深度學習模塊教學設計：必修必學（體能模塊）

徐惠 韓金明

關鍵詞：核心素養;體能模塊;教學設計

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2021）08-0018-04

一、模塊主題：發展學生基礎體能的練習

二、主題概述

體能作為必修必學內容，包括體能發展的基本原理與方法、測量與評價體能的方法、體能鍛煉計劃制訂的程序與方法、有效控制體重與改善體形。體能水平集中表現在耐力、力量、速度、柔韌、協調等基本運動素質及這些素質之間各種組合性運動素質的發展水平。基于“從功能到體能，從基礎到專項”“專項技能為核心，體能練習為助力”理念，高中體能模塊“發展學生基礎體能的練習”的學習主題，聚焦基礎體能大概念，以基礎體能為核心內容，打通發展學生專項體能、形成和掌握運動技能的基礎，讓學生積極投入到基礎體能的練習當中，以具體化與整體化落實運動能力核心素養。

三、主題學情分析

1.高一學生從身體素質敏感期來看，男生正處于速度期第二窗口，男女生力量和耐力發展也處于第二窗口期，也是爆發力發展的窗口期。在此階段加強這些體能素質，會起到事半功倍的作用。

2.高一學生經過初三體育中考的訓練和考驗，都有較好的體能基礎。但不排除對體能鍛煉的排斥、抵觸甚至放棄，需激發學生鍛煉的內驅力，提高體能鍛煉興趣。

3.高一學生基本處于青春發育中后期，其身心發展漸趨成熟，有了自己的主觀意識和思想，但認知能力特別是觀察力、模仿力、思維能力還有待進一步提高，有待進行體能鍛煉重要性的引導教育。

四、開放性學習環境

1.場地：一個室內健身房，或一塊室內場地，或是室外平整的場地。

2.器材：啞鈴/礦泉水瓶、小欄架、小墊子、彈力帶、標志盤、波速球、平衡盤等。

3.背景音樂及音響：多首每分鐘節拍數為120～160拍的動感音樂，DJ功放或音響。

4.多媒體設備：如果是室內最好能提供PPT視頻動作示范播放、鍛煉站點和路線指導;如果是室外，3～12個可以粘貼內容動作的標志牌。

5.人文環境：采用伙伴式練習，提供伙伴互助、伙伴鼓勵的集體鍛煉氛圍，讓每名學生感受到自己是團隊非常獨特的一部分。鍛煉中與伙伴一同歡笑、一同克服難關、一同揮灑汗水、一同挑戰極限，鍛煉后和伙伴一一擊掌，以鼓勵和祝賀挑戰任務完成。

五、模塊學習目標

目標1：知道發展體能的基本原理和有效控制體重與改善體形的方法，能對個人和同伴進行體能測量與評價，能根據自身體能基礎科學制訂和執行個人體能鍛煉計劃。

目標2：全面發展心肺耐力、肌肉力量和耐力、速度、爆發力等體能素質，具有自我感知和調控運動強度、完善身體自我和健康自我的能力。

目標3：在鍛煉過程中體現包容豁達、善于合作和責任擔當，展現積極進取、挑戰自我、追求卓越的體育精神，逐步形成良好的體能鍛煉習慣，為形成健康的生活方式奠定基礎。

七、評價建議

（一）模塊前后測試指標與評價（表1）

（二）持續性評價指標（表2）