加強高中體育教學培養終身體育意識

陳卓浩

摘要：終身體育是當前體育階段教育的最終目標。作為基礎教育中的重要一部分，教師需要對體育課引起足夠多的重視，不斷改進自己的教學方法，讓教學內容更加符合學生的需求，激發學生對體育運動的興趣，幫助學生愛上體育運動，從而養成終身體育的意識。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

引言

在高中階段，體育是一門必修課程。隨著教育的不斷發展和改革，體育也開始有了新的概念。終身體育的提出為體育的發展指明了方向。學生的全面發展不應當僅僅局限于知識的增長，體魄的強健也是十分必要的。本文以高中體育為研究對象，就培養學生終身體育意識展開了分析。

一、在高中體育教學中培養學生終身體育意識的作用

（一）為學生打造一個健康的體魄

素質教育的指引之下，當下的教育強調促進學生的全面發展。全面發展不僅指的是文化成績的提升，更重要的是德智體美勞的全面發展。只有培養出這樣的人才，才能夠被社會肯定。體育是高中階段的一門基礎性課程，同時也是學生身心發展中的一部分。其對于學生的生活、學習、甚至是未來的工作都會產生直接的影響。就當下的高中階段而言，學生學業壓力大，教師和家長都比較關注學生的成績，忽略了學生在巨大壓力下身體的承受能力。有一些家長長期給學生大補，但是卻忽略了學生的鍛煉，導致當下的高中生出現了亞健康、肥胖癥等情況。通過培養學生終身體育的意識，可以在課堂以及課后讓學生積極地進行體育鍛煉，繼而在學習的同時，打造一個健康的體魄。

（二）培養學生積極向上的品質

體育鍛煉不僅是身體上的鍛煉，同時也是優秀品質的形成。首先對于高中生而言，每天需要面臨著不同課程的學習和記憶，還伴隨著老師和家長的期望，壓力是非常大的。在這種情況下必然會產生各種焦慮、急躁的情緒，而通過體育鍛煉則可以很好地釋放這種壓力。其次在體育教學的過程中，會具有長跑、短跑等一些項目，這些項目都需要學生突破自我，在不斷訓練和突破的過程中，則有利于學生形成堅毅的品格。最后終身體育意識的滲透，更是讓學生養成了一種堅持不懈的體育精神。

（三）提升學生的綜合素質

身體是個體成長、生活和工作的一部分，是革命的本錢。如果一個人沒有了健康的體魄，無論有多大的才華，都很難發光發亮。因此必須要注重身體鍛煉和文化教育的同時進行。在高中體育課堂中，融入終身體育鍛煉的意識，可以讓學生了解體育的重要性，養成日常體育鍛煉的習慣，學習之余，釋放自身的壓力，提升自身的身體素質，促進自我的全面發展。

二、在高中體育教學培育學生終身體育意識的途徑

（一）營造良好體育學習氛圍，激發學生興趣

在實際的體育教學中，學生多多少少對體育課有著一定的逃避心理，尤其不愿進行跑步、仰臥起坐、坐位體前屈等多種體育活動。興趣是最好的老師，只有學生主觀上對體育活動產生了興趣，才能確保在沒有教師監督的情況下，依舊可以積極主動地進行體育鍛煉。為了達到這一目標，教師需要在日常的教學中主動為學生灌輸終身體育的觀念。通過研究可得，學生處于輕松的環境中更容易接受信息。教師需要為學生營造一個良好的體育學習氛圍，讓學生在想到體育課的時候不再是畏懼和逃避，而是興奮和激動。隨后，教師可以對體育課堂進行一些改變，讓原本枯燥乏味的體育活動充滿趣味性，從而激發學生的學習興趣。

例如，首先教師需要營造出一種積極良好的體育學習氛圍。教師可以利用現存的一切有利條件，如運動會、校報或者黑板報等，通過各種途徑對體育活動、賽事等進行宣傳，讓學生深入了解各種體育活動以及體育鍛煉的好處。學生身處體育氛圍之中，在潛移默化中將會改變對體育的看法。另外，在體育課堂上，教師可以將教學內容同趣味運動結合起來，讓學生在運動中感受快樂。教師也可以讓學生根據自己的實際情況制定相應的學習目標。學生在體育學習的過程中可以充分發揮自己的特長，從而培養起相關的體育愛好。這種潛移默化的教學方式有利于學生體育意識的形成，進而發展到終身體育。

（二）增強思想引導，培養主動意識

思想對人的行為起到了一定的推動作用。在高中階段，高考的壓力時刻逼迫著學生，每個人都盡可能地壓縮時間用在學習上，這就導致學生對待體育課的態度較為隨意。很多學生將體育課看作是放松課，相比較去進行鍛煉，學生更愿意坐在一旁享受偶爾的悠閑時光，更有甚者將體育課當成對其他學科的查缺補漏課。學生認識不到體育運動的重要性，也就不愿意花費時間在體育課上，同時，長久不鍛煉使學生每次運動時都感到分外疲憊，這就使學生更不愿意去運動，從而形成了惡性循環。教師需要在日常的體育課上同時將思想教育穿插進來，讓學生明白體育運動的重要性。

（三）增加教學內容，創建評價機制

教師在體育教學中也需要與時俱進，盡可能地為學生提供更多的選擇，從而幫助學生選擇一項體育愛好。高中階段的學生所做出的一系列行為都較為依賴自己的心理，故而，教師在教學的時候更應該從學生的心理需求出發。高中學生思想活躍，對新鮮事物比較熱愛，但同時耐力不足，容易半途放棄。教師在為學生提供足夠多的選擇時，也應該建立起一定的評價機制，來督促學生堅持。每一個學生或多或少都有著競爭意識，他們更為注意教師所給出的肯定性的激勵評價。很多時候，老師一句不經意的言語可以影響學生的一生。教師可以根據學生的表現制定合理的評價機制，從而激發學生的競爭意識。

教師要增加自己教學方法的多樣性，讓學生對體育課堂產生興趣。例如，教師可以讓學生選擇自己感興趣的內容，通過投票的形式來決定課堂內容，面對自己選擇的教學內容，學生通常有著較大的積極性。同時，教師也可以利用現代信息技術將課堂視頻錄制下來讓學生進行學習，接著，學生在課堂上進行演示。隨后，教師根據學生的演示內容進行評價。當教師給出積極的評價時，學生的心中對體育運動將會多出一些熱愛和肯定，同時，教師也需要根據實際情況，給學生一些小建議，讓學生更有動力同其他學生競爭。

結束語

綜上所述，在教育中，德智體美勞全面發展一直是對學生的要求。然而不可否認，大多數學生僅僅將體育看作是一項悠閑娛樂的活動，在脫離了教師的監督之后很難自己主動去進行體育鍛煉。培養學生的終身體育意識已經是當前體育教學改革中的新要求。

參考文獻：

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