生對于身體健康的重視，為改善體育教學效果，老師可以嘗試調整體育教學策略，在傳統以鍛煉為主的體育課堂上增加宣講活動，幫助學生認識到健康的重要性。開展高中體育教學活動幫助學生進行體育鍛煉，不能忽視學生的主體性，對于任何的體育活動，如果學生不積極參加將影響體育教學效果，利用不同的教學方法讓學生意識到鍛煉對于健康的積極影響，這是最重要的教學實踐內容。例如，老師可以定期讓學生觀看體育強身的科教視頻，高中生已經擁有自我判斷意識，通過觀看科教視頻中的內容學生可以初步了解體育鍛煉的優勢。老師還可利用體育課堂時間帶領學生進行校園板報設計，設計主題圍繞體育鍛煉與身體素質，通過校園板報的宣傳作用，可以轉變學生和部分老師對于體育鍛煉的認識。

2.通過體育課堂培養良好習慣

體育鍛煉是學生的終身事業，為保證教學效果的滲透作用，老師應利用體育課堂的教學過程幫助學生形成體育鍛煉的好習慣。高中體育課堂時間有限，體育課之外學生一直進行知識學習，長時間久坐使學生缺少基本的常規運動，如果突然間進行激烈鍛煉，可能發生扭傷或其他問題，體育鍛煉前老師應帶領學生進行活動準備，避免出現突然激烈運動導致身體出現應激反應或關節扭傷。在體育課堂上養成優良的鍛煉習慣，尤其是常規體育活動過程中對于運動常識的積累，運動前準備活動，不同體育運動技巧等，上述習慣學生可以受用終身，為檢驗學生的身體健康狀況和教學效果，學校相關人員可定期對學生進行檢測，通過檢測過程了解學生表現出的運動問題，老師應將其作為教學重點在日后進行針對性調整。

三、結語

通過體育課堂學生可獲得更多鍛煉機會，將提升學生體質健康理念滲透到體育教學活動中，運用不同教學方法優化教學效果，提升學生對于體育鍛煉的認識程度。體育教學實踐過程應先提高學生對于體質健康的重視，在學生自己認識到鍛煉的重要性后，老師通過體育課堂培養學生良好的鍛煉習慣，最終在高中體育課堂幫助學生樹立體育鍛煉終身意識，學生的身體健康與綜合素養關系到我國的未來發展，擁有健康體質和核心素養是教育的核心內容，老師應重視體育教學效果，幫助學生樹立終身體育鍛煉的意識。

參考文獻：

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