淺析高校籃球教學與訓練效果的提升

董璐

【摘要】籃球是高校體教學中的一部分，是高校學生最感興趣的體育項目之一，它也是比較重要的教學內容。籃球運動有不僅有利于學生的身心健康，為此，體育教學需要重視籃球教學與訓練，當前，高校就籃球這項體育教學而言，已經有了很大的進步，學術通過專業的訓練，掌握了籃球運動的基礎知識和運用技能。但是，我國的高校在籃球教學效果方面并不理想，由于受到內外部的環境影響，還存有諸多的弊端和問題，使得籃球教學的順利開展受到了影響。為此，本文分析了高校籃球教學的作用，并就高校目前的籃球教學現狀進行探究，提出了有效提升籃球教學與訓練效果的途徑，希望給教育工作者帶來借鑒參考。

【關鍵詞】高校;籃球教學;訓練效果;提升策略

引言：

在體育教學中，籃球是一項集體性競技運動，它的趣味性和競爭性的特點受到了學生的喜愛。通過籃球訓練可以提高學生的運動水平，鍛煉身體素質。為此，籃球的教學與訓練是比較重要的一門課程。但是，目前在高校的體訓課上，籃球教學的效果并不是很理想，且教學過程中有很多的不足之處，使得訓練效果大大降低，體育素質教學的目標?無法順利得以實現。因此，高校的體訓教師要對目前在教學與訓練中存在的弊端進行分析和研究，解決當下所面臨的問題，快速提升教學效果，這才是當前高校籃球教師需要深思的問題。

一、高校開展籃球教學的作用

隨著我國對教育事業的重視與關注程度的提高，有力地促進了教育事業的改革發展，先進科學的教學設備與技術方法在教學階段得到廣泛應用。針對教育教學而言，需對學生不斷傳授基本的體育技能與理論知識，還要開展體育訓練，對學生身體素質與心理健康進行全面地培養，使其符合社會對優秀人才的要求。

首先，開展籃球教學可以提高學生的身體素質，但是，很多的學生只是注重文化的學習，每天都把大量的時間花費在緊張的學習上，分配給體育鍛煉的時間少之又少，沒有體育運動的意識。而作為教師，在籃球教學中不但要有效幫助學生進行鍛煉，同時，也要做到不耽誤學習。教師只有科學地將籃球教學和學習時間進行合理安排好，調整好學的學習時間，這樣他們才能利用課余的時間進行籃球運動，從而增加學生的身體素質，進一步培養學生的籃球運動技巧。

其次，籃球教學可以進一步提高高校體育教學水平，籃球運動是大學生最喜愛的體育項目之一，這項體育運動包含了很多的技巧性動作。高校的體育教師要將籃球作為一項基本的體育運動來看待。與此同時，還要在籃球教學中，不斷改變訓練方式，優化教學方法，使得學生在籃球比賽的時候能夠獲得好成績，進而提高全校體育教學水平。

二、高校籃球教學與訓練存在的不足

高校籃球是高校體育教學中常見的體育項目，是提高學生終身體育意識，有利于促進學生的身心得到全面發展的重要措施。籃球運動鍛煉起來比較簡單、且富有自身的運動美，而具有娛樂性和競爭性的特點。不過，隨著時代的發展，社會對人才要求的不斷提高，教學目標也發生了變化，籃球教學需要不斷進行改革，解決當下存在的問題。在籃球教學過程中，正是由于這些問題導致學生在籃球運動中無法發揮主觀能動性，所以，對于籃球教學與訓練中存在的問題有必要將其解決。

（一）保守的教學模式

大學籃球教師還在秉承傳統的教學模式，先傳授課程的理論知識，然后分段講解籃球的動作，最后讓學生進行練習。這種教學模式缺乏靈活性，而且還與社會的發展不相適應，教學內容缺乏新鮮感，這種保守、落后的教學模式早已經無法滿足大學生的需要。當前，籃球比賽的發展強調戰術風格、團隊精神、文化內涵、運動靈魂等諸多因素的配合。而現有的模式既影響了學生的體育發展，還削弱了學生對籃球的興趣，更是對學生的籃球的未來發展帶來了影響。

（二）理論基礎較弱

目前，在高校的籃球教學中，教師缺乏對學生進行必要的籃球理論知識的講解，在教學中沒有很好地將理論與實踐相結合，阻礙了學生綜合能力的提高。由于教師對籃球教學帶有偏見，因此，在課堂上基本就是先對籃球理論進行簡單的介紹，然后就開始對學生進行籃球的技術訓練，導致學生的籃球理論知識、技戰術知識和裁判知識的教學被弱化，在沒有了解理論的情況下就直接學習動作，很難把握動作要領。這可以說是籃球教學中一個很大的問題。另外，就算體育教師事先對籃球的理論知識進行了講解，但是，由于理論知識的內容和具體的訓練項目沒有什么聯系性，導致學生在聽理論時感覺枯燥乏味，在進行訓練實踐時又沒有理論指導，他們就很難理解到底在講什么內容，只會通過模仿教師的動作。缺少了必要的理論指導，學生在進行籃球運動時技巧掌握不熟而無法獲得好成績，顯然這樣嚴重影響了籃球的教學和訓練效果[1]。

（三）評價體系不科學

目前，高校籃球教育訓練主要采用總結性評價，評價內容僅僅局限于關注學生對于教學內容的掌握情況，忽視學生的學習態度、進步幅度、提高創新能力等隱性因素。同時，也不注重對學生的終身體育意識的培養和體育人文價值觀的形成，而是對學生的成績考核結果比較在乎。在這樣的評價體系中，有些學生很容易獲得高分，但有些學生無論多么努力都無法達到標準。評價結果不夠客觀公正，也就無法很好地反映教學效果，使得教學效果產生負面影響[2]。

（四）教師技能水平有待提高

在籃球教學中，教師的籃球教學水平還不夠高，這樣就會使得學生的籃球技巧和訓練效果大大減少，影響教學質量。學生也因此會對籃球的學習降低了興趣，無法很好的掌握投籃運動技巧，在運動或者進行比賽的時候無法做出標準行的動作。要知道，只有提高了教師本身的技能水平，這樣才能提高籃球的教學質量。當教師的技能水平無法達到實際學生所需要達到的水平時，學生不能真正感知到籃球的內涵，也不能被藍球技能的本質所說服[3]。

（五）教學資源的匱乏

我國的籃球教育水平之所以不能從根本上得到提高，究其主要的因素就是籃球的教學資源比較缺乏，無法達到籃球課堂教學內容的要求。籃球教育的改革不僅是體制的改革、教學方法也應該不斷革新。籃球作為一項實踐性運動，需要實地進行訓練和競爭來提高運動技術，所以，就更加需要對教學資源進行不斷地更新。而目前的籃球教學資源還是無法充分的滿足現代籃球教學的需要，資源匱乏的問題仍有待解決[4]。

三、如何有效提高高校籃球教學與訓練效果

（一）要轉變教學觀念

高校籃球教師應在籃球教學中實施師生之間的技術交流，并將其貫徹到籃球教學過程中。現實社會中，學生的一切行為都會受到傳統文化的影響，那么加強高校籃球文化的建設，是我國籃球運動可持續發展的重要途徑。在高校的體育課程中，體育教師要樹立籃球文化交流理念，將有助于學生形成積極健康的團隊合作意識，創新體育精神。那么如何在籃球運動中確立“文化交流”的概念呢，建議可以從兩個方面入手;首先，我們可以從“文化交流”的概念入手。注重籃球理論的講解，提高學生的文化感知，讓學生了解籃球的歷史發展過程和趨勢、技戰術原理、籃球參考知識和醫療籃球護理，讓學生在自尊中內化知識;其次，培養健康的生活方式，樹立和培養健康的體育觀。高校籃球教師要樹立“以人為本”、“健康第一”、“終身體育”的思想，確立學生的主體地位，在日常教育中注重運動損傷的預防和治療，充分利用籃球的趣味性和健身功能，把握大學生身心成長特點，不斷豐富教學內容，改進創新的教學方法和教育模式，激發學生學習動機，培養和調動學生的參與性和興趣，使學生認識到籃球是最有效、最全面、最簡單的健身娛樂方式。無論是現在還是將來，都要培養學生將體育融入大生活中，樹立這種終身的體育思想[5]。

（二）建立科學的評價體系

許多高校籃球教學中都存有應試思想。分析其主要的原因是評價體系出現了問題，教學評價體系存在不科學性。在考核中，過分注重學生最后的成績，導致學生在學習的過程中比較功利，一味追求成績。這不僅給學生帶來了壓力，而且還降低了學生對籃球的興趣。作為學校，必須積極建立科學的評價體系，把學生平時在課堂上的表現也歸類到成績評選的范圍內。另外，教師要提高學生的積極參與性，鼓勵他們認真參與所有的籃球課程。同時，注重實踐教學，對于學生的表現給予肯定和鼓勵，使得學生的籃球能夠取得進步。同時，教師要讓學生明白學習的目的不僅僅只是為了一個成績，讓學生不再具有功利心，而是讓籃球運動成為學生的愛好[6]。

（三）理論和實踐并重

理論源于實踐，但是理論也可以反過來去指導實踐，實踐是檢驗理論的唯一標準，二者的關系可謂是相輔相成。同樣，在教學中，教師也應該更多地重視對籃球理論知識方面的教育，讓學生在前期掌握好理論教學，認識到籃球技戰術的重要性，了解籃球技術的前提要領和運用技術時的注意事項，等他們有了扎實的基礎知識做鋪墊，那么在今后的籃球實踐訓練中，學生才能操作自如。不僅如此，教師還要將理論與實踐相結合進行教學，在理論基礎下進行指導，加強籃球的實踐教學，幫助學生正確掌握動作要領，在籃球技術教學中，要向學生灌輸戰略思想，加深學生對籃球本質的理解，讓學生更全面地理解籃球運動的意義，幫助學生提高學習效率，讓籃球教學的訓練效果更加明顯。教師可以利用多媒體上的視頻課件來講解籃球理論，幫助學生深層次的理解知識點。在復習過程中，也可以選擇精彩的具有代表性的比賽，讓學生進行觀看，并對比賽過程進行分析，發現優勢和劣勢，鞏固籃球理論知識，提高自身水平。對于籃球和比賽訓練，教師應密切關注學生的實際操作，及時指出問題，然后找出解決問題的辦法，使學生從籃球理論和實踐學習中邁出堅實的一步[7]。

（四）創新教學方法

體育教育不僅要讓學生學習技能，更要注重培養學生的體育素質。在籃球教學過程中，要培養學生對于運動生理和心理、運動思維等各方面的能力，培養學生養成終身運動的習慣。學生通過籃球運動，掌握了投籃技巧，還能有效地培養他們的意志力和團隊精神。為了訓練學生在球場的穩固性，平時的練習是密不可分的，但是，由于訓練內容比較枯燥，學生漸漸會失去興趣。為此，教師可以在課堂上增加小游戲，以減少課堂上的無聊感，讓學生在游戲中體驗和掌握籃球小技巧。例如，在進行籃球教學時，可以設計一個傳球的小游戲。將學生三人一組以小組的形式開展，通過拋色子來決定誰傳球，誰搶球。在游戲開始之前，可以先將每個人的腳上畫一個圓圈，之后教師再來講解游戲規則。在什么樣的情況下時不能離開圓圈的，在什么情況下是不能運球等。通過體育小游戲的開展，能讓學生思考如何安全快速的進行傳球，充分發揮了他們的課堂積極性，和主觀能動性。同時，也鍛煉了他們的傳球技巧，培養了學生之間的默契。游戲和籃球技能的結合可以充分激發學生學習的興趣，提高學生對籃球的熱愛[8]。

（五）競賽教學法

籃球教學除了要訓練學生的運動體能之外，還要不斷通過籃球競賽來提高學生的技能。通過在小組活動中掌握籃球的各個運球，投籃等技巧，提高學生籃球水平，作為教師要充分利用競賽教學法來提高學生的籃球水平，大致可以從三個方面來講。

1.教師要保持學生的個性發展

籃球是一項公開性的體育項目，它具有很強的競爭性。不同運動員的個性在不同的位置上有一定的適應性，因此，一方面必須摒棄原有僵化的教育體制，避免“機器人”競爭的局面。我們可以在小組競賽過程中針對不同的學生提出不同的訓練方案和要求，讓學生思考如何在競賽過程中完成這組動作的整個使用流程，以提高學生參與競賽活動的意識[9]。為了充分發揮學生在體育運動中的優勢，教師必須根據學生的不同特點制定不同的鍛煉計劃，以此來滿足學生的個性化發展。

2.要訓練籃球運動的技術

高超的籃球技術離不開枯燥的機械訓練，教師通過對比賽活動進行深入的調查，對學生的基本情況作一個大概的了解，這樣以便在同齡中不同學生不同體質的進行不同強度的技能訓練。在進行個別訓練的過程中，教師應該關注學生是否已經掌握了本節課的知識，對于操作不正確的應當予以糾正。通過對競賽教學，可以讓教師了解學生在培訓過程中的不足之處，從而可以有針對性地對具體的薄弱環節進行加強訓練和空缺填補，有效提高學生籃球水平[10]。

3.要訓練學生的比賽戰術

籃球作為一種團隊比賽，隊員之間的合作是必不可少的。提高學生的運動水平，培養學生的默契合作是戰術訓練的基礎和保證。教師首先要充分利用學生的優勢和個性特點，為學生組織好最佳位置，以達到事半功倍的效果，因為，如果一旦配合不好，甚至會影響賽事的最終結果。因此，教師一定要充分培養學生之間的配合默契度。在籃球訓練中，教師需積極組織多種教學比賽，讓學生發現彼此的籃球“模式”，繞過比賽習慣和持續的合作，提高團隊成員之間的默契[11]。

（六）建立完善的體育設施

為了充分讓學生掌握所學的訓練技能，要充分發揮體育器材的作用。在教學中，教師可以通過使用各種體育器材進行來強化訓練。同時，教師還可以根據學生的興趣愛好來規劃體育設施的建設，提高體育器材的使用率。高校可以建設不同類型的體育設施，滿足學生的需要，為學生提供體育鍛煉場所。比如，在操場內可以建設多個籃球場，然后教師可以要求學生進行不同方向的定點投籃，訓練學生的投籃準確率。另外，在進行體育器材的使用時，教師要指導學生如何在日常中正確的使用器材，這樣可以提高體育設備的最大利用率[12]。

四、結束語

綜上所述，籃球運動的發展前景是無限的，它是一種競技體育。而在高校中，籃球教學是體育教學的關鍵學科，學生可以通過系統性的訓練和比賽來鍛煉自身的身體。在籃球比賽中，不僅可以培養學生的合作意識，使得學生具有榮譽感，同時還鍛煉了他們的身體素質。對于學生來說，身體素質的好壞會影響他們在校的學習狀態。為此，高校要與時俱進，根據學校的自身情況，全面了解和分析籃球教學與訓練的現狀，改變傳統教學方式，不斷優化和創新方法，提高學生對籃球的興趣，提高籃球教育訓練的效果。

參考文獻：

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