培養初中女生體育興趣的研究

車晨露

摘 ?要：隨著素質教育的不斷深入，對初中生來說，德智體美勞全面發展是他們應具備的綜合素質。其中，體育教育是促進學生身心健康的關鍵，不僅能培養學生的身心素養，更能培養他們的體育精神。然而對當前初中女生來說，她們普遍存在對體育課堂興趣較低的情緒，再加上她們天生的生理條件，給體育教育活動的開展帶來了一定困難。基于此，本文探討了培養初中女生體育興趣的有效策略，以期促進其全面發展。

關鍵詞：初中女生;體育興趣;培養策略

【中圖分類號】G642 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ? ? 【文章編號】1005-8877（2021）32-0183-02

【Abstract】With the continuous deepening of quality education，for junior high school students，the comprehensive development of moral，intellectual，physical，artistic and labor is the comprehensive quality they should have. Among them，physical education is the key to promoting students' physical and mental health. It can not only cultivate students' physical and mental quality，but also cultivate their sportsmanship. However，for the current junior high school girls，they generally have a lower interest in physical education，and their natural physical conditions have brought certain difficulties to the development of physical education activities. Based on this，this article discusses effective strategies for cultivating junior high school girls interest in sports in order to promote their all-round development.

【Keywords】Junior high school girls;Sports interest;Training strategy

隨著體育新課標改革的不斷發展，提升初中生的體育能力已成為當前體育教育的重要組成部分。如果初中生能具備良好的體育技能與素質，那么他們就能夠增強自身體質，這對其今后生活和學習發展都具有很大益處。與此同時，隨著學生升上初中，由于性別的不同產生的生理條件差異，初中女生由于代謝機能旺盛，所以容易出現疲勞狀況;再加上女生與男生相比肌肉力量較小，因此在體育課上更容易遇到學習困難。為了解決這個困難，提升女生的體育學習興趣，教師應綜合考慮多層次的教學方法，發揮體育教學的創造性，進而有效調動女生學習體育的積極性。

1.影響當前初中女生對體育興趣的因素

（1）傳統觀念因素

對于當前初中女生來說，影響她們體育興趣的原因之一是受到傳統觀念的影響。在我國悠久的傳統文化中，對女性美的贊揚一直都是“文靜之美”“纖細之美”“柔弱之美”，這種審美觀念至今一直延續著。現今社會，很多女生認為只有自己體型纖細才是最美的，這種觀念直接影響她們對體育鍛煉的熱情。有些女生可能是受到傳統家庭的觀念影響，有些女生則是受到社會環境的影響。無論是受到哪方面的作用，都會對女生正確的體育價值觀的形成造成影響。如果女生不能保持健康良好的體魄，那么她們永遠都只是“柔弱”而無法稱得上“美”。因此教師要想提升初中女生對體育的興趣，首先要改變她們錯誤的思維觀念。

（2）心理方面因素

女生的思維往往比男生更細膩，因此她們比男生所思考和顧慮的方面也更多。比如女生更加內向、害羞和敏感，因此初中女生在體育課上常常表現出害怕進行大幅度的動作，如翻滾、倒立等，因為她們認為這樣的動作不雅觀。不僅如此，很多女生在精神意志方面也比較薄弱，怕苦怕累，缺少吃苦耐勞的精神，對于體育課上的競賽等方面的考驗心懷畏懼，久而久之就變成了對體育課堂的抵觸。當然這也與當前初中女生的心理過渡時期有關。初中女生正處于青春期，相比于男生情緒波動較大的情況，女生往往表現得更加固執和不成熟，因此她們不愿意做一些大膽勇敢的嘗試。所以教師要正確引導她們，讓其學習“巾幗不讓須眉”的頑強拼搏精神。

（3）生理方面因素

生理因素是影響當前初中女生對體育課堂興趣的最大原因。由于初中生正處于身體發育階段，在體能上常常表現出不穩定性，這一點對初中女生來說尤為明顯。初中女生一般身體狀況教弱，她們的肺活量較小，但皮下脂肪卻較厚，這就給她們的身體體能等方面帶來了很大負擔。在體育課上具體表現為長跑耐力不夠、短跑爆發度不夠、球類運動力量不夠，等等。因此初中女生常常因為自己身體的原因導致成績不能達到預期目標，這種力不從心的感覺給學生帶來了恐懼心理，最終容易使女生產生自我放棄心理。因此教師要充分關注女生的生理因素，及時調整體育訓練計劃和考核標準，進而激發女生的體育興趣。

2.培養初中女生體育興趣的有效策略

（1）設置體育器材，提升女生的學習興趣

為了有效培養初中女生的體育學習積極性，教師首先應設置合理的體育器材和體育項目。有關調查研究表明，當前初中女生更喜歡的體育項目多是乒乓球、羽毛球這類項目，而不喜歡排球、籃球等項目。這是學生當前的生理特點決定的，女生更喜歡運動量較小、奔跑幅度較小的運動。因此教師應充分尊重女生的體育喜好，在日常的體育訓練中多設置一些合理的體育訓練。除此之外，教師應充分利用體育器材，讓女生根據合理的體育器材來鍛煉自身的體育能力。具體來說，教師可以利用女生所喜歡的體育器材鍛煉女生的其他體育能力。比如教師發現，有些女生比較喜歡打排球，則可以讓她們拿著排球進行走位和投擲練習。通過這樣的練習，看似是在訓練排球技巧，實則也鍛煉了她們短跑的耐力以及上臂的力量，進一步增強了她們的身體韌性，以便讓她們適應今后的體育訓練。像這樣通過合理設置體育器材的方式，以提高初中女生使用體育器材的欲望，這樣就能鍛煉她們的相關體育能力，并培養她們參與體育活動的積極性。

（2）結合體育游戲，增強女生的參與熱情

相比于在初中體育課堂上直接進行體育訓練，教師如果在教學中結合體育游戲，將會讓女生進一步對體育學習產生興趣。也就是說，體育游戲首先可以讓女生產生放松的心理，讓她們不會對體育課堂產生恐懼;其次體育游戲具備鍛煉體育能力的效用，讓女生可以在不知不覺中提升自身的身體素質。雖然體育游戲同樣是讓女生在不停地運動，但此時在女生心里，游戲的勝負以及與同學之間的趣味互動，已經超過了體育鍛煉本身的困苦。

教師應通過充分觀察當前初中女生所欠缺的體育能力，有針對性地設計體育游戲。比如教師觀察發現當前女生的奔跑能力較弱，因此設計了“貓抓老鼠”的體育游戲。教師首先將學生分成三個小組，其中第一組同學人數最多，教師讓她們手拉手圍成一個大圈;第二組和第三組同學人數相等，教師讓第二組同學當“貓”，第三組同學當“老鼠”。緊接著教師讓第二組同學通過拍打第三組同學的后背來使第三組同學轉換陣營，而第三組當“老鼠”的同學則要全力逃跑，如果跑出了圈子或者被拍到了后背，則意味著輸掉了游戲。但是相對應的，如果兩名“老鼠”抓住了“貓”的兩條胳膊，那么“貓”則會變成“老鼠”。通過這樣的趣味游戲，教師發現女生的臉上都洋溢著笑容，她們雖然在氣喘吁吁不停地奔跑著，但是沒有一個人喊苦喊累。如此一來就達到了鍛煉女生體育能力，提升其體育興趣的目的。

（3）舉行體育比賽，激發女生的爭強心理

除了體育游戲之外，教師還可以通過舉行體育比賽的方式來激發初中女生的體育興趣。這種方式相比于激發女生的興趣，其實說成激發女生的好勝心更為準確。在青春期，無論是男生還是女生，他們的好勝心都是非常強烈的，有時女生的好勝心甚至比男生的更為強烈。因此教師不妨利用女生的這一特點，意識到并不是女生不喜歡學習體育，而是過去的教學方法讓她們無法感受到體育的價值所在。因此教師要靈活開展體育比賽，并將男生也帶入到比賽中，擊敗男生的勝利感能夠進一步提升女生的體育興趣。

例如，教師在學生的建議下開展了一場羽毛球比賽，比賽的具體項目是男女混合雙打。教師先讓學生自行找尋異性搭檔，然后鼓勵學生主動舉手參與比賽。教師可以設置一些獎品來激發學生的斗志。結果教師發現很多女生在賽場上的表現比男生更加活躍，通過這樣的比賽，女生可以發現體育原來如此有魅力，不服輸的拼搏精神也讓她們深深著迷，如此一來就能激發初中女生的體育熱情和興趣。

（4）融洽師生關系，加強女生的訓練熱情

除了在教學方式上下功夫之外，教師還應關注師生關系，通過融洽的師生關系來加強女生的訓練熱情。很多時候教師的訓練內容超出女生的身體適應能力，根本原因就是教師沒有關注女生的身體和心理上的變化。所以教師要與女生保持良好的溝通與交流，并真誠地關懷學生。

具體來說，教師可以從以下幾個方面入手。首先，教師應多用鼓勵的語言激勵學生。教師要看到初中女生在體育方面的進步，及時給予夸獎，如果發現初中女生有失敗的情況，教師也要用平常心來對待，及時給予鼓勵和肯定，讓她們不要失去自信，進而發掘她們自身的體育潛力。其次，教師應真正學會平等與學生進行交流。教師應將自己的姿態從高高在上的師者變成和藹可親的朋友，尤其對初中女生來說，她們的情感比較細膩，如果教師過分嚴厲，那么她們就會與教師產生距離，這樣就不利于提升初中女生對體育的興趣了。

（5）發揮榜樣力量，樹立女生的體育信心

對于拼搏鍛煉的體育活動來說，為初中女生樹立一些良好的榜樣力量，更有利于加強女生的體育信心，增強她們的體育興趣。因為女生對于一些感人的故事有著更加敏感的欣賞力，這些故事會帶給她們更多的精神力量，讓她們愿意投入更多的精力在體育訓練當中。

例如，教師為學生播放了一段乒乓球奧運冠軍鄧亞萍的訓練視頻，班級里的女生震驚于鄧亞萍能通過小小身體做出那么靈活的動作。她們意識到鄧亞萍沒有被自身短板所困，而是通過努力來贏得比賽的勝利和大家的尊重。通過這樣的女性榜樣，初中女生看到了體育中女性所能爆發出的無所畏懼體育精神，這對她們自己來說本身也是一種震撼。因此這樣的震撼在今后的體育課堂訓練中，也將對初中女生持續產生或多或少的影響。

綜上所述，教師應積極分析影響當前初中女生對體育興趣的原因，并結合心理、生理等方面的因素，積極調整教學策略。教師可以通過合理設置體育器材的方式，來提升女生對于體育學習的積極性，讓她們找到自己在體育學習中的興趣點。不僅如此，教師還可以通過設置體育游戲和體育比賽等方式來提高女生在體育課堂的參與度。在教學方式之外，教師應保持與女生的友好融洽關系，讓女生信任體育教師，并愿意參與到體育課堂教學活動中。同時為女生樹立良好的榜樣力量，相信經過努力，一定能夠提升初中女生對體育運動的興趣，從而進一步提高體育課堂教學效率。

參考文獻

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