拓展訓練在中職體育教學中的實施策略

李貴友

摘要：隨著國家經濟水平的提升，國民的身心素質發展卻不容樂觀，越來越多的疾病影響著人們的身體健康。正因為如此，國家對人民的身體健康情況愈發關注。在這種全民健康發展的大背景下，在校學生成為國家重點關注的對象。基于此，以下對拓展訓練在中職體育教學中的實施策略進行了探討，以供參考。

關鍵詞：拓展訓練;中職體育教學;實施策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-43-209

一、提升教師綜合素質

素質拓展訓練雖然是鍛煉學生的自主能力，但也離不開老師的輔助，在一些團隊合作的項目開始之前，老師也要制定一些規定，避免同學們由于勝負心太強而出現爭吵，而且老師在上課過程中需要掌控整個課堂的走向，按照教學計劃來決定課堂內容，因此，老師是決定素質拓展訓練能否順利進行的關鍵因素，所以中職學校在招聘時對于老師的綜合素質要求也要非常的高，老師們必須對素質拓展訓練有著全面的了解，并且自己應該高度贊同這種訓練模式，只有自己贊同了，才會想要更深入的了解這種教學模式，同時授課老師們可以在網絡上學習其他老師在上課時的經驗，取長補短，使自己的課堂變得更加的豐富有趣，同時需要關注一些新的訓練項目。老師在上課時可以觀察不同學生的特點，著重訓練學生們能力較弱的地方，鼓勵學生們積極參與，中職學校在聘請老師時也要嚴格把關嚴格要求，也可以對聘請的老師進行專業培訓，同時在培訓時可以加入一些屬于自己學校的特色，打造一支屬于自己學校的獨特教師團隊。

二、教學手段多樣化

體育課堂的形式難免單一，學生容易產生缺乏興趣和消極的狀態，教師要增加拓展訓練，讓體育項目的組合更加合理和靈活，推動體育教學的有趣性和科學性。教師要與時俱進，借助當今獲取的信息轉化為教學的有益成分，不斷開發教學實施策略，將生活融入教學中，帶動學生的拓展訓練。例如，在體育課堂教學中，跑步應當是最基礎的體育訓練項目，教師可以讓學生分小組接力進行跑步，同時在跑道中可增設一定難度的障礙物，增加跑步的挑戰性，提高學生訓練的注意力，讓學生全身心投入體育課堂的拓展訓練中。在學生開始做熱身運動時，教師要給學生講解各個動作所蘊含的體育知識，同時將熱身動作科學化，針對本課堂的拓展訓練內容展開不同的熱身運動，如長跑前有必要做拉伸練習和擺臂動作，還有一定的高抬腿動作;立定跳遠時有必要做膝關節活動動作、跳躍動作。為了活動學生的筋骨，達到更好的拓展訓練效果，就應當合理安排教學，注意方式方法，不能固化教學形式，為了減輕教學負擔而讓學生學而無獲。因此，在拓展訓練時，體育教師要創新多種教學手段，增強學生的身體素質，讓學生在體育課堂中能夠不斷學習到新的知識，引導學生科學鍛煉身體的同時，還要讓學生的大腦活躍起來，從而推動拓展訓練成功開展，實現訓練的良好效果。

三、開拓新型的運動方式，注重互聯網技能的運用

傳統單一的體育訓練已經不適應現代的需求，教師需要引用現代化的手段，其中互聯網手段就是一種有效的手段。在過程中，教師要善于運用多元化的互聯網技術來提高體育訓練的質量。以微信為例，它最基本的功能是信息傳輸。教師可以利用好這一渠道來提高中職中職體育訓練質量。首先，體育教師應該學會利用微信的強大功能，以微信作為媒介，將網絡的資源有效整合起來。教師可以通過微信掃描二維碼或是分享鏈接的方式，來分享視頻平臺中體育賽事視頻，讓學生們深入了解相關的運動技巧以及體育比賽規則。其次，教師可以利用微信的即時通訊功能，將自己發現的具有一定價值且較為簡單的運動技巧，通過短視頻、動畫、歌曲等進行分享，讓學生通過鏈接可以快速查閱內容，培養他們勤于鍛煉的好習慣。再次，教師可以將自己的教育心得、經驗、體育技巧等內容編撰成圖文，并上傳到公眾號平臺向學生分享，利用微信公眾號的便利性來傳播體育知識，以此實現引導教育的目的。或者教師可以組織學生建立體育學習方法的分享公眾號，將后者總結的一些學習技巧及方法及時上傳，供其他學生學習。最后，教師利用微信的記步數小程序，為學生制定跑步計劃等等。除了微信之外、微博、多媒體、QQ等互聯網都可以提升的質量，達到改進方法的目的。

四、建設教學設施和平臺，完善信息化基礎設施

傳統的體育教學往往以戶外方式展開，以操場為主陣地，整個過程以教師為主，學生較為被動。為了進一步豐富教學方法和內容，避免傳統教學模式的弊端，中職體育教學要加快改革步伐，投入一定的人力、物力來加強信息化基礎設施建設。具體來說，學校要進一步擴大整個校園的網絡覆蓋，配備多功能體育教室，對體育館、運動場館等進行現代化升級，同時構建師生間的信息傳遞平臺，實現教育資源的共享。

參考文獻

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